Az alvás forradalma leírása A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.
Forradalmi javaslatait kiáltványul szánja, arra biztatva bennünket: kövessük útmutatásait, és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet-lelket erősítő alvásra. TARTALOM Bevezető 9 ELSŐ RÉSZ ÉBRESZTŐ 1. Jelenlegi alvásválságunk 25 2. Az alvásipar 56 3. Az alvás a történelemben 80 4. Az alvás tudománya 106 5. Alvászavarok 134 6. Álmok 142 MÁSODIK RÉSZ ÚT ELŐRE 7. Tanuljunk meg aludni! 181 8. Együtt alvás 206 9. Mit tegyünk, mit ne tegyünk? 215 10. Szunyókálás, jet lag és időzónák 244 11. Alvás és munkahely 256 12. Hollywoodtól és Washingtontól a kórházakig és szállodákig 270 13. A sportvilág legújabb teljesítménynövelője 281 14. Tegyük a technológiát a helyére! 298 Zárszó 306 Függelék 311 A) Függelék: Alvásminőségi kérdőív 311 B) Függelék: Irányított meditáció az elalvás (és a tartós alvás) elősegítésére 315 C) Függelék: A szállodai alvás forradalma: párnamenü, csendes zónák és ágyak, amelyeket hazavinnénk 318 D) Függelék: És végül a matracokról 329 Köszönetnyilvánítás 335 Fontosabb források 341 Nincsenek vélemények ehhez a termékhez.
Változtasd meg az életedet - éjszakáról éjszakára! - adatlap Méretek: SZ: 14cm M: 22cm Kiadó: Geopen ISBN: 9786155331596 Kiadás éve: 2016 Oldalszám: 343 Borító: puhatáblás 2, 000 Ft-os megtakarítás! :) Most 50%-kal olcsóbb! Könyvudvar ár: 1, 990 Ft 20 éve változatlanul a legalacsonyabb árak Megrendelését akár ingyenes szállítással is kérheti! Több mint 43 ezer Facebook rajongó Biztonságos kapcsolat adatait bizalmasan kezeljük Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Esténként milliók forgolódnak ágyukban kialvatlanul, reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja mindennapjainkra rosszkedvű bélyegét, de számtalan betegség forrása is egyben. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség az egészséges életmód hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal, de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával.
Az Alvás bibliája millióknak segített tanácsaival. Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Esténként milliók forgolódnak ágyukban kialvatlanul, reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja mindennapjainkra rosszkedvű bélyegét, de számtalan betegség kiinduló forrása is egyben. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal, de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványul szánja, arra biztatva bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet-lelket erősítő alvásra.
ISBN: 9786155331596 Eredeti cím: The sleep revolution Kiadás éve: 2016 Méret: 145x215 mm Terjedelem: 344 oldal Borító: Kartonált, ragasztott Bolti ár: 3990 Ft 20% Geopen ár: 3192 Ft Az alvás bibliája millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra. Kapcsolódó ajánlatok 20%
Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel... bővebben hibátlan, olvasatlan példány Beszállítói készleten A termék megvásárlásával kapható: 215 pont 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 4 970 Ft 4 721 Ft Törzsvásárlóként: 472 pont 3 360 Ft 3 192 Ft Törzsvásárlóként: 319 pont 4 690 Ft 4 455 Ft Törzsvásárlóként: 445 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
Habár Görög istenek vitathatatlanul ismertek, a görög és a római mitológiában gyakran ugyanazok az istenek vannak, különböző nevekkel, mert sokan Római istenek kölcsönözve a görög mitológiából, gyakran különböző vonásokkal. Például, Ámor a szerelem római istene és Eros a szerelem görög istene. Ares a népszerû és félt görög háború istene, római társa pedig Mars ki a tisztelt harcias termékenységi isten. Összehasonlító táblázat A görög istenek és a római istenek összehasonlító táblázata Görög istenek Római istenek Leírás Istenek a görög mitológiában, azaz az ókori görögök történeteinek vagy mítoszainak gyűjteménye az isteneikről, hőseikről és a természeti világról. Görög istenek vs. római istenek - különbség és összehasonlítás - 2022 - Blog. Istenek a római mitológiában, azaz az ókori Róma városának istenekkel kapcsolatos mitológiai hiedelmei. Időszak Iliad 700 évvel a római civilizáció előtt terjesztett. Nincs pontos dátum a civilizáció megkezdésének. 1000 évvel a görögök után jött. Irodalmi forrás A görög mítoszok a Homer The Iliad könyvében szerepelnek. A római mítoszok az Aeneid könyvben szerepelnek.
04. oldal, 18 Plútó vagy Hádész Az isten Plútó vagy Hádé képe Keightley mitológiájáról, 1852. Az isten Plútó vagy Hádé képe Keightley mitológiájáról, 1852. 05. oldal, 18 Ámor vagy Eros A kép az isten Cupid vagy Eros, a Keightley mitológia, 1852. A kép az isten Cupid vagy Eros, a Keightley mitológia, 1852. 06. oldal, 18 Mars vagy Ares A Mars vagy Ares ábrázolása Keightley mitológiájából, 1852. A Mars vagy Ares kép a Keightley mitológiájáról, 1852. 07. oldal, 18 Vulcan vagy Hephaestus Vulcan isten vagy Hephaestus kép a Keightley mitológiájáról, 1852. Vulcan vagy Hephaestus isten képe a Keightley mitológiájából, 1852. 08. oldal, 18 Phoebus Apollo Egy kép a Phoebus Apollo istenről a Keightley mitológiájáról, 1852. A Phoebus Apolló éneke Keightley mitológiájáról, 1852. 09/18 Asculapius vagy Asclepius A kép Phoebus Apollo fia Asculapius énekéről, Keightley mitológiájáról, 1852. A Phoebus Apollo fia, Asculapius isten, a Keightley mitológiájáról szóló 1852-es kép. A görögök Asclepiust gyógyító istenként imádták.
Állandó papi testület csak bizonyos szentélyekben alakult ki, amelyek többnyire jóslással vagy gyógyítással foglalkoztak. A leghíresebb jósdák: Delphoi, Apolló tiszteletére, Dodona Zeuszéra jött létre. Az istenek tiszteletére rendezett szertartásokból, eseményekből fejlődtek ki különféle ünnepi játékok. Színház a Dionüszosz kultuszból, s a színház szerepe később nemcsak kulturális, de politikai tartalommal bírt. Önálló művészeti ággá fejlődött, politikai és nevelő célzatú tartalma sokáig megmaradt. A görög versenyszellem itt is tetten érhető, mert versenyeket rendeztek belőle. Kezdetben az agórán tartották az előadásokat, később épültek a szabadtéri színházak, általában domboldalba, hegyoldalba vágva. Félkör alakú, kitűnő akusztikájúak még ma is, és hatalmasak – több ezer néző. Színész csak férfi lehetett, maszkokat használtak – felerősítette a hangot és kiemelte a szereplő jellemét. Olimpiai játékok, sportversenyek a Zeusz tiszteletére rendezett ünnepségekből. A görögség egészét érintő sport eseményre 4 évente került sor, Olimpiában.