cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 5% Fehérje 42% Szénhidrát 9% Zsír 137 kcal 164 kcal 0 kcal 1 kcal 23 kcal 145 kcal 4 kcal 17 kcal 38 kcal 27 kcal Összesen 556 Kcal 546 kcal 654 kcal 3 kcal 94 kcal 581 kcal 69 kcal 152 kcal 107 kcal 2223 59 kcal 71 kcal 10 kcal 63 kcal 2 kcal 8 kcal 12 kcal 242 44% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 11. 1 g Összesen 19. Almás mézes muffin pan. 5 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g Koleszterin 51 mg Ásványi anyagok Összesen 563. 7 g Cink 2 mg Szelén 19 mg Kálcium 104 mg Vas 2 mg Magnézium 57 mg Foszfor 198 mg Nátrium 181 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 88. 7 g Cukor 56 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 95 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 33 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 45 micro Kolin: 58 mg Retinol - A vitamin: 31 micro α-karotin 0 micro β-karotin 17 micro β-crypt 7 micro Likopin 0 micro Lut-zea 83 micro Összesen 44.
Persze, el lehet készíteni az egyik fajtával is, ha éppen az van otthon, de sokkal különlegesebb a vegyes megoldással. A tésztába nem sok folyadék kerül: csak egy kevés olaj és tej. Általában elég nekem a megadott mennyiség, ha nagy méretű tojást használok, de ha túl sűrűnek érzitek a tésztát, akkor lehet még egy kis tejjel hígítani. Viszont arra figyeljetek, hogy nem egy folyós tészta a cél - éppen csak annyira legyen híg, hogy bele lehessen kanalazni a formákba. Szerintem ezekből a legfontosabbak az őrölt fahéj, szegfűszeg és gyömbér, esetleg kevés bors – ezekkel is fűszerezheted. Elkészítés Egy tálban összekevered a por alakú hozzávalókat (liszt, porcukor, sütőpor, só, fűszerkeverék) Por alakú hozzávalók Egy másik tálban összekevered a mézet a tojással, majd az olvasztott vajjal. Almás mézes muffins. Méz, tojás és olvasztott vaj összekeverve Hozzákevered az első tál tartalmát, közben elkezded kis részletekben hozzáadni a tejet – annyit, hogy a massza közepesen sűrű legyen. Tészta összeállítása Végül belekevered a vágott diót.
Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek. Fahéjas-almás muffin Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Mindmegette mégis fogyott! Elképesztő fogyássztori: Bernadett 80 kilót fogyott, és most személyi edző lesz MME Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét.
A fehér eper (pineberry)egy különleges gyümölcs, amelynek színe teljesen fehér és felszínét piros magok teszik érdekessé. Az íze sem hétköznapi, valahol az eper és az ananász között van félúton. A fehér eper nem új nemesítés. Eredetileg 1750-ben fedezték fel Európában. Feltehetően észak-amerikai és chilei fajták keveréke. Az angol neve pineberry, amit magyarul eperanásznak lehet fordítani. A fehér eper ültetése A fehér eper palántákat vagy ősszel vagy tavasszal ültetjük lehetőleg napsütéses helyre. A tövek húsz centi távolságra legyenek egymástól. Mindegyik növénynek tízszer-tízcentis gödröt és tegyük úgy bele, hogy a középső szívlevél a talajjal egy szintben legyen. A palántát alaposan öntözzük meg az ültetés után. Bizonyos ételek fogyasztását követően allergiás panaszok jelentkezhetnek. Így termesszünk finom édes szamócát a kertben vagy a teraszon. A bőrtünetek közül is kimagasló, a lakosság közel 20%-át érintő probléma a csalánkiütés, Az arra érzékenyeknél csalánkiütést okozhat a magas hisztamin tartalmú ételek, így például az eper fogyasztása is.
Ha már az eperről van szó, mostanában nagyon keresett, mégis rendkívül nehéz beszerezni a folyton termő fajtákat - mesélte a szakember - amelyek nem csak a fő szezonban, hanem egész nyáron teremnek. Ha nem sikerül folyton termő fajtára bukkanunk, helyette Poór Boglárka azt javasolja, vásároljunk különböző érési idejű fajtákat. Ha mindegyikből viszünk haza néhány tövet, akkor elnyújtható az az időszak, amikor az évben epret ehetünk. Az eper egyébként szereti a vizet, érdemes, főleg az ültetés évében gyakran öntözni, ugyanis ha megfelelő mennyiségű talaj a gyökeresedését is segíti. Még az eperszezon után, nyáron is érdemes locsolni a növényeket, hogy jól meg tudjon erősödni, így a következő évben még több termést tud hozni. Viszont a túlöntözést kerüljük el, mert az így betömörödött, levegőtlen talajban fertőzhetnek a gyökérbetegséget okozó gombák. Ezek pedig akár a növények pusztulását is okozhatják. Jó hír viszont, hogy tavaszig az eperrel már semmi dolgunk! Cserépben lévőket vigyük be a garázsba, de a kertben időben elültetett palántákat télen sem kell letakarni, mert egy olyan növényről van szó, ami tényleg bírja még a leghidegebb hazai fagyokat is.
Megfelelő gondozás esetén eperpalántáid éveken át térnek majd vissza, hogy finomabbnál finomabb terméseket szüretelhess róluk. Fontos azonban észben tartani, hogy az eperpalánták általában három év elteltével elkezdenek elgyengülni, ami a terméseiken is megmutatkozik majd. Ilyenkor vágj le néhány tövet, és ültesd őket át – ezzel készen is áll az új generáció!