Az avokádó igazán sokoldalú, hiszen fogyaszthatjuk zöldségként, gyümölcsként, és még gyógynövényként is tekinthetünk rá, mivel fogyasztása rengeteg jótékony hatással jár az egészségünk számára. Valamiért mégsem szerepel túl gyakran az étrendünkben. Pedig manapság már nagyon könnyen hozzáférhető, ha pedig tudjuk, mikor érdemes megvásárolni, nagyon gyors és finom ételek alapanyaga lehet. Ráadásul még akár otthonunk díszévé is válhat, ha szobanövényként tartjuk. Ismerd meg az avokádót Az avokádó, bármilyen meglepő is, a babérfélék családjába tartozik. Ez az örökzöld fa akár 20 méter magasra is meg tud nőni. Hogyan segíthet az avokádó javítani a bőrt és lassítani az öregedés jeleit - Vichy. Az avokádó Közép-Amerikában honos és már i. e. 5000 évvel ezelőtt is fogyasztották. Az avokádó fának nincsenek túlságosan nagy igényei. Az avokádó igazán egészséges, ráadásul nagyon gyorsan készíthetünk belőle valami finomságot. Fotó: Bár enyhén fagytűrő, azért leginkább a 13 Celsius-fok feletti hőmérsékletet kedveli. A fák körülbelül 5 éves korukra fordulnak termőre, és évente átlagosan 20 kg termést hoznak.
Az avokádó ízletes gyümölcs, amely telítetlen zsírokat tartalmaz, ami a legegészségesebb zsírfajta. Jelenleg az avokádót tanulmányozó kutatók segíthetnek az embereknek a fogyásban. [1] A kutatás folyamatos, de a korábbi vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy az avokádó elfogyasztása segíthet az embereknek a testsúlyuk kezelésében. [2] Vegye bele az avokádót étrendjébe, főleg, hogy helyettesítse egészségtelen unokatestvérét, és nézze meg, segít-e növelni a fogyás erőfeszítéseit.! Szerkesztés lépés Szerkesztés Az avokádót integrálja étrendjébe. Egyél avokádót minden nap. Például majom helyett szendvicsre kenheted az avokádót, salátához adhatsz apróra vágott avokádót, csomagolhatsz avokádót vagy készíthetsz guacamole-t. Az, hogy mennyi avokádót eszel, a kalóriatól és a preferenciáktól függ. [3] Felhívjuk figyelmét, hogy az átlagos avokádó körülbelül 322 kalóriát tartalmaz. Hogyan fogyasszunk avokádót fogyáshoz. A fele avokádóban 161 kalória van. Ehet egyszerre avokádót, vagy egész nap eloszlathatja. Például elfogyaszthat egy ¼ avokádót egy reggeli turmixban és ¼ sült avokádót, salsával elkeverve, és egy szelet zöldséggel.
A növényt kora tavasszal metszsük le a gyors és egyenletes növekedés érdekében. Milyen problémákkal szembesülhet A termelők gyakran betegségekkel és kártevőkkel szembesülnek az avokádó termesztése során. A lisztharmat az egyik legveszélyesebb betegség. A gombás betegségtől a következő lépésekkel szabadulhat meg: Cserélje ki az edény felső talaját; Megvilágítottabb helyre helyezve; Víz ritkábban; Távolítsa el az érintett leveleket; Terápiás permetezést végezzen speciális készítményekkel. Veszélyesek a kártevők: pikkelyes rovarok és takácsatkák. Számtalan népi módszerrel és virágboltokból származó készítménnyel szabadulnak meg tőlük. A leggyakoribb növekedési problémák A levelek szárazak A helyiség páratartalmának növelésével és a megfelelő rendszeres öntözéssel korrigálható. Lehulló levelek Huzattal és hőmérséklet-eséssel fordul elő. Az optimális állandó hőmérséklet beállítása ezt a problémát is megoldja. A sápadt levelek oka a fény hiánya. Keressen egy világosabb helyet a növény számára, és adjon hozzá világítást.
Pár óra múlva lehet szeletelni, nagyon megpuhul.
Mikor hazamentem, egyből mondtam nagymamának, hogy főzzön nekem diós tésztát, mert úgy ennék olyat - addig soha nem ettem, nem is tudtam, hogy milyen az íze. Nagymama főzött nekem grízes tésztát, hasonlított kinézetre a diósra és én boldogan megettem. Vagy, ez már az iskolában történt: a gyerekek általában zsíros kenyeret vittek uzsonnára, de volt pár gyerek, akiknek a szülei nem voltak olyan szegények és ők vajas kenyeret ettek. Na, azt is megkívántam, persze a suliban be nem vallottam volna, de otthon megkértem nagymamát, hogy vajas kenyeret készítsen nekem. Szénhidrátcsökkentett Receptek - Oldal 2 a 2-ből - Egyszerű Szénhidrátcsökkentett Receptek, Diétás Ételek Életmódváltóknak. Szegénykém, mivel egyébként nagyon rossz evő voltam, minden, az evéssel kapcsolatos óhajomat megpróbálta teljesíteni. Vajra nem telt, vett hát margarint, de az nem olyan volt, mint a mai margarinok, nagyon rossz íze volt. Egy szelet "vajas" kenyér után nem kértem többet. Nagyon sok emlékem maradt meg a nagyszüleimről. Egytől egyig csak jó és szép, a szeretetük mai napig kísér. Fáj, hogy már lebontották a házat, ahol éltek és ahol én is éltem pár, nagyon meghatározó évig.
TV sem nagyon volt, így azelőtt sem ropogtattak. Más életmód: Régen nem nagyon volt tömegközlekedés (főleg nem városokon belül), sok embernek autója se volt. Az elfogadott és gyakran használt közlekedési módok a bicikli és a séta volt. Nem volt porszívó, sem centrifuga, sem kenyérdagasztógép. Sőt, fűteni sem lehetett ennyire melegre, hiszen a fatüzelés kevésbé hatékony volt, és a fával is óvatosan kellett bánni, hogy kitartson a rossz idő végéig. Te kihagynád a Mamád főztjét? Nyilván nem venné jó néven a Nagyid, viszont -Te, mint tudatos konyhatündér- nem kell lemondanod a házias ízekről sem! Persze, hogy nehéz ellenállni a kísértésnek mikor a nyálcsorgatóbbnál-nyálcsorgatóbb fogások kerülnek az asztalra, főleg a kedvenc sütid és palacsintád a házi lekvárral. Grízes tészta nagymama telefon. Erre van egy 100%-os megoldásunk, hogy ne kelljen mellőznöd ezeket a finom édességeket és ne vegyen zokon a szeretett Mamikád, hogy nem eszel a desszertből. Szóval, ha legközelebb mész hozzá, akkor szerezz be előtte pár diétás hozzávalót és mutasd meg a Mamádnak, hogy mit mivel tud helyettesíteni.