A Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesületének bemutatkozása: A Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesülete 13 éve alakult. Az egyesület célja a természetjárás népszerűsítése, egészséges életmódra nevelés elősegítése, propagálása. Természetszeretetre, honismeretre, a természethez való helyes viszonyulás kialakításának elősegítése. Az évek során tevékenységeink körét folyamatosan bővítettük, így mára többirányú, minden olyan nonprofit kezdeményezést felkarolunk, vagy elindítunk, amelyek során pozitív eredményeket érhetünk el a természetvédelem, az egészséges életmódra nevelés területén. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 Fő tevékenységünk a kirándulások, túrák szervezése minden korosztály igényét kielégítve. Túrákat szint minden hétvégén vezetünk a Bükkbe és a szomszédos hegységekbe, amelyeken a 100 fős tagságunk mellett, többszáz egyéni túrázó vesz részt éves szinten. Ügyelünk arra, hogy különböző nehézségű útjainkkal mindenki számára tudjunk megfelelő programot biztosítani.
A Bükki túrákon túl főképp a megyénk és a felvidék hegyeit látogatjuk, de többnapos túrákon messzebbre is eljutunk. A Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesülete részére az adóegyszázalék felajánláshoz az adószám: 18439463-1-05 További információ a szervezetről: Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesületey Ne hagyja elveszni az adó 1% forintokat, támogatása életeket menthet!
A Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesülete az őszi bükkben az alábbi útvonalakon barangolásokat hirdet. A távokat túravezető segítségével teljesítjük, majd Bánkúton találkozunk és együtt indulunk Ómassára. A részvétel ingyenes! Időpont- 2010. október. 2 (szombat) 1. Gyalogos rövid (ajánlott családoknak): Garadna – Három-kúti-völgy – Kőpüs forrás – Mária-forrás – Kapu-bérc – Karai út – Bánkút (+ Ómassa) Táv: 11 km, szint 700m (+ 4km, 40m) Találkozó: Miskolc, Diósgyőr 15-ös jelzésű autóbuszjárat végállomás. A 8. 15-kor induló busszal megyünk, a menetjegy ára 1 útra 250Ft előre váltva, 350Ft a buszvezetőnél. Túravezető: Boronkai József, Makár Krisztián 2. Gyalogos hosszú: Garadna – Sebes-víz-völgy – Sebes-víz -Kühne Andor út – Jávorkút – Nagy-mező – Kis-kőháti parkoló – Három-kő – Tar-kő – Őserdő – Régi vasút – Tányéros-töbör – Holló-kő – Hármaskút – Bánkút (+ Ómassa) Táv: 27 km, szint: 1300m (+ 4km, 40m) Találkozó: Miskolc, Diósgyőr 15-ös jelzésű autóbuszjárat végállomás. A 6. 50-kor induló busszal megyünk, a menetjegy ára 1 útra 250Ft előre váltva, 350Ft a buszvezetőnél.
Boronkai József - elnök E-mail: (kukac) Tel. : +3630/412-04-39, +3670/236-83-60 Makár Richárd - alelnök E-mail: ard (kukac) Tel. : +36-20/325-75-30 Az egyesület alapötlete 2000-ben fogalmazódott meg egy baráti társaság tagjaiban. Ennek az évnek a végén készült el az Alapító okirat, és 2002. 01. 25-én a bíróság nyilvántartásba vette a Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesületét. Alapító tagjaink 70%-a jelenleg is aktív tagja a szervezetnek. Nyári tábort 2002-től minden évben szervezünk, ahol kisiskolás korú gyermekek körében népszerűsítjük a természetjárást, oktatjuk a tájékozódás alapjait, az iskolai földrajzórákon tanult ismerteket is megmutatjuk a természetben, ezzel is elősegítve annak rögzülését. Táborunk sikerességét is jelzi, hogy vannak visszatérő táborlakók. Minden nyáron és az iskolai szünetekben is rendezünk gyerekek számára táborokat, napközis és bentlakásos formában, melyekről bővebb információt a BükkiKalandoZoo honlapján találhatnak. A jelvényszerző túramozgalmat a Bükk-hegység egyik leggyakoribb karsztjelenségéhez kapcsolva indítottuk el 2010. évben új szabadidős utakat hozunk létre pályázatok segítségével, így a Majál és a Tapolca utakat.
Természetesen a hagyományos természetjárást is folytatjuk, ami heti rendszerességű túrázást jelent, melyen tagjaink aktívan részt vesznek, és általában vendéget is hoznak magukkal rendezvényeinkre. Túráink között 5-50 km-es távok szerepelnek, amely az egyszerű, kis megeröltetést jelentő kirándulástól, az 50 km-es teljesítményorientált túrával bezárólag mindenki megtalálhatja a számára megfelelő túrát. Többnapos rendezvényeink is vannak. Mivel több bronzjelvényes túravezetővel rendelkezünk, így belföldi túráink szakszerű lebonyolítását, szervezését képzett túravezetők biztosítják, külföldi túráink vezetéséhez, lebonyolításához egy tagtársunk rendelkezik ezüstjelvényes túravezetői fokozattal. 1. Képzett túravezetők segítenek túráink lebonyolításában, szervezésében. 2. Egyesületi rendezvényeinken kedvezményesen vehet részt. 3. Eszközeinket (sátrak, tájolók, lámpák, stb. ) ingyenesen kölcsönözheti. 4. Rendszeres, változatos túrákon vehet részt. 5. Egy fiatal, vidám csapat tagja lehet.
Nevezési díj minden távon: 400Ft, kedvezményes 300Ft (előnevező, diák, nyugdíjas, MTSZ). 6 év alattiaknak a részvétel ingyenes. Előnevezni az egyesület honlapján, e-mail címén lehet, július 15-től Előnevezés: a honlapon. Minden érdeklődőt szeretettel várunk! Letöltések száma: 2352. Módosítva: 2013. 06. 18
Ezek a gyulladáscsökkentő gyógyszerek képesek annyira csillapítani a fájdalmat és a merevséget, hogy a betegek részt tudnak venni valamilyen aktív edzésprogramban, amely kulcsfontosságú a betegség súlyosbodásának megakadályozása szempontjából. Bechterew-kór. Fibromyalgia - valós fájdalom? Szisztémás lupus erythematosus (SLE): a nagy imposztor Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
Egy evőkanálnyi összetört mandulát és 1 púpos teáskanál porcukrot tegyünk bele. Keverjük meg jól és fogyasszuk a mixet napi egy alkalommal, reggelente. Az Omega-3 zsírsavakban igen gazdag lenmag erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatással bír. Az egész szervezetet méregteleníti, erősíti az immunrendszert. Mérsékeli a merevséget és az ízületek duzzanatát. Őröljük meg a lenmagot és tároljuk egy légmentesen lezárható üvegben. Tegyünk belőle két evőkanálnyit a reggeli műzlinkbe! 4. Tökmag A tökmagnak jelentős egészségügyi előnyei vannak. Remek tápanyagforrás, cinkben is gazdag. A cink nélkülözhetetlen ásványi anyag a jól működő szervezet- és immunrendszer számára. Enyhíti a fájdalmat, növeli a komfortérzetet. Fél csészényi tökmag elfogyasztása javasolt naponta. sudió A kesudió szintén jelentős cink tartalommal rendelkezik. A sós étrend Nem csak a vérnyomást növeli | Autoimmun Betegségek - Autoimmun Betegségek. Ám számos egyéb ásványi anyagot is tartalmaz, melyek segítik az immunrendszer munkáját és meggátolják, hogy túlreagálja az ártalmatlan anyagok jelenlétét. Fogyasszunk el egy marék kesudiót naponta és jobban érezzük majd magunkat!
A Bechterew-kór olyan ízületi gyulladást jelent, ami a gerincoszlopot támadja és komoly gerinc merevséggel, erős hátfájással jár. Másik neve a spondylitis ankylopoetica, amely az összenövés (ankylo) a csigolya (spondylus) és a gyulladás (litis) szóösszetételből ered. Férfiaknál csaknem kétszer olyan gyakori betegség, mint nőknél és általában 20 és 40 éves kor között jelentkezik. Nincs rá biztos magyarázat, hogy mitől alakul ki, éppen ezért egyes feltételezések szerint autoimmun betegség áll a hátterében. Autoimmun betegség esetén a szervezet nem a kárt okozó baktériumokat támadja meg, hanem a szervezet sejtjeit ezáltal saját önpusztító folyamat megy végbe. A Bechterew-kór során a csigolyák közötti porckorongok, szalagok, ízületek csontosodnak és a csigolyák összenőnek, ami idővel a hát púposságához vezet. Bechterew kór étrend minta. A Bechterew-kór élethosszig tartó kezelést igényel, nem gyógyítható, viszont reumatológus tanácsait megfogadva lassítható a folyamat és enyhíthető a fájdalom. Természetesen mi magunk is tehetünk a betegség ellen, tornával és gyógynövényekkel.
Az EPA-képződés mellett az alfa-linolénsav gátolja a linolsav arachidonsavvá alakulását. Az EPA-hoz hasonló kedvező hatású a dihomogamma-linolénsav (DGLA), amely omega-6 zsírsavként az arachidonsav előanyaga. A DGLA-t enzimek alakítják olyan eikozanoidokká, amelyek (szemben az arachidonsavból képződöttekkel) gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A gamma-linolénsavak (a DGLA előanyagai) megtalálhatók az állati zsírokban és nagyobb mennyiségben fordulnak elő borágó- és a ligetszépeolajban, valamint a fekete ribiszke magolajában. Bechterew kór étrend kiegészítők. E növényi olajok pótlásával ugyancsak enyhíthető a betegség, még ha ez az enyhülés kevésbé határozott is, mint a halolaj esetében. Antioxidánsok Az előbbiek mellett az antioxidánsok is fontos szerepet játszanak a reumatoid artrítiszes betegek táplálkozásában. Az antioxidáns hatású anyagok közé tartoznak a C- és E-vitamin, a ß-karotin, valamint a szelén, a cink, a réz és a vas. A reumatikus ízületi gyulladások esetében a prosztaglandinok és egyéb gyulladáskeltő anyagok mellett oxigéngyökök is nagyobb mértékben szabadulnak fel, ami a különböző ízületek károsodásához vezet.
A spenótot megmossuk, lecsepegtetjük. A sárgarépát durva reszelőn lereszeljük. Bechterew kór étrend fogyáshoz. Összekeverjük az ecetet és a narancslét. Sóval, borssal fűszerezzük, majd állandó keverés mellett hozzáadjuk az olíva- és a dióolajat. Krémesre verjük egy habverővel és óvatosan a salátához keverjük. A mandulaforgácsot zsiradék nélkül megpirítjuk és a salátára tesszük. | gyulladáscsökkentő, reumatoid arthritis, PCP, arachidonsav, krónikus poliartrítisz