"A lőtér minden szeglete édesanyámra emlékeztet" – Igaly Diána fia viszi tovább az athéni bajnoknő örökségét Blikk - 22. Czirják tamás igaly diane 35. 02. 01 19:10 Olimpia Budaörs – Igaly Diána fia viszi tovább a koronavírus-fertőzésben elhunyt, olimpiai arany- és bronzérmes sportlövő hagyatékát. Czirják Tamás sokáig képtelen volt visszatérni a budaörsi lőtérre, amelyhez annyi szép emlék fűzi, de magától értetődő volt számára, édesanyja örökségét meg kell őriznie.
Megható sorokkal búcsúzott édesanyjától Czirják Tamás. Igaly Diána április 8-án hunyt el, miután másodjára is kórházba került koronavírus-fertőzés miatt. Az olimpiai bajnok váratlan halálhíre az egész országot mélyen megrázta. Igaly Diánától fia, Czirják Tamás, a Facebookon búcsúzott el édesanyjától az alábbi megható üzenettel: "Drága Édesanyám, Leírhatatlan fájdalom, hogy ennyire igazságtalanul korán kell ezeket a sorokat megírnom Neked. Habár szavakkal nem mindig tudtam kifejezni azt a hálát, szeretetet, amit érzek, de mindig igyekeztem tetteimmel tudatni veled: köszönöm. Köszönöm Neked azt az odaadást, gondoskodást és önzetlenséget, amivel még a nehéz időszakokban is éreztetted velem gyerekként, hogy biztonságban vagyok. ORIGO CÍMKÉK - Czirják Tamás. Köszönöm a mérhetetlen szeretetet, amit kaptam Tőled, amivel mindig tudattad velem, hogy itt vagy nekem. Tudom, mekkora örömmel vártad a közös programokat, meghasad a szívem, ha arra gondolok, mennyi élmény várt volna még ránk. Emlékszem, milyen büszkén és boldogan ültetted a virágokat a lőtéren.
"Meghasad a szívem, ha arra gondolok, mennyi élmény várt volna még ránk" – Szívszorító üzenettel búcsúzik édesanyjától Igaly Diána fia 15:16 | BudaPestkörnyéke - Sport Igaly Diána Diána Fájdalmas sorokkal búcsúzik édesanyjától Igaly Diána, olimpiai bajnok fia. A sportlövő pár hete kapta el a koronavírust, azonban nem tudott felépülni a betegségből, és a kórházba kerülése után elhunyt. Meghalt Igaly Diána Mint arról korábban a Bud...
Life CÍMKÉK - Igaly Diana
90 napos diéta Amerikai sikerdiétának is hívják, amelyet amerikai sportorvosok dolgoztak ki. A diéta lényege, hogy megváltoztatja a szervezet működését. A fogyás mértéke a 90 nap alatt 15-20 kg is lehet. A program 90 napig tart, fehérje-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapok váltják egymást. Reggelire mindig gyümölcsöt fogyasztunk. Havonta egyszer víznapot tartunk, ami mindig gyümölcsnap után következzen. Ezután megint fehérjenap következik, majd keményítő- szénhidrát-, gyümölcs, és így tovább. A napok sorrendjét nem lehet felcserélni. Kávé és tea csak cukor és tej nélkül fogyasztható. A 90 napos diéta után még 90 napig folytatjuk a gyümölcsreggeli fogyasztását, az étrendünk viszont már az egészséges, kiegyensúlyozott normál ételekből álljon. Ebben a szakaszban még további három kg fogyás várható, és ezzel véglegesen megtörténik szervezetünkben a változás. 1. nap: fehérjenap Reggeli: csak gyümölcs. 90 napos fogyokura receptek. 2 alma, narancs, barack, körte, vagy apró gyümölcsből egy maréknyi (málna, eper, cseresznye, meggy, szilva…) Ebéd: főtt, vagy sült hús kb.
Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás. A diéta egyik titka, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk - ezek rosttartalma segíti az anyagcserét A diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont. A zsírral fogyni sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. 90 napos diéta: így fogyj le 15 kilót! - Fogyókúra | Femina 90 napos fogyókúrát. Mennyi idő kell a fogyás beindításához Piperinox ár 90 napos diéta: így fogyj le 15 kilót! - Fogyókúra | Femina Szétválasztó diéta (90 napos) + receptek Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | 90 napos, szétválasztó diéta 1600 grammos diéta A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.
20 dkg, 1 szelet kenyér, saláta korlátlan mennyiségben (majonéz és olaj nélkül). Ebéd után 2 dl zöldség, vagy húsleves tészta nélkül KÖTELEZŐ. Hús helyett ehetünk 3 tojást megfőzve, vagy sütve, vagy esetleg sajtot. Vacsora: ugyanaz, ami az ebéd volt, de leves nélkül. Tejet és sajtot csak ezen a napon lehet fogyasztani 2. nap: keményítőnap Ebéd: bármilyen zöldségféle főzve elkészítve (bab, lencse, zöldborsó, sárgarépa, karfiol, karalábé, burgonya, zeller, brokkoli, gomba…), 1 szelet kenyér és saláta ízlés szerint. Vacsora: ugyanaz, amit az ebédre ettünk, csak kisebb mennyiségben. 3. nap: szénhidrátnap Ebéd: főtt tészta fűszerezve, pizza, spagetti valamilyen húsmentes mártással, vagy valamilyen sós sütemény 1 adag pizzának megfelelő mennyiségben. Vacsora: két kisebb szelet torta, vagy 2-3 kisebb péksütemény, vagy 2í3 gombóc fagylalt. Kötelező 1 szelet étcsokoládé elfogyasztása (kb. 70% kakaótartalmú! ) 4. nap: gyümölcsnap Ebéd: bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben. Vacsora: bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben.