#8 Best of smoothie Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt 1 banán fél bögre 100%-os narancslé fél bögre fagyasztott/friss eper Elkészítés: Turmixold össze smoothie a hozzávalókat! 3 egészséges és ízletes smoothie recept - receptek 2022. #9 Ananász smoothie Hozzávalók: 1 doboz natúr joghurt ½ bögre trópusi gyümölcslé/narancslé 1 bögre kockára vágott ananász pici citromlé jégkockák Elkészítés: Turmixold össze smoothie a hozzávalókat! #10 Eper-kiwi smoothie Hozzávalók: 1, 5 bögre almalé 1 banán 3 kiwi 4 fagyasztott/friss eper 2 teáskanál méz Elkészítés: Turmixold össze smoothie a hozzávalókat! Ezek is érdekelhetnek Még több cikk 2022-02-23 Ennyire egészségtelenek valójában a legnépszerűbb fehérjeszeletek Számos fehérjeszeletben több cukor és telített zsír rejtőzik, mint sok hírhedten egészségtelen élelmiszerben. Mutatjuk miért nem jók a bolti fehérjeszeletek 7 tápláló tavaszi étel, ami beindítja a fogyást Ha hajlandó vagy idén belekóstolni az egészség ízébe, akkor próbáld ki az alábbi tápláló zöldségeket és gyümölcsöket tavasszal, amik garantáltan beindítják a fogyást.
Hűsítő narancsos álomturmix Egy kis hűsítőre vágysz? Próbáld ki ezt a smoothie receptet! Hozzávalók (1 adag): • 1 narancs • ¼ bögre zsírmentes joghurt • 2 evőkanál fagyasztott narancskoncentrátum • ¼ evőkanál vaníliakivonat • 4 jégkocka Keverd össze a hozzávalókat, és addig turmixold, míg krémes állagú nem lesz. Tápanyagtartalom: 160 kalória, 3 g fehérje, 36 g szénhidrát, 3 g rost, 28 g cukor, 1 g zsír, 60 mg nátrium 3 fogyókúrás smoothie recept! Zöldtea, kék áfonya és banán turmix Az antioxidánsban gazdag turmixra vágysz? Zöldteás tápanyagbomba egy turmixban! Egészséges smoothie receptek z. Hozzávalók (1 adag): • 1 bögre tisztított víz • 1 zöldtea filter • 2 evőkanál méz • Másfél bögre fagyasztott kék áfonya • Fél banán • ¾ bögre növényi tej 1. Egy kis edényben forrald fel a vizet. Áztasd bele a teafiltert 3 percig, majd vedd ki. Míg meleg, keverd hozzá a mézet. 2. Keverd össze az áfonyát, a banánt és a tejet a turmixban. 3. Öntsd bele a teát a turmixgépbe, majd turmixold össze sima állagúra az egészet. Tápanyagtartalom: 269 kalória, 2, 5 g zsír, 52 g nátrium, 63 g szénhidrát, 38, 5 g cukor, 8 g rost, 3, 5 g fehérje A következő oldalon találod az én kedvenc Smoothie receptem!
Vaníliás körtés smoothie 2 db körte 2 pohár natúr joghurt 1/4 rúd vanília 1 evőkanál méz Fiatalság itala 2 db paradicsom 0. 5 db papaja 1 db sárgarépa 2. 5 db narancs leve 1 db citrom leve 1 teáskanál olívaolaj 0. 5 db reszelt alma
Összedolgozzuk, majd hozzátesszük a vaj felét, az a legjobb, ha egy kicsit felolvasztjuk előtte, így könnyebb lesz vele dolgozni. Ha szépen elválik a tészta a tál falától, akkor nyert ügyünk van. Lefedjük egy konyharuhával, majd meleg helyen kelni hagyjuk. Amíg megkel, elkészítjük a tölteléket: a diót összedolgozzuk a cukorral és a reszelt citromhéjjal. A maradék vajat is felolvasztjuk. A megkelt tésztát kb. 2 ujjnyi vastagra nyújtjuk, majd pogácsaszaggatókkal. Eredeti aranygaluska recept. A szaggatott darabkátEy f elhelyezzük három sorban egy kuglófformában, vagy ha az nincs, akkor egy kivajazott jénaiban. A sorok közé némi olaj segítségével felkenjük a tölteléket. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, és kb. 30 alatt készre stjük. Amíg mindez sül, elkészítjük a vaníliásodót, lehet boltit, is amin minden információ rajta van, de a házinak azért nincs
Ezt addig folytatom, amíg a tésztám el nem fogy. Langyos helyen, letakarva még fél órát kelesztem. 180-200 fokos sütőben (alsó-felső lángon) kb. 45 percig sütöm. Vanília sodóval tálalva a világ egyik legjobb desszertje:) Ha nem fogy el (ritkán van rá példa) másnap a mikróba 30 mp-re betéve újra puha állagúvá varázsolható! (próbáltam, és igaz) Ja és lefagyasztható!
Az aranygaluska recept következő lépéseként a tojás kivételével keverjük össze a beforgatáshoz az alapanyagokat és vajazzuk ki a tepsit, amiben az aranygaluska sülni fog. A körülbelül 2cm vastagra nyújtott tésztából pohárral vagy akár kanállal szaggassunk darabokat, mártsuk bele a felvert tojásba (vagy ízlés szerint olvasztott vajba), majd forgassuk bele a cukros-diós keverékbe. A beforgatott arany galuska darabokat rétegezzük a tepsibe, míg az összes tésztát fel nem használtuk. A rétegeket locsoljuk meg olvasztott vajjal, végül a tetejére szórjuk rá a maradék cukros diót. Az aranygaluska keljen a tepsiben még 20-30 percig, majd előmelegített sütőben, letakarva, 180°-on 30 perc alatt süssük készre. Eredeti aranygaluska recept magyarul. Amíg sül az aranygaluska, készítsük el a sodót: a tejet a vaníliával felforraljuk, majd levesszük a tűzről. A tojássárgáját egy külön edényben kikeverjük a liszttel, cukorral, majd a vaníliást tejet apránként hozzáadagoljuk, kis lángon sűrűre főzzük (az eredeti vaníliasodót az arany galuska mellé helyettesíthetjük pudinggal is).