A túl sok alvás káros az egészségedre? Gyakran halljuk, hogy az egészséges alvás nagyon fontos. Egy jó éjszakai alvás regenerálja szervezetünket és feltölt a sikeres kezdéshez. Ez okozhatja a különbség aközött, hogy minden nap produktívak vagyunk-e vagy sem, pozitív-e a napunk vagy negatív. Noha a szakértők azt javasolják, hogy minden este aludj, lehet-e túl sokat aludni? A túl sok alvás károsíthatja az egészségedet? Fontos, hogy először meghatározzuk, mit is jelent valójában a túlalvás. Míg az alvásigény személyenként változik, a szakértők ajánlása szerint az egészséges felnőttek átlagosan hét-kilenc órát aludhanak minden éjszaka. Túl sok alves . Ez igaz a legtöbb 18 és 64 év közötti felnőtt számára. Vsevolod Polotsky, M. D., Ph. D., a Johns Hopkins orvosprofesszora szerint, ha rendszeresen nyolc-kilenc óránál nagyobb a napi alvásigényed, hogy ki tudd pihenni magad, az mögöttes probléma jele lehet. Cukorbetegség Sokan nem tudják, hogy számos egészségügyi probléma kapcsolódik a túlalváshoz. Az egyik ilyen egészségügyi probléma a cukorbetegség.
Bár a kutatók óvatosan viszonyultak a demenciával kapcsolatos tényezőkhöz, a hosszabb alvóknak más, már meglévő állapotai is előfordulhattak, amelyek hozzájárulhattak kognitív hanyatlásukhoz, amelyeket nem vettek figyelembe. Ez magában foglalhatja például a rossz egészségi állapotot, a társadalmi-gazdasági állapotot vagy a fizikai aktivitás szintjét. Mindezek a tényezők együttesen megmagyarázhatják, hogy a hosszabb alvás miért volt összefüggésben a kognitív hanyatlással. Számos tényező befolyásolhatja alvásunk minőségét és azt, hogy tapasztalunk-e kognitív hanyatlást. Túl sok allas bocage. Bár egyes tényezők nem megelőzhetők (például a genetikai hajlam), a jó éjszakai alvás mellett számos dolgot tehetünk, hogy csökkentsük a demencia kialakulásának valószínűségét. Ilyen például az edzés és az egészséges táplálkozás. Habár a kutatók azt sugallják, hogy van egy optimális alvásidő - 4, 5 és 6, 5 óra között minden éjszaka -, az alkalmankénti hosszabb alvás nem valószínű, hogy károsítaná az agyat. 5 betegség, aminek a rizikóját növeli az alvászavar: a szív működésére is káros hatással van A rossz alvás jelentősen károsítja a szervezet egészségét, súlyos betegségeket okozhat.
Idősebb emberek esetében az egészségtelen alvásmennyiség még inkább hátrányosan befolyásolja az agyműködést. Cukorbetegséget okozhat A jó alvókat az a veszély fenyegeti, hogy romlik a szervezetük cukorfeldolgozó képessége. Így jelzi az eb, ha úgy érzi, nem szeretik: túl sokat aludhat, válogatós lehet - Az Én Kutyám. Lelassulnak, csökken a mozgásigényük, aminek az lesz a következménye, hogy testük a kevés mozgáshoz kevesebb glükózt használ fel. A nyugodt állapot hízást is okozhat, amihez társulhat cukorbetegség.
Végül, mivel a betegek az AMD okozta látásromlás miatt gyenge fényviszonyok között még nehezebben boldogulnak, este korábban mennek aludni, a feltételezés szerint. Bár ok-okozati összefüggés nem lehet kimutatni a megváltozott alvási minták és az AMD között, de az összefüggések további vizsgálatra érdemesek, írják a szerzők. Forrás: Medscape
Szülinapi torták - Arany Oldalak Aranyoldalak szülinapi torták 21 céget talál szülinapi torták kifejezéssel kapcsolatosan az Arany Oldalakban Peresztegi Pékség 1998 óreszteg Központ: Pereszteg Széchenyi utca 61. Nyitva: H-P: 15. 00 19. 00 Tel: 99/532-108 +36-30/603-0381. Mintaboltjaink: Sopron Ötvös utca 2. Nyitva: H-P:5. 00-17. 00, Szo: 6. 00-11. 00 Tel:30/452-0187. Sopron IV. László kir. u. :H-P: 5. 00 -11. 00 Tel:30/899-4797. Sopron Csengery utca H-P: 5. 00 Tel:30/452-0264. Sopron Kossuth u. H-P: 5. 00, Szo: 6. Sopron. Deák tér 50. Nyitva:H-P:5. 00-18. 00 Szo: 6. 00 Telefon:30/452-0245. Különleges szülinapi torta . Kapuvár Fő tér 7. Nyitva:H-P: 5. 00-16. 00, Szo:5. 00 Tel:30/452-0141. Megrendeléseket felveszünk magánszemélyektől és intézményektől egyaránt. Hagyományos és újszerű termékeink közül bármely választható, különleges alkalmakra, esküvőkre, rendezvényekre. Kiszállításunk alkalmazkodik a megrendelői igényekhez. Sárvári Cukrászda A sárvári fagylalt: saját hagyományos receptjeink alapján készült főzött fagylaltok, amelyek ma is tejből, tojásból és vajból készülnek.
Mindemellett Olasz alapanyagokból főzött fagyaltot kínálunk a lehető legkedvezőbb áron. Kínálataink között megtalálhatóak a szokványos torták valamint a különböző ostya képes torták, de vállalunk egyedi formatortákat is marcipán burkolással az igényeknek megfelelően. Cukrászüzemünkben előrendelést felveszünk születésnapokra, esküvőkre, ballagásokra, és egyéb rendezvényekre. Osváth Cukrászda - Angyalföld cukrászda - Esküvői, menyasszonyi, születésnapi torták. A kínálatunkat hamarosan bővíteni szeretnénk finompékáruk értékesítésével is. Szeretettel várjuk régi és új vendégeinket!
Tortáim minden esetben csakis kiváló alapanyagokból és olyan gondossággal készülnek, mintha a saját családtagomnak sütném azt. A díszítésnél saját stílusomban igyekszem alkotni, mindig valami újat és egyedit. Nagyon szeretek elmerülni egy-egy tematikában és sok kis apró részletben visszaadni a megálmodott témát és hangulatot. Éppen ezért a torták nálam nem "futószalagon" készülnek, így igen korlátozott számban tudok csak megrendelést felvenni. Az örök kérdésre, hogy "Mennyivel korábban kell megrendelni? ", igen nehéz válaszolni, a "Minél előbb! Különleges szülinapi torták gyerekeknek. " -nél jobbat nem is tudok mondani. A legkisebb szeletszámú torta, amit készítek 16 szeletes, általában magas, karcsú, akár rejtett emeletes kivitelben. Bár a születésnapi torta átadása szinte minden esetben az ünnepség fénypontja, saját tapasztalatból tudom hogy ennek méltó megörökítésére van olyankor a legkevesebb esélyünk, hiszen a fények csak ritkán ideálisak, sőt, legtöbbször még a villanyok is lekapcsolódnak, hogy a gyertyák és tűzijátékok teremtsék meg az ünnepi hangulatot.