TERMÉSZETES SZÁMOK ÍRÁSA SZAVAKKAL (KIDOLGOZOTT FELADATOK) - YouTube
1. feladat témája 2. feladat témája 3. feladat témája
Teljes gőzerővel beindultunk. Nem néztem meg a korábbi tankönyvünket, de most 1 óra volt a számszomszédokra, majd rögtön jött a páros-páratlan számok megismerése (a százas számkörben), szintén 1 órában. Nem tudom, ki hogy van vele, de szerintem ez nem elég. Így persze (amellett, hogy 2-2 oldalt szán a tanmenet most 1-1 matek órára a kerek tízesekkel való összeadásra illetve kivonásra) keresgéltem némi gyakorlós feladatlapot. Mivel közeledik Halloween, van közte olyan is, meg egyéb jellegű is. TERMÉSZETES SZÁMOK ÍRÁSA SZAVAKKAL (KIDOLGOZOTT FELADATOK) - YouTube. Több helyen találtam társasjátékot is, az a következő bejegyzésben szerepel majd. Ismét a Pinterest-et használtam kiindulópontként, onnan jutottam el számos olyan oldalra, ahol jobbnál jobb feladatok vártak rám. A keresőszó, ami ontja a feladatokat akár a Pinterest-en, akár a Google-n, az az: odd és even szavak. Én azokat mutatom, amelyek nekem tetszenek. 1. Színezők Nagyon szeretik a gyerekek a színezős feladatokat, szombaton már egyet meg is csinálunk ezek közül a másodikosokkal. Ellenőrizni is gyorsabban lehet, mintha a számokat kellene felsorolni.
Járjunk ritkábban gyorsétterembe, s igyekezzünk minél jobb minőségű ételeket fogyasztani. Egészséges életmód Az egészséges táplálkozás mellett az egészséges életmód magában foglalja a rendszeres testmozgást, s kizárja a dohányzást, valamint a drogok használatát. Az egészséges életmód követői szerint minimálisra kell csökkenteni a gyógyszer-, alkohol- és kávéfogyasztást is! Az egészséges életmód 8 alappillére – Életmódtanácsadó. Egészséges életmód és táplálkozás:
Az egészséges életmód alapjai
Akár fogyni szeretnénk, akár az egészséges táplálkozás a cél, sokszor nehéz eldönteni, hogy a divatos diéták, és baráti jó tanácsok közül melyiknek hihetünk, és melyik humbug. A dietetikusok legtöbbször éppen a divathullámok elkerülésére, és józan ésszel is logikusnak tűnő szabályok figyelembevételére tanítanak. Érdemes odafigyelni a tanácsaikra hiszen hosszú ideig és alaposan megtanulták, ami a táplálkozástudományról ma tudható, és a legtöbb esetben nem lehet félrevezetni őket egy-egy divathullámmal. Összegyűjtöttünk néhány tanácsot azok közül, amelyeket könyveikben, cikkeikben a leggyakrabban hangsúlyozni szoktak. 1. Az "egészséges életmód" nem olyasmi, amin mihamarabb túl kell esni Nagyon sokan akkor kezdenek el sportolni, vagy fogyókúrázni, amikor valamilyen vészhelyzet adódik az életükben, mondjuk egy betegség, vagy egyszerűen, le akarnak fogyni. Ilyenkor hajlamosak úgy tekinteni az egészséges életmódra, mint valami szükséges rosszra, amin túl kell esni. Az egészséges életmód wikipédia. De az egészséges életmódon nem lehet túlesni, az nem valami keserű pirula, amit gyorsan lenyelhetünk.
Süssünk, főzzünk hidegen sajtolt növényi olajokkal vagy vajjal. Továbbá rendszeresen méregtelenítsünk vagy próbáljuk ki a vegán étrendet néhány hétig. Egészséges ételek Ebben a sorozatban az egészséges élelmiszerek előnyeiről írunk, többek között a szuperételek, diók-mogyorók, bizonyos zöldségek és gyümölcsök élettani hatásairól. Az egészséges életmód beadandó. Összegyűjtöttünk recepteket egészséges levesek, főzelékek, saláták és sütemények elkészítéséhez, amelyek nem csupán egészségesek, de gyors és egyszerű az elkészítésük. Tippeket adunk egy egészséges étrend kialakításához és betartásához! Az alábbi bejegyzésekben rengeteg recept sorozat található: Zöldséges ételek Gyümölcsös ételek Diéták, fogyókúrák A fogyókúra minisorozatban megvizsgáljuk a trendi fogyókúrák hatékonyságát, továbbá segítünk azoknak, akik belegabalyodtak abba, hogy mi az egészséges és mi nem, mit szabad enni és mit nem, mitől lehet valóban fogyni és mitől nem. A hatásos fogyúkúra cikkünkben tippeket adunk ahhoz, hogy miképp lehet hosszútávon a felesleges kilókat távol tartani!
Azonban nem árt, ha tudjuk: a választás felelőssége a miénk. 9 SZUPERÉTEL, AMIT MINDENNAP ENNI KELL! >>> 3. Gluténmentes ≠ egészséges Attól még, hogy egy élelmiszer gluténmentes, még egyáltalán nem válik egészségessé. Divat lett a "mentes" étkezés, olyankor is, amikor valaki nem egészségügyileg szorul rá arra, hogy valamilyen tápanyagot kiiktasson étkezéséből. Sokszor azonban ezzel többet ártunk magunknak, mint amennyit használunk. Mit jelent pontosan az egészséges életmód?. Amikor a gluténmentes étkezésre váltó emberek elkezdenek fogyni, az általában nem azért van, mert elhagyták a glutént, hanem mert elkezdenek odafigyelni a táplálkozásukra, több, teljes értékű gabonát esznek, és sok szénhidrátféleséget kiiktatnak az étrendjükből. De aki szán néhány percet arra, hogy megnézze a gluténmentes élelmiszerek címkéjén az összetevőket, az látni fogja, hogy a finom íz elérésének érdekében általában magasabb az ilyen típusú ételek cukor és zsírtartalma. 4. Cukor és cukor közt van különbség Ha szigorúan a kalóriák számát nézzük, akkor ugyanolyan értékű egy kanál méz, mint egy kanál kristálycukor.
Egyszerűen, némi odafigyeléssel tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben! Forrás: Detre Zoltán százados: A sport egészségmegőrző szerepe sport egészséges életmód
Szervezetünknek szüksége van arra, hogy kipihenhesse magát, hogy regenerálódjon, és hogy erőt gyűjtsön épp úgy fizikai, mint lelki értelemben. Ha túlhajszoljuk magunkat előbb utóbb kiesünk az életritmusunkból, ami hosszabb távon különböző betegségek kialakulásához vezethet. A modern kor egyik legveszélyesebb eleme a folyamatos stresszhelyzet. Az egészséges életmód összetevői. A munkahelyen folyamatos stressznek vagyunk kitéve, és sajnos rengetegen, az otthonukba hazatérve sem szabadulnak meg ettől az egészséget felemésztő szörnyetegtől: Az aggódás az anyagi helyzet miatt, a párkapcsolati problémák, stb. egyesekre rettentően rossz hatással vannak: egész éjjel nem tudnak aludni, egész éjjel stresszelnek amiatt, hogy miként fogják megoldani a problémákat. Meg kell tanulni lazítani. Ha folyamatosan feszültek vagyunk, a problémamegoldó képességünk is jóval lecsökken, így tehát nem csak az egészségünknek ártunk, de a mindennapi problémáktól sem fogunk tudni megszabadulni. Meg kell tanulni ideig-óráig elfelejteni a gondokat, legalább addig, míg szervezetünk ki piheni magát, másnap pedig friss erővel újra farkasszemet nézhetünk a mindennapi fáradalmakkal és stresszhelyzetekkel.