2019. október 29. 2019. november 5. kedd 18. 00 Veszteségeink és visszatérés az élethez Szeged - Katolikus Ház (Dugonics tér 12. ) Előadó: Dr. Sarungi Emőke gyermek- és felnőttpszichiáter, gyászfeldolgozás specialista Ajánló: Életünk során gyakori, hogy időnként elveszítünk egy számunkra jelentős személyt vagy dolgot. Lehet, hogy egy szerettünk halála az ok, lehet egy szakítás, válás vagy egy fontos kapcsolatban történt bizalomvesztés, de ugyanígy a költözés, a munkahely vagy az egészségi állapotunk tartós megváltozása is veszteség, amelyek után gyászfolyamat indul el. „Minden gyász és minden kapcsolat egyedi” – interjú Dr. Sarungi Emőkével - Mindset Pszichológia. A gyász természetes és normális érzelmi reakció, amely akkor következik be, ha az életünk visszavonhatatlanul megváltozik egy ilyen veszteség után. Hogyan tudunk alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz? Mi a gyász és mi a gyászfeldolgozás? Milyen testi és lelki következményei lehetnek a feldolgozatlan veszteségeknek? Mit mondjunk és mit ne mondjunk, ha egy gyászoló felnőttel vagy gyermekkel beszélgetünk? Az előadás ingyenes.
dr. Sarungi Emőke, a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország vezetője - YouTube
a házasságkötés, egy gyermek születése, vagy a függőségtől való megszabadulást. A gyász tehát nem más, mint egy veszteségre adott természetes és normális reakció. Mindazoknak – a sokszor egymásnak ellentmondó – érzéseknek az összessége, amelyet egy nagy változás, életünk addig megszokott rendjének a felborulása okoz. A gyász érzései sokszor egymásnak ellentmondóak is lehetnek. A veszteség okozta mély fájdalom, a jövőtől való félelem, az ijedtség, az elveszettség, a bénultság, a bizonytalanság, a kétségbeesés, a bűntudat vagy a lelkiismeret-furdalás, a düh, az elszigeteltség, a magány, a reménytelenség és a hiány érzései mellett ott lehet a szeretet, a hála, az öröm, a bizalom, az összetartozás, a megkönnyebbülés és a felszabadulás is. Dr. Sarungi Emőke - Pszichoforyou Szívvel. Lélekkel. Neked.. Az igazság az, hogy a gyászolón kívül senki más nem tudhatja pontosan, hogy milyen érzések, gondolatok kavarognak benne. Mit hoz a gyászfeldolgozás az életünkbe?
– Ez biztosan nem igaz, hiszen lehet, hogy valakinek az édesanyja elvesztése a bánat mellett egyfajta megkönnyebbülés is egy nyomasztó kapcsolatból, ezzel szemben egy másik ember számára ugyanez a legfontosabb támasz elvesztését jelentheti. A kapcsolat minősége határozza meg az érzést, és a kapcsolatok annyira egyediek, hogy biztosan nem tudhatom, hogy mit érez a másik. "Ne szomorkodj, majd az idő megoldja! " – A "ne szomorkodj" egy lehetetlen kérés, hiszen ha a gyászoló elvesztett valami/valaki számára fontosat, akkor természetes, hogy szomorú. Az idő pedig önmagában nem old meg semmit, csak az, amit az eltelt idő alatt teszünk. "Ne szomorkodj, az élet megy tovább... /ő már nem szenved...! " – Ezek intellektuális igazságok ugyan, de a lehetetlen felszólítás mellett (ne érezze, amit érez), az elhunytra tereli a gyászoló figyelmét. Gyászfeldolgozás - mentalkert.hu. "Ne szomorkodj, majd lesz másik! " – Azt sugalljuk, ezzel, hogy a veszteség pótolható, ami egy újabb tévhit. "Foglald el magad! " – Ez az egyik legveszélyesebb tévhit/ közhely, mivel sok gyászoló igyekszik ennek megfelelni és vannak olyanok, akik egy életen át lefoglalják magukat (workaholic) a veszteség feldolgozása helyett.
Két aktív kutatásban működök közre, az egyik a Gyászfeldolgozás Módszer® hatékonyságvizsgálata; a másikban pedig a fel nem dolgozott veszteségek és a szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatát szeretnénk feltárni. Ezek célja részben a pszichoedukáció: egészségtudatosságra irányuló tényeket, gondolatokat közölni. A kutatások mellett sok más tervünk is van. Két fontos feladatunk a jövő évben a "Gyógyulás a gyászból" című kézikönyv bővített verziójának, és az "Ahogyan a gyerekek gyászolnak " című könyv magyar nyelvű megjelentetése. Ez utóbbi olyan felnőtteknek, szülőknek, segítő szakembereknek szól, akik szeretnének 18 éven aluli gyerekeknek segíteni a Gyászfeldolgozás Módszer®-rel a veszteségek feldolgozásban. Ajánlott, az interjúban említett irodalom: Russel Friedman, John W. James: Gyógyulás a gyászból, Hogyan dolgozzuk fel szeretteink halálát, a válást és más fájdalmas veszteségeket? Russel Friedman, John W. James: The Grief Recovery Handbook Russel Friedman, John W. James, Dr. Leslie L. Matthews: When Children Grieve További információ a módszerrel, terápiás csoportok indulásával, képzéssel és a végzett gyászfeldolgozó specialisták elérhetőségével kapcsolatban a weboldalon található.
Az élet fájdalmas velejárói a veszteségek. Senki sem kerülheti el, hogy ne történjen olyan változás az életében, ami számára valamilyen érzelmi veszteségélményt is magában foglal. Milyen lehetőségek állnak előttünk a veszteségek feldolgozásában? Vannak-e a gyásznak szakaszai? Miben különbözik a gyászoló és a depresszióval küzdő személy? Dr. Sarungi Emőkével, a Gyógyulás a Gyászból Magyar Központ vezetőjével ezekről a kérdésekről is beszélgettünk. Interjúnk. Miről ismerhető fel, hogy nem tudunk megbirkózni egy veszteséggel? A feldolgozatlan gyász halmozódhat, és halmozottan negatív hatással lehet ránk. A feldolgozatlan veszteség egyik jele, hogy a szép emlékek felidézése is fájdalommal jár. A feldolgozása után azonban megmaradnak a szép emlékek, bár a hiány érzése nem mindig szűnik meg. A feldolgozatlan veszteség további jele, ha azon tépelődünk, hogy hogyan lehetett volna másként, jobban, mit nem sikerült kifejeznünk az elveszített kapcsolatban. Ezek miatt a múlton rágódunk, a jövőtől szorongunk, és keveset tudunk a jelenben lenni, érzelmileg izolálódhatunk a környezetünktől.
Kiállítások szervezésében való részvétel: Gyógyító képek – Vizuális pszichoterápiás kiállítás (Vizuális Pszichoterápiás Műhely)Pszichoterápiás Konferencia, Szeged, 2002. április 26. Gyógyító képek – Vizuális pszichoterápiás kiállítás (Vizuális Pszichoterápiás Műhely) Magyar Pszichiátriai Társaság XI. Vándorgyűlése, Szeged, 2004. január Alkotó utakon – Vizuális pszichoterápiás kiállítás paciensek és terapeuták alkotásaiból, Pszichoterápiás Konferencia, Szeged, 2006. április 7-8.
Puffadás csomag | Gyógyszer Nélkül Önnek is gyakran okoz kínos pillanatokat az étkezés utáni bélgázképződés, puffadás? Létezik egyszerű megoldás! Egyre többen panaszkodnak arra, hogy gluténtartalmú ételek fogyasztását követően kellemetlen hasi tüneteket észlelnek, mint például a hasmenés vagy a zsíros széklet, görcsök, de fejfájás és bőrkiütések is előfordulhatnak. A tünetegyüttest az ún. szekunder, azaz másodlagos gluténérzékenység okozza, ami a nyugat-európai lakosság kb. 30%-át érinti, és a betegek száma egyre csak nő. Gyömbéres víz - Ha megtudod mire képes, te is inni kezded!. A probléma nem keverendő össze a cöliákiával, azaz a lisztérzékenységgel. Mi a különbség? A cöliákia vagy más néven lisztérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarokkal járó megbetegedése, amelyet a valódi gabonafélékben található növényi fehérje, a glutén vált ki az erre érzékeny embereknél. A cöliákia jelentkezhet már csecsemőkorban, de hosszú időn át lappanghat is, kései felismerése pedig súlyos felszívódási zavarokhoz és tápanyaghiányhoz vezethet. A hazai népességnek nagyjából csupán egy százaléka érzékeny a gluténra.
Egyes édesítőszerek – A cukoralkoholok (például a szorbit, mannit, xillit, laktit, izomalt, maltitol), vagyis az azokkal édesített italok, élelmiszerek, ételek az arra érzékenyeknél kellemetlen, görcsökkel járó puffadásos állapotot is okozhatnak, akár kis mennyiségben is. A cukorról és édesítőkről bővebben ebben és ebbe n a cikkünkben írtunk. IBS, vagyis irritábilis bél szindróma – Ez az az állapot, aminek a pontos oka ismeretlen, de sokféle tünettel járhat, ezek egyike lehet a puffadás. Vélhetően pszichés eredetű, mivel igazolható szervi elváltozások nem indokolják a panaszok létrejöttét. A fentiek mellett egyéb szervi eredetű problémák is okozhatnak puffadást (pl. Irritábilis bél szindrómában szenved? Kerüld el ezeket az ételeket, fogyaszd ezeket | Szia - Ppslending. a hasnyálmirigy, máj érintettsége révén, de akár nőgyógyászati probléma, daganat miatt is). Ezek kizárása, tisztázása mindenképpen fontos amellett, hogy megkeressük az esetleges, fentebb felsorolt banálisabb okokat. Látható, hogy nem is olyan egyszerű válaszolni arra a kérdésre, hogy mitől puffadunk. Ne is bagatellizáljuk el, mert erős életmódrontó tényező lehet, ami lelkileg is megviselheti az embert, nemcsak testileg.
Gyomorégés is előfordulhat: amikor a túlzsúfolt gyomor nyomást gyakorol az izomra, amely elválasztja a gyomrot és a nyelőcsövet. Ennek eredményeként a gyomor savas tartalma visszajut a nyelőcső érzékeny szövetébe. Ezekkel a tippekkel jobban fogja érezni magát Sétálni megy. A gyomor gyorsabban ürül sétálás közben, még akkor is, ha nem feltétlenül érzi kevésbé dagadtnak és telítettnek. Ha azonban a gyomrod gyorsabban ürül, akkor kisebb eséllyel alakul ki gyomorégés. "Ne számíts arra, hogy az edzéssel elfogyasztott összes kalóriát elégeted - de a testmozgás elősegítheti az emésztést" - mondja Smith. Smith azt javasolja, hogy legalább 5-10 percet gyalogoljon, és hozzáteszi, hogy ez is hozzájárulhat a vércukor egyensúlyához, amely nagy étkezés után megugrik. Amikor a vércukorszintje az egekbe szökik, felszabadul az inzulin nevű hormon, amely eltávolítja a felesleges cukrot a véráramból, és az izomban vagy a májban tárolja, égeti üzemanyagként vagy zsírként tárolja. Ha evés után sétál, elkerülheti a sok extra zsír tárolását.
Ha a gyomrot nem csavarták meg a másik végén, a kutya képes lesz átjutni a gázra, hogy enyhítse a nyomást. Amikor a gyomor megcsavarodik, kikapcsolódik a vérellátása, és a gyomorbél sejtjei elhalnak. Mivel ez a nekrózis megtörténik, veszélyes toxinok szabadulnak fel, amelyek vérmérgezést okozhatnak. Időnként a puffadás a gyomor megrepedését okozhatja. Ha ez megtörténik, a kutya meghalhat peritonitiszben vagy a hashártya-gyulladásban. A gyomorpanasz nyomást gyakorol a vénákra és a gyomoron kívüli más szervekre is, ideértve a hasnyálmirigyt, a lépt és a májat. A veszélyeztetett erek nem képesek elvégezni a munkájukat, így nem megfelelő vérellátás érkezik a szívbe, gyakran szívritmuszavarokat és veszélyesen alacsony vérnyomást okozva. Halál előfordulhat szívmegállás vagy sokk következtében. Bár bármely kutya szenvedhet a gyomor duzzanatától, a mély ládákkal rendelkező fajták a legérzékenyebbek. Mit néz ki a kutyákban felbomlik? Bloat jelei Az alábbiakban felsoroljuk a duzzanat jeleit és tüneteit, de ezeket a mutatókat néha nehéz azonosítani, vagy az állatorvos diagnózist igényel.