A nyolc hét alatt megismerkedhet többek között a tudatos étkezés technikájával, a sétáló meditációval, az úgynevezett testfelderítés meditációval; illetve a koncentrációt segítő, érzelmek, gondolatok és kognitív torzítások felismerését, átalakítását támogató légző és ülőmeditációkkal. A könyvben ismertetett MBCT, illetve a Bárhova mész, ott vagy c. kötet kitűnően egészítik ki egymást, találkozzon velük akár egyszerre vagy egymást követően a fejlődni vágyó olvasó.
BÉKÉS HARCOSOK Klubja - Fókuszálás, rugalmasság, koncentrált cselekvés a modern kor Békés Harcosainak. Szinergikus csoport és egyéni fejlesztő program harcművésszel! Kombinálható modulok, nyílt képzés, egyéni fejlesztés, coaching harcművésszel. Mit jelent békés harcosnak lenni a mindennapi élet turbulens változásai mellett? Csak békés, de nyitott egyének képesek a magánélet és munka világban kiteljesedni, és megvalósítani egy magasabb rendű szinergikus működést a kapcsolataikban. KIKNEK szól a program? Olyan nyitott, tudatos egyéneknek és csoportoknak, akik szeretnének, energikusabb működés által, a változásokat rugalmasabban kezelni, gyorsabban reagálni. Koncentrációt segítő hangeffektek munkához és tanuláshoz, egy kattintásra - Techwok. És azoknak, akik szeretnének mindezen tulajdonságokat felismerni, tudatosítani! A PROGRAM fókuszában: Kreatív energetizálás Rugalmasság- Reliziencia Fókuszált cselekvés SZINERGIA Program elemei: harcművészet, egyszerű mozgásos gyakorlatokban fókuszálást, koncentrációt segítő gyakorlatok, gyors reakciókat támogató gyakorlatok energetizáló- mentál fittness gyakorlatok Önvédelmi- gyakorlatok, mely hölgyeknek is hasznos Hogyan kerülhet ide az övédelem?
Vegyész RC Kazincbarcika 2021. 01. 27. 09:30 A Magyar Kupa-elődöntő első meccsét hazai környezetben játssza a barcikai röplabdacsapat. A férfi röplabda Magyar Kupa elődöntőjének első meccsét játsszák szerdán, 18. 00-tól a kazincbarcikai Don Bosco Sportközpontban, ahol a Vegyész RC Kazincbarcika együttese a Pénzügyőr SE gárdáját fogadja. A döntőbe jutásért zajló csata első felvonásán nézők nem lehetnek jelen, a koronavírus elleni védekezés miatt. Koncentráció fejlesztő játékok. A Vegyész RC Kazincbarcika az idén eddig két meccset játszott, mind a kettő bajnoki volt, amelyeket egyaránt 3:1-re elveszített. Az egyiket ráadásul hazai környezetben, éppen a Pénzügyőr SE ellen, nyolc nappal ezelőtt, a másikat pedig múlt vasárnap, a Fino Kaposvár vendégeként. – Győzelmi céllal lépünk pályára most is, csakúgy mint minden egyes mérkőzésen – mondta Toronyai Miklós, a Vegyész RC Kazincbarcika vezetőedzője. – Az előző két mérkőzésen bár pont nélkül maradtunk, azért az bebizonyosodott számunkra, hogy amikor koncentráltan játszunk, amikor nyomás alatt tudjuk tartani az ellenfelet, akkor bárki ellen győzelmi esélyeink lehetnek.
De ugyanúgy figyelmet és kitartást igényel egy festő vagy színező játék is, ahol figyelni kell, hogy a vonalból ne kerüljenek ki a színek, így gyönyörű képek készíthetők. Felnőttek körében is hódítanak a különböző mandala vagy nagyon aprólékos színek. Számukra is remek türelemjátéknak bizonyulnak. Szintén nagyon jó koncentrációs játéknak bizonyulnak a különféle memória játékok is. Lehet az egy klasszikus, amikor is a cél egy azonos pár megkeresése. Koncentrációt segítő gyakorlatok 4. Vagy lehet egy vizuális memória játék, ahol a kép vagy ábra koncentrált megfigyelése után kell a hozzájuk kapcsolódó kérdésekre válaszolni. Mindkettő folyamat kellő odafigyelést és összpontosítást kíván. Szintén abszolút remek koncentrációs játékok közé sorolhatók az egyedül játszós logikai játékok. Ezekben általában adott egy feladvány és a játékhoz tartozó alkatrészek. Ezek rakosgatásával, térlefedéssel, építéssel vagy tologatással kell a megoldásig eljutni az egyszerű feladatokról egészen a profi szinten áthaladva. De például a Sudoku, vagy egyéb rejtvények, sőt az ördöglakatok is mind a koncentráció és figyelem fejlődését szolgálják.
Azonban Áronért nem kell, ő megoldja azt, amit más ilyen helyzetben képtelen lenne. Elővett egy olyan akciót, a feltartó szúrást, amit szinte sosem használ, majd ezt követően a tőle megszokott zárótust, a "generál parádriposztot" úgy osztotta ki, mintha előtte mi sem történt volna. 45:40 lett a vége, negyed évszázad után a magyar kardcsapat ismét oda került, ahol a helye van. Az olimpiai dobogóra. A bronzérmes öröm. A magyar vívóküldöttség ezzel 1 arany-, 1 ezüst- és 1 bronzéremmel szerepel a sportági éremtáblázat élmezőnyében, és két szám még számunkra hátra van… Csütörtökön a női tőrcsapatok versenyével folytatódik az olimpia. A magyarok a negyeddöntőben az esélyesebbnek számító olaszokkal találkoznak 3. 50-kor. Hajrá, magyarok! Nyári Olimpiai Játékok, Tokió. Férfi kardcsapat. Negyeddöntő: Magyarország-Egyesült Államok 45:36 (Szatmári András +6, Decsi Tamás +5, Szilágyi Áron -2). Elődöntő: Magyarország-Olaszország 43:45 (Szilágyi Áron +6, Decsi Tamás -1, Szatmári András -7). A 3. helyért: Magyarország-Németország 45:40 (Szatmári András +5, Gémesi Csanád +4, Szilágyi Áron -4).
Ez sem szegte Hartung kedvét, elszántan harcolt a tetemes hátrány csökkentéséért. Váratlanul feszült lett a hangulat, Hartung 10:2-re vezetett, de még mindig hat volt közte. Aztán hét egy szép visszavágással Szilágyitól, de a német továbbra sem adta fel, egymás után szállította a tusokat és 43:40-re felhozta az övéit. Szilágyi ekkor megint adott egy tust, majd jött egy egylámpás! Vége, 45:40, Magyarországé a bronzérem, és senkit sem érdekel, hogy a befejezés izzadós lett! (Borítókép: A magyar férfi kardcsapat ünnepel a bronzérem megszerzése után a tokiói olimpián 2021. július 28-én. Fotó: Mohd Rasfan / AFP)
Találatok száma: 19 Vívó-vb: olaszveréssel döntős a férfi kardcsapat Budapesten 2019-07-21 09:40:31 Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Döntőbe jutott a Decsi Tamás, Gémesi Csanád, Szatmári András, Szilágyi Áron alkotta férfi kardcsapat a budapesti olimpiai kvalifikációs világbajnokságon miután 45:38-ra legyőzte a 2018-ban, vuhsziban ezüstérmet szerző olasz válogatottat. A Dél-Korea elleni döntő 18. 50-kor kezdődik. A férfi párbajtőrcsapat Chile legyőzésével kezdett, de a nyolc közé már nem jutott be, Ukrajna legyőzte, végül 11. helyen zárt. A női tőrözők a szintén a nyolcaddöntőben kaptak ki, végül 10. helyet szereztek. vívó-vb 2019 vívó-vb női tőr kardvívás kardcsapat férfi kard "Ikeásan" szakszerű rendezés, két királlyal 2012-04-30 21:06:17 Az ötös jegyében: Stockholm az ötödik ötkarikás játékoknak adott otthont, és az 1912. V. 5-én kezdődő viadalon – amelyet V. Gusztáv király hivatalosan csak július 6-án nyitott meg – mind az öt kontinens képviseltette magát (Ázsiából Japán volt az úttörő).
Mindazonáltal ha valakit, akkor Áront nem érheti rossz szó. És egyáltalán nem a múltja okán. Elég csak rápillantani e mérkőzés jegyzőkönyvére, ahol a neve mellett plusz 9 szerepel, végül mégis kikaptunk... Jöhettek az olaszok, miként már említettük, az elődöntő helyett az 5-8. Érthetően két, nem túlzottan motivált csapat találkozott, a teltházas SYMA Csarnok nagyterem helyett a B terem sarkában. Nekünk nem sikerült ezúttal sem a győzelem, de erre mondhatjuk - persze, némi túlzással -, hogy eben guba. A hetedik helyért az Egyesült Államok volt az ellenfél, és 45:44-re nyertünk, az utolsó tust ezúttal Szilágyi Áron vitte be... Hetedikként zárt tehát a méltán éremesélyesnek kikiáltott magyar férfi kardcsapat, ami - kár tagadni - csalódást jelent. Mégis a találkozó után a nagyjából ötszázasra tehető, a kisterem pástja körül zsúfolódó magyar szurkolótábor percekig ünnepelte vastapssal a szomorú fiúkat. Somlai Béla, vezetőedző: "Rosszul hangzik a hetedik hely. Ha reggel valaki ezt mondja nekem, akkor fel sem kelek.
A folytatásban Szatmári egy újabb sima sikerrel segítette a csapatot (5-1 Mackiewicz ellen), majd Decsi remekül kardozva 5-2-re verte Derschwitzet. Következett a 2016-os egyéni döntő "visszavágója" Szilágyi és Homer között, a háromszoros egyéni aranyérmes magyar ezúttal nem bírt az amerikaival (5-9), aki az utolsó kör előtt 30-23-ra felhozta csapatát. Decsi és Mackiewicz 2-2-re állt, amikor a 25 éves amerikainak kifordult a bal bokája, s bár sokáig ápolták, végül nem tudta folytatni. Helyette Khalil Thompson lépett pástra, de "hideg kardjával" nem sokra ment Decsi ellen, aki 5-2-re hozta az asszót, így már 35-25 állt az eredményjelzőn. Homer Szatmári dolgát is megnehezítette, s bár 6-5-re sikerült is nyernie ellene, Szilágyi 40-31-gyel vette át tőle a stafétabotot, s nem hibázott. A Derschwitz elleni 5-5-ös döntetlen összesítésben a fölényes magyar győzelmet és a továbbjutást jelentette. "Jól éreztem magam a páston" – mondta a világbajnok Szatmári András, aki a szombati egyéni versenyben meglepetésre már a 32 között kiesett.
Egyelőre az úszóké a legnagyobb létszámú küldöttség. Ebben a sportágban az A szint nem jelent feltétlenül ötkarikás szereplést, mivel egy országból számonként maximum két sportoló szerepelhet. Kulcsár Krisztián, a Magyar Olimpiai Bizottság elnöke többször elmondta, hogy a 2016-os, riói 160-as magyar sportolói létszámmal elégedett lenne a 2020-as olimpián is. A MOB 13 magyar érmet és még 24 pontszerző helyezést prognosztizál a nyári játékokra, amelyen 144-179 fős csapattal számol. A tokiói ötkarikás játékokat július 24-től augusztus 9-ig rendezik meg.