A bazaltoszlopok százaiból álló, közel 400 méter magas toronyhoz több indián legenda is kapcsolódik. Steven Spielberg Harmadik Típusú Találkozások című filmjében tűnik fel a torony, melyet 1906. szeptember 24-én Theodore Roosevelt Amerika első nemzeti emlékművévé nyilvánított. Továbbutazás kelet felé Rapid Citybe. Vacsora, szállás Rapid Cityben. 7. nap: Black Hills - Rushmore - Deadwood - Rapid City Reggeli a szállodában. Szabadidő vagy fakultatív programlehetőség: mai napunkat Dél-Dakota szépségeinek szenteljük, ahol a természeti csodák mellett az ember alkotta érdekességek is megtalálhatóak. A leghíresebb közülük a Rushmore Hegybe vájt négy amerikai elnök arcképe. Amerika nemzeti parkjai. A tizennégy éven át készült szoborcsoport ma az Egyesült Államok egyik legismertebb emlékhelye. A másik még épülőben lévő emlékmű a Crazy Horse szobor, ami szintén egy hegyoldalban készül és egy Lakota indián (Crazy Horse) lovas szobra lesz, amikor teljesen elkészül. A tervezett méretek döbbenetesek. Ezt követően Deadwoodba vezet utunk, mely a XIX.
Acadia számos olyan állat- és növényfaj otthona, melyek az északi, párás vidékeken őshonosak, ráadásul itt található az Egyesült Államok atlanti partvidékének legmagasabb hegycsúcsa is. Death Valley Nemzeti Park, Kalifornia és Nevada Ez a lenyűgöző, tengerszint alatt fekvő medence Észak-Amerika legforróbb, legszárazabb pontjainak otthona. A terület a folyamatos szárazság és a kőkemény nyári forróság miatt érdemelte ki beszédes nevét, ami Halálvölgyet jelent. A ritkán hulló esők látványos virágmezőket hoznak létre, a terület pedig – neve ellenére – meglehetősen gazdag élővilággal rendelkezik. Everglades Nemzeti Park, Florida Az Everglades Nemzeti Park ez Egyesült Államok legnagyobb szubtrópusi vadonja, ami egy hihetetlen táj és elképesztően változatos állat- és növényvilág otthona. Nyugati part nagyvárosai és nemzeti parkjai | American Service Travel. Ezen a területen mosódnak össze Észak-Amerika és a Karib-térség élőlényei. A közel 6 000 négyzetkilométeres parkterület csupán a vidék 20%-át foglalja magába, de így is rengeteg ritka és veszélyeztetett élőlény található meg itt, úgymint a manátuszok, az amerikai krokodilok és a floridai párducok.
Délután informális városnézés Colorado állam fővárosában, Denverben, mely amerikai léptékkel inkább tűnik egy vidéki városkának, mint sűrűn lakott, nyüzsgő metropolisznak, noha hatszázezres lakosságával az állam legnépesebb települése és a térség fontos gazdasági központja. Vacsora, szállás Denverben. 9. nap: Denver - Sziklás Hegység Nemzeti Park - Vail - Grand Junction Reggeli után a város határában lévő Sziklás Hegység Nemzeti Parkba látogatunk el, ahol megcsodáljuk a park hihetetlenül gazdag növény- és állatvilágát. Az út, amin elérjük a Nemzeti Parkot a legmagasabban fekvő aszfaltborítású út az az Egyesült Államokban. Nyugat felé haladva áthaladunk a kontinentális vízválasztón is, majd hamarosan Vailbe érkezünk, amely egy néhány ezer lakosú hegyi település csodálatos környezetben. Ezen a környéken találhatóak az Egyesült Államok leghíresebb sípályái és magát Vail városát is ez a sport keltette életre még az 1960-as években. Amerika nemzeti parkjai térkép. Vacsora, szállás Grand Junctionban. 10. nap: Canyonlands Nemzeti Park - Moab Reggeli után egy újabb csodálatos nemzeti parkot látogatunk meg: a Canyonlands Nemzeti Parkot, ahol magunk is szemtanúi lehetünk, hogy milyen csodákra képes a természet.
Forrás: EgészségKalauz
A női ciklus egyik állomása a változókor, amikor a peteérés egyre ritkább, a menstruáció pedig egyre rendszertelenebbé, erősebbé válhat, majd elmaradozik, rövidebbé válik, végül pedig megszűnik. Melyek a legzavaróbb tünetei a menopauzának? Összeszedtük! A változókor a nőknél egy több éven át tartó, általában a negyvenes évek vége felé kezdődő folyamat. Ilyenkor két fontos női hormon, előbb a progeszteron, majd az ösztrogén szintjének folyamatos csökkenése miatt nemcsak a menstruáció válik rendszertelenné, majd marad el végleg, hanem más, kellemetlen tünetek is megkeseríthetik a nők mindennapjait. Mik a legzavaróbb tünetek? szabálytalanná váló menstruációs ciklus hőhullámok verejtékezés alvászavarok fejfájás hangulati ingadozások, ingerlékenység, érzékenység súlygyarapodás bőrszárazság, ritkuló haj Többeknél vizelettartási vagy emésztőrendszeri problémák is jelentkezhetnek, és a nők jelentős részénél a klimax egy későbbi szakaszában hüvelyszárazság is kíséri a folyamatot. Utalhat hüvelyszárazságra a gyakori húgyúti fertőzés, a hüvely falának égő, viszkető érzése, a vizelés során tapasztalt égető érzés, az állandó vizelési inger, és a kellemetlen, fájó érzet az együttlétek alatt.