| Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Bár télen lábfejünk leginkább rejtve marad, mégsem feledkezhetünk meg annak teljes körű és rendszeres ápolásáról. Szódabikarbónával és citrommal megkönnyítheted a dolgod. Van, aki a habkövet szereti, van, aki a fém eszközöket, tulajdonképpen mindegy, a lényeg, hogy a bőrkeményedésektől megszabadítson. Hogyan tüntessem el a bőrkeményedést a talpaomról és a lábujjamról?. A lábápolásnak első lépése a megfelelő, körülbelül 20 perces lábáztatás. Amikor a víz hatására már felpuhult a bőrünk, akkor megszabadulhatunk az elhalt bőrrétegtől. Szódabikarbóna, citromlé és reszelő a bőrkeményedés ellen. Fotó: Unger Tamás Ha úgy érezzük, hogy a reszelő nem igazán segít rajtunk, erre az esetre egy könnyen elkészíthető házi tippet osztok meg veletek: keverjünk össze egy kis tálkában három teáskanál szódabikarbónát, és pár csepp citromlével keverjük pasztaszerű krémmé, majd kenjük be a vastag bőrkeményedést, és néhány percig hagyjuk hatni. Ezután jóval könnyebben ledörzsölhetjük az élettelen szaruréteget.
Gerelyvetés (középen fogással): Lemming (Svédország) 54 m. 32 cm. Gerelyvetés (szabad stílus): Lemming (Svédország) 54 m. 43 cm. Diszkoszvetés: Sheridan (Amerika) 40 m. 39 cm. Klasszikus diszkoszvetés:Sheridan (Amerika) 37 m. 90 cm. világrekord. Sulydobás: R. Rose (Amerika) 14 m. 39cm. Magasugrás (rohammal): H. F. Fories (Amerika) 190 4/5 cm. Magasugrás (helyből): R. Ewry (Amerika) 157 1/2 cm. Távolugrás (rohammal) F. Ivons (Amerika) 7 m. 48 cm. Távolugrás (helyből) R. Ewry (Amerika) 3 m. 53cm. Rudugrás: A. Gilbert és R. 100 meters síkfutás vilagrekord tv. T. Choke holtverseny (Am. ) 371 cm. Hármasugrás: T. Aerkrone (Anglia) 14 m. 91 cm. Birkózás: Könnyűsulyban: E. Perru (Olaszország) Középsulyban: F. M. Martenson (Svédország) Középnehézsulyban: J. Saarella (Finnország) Nehézsulyban: Weisz Rikárd (Magyarország) Torna: Csapatverseny (mintacsapat): Svédország 435 ponttal. Egyéni verseny (tornászati haplation): (Korlát, nyujtó, gyürühintalengési és erőgyakorlatok, ló, kötélen függeszkedés) Braglia (Olaszország) 317 pont. Vívás: Kardcsapat vívás: Magyarország: Fuchs Jenő dr. Gerde Oszkar dr. Tóth Péter dr. Werkner Lajos Egyéni kardvívás: Fuchs Jenő dr. (Magyarország) Egyéni tőrvívás: Allbert (Francziaország) Uszás: 100 méteres gyorsuszás: C. Daniels (Amerika) 1 p. 05 5/10 mp.
atlétikai Eb atlétika Dafne Schippers 100 méter 100 m Videó: Usain Bolt 150 méteren is verhetetlen 2013-03-31 19:17:36 A hatszoros olimpiai bajnok Usain Bolt az idén először Brazíliában, a Copacabana strandján állt rajthoz. A jamacai sprinter fölényesen nyerte a versenyt, 14. 42 másodperc alatt teljesítette a 150 méteres távot, amivel csak megközelíteni tudta saját és a világ eddigi legjobb eredményét, amelyet még 2009-ben ért el (14. 35). 100 meters síkfutás vilagrekord 9. videó sprint futás Usain Bolt Copacabana Brazília Férfi 100 m: Gay kiesett, Bolt 9. 85-öt "kocogott" 2008-08-23 04:00:31 Nem jutott be a férfi 100 méteres síkfutás fináléjába a világbajnok Tyson Gay, miután 10. 05-tel csak az 5. lett az elődöntőfutamában. 100 m Atlétika: minden idők leggyorsabb 100 méterét futotta Gay 2008-07-07 04:00:19 Szenzációs, 9. 68-as idővel győzött a 100 méteres síkfutás döntőjében az amerikai atlétikai válogatón az előfutamban országos csúcsot futó Tyson Gay. Ezzel Gay nevéhez fűződik minden idők leggyorsabb 100 métere, bár teljesítménye nem ért világcsúcsot, a hátszél ugyanis mintegy duplája (4, 1 m/s) volt a megengedettnek.
Az ugandai Joshua Cheptegei új világcsúcsot ért el 5000 méteres síkfutásban a monacói Gyémánt Ligán. A futó közel két másodpercet faragott Kenenisa Bekele 16 évvel ezelőtt futott rekordján, az új csúcs 12:35, 36. Cheptegei az utóbbi években a legnagyobb futók közé emelkedett, tavaly megnyerte a 10 000 métert a dohai világbajnokságon, majd az 5 és 10 kilométeres utcai futás világrekordja is az övé lett. 100 meters síkfutás vilagrekord 18. Az ugandai előre bejelentette a világrekord-kísérletet, de nem sokan fogadtak volna rá, hogy sikerül neki – gyakorlatilag az idei első pályaversenyén – megdönteni egy korszakos csúcsot. Cheptegei jó formát mutatott az edzésein, de Ugandából Monacóba közel három nap alatt jutott el, nem lehet mondani, hogy zavartalanul készülhetett. Cheptegeinek természetesen iramdiktálókat használt, akik még plusz segítséget is kaptak, a kívánt tempót a pálya szélén futó fénysor is mutatta. A világrekordernek az első 3000 métert vezették fel, onnan egyedül futott. Az ötezer világcsúcsát még sosem tartotta senki olyan sokáig, mint Bekele, aki 2004-ben 12:37, 35-öt futott.
level 1 FU De gyűlöltem ezt a háttérzenét, mindig suicid gondolataim támadtak tőle level 2 Csak hallásra elkezdek izzadni, érzem a meleget és fájnak a lábaim. Nagyon rossz választás volt ez a zene, akik futnak a halálukon vannak míg a háttérben megy a DIY videók alatt menő zene level 1 · 2 yr. ago énekóra = "kérem az ellenőrződ" CHANGE MY MIND a 28 az szar vagy jó? mondjuk a haverom 130-at csinált... level 2 · 2 yr. ago · edited 2 yr. ago Liberó vagyok és szeretem a pépét life hack: megnézed az egészségszintet életkornak megfelelően és csinálsz annyit sosem értettem miért fut bárki is 50nél többet... level 2 28 eléggé szar én mindig 70 felett vagyok level 2 Pre-traumatic? Nekem az lett. level 1 mar harom eve 69 futok mert ertitek az vicces mert 69 level 1 Jobb, mint a cooper, ahol kiküldtek minket a hegyekbe és megkergettek a kóborkutyák. Netfit felmérés 100 méteres ingafutás teszt : FostTalicska. level 1 Op · 2 yr. ago Fosttalicska Köszönöm szépen az ezüstöt kettő ismeretlen úr. Sokat jelent ez számomra. Edit: most már 6 kitüntetés. Pedig ez egy alacsony belefektetésű videó.
Gina Lückenkemper Németország 10, 95 Q, PB 2. Murielle Ahouré Elefántcsontpart 11, 04 Q 3. Jura Levy Jamaica 11, 09 4. Asha Philip Nagy-Britannia 11, 14 q, SB 5. Toea Wisil Pápua Új-Guinea 11, 41 6. Naomi Sedney Hollandia 11, 43 7. Loi Im Lan Makaó 12, 00 8.
Koszonom. level 1 Én ilyenkor mindig beteg vagyok. level 1 · 2 yr. ago OwO *észreveszi Felvidéket* én minden évben 69 vagy fölött futottam, kivéve a gimiben az utolsót. Akkor mindenki kivonult 20-nál mert "ki nem szarja le"