A most hatalma után Eckhart Tolle Új Föld című könyvét kezdtem el hallgatni – előbbihez hasonlóan, többnyire munkába menet, munkából jövet, bringázás vagy sétálás közben. A könyv tekinthető A most hatalma folytatásának, és akárcsak előbbi, az Új Föld is sok értékes gondolatot tartalmaz – nálam ez a kötet is bekerült a "alapművek" közé. Egy rövidke idézet belőle: A patologikus (kóros) ego A szó tágabb értelmében véve maga az ego – függetlenül attól, hogy milyen formát ölt – patologikus. Ha megvizsgáljuk ennek a réges-régi görög jelzőnek, a patologikusnak az eredetét, kiderül, mennyire jogosan illethetjük vele az egót. Bár a szót szokványosan betegségállapotokra alkalmazzák, az a pathos szóból ered, ami szenvedést jelent. Pontosan ez az, amiről 2600 éve Buddha felismerte, hogy az emberi állapot jellemzője. Az ego markának szorításában élő ember azonban nem szenvedésnek véli a szenvedést, hanem a bármely helyzetben adható, egyedül megfelelő reakciónak. Vaksága miatt az ego képtelen meglátni azt a szenvedést, amit magára és másokra mér.
Oprah Winfrey beválogatta az Új Földet a kedvenc olvasmányit felvonultató könyves listájának 61. helyére. A kötet azonnal a New York Times sikerlista élére került, több mint ötmillió példány kelt el belőle, és a listán maradt több mint huszonkét héten át.
A boldogtalanság valójában olyan, ego teremtette mentális-emocionális betegség, ami immár járványos méreteket öltött. Bolygónk környezetszennyezésének belső megfelelője. Olyan negatív állapotokról, mint amilyen például a harag, a szorongás, a gyűlölet, a neheztelés, az elégedetlenség, az irigység, a féltékenység, nem ismerik fel, hogy negatívak. Azokat teljesen indokolt jelenségeknek tekintik. Továbbá: nem veszik észre, hogy ezeket önmaguk teremtik meg, s tévesen valaki más, vagy ilyen-olyan külső tényező művének vélik. "Téged tartalak felelősnek a fájdalmamért. " Kimondatlanul ezt állítja az ego. Az ego nem tud különbséget tenni egy helyzet, annak értelmezése és a helyzetre adott reakciója közt. Azt mondod: "Milyen szörnyű nap! ", s nem veszed észre, hogy a hideg szél és az eső – vagy bármilyen állapot, amire reagálsz – nem szörnyű. Olyan, amilyen. Ami szörnyű, az a reakciód, az állapottal szemben fellépő belső ellenállásod, és az érzelem, amit ez az ellenállás megteremt. Shakespeare szavaival: "Nincs sem jó, sem rossz, csak a gondolkodás teszi azzá. "
Történetesen semmi jelentőset sem vagy képes magad megtenni. A tartós lelkesedés a teremtő energia hullámát hozza létre, és azt követően már csak annyi a teendőd, hogy "meglovagold a hullámot". A lelkesedés óriási erőt visz tetteidbe, s emiatt mindazok, akik nem fértek hozzá ehhez az erőhöz, lenyűgözve merednek "teljesítményedre", és azt egyenlőnek hiszik veled. Te azonban tudod az igazságot, amire Jézus e szavakkal mutatott rá: "Magamtól nem tehetek semmit. " Az egós akarással szemben, amelyik az akarás intenzitásával egyenes arányban álló mértékű ellenkezést teremt, a lelkesedés sohasem ellenkezik. Nem konfrontatív. Tevékenysége nem teremt győzteseket és veszteseket. Mások bevonására, nem pedig kizárására épül. Nincs szüksége arra, hogy embereket használjon és manipuláljon, mert a lelkesedés magának a teremtésnek az ereje, s ezért nem kell valami másodlagos forrásból energiához jutnia. Az ego akarása mindig elvenni próbál valamitől vagy valakitől; a lelkesedés a saját bőségéből ad. Ha a lelkesedés akadályba ütközik – kedvezőtlen helyzet vagy együtt nem működő emberek formájában –, akkor sohasem támad, hanem kikerüli azt, vagy megengedéssel és átöleléssel a szembeszegülő energiát támogató erővé, a rosszakarót baráttá változtatja.
Persze, ki vagyok én, hogy gatekeeper legyek és védjem az amúgy sem létező igaz baloldalt. Ki vagyok én, hogy meghatározzam, milyen színűnek kell lenni annak a zászlónak a vörös 50 árnyalatából. Különben is, "kezdő balos" koromban jómagam is rengeteg hülyeséget beszéltem, be is szóltak érte. De azért a kapitalizmus leleményessége és tartóssága előtt meg kell hajoljak. Azért az nem semmi, hogy amikor már a föld utolsó szegletébe is eljutott, amikor már az összes természeti kincset felélte, és az emberiséget a kihalás szélére sodorta, akkor megtalálta a kommodifikáció új kimerítethetetlen forrását, az emberi testet. És ezt a baloldal üdvözli! Magukat marxistának, antikapitalistának tartó baloldaliak üdvözlik! A szexmunka munka! További állítások, amiket megtanultam a marxizmussal töltött éveim során a marxizmus-liberalizmus tanaiból: - Engels tévedett a prostitúcióval kapcsolatban és különben is régen írt, szóval tulajdonképpen kit érdekel? Honnan tudhatta volna szegény a XIX. században, hogy SWERF.
Ezt akkor valamiért nagyon a szívemre vettem. Én nem akartam puha lenni! Izmos és erős akartam lenni! Gyorsan be is iratkoztam a legközelebbi női konditerembe, aminek ajtaján többek között ez állt: "TESTÉPÍTÉS". Hamarosan kiderült, hogy ez az a sport, amit mindezidáig kerestem. Úgy éreztem, ezt nekem találták ki. Nagyon élveztem az edzést, és gyorsan fejlődtem, ami még ösztönzőbb volt. Igyekeztem az interneten és könyvekben fellelhető összes információhoz hozzájutni, rengeteget olvastam. Hamarosan elhatároztam, hogy személyi edző leszek! 2005-ben elvégeztem a Fitness Akadémia testépítő edző tanfolyamát, és rögtön el is kezdtem dolgozni abban a női teremben, ahol először edzettem, az Ideál Fitness-ben. Itt dolgoztam fél évet, majd ezután minden energiámat arra fordítottam, hogy versenyen is kipróbáljam magam. Rusznák Csilla - személyi edző : Magamról. Én is egy tapasztaltabb személyi edző segítségét kértem, akitől rengeteget tanultam gyakorlatban és elméletben egyaránt! 2007-ben egy újabb női teremben kezdtem dolgozni, a Dózsa György úti Curves-ben, majd még abban az évben, novemberben helyezkedtem el a Gold's Gym Budapestnél, mint személyi edző.
A honlap további részletei: Rusznák Csilla – személyi edző Link azonosító: 22105 Weboldal címsora: Rusznák Csilla – személyi edző Weboldal Kategóriája: LinkBank » Egészség » Fitness leírása: Szeretnék minél több embernek segíteni az edzésben és helyes táplálkozás kialakításában, hozzájárulni ahhoz, hogy megtalálják azt, ami boldogabbá teszi őket! Az igaz, hogy nem mindenki születik genetikailag egyenlőnek, de mindenki képes formálni a testét URL cím: Hozzáadva: A weboldal ekkor került be katalógusunkba: 2009-08-20 Link értékelése: Eddig 1 értékelés érkezett: | | Átlagolt érték: 10 Linkre kattintás összesen: Eddig 5 alkalommal látogatták meg ezt a honlapot. Ajánlj Te is weboldalt linkgyűjteményünkbe! Árvai csilla személyi edo mex. LinkBank - Kategorizált linkek. keresel!
Mások csak a végeredményt látják. Több mint 20 éve rendszeresen sportolok. A mozgás és a sport hozzá tartozik a mindennapjaimhoz. A sport megtanított az alázatra, a türelemre, a kitartásra és arra, hogy soha ne adjam fel a céljaimat. Számos nehézségen és krízisen segített átlendülni. Napjainkban egyre kevesebb időt szentelünk a sportolásra, pedig érdemes lenne. Az emberi test mozgásra van teremtve, és rengeteg civilizációs betegséget megelőzhetünk rendszeres edzéssel. Fit Club Zugló :: Chovanyecz Csilla személyi edző. A mozgás elkezdéséhez általában valamilyen személyes rossz tapasztalat társul, ami a mozgásszegény életstílusból adódik. A motivációt mindenkinek magának kell megtalálnia. Amiben segíteni tudok: alakformálás testsúlycsökkentés állóképesség fejlesztése erőnövelés koordinációs képességek fejlesztése tudatosabb életmód Boka, terd, csipo es lumbalis szakasz rehabilitacioja es gerinc trening Nemre és életkorra való tekintet nélkül szeretném bebizonyítani, hogy akaraterővel, kitartással és türelemmel minden cél megvalósítható.
Most a haladók hibáit nézzük meg. A swing tanulásához akkor ajánlott nekifogni, ha az alapjául szolgáló deadlift (elemelés) már tökéletesen megy. A 2... Címkék: egészséges életmód, egykezes swing, életmódváltás, farizom erősítése, fitness, hátfájás, kettlebell, kettlebell swing, kézcserés swing, online edzés, online edzéstervezés, Rehabilitációs tréner, személyi edzés, személyi edző, Táplálkozási tanácsadás, TRX instruktor A kettlebell swing vagy magyarul lendítés a funkcionális edzés egyik leghatékonyabb gyakorlata. A swing sokkal több ún. Árvai csilla személyi edző nadrág. "gyors" izomrostot von be a munkába, mint a statikus deadlift (elemelés). A 2 gyakorlat alsó és felső holtpontja megegyezik ugyan, de a... Címkék: egészséges életmód, életmódváltás, farizom erősítése, fitness, hátfájás, kettlebell, kettlebell swing, online edzés, online edzéstervezés, Rehabilitációs tréner, személyi edzés, személyi edző, Táplálkozási tanácsadás, TRX instruktor Ahhoz hogy az edzésünk hatékony legyen, tisztában kell lennünk azzal, hogy mi is a jó a testünknek.
Elágazó láncú aminosavaknak nevezzük a BCAA (Branched Chain Amino Acids) aminosavakat, melyek esszenciálisak. Mit is jelent ez? Árvai csilla személyi edző képzés. Létfontosságúak és nélkülözhetetlenek: egyrészt azért, mert a szervezeted nem tudja őket előállítani; másodsorban pedig azért, mert stressz hatására (pl. edzés után vagy... Címkék: aminosavak, BCAA, EAA, egészséges életmód, életmódváltás, esszenciális aminosavak, fehérjeszintézis, fitness, immunrendszer, isoleucin, L-glutamin, leucin, online edzés, online edzéstervezés, Rehabilitációs tréner, személyi edzés, személyi edző, Táplálkozási tanácsadás, TRX instruktor, valin, vitaminok Tovább olvasom A zsírok a zsírsavaknak a glicerinnel alkotott észterei. A zsírsavak alkotják a különböző olajokat és zsírokat, a kettős kötésektől, azaz a telítettségtől függően lesznek szilárdabbak vagy folyékonyak. A zsírsavak tulajdonképpen karbonsavak (szénatomokból állnak). Csoportosíthatjuk őket az alapján, hogy hány... Címkék: ALA, DHA, egészséges életmód, életmódváltás, EPA, esszenciális zsírsavak, fitness, kókuszolaj, olajok, omega-3, omega-6, online edzés, online edzéstervezés, Rehabilitációs tréner, személyi edzés, személyi edző, Táplálkozási tanácsadás, TRX instruktor, vitaminok, zsírok Az előző részben az ásványi anyagokon volt a hangsúly, valamint a D- és K2-vitaminokon.