Hosszú cikkben foglalkozik a Népszava a 2019-es önkormányzati választásokon vereséget szenvedett fideszes városvezetők és polgármester-jelöltek sorsával. A kormánypártokról ugyanis közismert: általában bukott embereik kezét sem engedik el, más posztokon és a civil életben is számítanak rájuk. Persze csak egy bizonyos szintig. A megyei jogú városok közül tízben, köztük Egerben nyert ellenzéki jelölt tavalyelőtt októberben, ezek közül Salgótarjánban, Szegeden, Hódmezővásárhelyen korábban sem a kormánypártok adták a polgármestert. Az igazi vesztesek azok a fideszes településvezetők voltak, akiket pártjuk abban a reményben indított, hogy – beágyazottságuk, korábbi eredményeik alapján – eséllyel újráznak majd. Extra motivációval lép pályára a Gyöngyös: a mellrák elleni küzdelemre ajánlják fel a meccsbevételt! - Kékes Online. De mi történt a Heves megyei városokban 2019 óta? Habis László (a képen), Eger hosszan, 2006-2019 között regnáló volt fideszes polgármestere jelenleg nyugdíjas, 2019-es bukása után az Egri Lokálpatrióta Egylet elnökeként maradt bent a helyi közéletben. A lap szerint, bár név szerint nem említi őket, Habis volt alpolgármesterei egyike szintén nyugdíjas, a másik kettő visszatért eredeti foglalkozásához vállalkozóként, illetve iskolaigazgatóként.
-nél tölt be gazdasági tanácsadói posztot, ahol egyébként már a 2019-es választás előtt is felbukkant a neve. Gyöngyösön az ismert tévés, Klauszmann Viktor maradt alul a Fidesz polgármester-jelöltjeként Hiesz Györggyel szemben, majd folytatta korábbi munkáit és vállalkozásait.
Tatár László a Heves megyei Bíróságnak azon szerdai végzésére reagált, amely szerint tényszerűen nem megállapítható, hogy kampánycsendsértést vagy a szavazást érdemben befolyásoló törvénysértést követett volna el az MSZP, ezért a választások első fordulóját nem kell megismételni Gyöngyösön. Székács György, a Fidesz jogi képviselője közölte: méltányolják a bíróság döntését, ugyanakkor felidézte az MSZP gyöngyösi irodavezetőjének a helyi választási bizottság előtt tett nyilatkozatát. Szerinte az irodavezető azt mondta, hogy "volt gulyáslevesosztás, választói közreműködését köszönte meg ilyen módon az MSZP, a gulyást a főiskola konyháján készítették, ahol az MSZP-jelölt Magda Sándor főigazgató. Sokan kérték a szavazók közül, hogy már délben kapják meg a gulyást. " "Ha valaki már délben kéri azt, amit szavazás után ígérnek majd meg állítólag, kellett arról tudnia, hogy bizony a szavazatért valami jár" - értékelte az elhangzottakat Székács György. Macron ismételten beszélt Putyinnal - Hír TV. A helyi választási bizottság a Fidesz által benyújtott panasz nyomán április 10-én semmisítette meg az első fordulós választási eredményt Gyöngyösön, megállapította a kampánycsend megsértését, és feljelentést tett a rendőrségen választási bűncselekmény alapos gyanúja miatt.
Mihail Mizincev szóvivő úgy véli, épp az ukránok akadályozzák a humanitárius folyosókon történő távozást. Az ostromlott ukrán városokból az Oroszország irányába történő távozás megakadályozásával vádolt ukrán nacionalistákat kedden Mihail Mizincev orosz vezérezredes, a humanitárius reagálásért felelős tárcaközi koordinációs parancsnokság és az orosz Nemzeti Védelmi Irányítási Központ vezetője. "Az ukrán nacionalisták kegyetlenül elfojtanak minden kísérletet a humanitárius folyosókon keresztül Oroszországba történő kijutásra" – mondta Mizincev. Orosz védelmi tárca: az ukránok több mint 4,5 millió távozni akaró civilt tartanak emberi pajzsként fogva | Mandiner. A tisztségviselő szerint Kijev az ukrán félnek felajánlott 10 humanitárius útvonal közül csak egyet erősített meg, azt, amelyik Szumiból Poltaván át a lengyel határra vezet. Kijev, Csernyihiv, Harkiv és Mariupol esetében azonban egyet sem. Mizincev szerint Szumiból mindössze 723 embert evakuáltak, köztük 576 indiai, 115 kínai, 20 jordániai és 12 tunéziai állampolgárt. A tábornok szerint a döntéseket a nacionalisták hozzák A vezérezredes szerint jelenleg a hivatalos Kijevnek nincs befolyása az Ukrajnában kialakult helyzetre, hiszen "minden alapvető döntést a nacionalisták és cinkosaik hoznak meg".
Mint ismert, néhány hete Gyurcsány Ferenc a Heves megyei utcafórumán, amikor egy rajongója szelfit szeretett volna készíteni vele, úgy megtántorodott, hogy majdnem beleesett a mögötte lévő üzlet kirakatába. A Darázsfészek újratöltve stábja kiderítette, mi áll az eset hátterében. Az eset után a DK első embere egy portálnak úgy nyilatkozott "mindenki menjen a pokolba", aki úgy gondolja, hogy így viselkedik - utalva arra, hogy a megtántorodás mögött - sokak szerint -, Gyurcsány alkoholos befolyásoltsága áll. Nyilatkozatából ugyanakkor sajnos nem derült ki semmi arra nézve, hogy pontosan mi is történt Gyöngyösön. De a Darázsfészek újratöltve álhíradójának stábja nem hagyta annyiban a dolgot. Bagi Iván humorista élő adásban hívta fel telefonon Gyurcsány Ferencet, aki részletesen beszámolt arról, hogy mitől tántorodott meg. A meglepő választ megismerheti az alábbi videóból: A korábbi adások ide kattintva visszanézhetők.
Oszd meg:.
Reggeli: t eljes kiőrlésű zabpelyhes-gyümölcsös joghurt Hozzávalók: Natúr joghurt: 200 g Teljes kiőrlésű zabpehely: 40 g Erdei gyümölcsök: 70 g Dió: 20 g Méz: 10 g Elkészítés: A zabpelyhet elkeverjük a mézes joghurttal, díszítjük a gyümölcsökkel és a dióval. Fogyasztás előtt 5 percig állni hagyjuk, hogy a zabpehelynek legyen ideje megpuhulni. Tízórai: z öldséges-sonkás teljes kiőrlésű kenyér Teljes kiőrlésű kenyér: 70 g Pulykamellsonka: 50 g Friss zöldségek (fejessaláta, lilahagyma, paradicsom): 50 g Olívaolaj: 10 g A szendvics mindkét szeletét megkenjük olívaolajjal. A kenyerek közé helyezzük a sonkát és a zöldségeket, majd a szendvicset elcsomagoljuk. Ebéd: z öldségekkel párolt csirkemell, barna rizzsel Csirkemell: 100 g Barnarizs: 80 g Zöldségek (sárgarépa, petrezselyemgyökér, brokkoli, zöldbab, kukorica): 180 g Repceolaj: 10 g Fűszerek: só, bors, fokhagyma A megtisztított, kockákra vágott csirkemellet sózzuk, borsozzuk, zúzott fokhagymával ízesítjük. Koleszterinszegény receptek. A rizst feltesszük főni. A csirkemellet a felforrósított olajon fehérre sütjük és fedő alatt tovább pároljuk.
Írta Bányai Adrián A clean eating táplálkozás egyik alapja, a magas rostfogyasztás. Mi most eláruljuk azt is, hogy milyen előnyökre számíthatsz, ha napi rendszerességgel viszel be, illetve mik a legjobb rost források. Élelmi diétás rostnak nevezzük a táplálékunkban lévő, nem emészthető anyagokat, amelyek az emésztő enzimek hatásával szemben ellenállóak, vagyis az emésztő enzimek nem képesek ezeket felszívódásra alkalmas kisebb egységekre bontani. Az élelmi rost összetételét tekintve tehát legnagyobb részben nem emészthető szénhidrát poliszaharidde ide soroljuk a növényi sejtfalban található lignint is. Ami nélkül nincs egészség: 12 tipp a rostbevitelhez Rostok kizárólag növényi eredetű táplálékban találhatóak meg és mivel nem emésztődnek meg nem tartalmaznak kalóriát. Bár az élelmi rost nem egy tápanyag, mégis létfontosságú összetevője étrendünknek. Nagyon fontos szerepe van szervezetünk működésében, ezen belül is elsősorban az emésztésben. Rostdús étrend - Olvasási mód:. Hatékonyabbá teszi a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, a bélműködést, az emésztést.
A fehér kenyeret cseréld le barna kenyérre! A teljes kiőrlésű gabonából készült kenyér tartalmazza a gabona héját is, ezért magasabb a rosttartalma. A finomított fehér liszt helyett kezdj el graham- kukorica- tönköly- vagy rozslisztet használni. Fehér rizs helyett használj barna rizst, mivel ennek magasabb a rosttartalma. Az alacsonyabb rosttartalmú élelmiszereket dúsítsd különböző korpákkal búzakorpa, zabkorpa és gabonapelyhekkel rozs- zab- kukoricapehely. Igyál naponta 2, liter szénsavmentes ásványvizet, vagy gyümölcs- és zöldséglevet. Keress receptre vagy hozzávalóra Hatékonyságfokozó tippek A rostszegény életmódról fokozatosan térj át a rostdúsra; először csak kisebb adagokkal növeld a növényi rostok mennyiségét, hogy szervezet hozzászokhasson, és ne legyen megterhelő az emésztőrendszered számára. Ételek, melyek tele vannak rosttal - HáziPatika, Rostdús étrend minta. Ügyelj a rendszeres, napi négy-ötszöri étkezésre. Egy napra egyenletesen oszd el a táplálék mennyiségét, egyik étkezésed se legyen túlságosan sok vagy kevés. Lassan és kényelmesen falatozz, rágd meg alaposan az ételt a rostok amúgy is erőteljesebb rágást igényelnekígy könnyebb lesz az emésztés.
Bár az élelmi rost nem egy tápanyag, mégis létfontosságú összetevője étrendünknek. Nagyon fontos szerepe van szervezetünk működésében, ezen belül is elsősorban az emésztésben. Egészséges Rostdús Receptek Hatékonyabbá teszi a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, a bélműködést, az emésztést. A rosthiányos táplálkozás rövidtávon székrekedést, hosszútávon elhízást, cukorbetegséget vagy akár vastagbélrákot is okozhat Az élelmi rostoknak két fajtáját különböztetjük meg attól függően, hogy a rost oldódik e vízben. Vízben oldódó rostok: Zselésítő tulajdonsággal rendelkeznek. A víz mellett egyéb táplálékokat is megkötnek, lassítják és egyben hatékonyabbá teszik az emésztést. Jótékonyan hatnak a zsír- és szénhidrát-anyagcserére, csökkentik a vércukor-ingadozást. Felveszik a vízben oldott kóros anyagokat, ezáltal elősegítik a detoxikációt. Gyomorbetegségek esetén megkötik a baktériumokat és segítik a gyorsabb gyógyulást. A rostban gazdag ételek hatékonysága a fogyókúra, illetve az egészséges étrend szempontjából megkérdőjelezhetetlen.