Alaposan megszurkáljuk egy villával, majd alufóliával beborítjuk, és száraz borsót vagy babot töltünk rá nehezékként. 200 fokos sütőben 20 perc alatt elősütjük, eltávolítjuk a "nehezéket" fóliástól, és az üres tésztát további 5 percig sütjük a forró sütőben. Közben egy tálban összekeverjük a tejszínt, a tejet és a tojásokat. Sóval, tört borssal, frissen reszelt szerecsendióval és egy vékonyra szeletelt, kevés sóval összepépesített fokhagymagerezddel ízesítjük. Baconos spenótos tészta leves. Az edami sajtot kis kockákra vágjuk, beleszórjuk a tálba a bébi spenót levelekkel együtt (ezt nem kell külön megpárolni) és alaposan összekeverjük a tojásos-tejszínes keveréket. A baconszalonnát egy kevéske olajon félig megsütjük és félretesszük. A serpenyőben jó alaposan lepirítjuk a húsos szeletekre vágott gombát, mellédobunk két ág kakukkfüvet, egy gerezd megroppantott fokhagymát és egy teáskanálnyi vajat, amivel jól átforgatjuk az egészet és a bacon mellé félretesszük. Összeállítjuk a quiche-t: Az elősütött tésztába beletöltjük a tojásos-tejszínes-spenótos keveréket, tetejére pakoljuk az elősütött bacont, a lepirított gombát és a kis darabokra tépkedett lágy camembert sajtot.
Elkészítési idő: 45 perc Nehézségi foka: egyszerű Árkategória: közepesen olcsó Csirkés-baconos-pesztó tészta hozzávalók: 6 szelet szalonna 2 csirkemell 2 teáskanál só 1 teáskanál bors 2 fej szeletelve vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 5 dkg spenót 5 csésze tej 1 zacskó szélesmetélt ½ csésze pesto 1 csésze parmezán Díszítés a tálaláshoz parmezán friss petrezselyem Csirkés-baconos-pesztó tészta elkészítése: Olajon ropogósra sütjük a szalonnát. Ezután hozzáadjuk a csirkét és sózzuk, borsozzuk, és a préselt fokhagymát. Amikor a szeletelt csirkemell megsült kivesszük belőle. Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és főzzük, amíg meg nem puhult. Amikor a hagyma megpirult hozzáadjuk spenót és főzzük, amíg a spenót egy kicsit megfonnyadt. Felöntjük tejjel és felforraljuk. A tésztát beleöntjük és közepes lángon puhára megfőzzük. Spenótos tészta recept. ( kb. 7 perc)Visszaöntjük hozzá a csirkemellet a pestót és a sajtot. Összekeverjük és egyet forralunk rajta. Friss petrezselyemmel és reszelt parmezánnal tálaljuk.
Feltöltő: Lélekkonyha Kategória: Hal ételek, Ünnepi ételek 3467 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: A pisztránghoz: 4 db pisztráng 8 vékony szelet bacon 1 citrom szeletekre vágva 1 csokor petrezselyem 1/2 csokor friss kakukkfű só, bors olívaolaj A püréhez: 1 kg burgonya 15 dkg vaj tej 20 dkg friss spenót 4-5 cikk fokhagyma só Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A halat megmossuk, majd szárazra töröljük. Megkenjük mindkét oldalát olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk. A hasüregébe tesszük a petrezselymet, kakukkfüvet és két szelet citromot. A baconnel körbetekerjük és a tepsire fektetjük. 170 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük. A burgonyát meghámozzuk, kockára vágjuk és sós vízben puhára főzzük. Baconos spenótos tészta recept. Burgonyatörővel összetörjük, majd a vajjal és tejjel jól kikeverjük. A spenóthoz a fokhagymát apróra vágjuk és olívaolajon megfuttatjuk. Beletesszük az apróra vágott spenótot, sózzuk, borsozzuk és pár perc alatt megpároljuk.
Az egészet sütőbe dobjuk, és 180 fokon kb. fél óra alatt készre sütjük. A kisült quiche-t szeletekre vágva, melegen tálaljuk, de később langyosan, sőt hidegen is finom.
Beletesszük a borsós tésztát, fél csésze reszelt cheddar sajtot, összekeverjük, majd az egészet egy tűzálló edénybe tesszük. Meghintjük a maradék sajttal, és az előmelegített sütőbe téve 30 percig sütjük, vagy amíg a teteje aranysárga nem lesz. Ezután 10 percig állni hagyjuk és utána tálaljuk. (Ízlés szerint gombával gazdagítható. ) Hasonló receptek
Az MSM szájon át történő szedése egészen hatásos a tünetek enyhítésében, és a betolakodó elleni harcban. Nagyon sok nő szenved trichomonas parazita által okozott élesztő-betegségben. A tünetek, mint viszketés, bűzös és elszíneződött folyás. Az MSM helyi és szájon át történő alkalmazása is hatékony kezelés. Az MSM természetes segítség az elvsavasodás kontrollálásában és gyomorégéskor. Akik gyógyszert szedtek/szednek a gyomorégés okozta probléma megoldására, nemcsak rontottak/rontanak a helyzeten, nemcsak, hogy nem oldja meg a fő okot, de még sajnos, sokszor függővé is váltak/válnak. MSM egy olyan táplálék-kiegészítő, amely jobb eredményeket mutatott azzal, hogy stabilizálta az emésztési folyamatokat és környezetet 3000 mg/napi adagnál. Az Oregon Health Sciences University (Oregoni Egészségtudományi Egyetem) kísérleteket végzett először egereken, majd embereken. Kísérletek egyik meglepő eredménye a horkolás csökkentése volt. Csont,ízület,porc - Étrend-kiegészítők - Sport & Fitnesz - H. 35 kísérleti alany, aki krónikus horkolásban szenvedett vízzel higított MSM folyadékot cseppentett az orrába 15 perccel lefekvés előtt, ez 1-4 napon belül 80%-ban csökkentette a tüneteket.
Hiánya: Abban a népcsoportban fordul elő, ahol hosszabb ideig nem fogyasztanak zöldséget és gyümölcsöt. A C-vitamin-hiány jellemzői: a kötőszövet abnormális működése (beleértve a lassú sebgyógyulást), gyengeség, fáradtság, vérző íny, sérült, vérző bőr; a hiánybetegség neve skorbut. Dohányosok szervezetében akár 40%-kal kevesebb C-vitamin található, számukra az ajánlott adag napi 1000 mg, ez már védelmet nyújthat a gégerák és nyelőcsőrák ellen. Túladagolás: Napi 2000–10 000 mg bevétele túlzásnak számít, bár a skorbut és a megfázás tüneteit gyorsan enyhíti. Ekkora adag hasmenést okozhat és hosszabb távon megnőhet bizonyos fajta vesekő kialakulásának kockázata. [7] A fölösleges C-vitamin oxálsav formájában ürül ki a szervezetből, ami alkotóeleme az egyik fajta húgykőnek. Msm por hatása da. Ha valaki ekkora adagot akar szedni, fokozatosan kell növelnie az adagolást, hogy a szervezete hozzászokjon. Mellékhatások más gyógyszerekkel: Nagy mennyiségű C-vitamin szedése befolyásolhatja a vércukor és a kalcium-oxalát értékét a vizeletben, a vér mennyiségét a székletben és a hemoglobinszintet a vérben, ezért tervezett laborvizsgálat előtt érdemes a C-vitamin mennyiségét csökkenteni a vizsgálat előtt néhány nappal, hogy az ne befolyásolja az eredményt.
Ezen kívül az MSM csökkenti az idős korral járó hallásromlást, megszűnteti a fülzúgást, enyhíti a rossz szájszagot illetve az allergiát. Az MSM enyhíti a fáradtság érzetet, csökkenti az inzulin ellenállást, fájdalomcsillapító hatású, enyhíti a migrént illetve csökkenti a szorongást. Javítja a koncentrációs képességet, hányingercsillapító és bőr-, haj illetve köröm ápoló. MSM por I Ajánlott ízületi gyulladásra, jó fájdalomcsillapító.. Csökkentheti a szénanátha tüneteit, illetve a pattanások kialakulását. Végül, de nem utolsó sorban gyorsítja a seb gyógyulását.