A facebookos és insta storys visszajelzések alapján új sorozatot indítok: ezek a vacsora menük. Egyelőre havi egy hetet tervezek, aztán meglátjuk, hogy mennyire tetszik Nektek. Igyekszem majd mindig valami újjal előrukkolni és lehetőség szerint szezonális alapanyagokból főzőcskézni. Legfőbb célom ezzel az, hogy inspirálódjunk, Ti is, én is. Sok szeretettel várom kommentben a Ti fotóitokat is, akár itt, akár a facebookon, akár instagramon. Gyűjtsünk egymástól ötleteket, készítsünk fotókat, a lényeg az, hogy inspiráljuk egymást és ne legyen unalmas az egészséges életmód sem. 🙂 Egy ideje búcsút mondtam a 160 grammos szénhidrátdiétának, jobban odafigyelek a szénhidrátbevitelre (csökkentettem is), az étkezések típusa is más és bizonyos alapanyagokkal szigorúbb (pl. gabonalisztek), másokkal megengedőbb vagyok (pl. gyümölcsök, méz). Eddig ebédre mindig előző este elkészített ételt ettünk, aztán áttértünk egy kicsit a norvég mintára: reggeli szokás szerint, ebéd egy könnyű szendvics korábbi időpontban, délután egy kis nasi, gyümölcs, skyr, stb.
Klasszik rumpuncs Bódító, melengető rumpuncs Grog - egy forró ital téli estékre Az igazi forró, rumos tea! Medvehagymás stangli Akár önmagában is megállja a helyét Medvehagymás pizza Itt a tökéletes medvehagymás pizza! Lapcsánka Ti milyen néven ismeritek? Gluténmentes pizza Gluténérzékenyeknek is jár a pizza! Retró melegszendvicskrém Régi szép idők... Lajos-féle brokkolikrémleves Egy tökéletes leves bármikor jöhet! Tavaszi vegyes zöldségleves Rengeteg a friss zöldség! Sajttal sűrített spenótfőzelék Egy izgalmas, sajttal sűrített verzió! Csorbaleves Zsolti módra Laktató és viszonylag gyorsan elkészíthető leves Tárkonyos húsgombócleves Laktató és nagyon finom Laktózmentes medvehagyma-krémleves A krémleves nem csak tejes lehet! Cukormentes tiramisu-pohárkrém Cukormentes, búzalisztmentes és egészségesebb verzió! Répás energiagolyó Ha jól jön egy kis plusz energia! Retró kókuszkocka Nagyis vasárnapok vagy a menza ugrik be először? Cukormentes mákos-citromos keksz A legnagyobb kihívás, hogy megvárd, ameddig kihűl:) Sós karamellás-kávés panna cotta Megúszós de szexi édesség!
Gyerek Portál Gyereketető Gyerekgyógyász blog GYEREKHOROSZKÓP GYEREKSZÁJ Gyerekszoba Gyerekvilág Gyerek-világ Gyermekpszichológus blog Gyermekszoba Hiperterhes Időtetrisz Ikrek a családban Itthon tanulunk Játékok blog Kifli és Levendula Kiseri blogja Kölyökzsúr Kreatív anyabanya Kreatív kismami Lélekbuborék Logopédia mindenkinek Mamazsola Mammba Mazsola élete Melinda-blog Modernanyu Napról napra óvoda Nevelj kétnyelvű gyereket! Nincs nálam a Bölcsek Köve Nő Feleség Anya Blog Online mami Otthonsuli Ökoanyu Ördöglakat Örö Pürémag Rejtelmek blog Srácnevelde Sub Rosa Színes ötletek Szubjektív diákmagazin Szülőnevelés tampi Web-óvoda Wonder?
Mert spórolni mindenki tud! Dal+Szerző Blog - Iránytű egy átalakuló zeneiparban Derrick&Harry blog Dolgozó mami Dühös Mókus fps blog Games for business Guruló hordó Helloidea Hetedik világ Insider blog Internetes távmunka JobAngel, az álláskeresők védangyala Kék Gazdaság Blog Kereső Világ Kiszámoló Klikkmánia Blog Magyar Takarék Blog Media20 Megszállott-beszerzők MIt gondol a web Munkahelyi Terror Nők Külföldön Őrült feltalálók-Szabadalmi blog Pénzkérdé Piackutatás Piackutatás blog Protop mail Reklámfogás Soreo Spindoc StartupCafe Szerzői jog a XXI.
és a főétkezés a vacsora lett, ami általában valamilyen saláta, de a lényeg az, hogy frissen készül. Sokkal szívesebben eszünk nem mikrómelegtől gőzölgő friss ételt ilyenkor, együtt, egy asztalnál ülve. Ebben a sorozatban a vacsoráinkat fogom bemutatni. Ezek többsége maximum fél óra alatt összedobható. Természetesen mehet mind ebédre is, semmi megkötés nincsen, csupán # mutimiteszel. HÉTFŐ Szaftos csirkemell steak mézes-mustáros toszkán salátával Fogj egy fél csirkemellet, fűszerezd őrölt feketeborssal, majorannával, szárított jalapeñoval. Egy (sütőbe is tehető) serpenyőben forrósíts fel kevés olívaolajat, majd kérgesítsd a csirkemell minden oldalát, amíg szép barna színt nem kap. Ezután 250 °C-os előmelegített sütőben süsd készre 10 perc alatt. Sütés után pihentesd pár percig, utána vágd csak fel. Most már sózhatod is, ha szeretnéd. Egy fél zacskó toszkán salátamixet önts nyakon mézes-mustáros szósszal: egy teáskanál mézet egy teáskanál mustárral, egy teáskanál citromlével és egy teáskanál olívaolajjal keverj el, majd egy kisebb gerezd apróra vágott fokhagymát és pár csepp balzsamecetet adj hozzá.
Girl Power! blog GRAFOGRAF Hétszínvilág Humánia Pszichológia Blog INSIDE OF LOVE INSIDE OF LOVE - A szeretkezés titkai Iránytű Coaching - Sebesen repít az utadon Írástanácsok: Lexen Jegyzetei isolde jesuisfleur twitter accountja Kincsesfüzet Kineziológiai tanácsadás Kulcs a párkapcsolathoz Lélekesszenciák Lélekmozaikok LélekTenger Lélektől lélekig Lelkünk rajta Leszbikus blog-Mindent a másságról Madarat tolláról, írót pennájáról!
Sütőben sült rántott karaj Minden IS ki lehet rántani, na de most mégis más! Cukormentes répatorta Kezdőknek is perfektre sikerül, ez tuti:) Reteklevélpesztó Különleges csemege, pedig talán nem is gondoltál rá! Tejszínes-csirkés rakott tészta maradék tésztából Maradt egy kis főtt tészta? Íme egy tuti recept! Zöld shakshuka Kell-e ennél jobb tavaszi étel? :) Joghurtos toast Sült toast gyümölcsökkel, ami tökéletes reggelire Tormás-tarjás tojássaláta Ez a saláta nem csak húsvétkor jó ötlet:) 3-féle tuti szendvicskrém rohanós reggelekre Ezekkel jól indul a napod:) Sajtos zabkása pirított gombával Zabkása sósan jöhet? Vaníliás tortakrém Jolly joker tortakrém mindenhez is! Ecetes fejes saláta A tojásos nokedli pedig egyenesen elképzelhetetlen nélküle Lajos ultimate bolognai raguja Ez az egyik legjobb változat Franciasaláta Minden ünnepi asztalon ott a helye! Húsvéti sonkás-négysajtos nudli Ha megmaradt egy kis húsvéti sonka… Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét.
A fősúlynak három negyed részig kell meríteni az úszót. Ezután tesszük fel a középső és az alsó súlyozás kis sörétjeit. Dobáskor a csúszó úszó 20-30 cm-re van a horog fölött és egy ütközővel (stopper) vagy apró sörétel fogjuk meg hogy le ne csúszón az ólmokhoz. Bedobáskor a súly addig húzza a csalit a vízben míg az úszó neki nem ütközik az ütközőnek, ez általában a fenéken vagy a fenék közelébe szokott megtörténni, attól függően hogy hol akarunk horgászni. A leggyakoribb hiba hogy csak akkor használják a horgászok a csúszó úszós szerelést ha a víz mélység meghaladja a bot hosszát. Csúszó úszós szerelek . Ha 4 méteres botod van és a víz mélység pedig több mint 2 méter akkor már érdemes a csúszó úszó használni. Bár én sokkal kisebb vízben is szívesen használom. Csúszó úszóként minden egyenes vagy külön testel ellátott wagglert használhatunk, ha részben lesúlyozzuk. A bedobáskor a lesúlyozás biztosítja hogy az úszó repülés közben végig az ólom közelében marad. Ha nincs lesúlyozás, dobás után fel fog csúszni az úszó s ez nagy mértékben gátolja a pontos és nagy dobást mellesleg állandó gubancolódáshoz vezet.
Gyakran merül fel kérdésként, hogy én hogyan fogok hozzá a horgászathoz egy számomra új, ismeretlen vízen. A kérdés időszerű, mert általában a vizek felderítésére az év második felét szánom. Erre az időszakra minden harcsás szempontból fontos esemény lezajlott a vizeken és a horgászatuk is kicsit monotonná, rutinszerűvé válik. Az év második felében sokkal nehezebb becsapni, horogra csalni a harcsákat, ám egy új vizet felfedezni, megismerni kiváló ez az időszak. A harcsafelderítés módjairól - The Fishing and Hunting Channel. Túlzottan nehéz dolgunk nincs, mivel a harcsák minden élőhelyen megőrzik alapvető szokásaikat és használják az életterüket. Az év második felét a harcsák többsége állandósult fekvőhelyeken vagy területen töltik, akár több hónapig is, ha az időjárásban a vízállásban nem áll be jelentős változás. Nem számottevő a vándorlás. Ilyenkor könnyebben megtalálható, nyomon követhető, felmérhető az állomány. A fekvőhelyek vagy a fő táplálék terén ettől függetlenül, az egyedi körülményeket figyelembe véve, lehetnek jelentős eltérések a különböző típusú vizeken.
Cikkszám: 79032630 Külső raktárról elérhető, szállítási idő 2-5 munkanap Carp Expert Feeder Fastlock ovális gyorskapocs Modern tervezésű, praktikus gyorskapocs, mely az alábbiak okán vált a feederezők kedvencévé: - Kis méretű, ám mégis könnyen kezelhető. - Gyors szerelék cserét tesz lehetővé, ami valljuk be nem csak versenyen, hanem egy mindennapi peca alkalmával is jelentőséggel bír. - Kiváló minőségű anyagokból készül igényes kivitelezéssel, mely nem sérti meg zsinórunkat, így nyugodtak lehetünk a fárasztás során, hogy nem fog elszakadni a zsinórunk. A korábbi zacskós megoldások helyett praktikus, visszazárható dobozban kerül forgalomba, mely a tárolás szempontjából felbecsülhetetlen. Csúszó Úszós Szerelék Harcsa. Egy apró kiegészítő két végszerelék elemet helyettesít egymagában. A Carp Expert Feeder gyorskapoccsal (gömbös, hosszúkás, vagy ovál kivitelben) készített szerelékünk alapesetben csúszó, így kevésbé kelti fel a halak gyanakvását kapáskor, mivel "szabadon" mozog, minimális ellenállást tapasztalnak.
A leggyakoribbak az olyan önsúlyos úszók amelyekhez legalább két darab( 0. Életem első értékelhető hala egy 2, 5 kilós 70cm-es harcsa, amelyet pergetéssel fogtam egy barátom felszerelésével. Ezen élményen fellelkesülve elhatároztam, hogy fogok még nagyobbakat is. Végig néztem az összes Koós videót és a megfelelő felszerelések megvásárlása után, hozzáláttam a speciális harcsázó felszerelések megépítéséhez. Ezen szerelékek megvásárlásával szemben azért választottam a sajátkezű építést, mert véleményem szerint lelkemet beleadva az összeszerelésbe jobb szereléket kapok végeredményként, mintha megvásároltam volna. Tehát célom a Koós videókból jól ismert csúszó úszó illetve felszíni stupek elkészítése, a filmben bemutatott elkészítési mód alapján. Mérnöki tanulmányaim alapján, pár apróbb részleten változtattam, de jellegét tekintve az elkészítési mód ugyanaz. Szükséges kellékek: mivel kezdő horgász vagyok, ezért nekem nem áll rendelkezésemre régi horgászbot, amiből fedezni tudnám az anyagszükségletet így én minden alkotóelemet külön megvásároltam.