Több mint negyven évvel később pedig Ellie a levelek alapján próbál fényt deríteni a szerelmesek történetére. Egyrészt csodálatot érez, amiért a férfi olyan szépen fogalmazva és romantikusan fejezi ki érzéseit a nő iránt – ami neki nem adatott meg –, másrészt a történet pozitív végkimenetében reménykedve próbálja azt rávetíteni saját tiltott kapcsolatára Johnnal. Jojo Moyes nagyszerűen kalauzolja az olvasót múlt és jelen között, izgalmas fordulatokon keresztül teszi próbára a regény főhőseit, valamint az olvasó szerelemről alkotott elképzeléseit. Ne úgy gondoljunk azonban Az utolsó szerelmes levél re, mint egy újabb, elcsépelt szerelmes történetre, forró vágyakkal és csókokkal körberajzolva. Moyes regénye ennél sokkal több. Meglépve ezeket a kliséket, egyrészt az adott korok felfogását vázolja fel számunkra szerelemről, családról, megcsalásról és válásról – ami alig fél évszázad alatt hatalmasat változott –, másrészt a szerelmes történetek kibontakotatásának akció-íze van, azáltal, hogy a levelek felderítése jelentené a megoldást mindkettőjük számára.
"Mesésen romantikus könyv, amely arra ösztönöz, hogy magad is elkezdj szerelmes leveleket írogatni. " (Glamour) "Egyetlen hatalmas falatként, mohón faltam fel az egész könyvet. Jojo Moyes briliáns író. " (India Knight) "Drámai, romantikus elbeszélés eltűnt szerelmes levelekről, összetört szívekről és reményteljes végkifejletről A hihetetlenül megindító történetben Moyes feltárja, hogyan változtathat meg egy életet, vagy hogyan törhet össze egy szívet a szerelem, a veszteség vagy pusztán néhány szó. " (Marie Claire) Jojo Moyes újságíróként kezdte pályafutását, 2002 óta főállású íróként dolgozik. Kilenc regényt írt. 2011-ben Az utolsó szerelmes levél, melyet 11 nyelvre fordítottak le, elnyerte a Romantic Novelists Association / Pure Passion Awards "Az év romantikus könyve" díját.
A regényt olvasva olyan érzésem volt, mintha együtt nyomoznék a főhősnőkkel, Jennifer Stirlinggel és Ellie Haworth-szel, velük együtt próbálnék rájönni, mi történt az utolsó szerelmes levél feladása után. Mindebben segítségemre volt a könyv nyelvezete is, amely egyszerű és a mai kor emberéhez szól, mégis ezzel az egyszerűséggel nagyszerűen festi le nemcsak a cselekményt, de a szereplők érzéseit is. A regény végéhez érve pedig a boldog befejezésben reménykedünk, de jár-e mindenkinek a happy end? Jár-e sokadik esély a boldogságra annak, akinek boldogságával a sors csúfos játékot űzött, vagy be kell érnie egy felejthetetlen szerelem emlékével? Jár-e második esély a szerelemre annak, ki egyszer már ellökte magától?
Az utolsó szerelmes levél 2010-ben jelent meg, 11 nyelvre fordították le, és 2011-ben elnyerte a Az év romantikus könyve díját. Nem akármilyen szerelmes regénnyel van dolga az olvasónak: múlt és jelen, veszteség és egymásra találás, öröm és bánat áradatán keresztül a regény felteszi a kérdést, létezik-e olyan szerelem, amely valóban mindent túlél, dacolva a sors kegyetlen játékaival, és az idő veszedelmes múlásával? Ellie Haworth már csaknem egy éve viszonyt folytat egy nős férfival, és bár nem tudja, mit várhat el tőle, szerelmes belé, és titkon abban reménykedik, hogy John elhagyja érte a feleségét. Természetesen barátai nem nézik jó szemmel ezt a viszonyt, féltik barátnőjüket attól a fájdalomtól, amit egy ilyen szerelem okozhat. Ellie azonban próbál nem foglalkozni sem a barátai, sem a saját félelmeivel, valamint igyekszik meggyőzni úgy barátait, mint saját magát, hogy számára ez így megfelel. Munkahelyi teljesítménye azonban egyre romlik, ezt pedig főnöknője egyre kevésbé tolerálja.
A megtalálónak sikerült többet is kiderítenie, például hogy ki volt a levelek szerzője és címzettje, illetve hogy mi történt velük az elmúlt hetven évben. Megejtő történetet göngyölített fel. Egy elfeledett szerelmi történet A Virgina államban élő Anna Prillaman éppen a padlását takarította, amikor rábukkant egy titkos rekeszre. Mikor sikerült kinyitnia az ajtót, mögötte valóságos kincsre bukkant: több száz régi, kézzel írt, régen elfeledett szerelmes levélre, amit egy Betty Sue nevű nőnek címzett egy bizonyos Vance Herschel Long. A Daily Mail írta meg, hogy az irományok révén Anna végigkövette a szerelmesek megindító történetét – legalábbis azt a részét, amit több mint hetven évvel ezelőtt papírra vetettek –, és elhatározta, hogy megkeresi Betty-t és Vance-t, hogy visszajuttassa hozzájuk fiatalkoruk e meghatározó darabjait. A küldetésében nagy segítséget jelentett számára a közösségi média, az internetnek hála ugyanis sikerült rábukkannia egy fiatalemberre, aki több információval tudott szolgálni a levelezőtársakat illetően.
Összefoglaló Ellie századunk tipikus szinglije, aki az újságírói karrierje nyújtotta biztos jövedelmének és baráti társaságának köszönhetően alapvetően élvezi független életét. Jó kedélyét egyetlen dolog árnyékolja be: egy nős, családos férfiba szerelmes. A szerkesztőség archívumában - megírható téma után kutatva - véletlenül rábukkan egy levélre, melyben egy szerelmes férfi arra kéri kedvesét, Jennifert, hagyja ott a férjét, és utazzon el vele. Ellie az 1960-as években írt rejtélyes levélben saját titkos vágyait fedezi fel, ezért megpróbálja kibogozni a szerelmi történet szálait, bízva abban, hogy reményt meríthet a hajdani szerelmespár sorsából. Az eseménydús, váratlan fordulatokban bővelkedő regényben a múlt és a jelen romantikus, megható, szenvedélyes - olykor erotikus - képei váltakoznak. Jennifer a múltban próbálja megtalálni elveszett szerelmét, az időközben újabb szerelmes levelekre bukkanó Ellie pedig a jelenben igyekszik felkutatni az egykori szerelmeseket, és megtudni, vajon egymásra találtak-e végül?
Lapozz a folytatásért!
Más szavakkal, az alapanyagcsere mellett az izomszövet égeti el a legtöbb kalóriát. Az anyagcsere sebessége egyenesen arányos az izomtömeggel. Testösszetételünknek minél nagyobb százaléka aktív izomszövet, annál több energiát használunk fel – még nyugalmi állapotban is! Éppen ezért, zsírégetés szempontból az erősítő edzések ugyanannyira fontosak, mint a kardio edzések. Az erősítő edzés az izmok megdolgoztatásából áll. Szerintetek melyik a legjobb otthon végezhető zsírégető torna videó a piacon? - A legjobb otthon a zsírégető. Ne ragadj le csak bizonyos izomcsoportok használatánál, hanem próbálj meg olyan gyakorlatokat találni, melyek lehetőleg minél több izomcsoportot megmozgatnak. Szálkásító erősítő edzés A legújabb nézetek szerint a szálkásításhoz, vagyis a zsírégetéshez nem a kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal végzett gyakorlatok a legjobbak, hanem épp ellenkezőleg; a szálkásításhoz nagyobb súlyokat érdemes használni, és az ismétlésszámot 6-12 között kell tartani. Vannak olyan erősítő gyakorlatok is, melyek a súlyok kitartására mennek rá. Ezeket a gyakorlatokat olyan nehéz súlyokkal érdemes csinálni, amit 15-30 másodpercig még meg tudsz tartani az izmok leginkább feszülő pozíciójában.
Kép nagyítása A megfelelő mennyiségű és intenzitású mozgás a legjobb fogyókúra. Különösen hatékony a zsírégető kardió edzés, illetve mozgásforma, melyet otthon is gyakorolhatunk: ehhez ugyanis nincsen szükség bonyolult eszközökre. Zsírégető kardió edzés - Otthon Amikor a felszaladt kilóktól meg akarunk szabadulni, a hosszadalmas fogyókúrák helyett bátran válasszuk a sportot, a mindennapos mozgást: a legjobb otthon a zsírégető az egészségünket, szebbé varázsolja testünket, vidámabbá a lelkünket. Sokan azonban nem szívesen mennek edzőtermekbe, számukra jelent megoldást a zsírégető otthoni kardió edzés, amely hatékonyan és gyorsan megszabadít a felesleges kilóktól. Legyünk mértékletesek A zsírégető kardió edzés legnagyobb előnye, hogy a gyakorlatok otthon —vagy akár a szabadban— is elvégezhetők. Zsírégető kardió edzés strandszezonig - Diet Maker. Ne feledjük azonban, hogy a torna sikeressége a kitartáson múlik. Gyakori, hogy a fogyni akarók az első napokban túlzásba viszik az edzést, a kelleténél sokkal jobban a legjobb otthon a zsírégető a szervezetüket, és amikor ennek ellenére nem tapasztalnak látványos súlyvesztést, csalódottan felhagynak a testmozgást.
Sem erőd, sem időd nincs fitneszterembe járni? A zsírégetés tudományos szempontból a legjobb módja Zsírégető kardió edzés | Otthoni gyakorlatok Az sem árt, ha maximális biztonságos fogyás egy hónap alatt csak szellemileg, hanem testben is előre ráhangolódunk a tornára: a kitűzött dátum előtt, szabaduljunk meg káros szenvedélyeinktől, és térjünk át a helyes táplálkozásra. Egy a legjobb otthon a zsírégető méregtelenítő kúra még hatékonyabbá teszi a zsírégető kardió gyakorlatok eredményességét, hiszen a toxinoktól megszabadult szervezet jobban reagál a pozitív ingerekre, a felgyorsult anyagcsere hozzásegít a látványosabb fogyáshoz. Zsírégető kardio edzésterv otthonra. Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe a legjobb otthon a zsírégető felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
Összefoglalva tehát, a legjobb zsírégető edzésterv az, melyben a kardio és az erősítő edzésformák egyaránt szerepelnek. Persze a legfontosabb az, hogy mozogj minél többet, és az sem árt, ha mielőtt belevágsz, elvégeztetsz egy terheléses vizsgálatot!