Málnás túrós álomsüti Málnás túrós álomsüti Réteges élvezet! Kakaós-túrós-málna álom, amit diétában sem látja károm:D Réteges élvezet! Kakaós-túrós-málna álom, amit diétában sem látja károm:D Olvasási idő: 2 perc Ezt a receptet magam találtam ki, annyi volt a terv, hogy túrós süti lesz alul valami kakaós piskóta féleséggel, a tetején pedig málnás réteggel. A hozzávalókat saccra megterveztem, de igazából minden a készítés közben alakult. Málnás túrós süti sütés nélkül. Ez lett az eredmény! Tápanyagadatok MÁLNÁS-TÚRÓS SÜTI Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 83 Ebből zsírsavak (kcal) 18% DV (napi érték)* Összes zsír 2g 3% Szénhidrát 8g Fehérje 6g 12% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Hozzávalók A málnás réteghez: 300 gramm fagyasztott málna 40 gramm tejszínes vagy vaníliás pudingpor 2 dl víz ízlés szerint édesítő Elkészítés Melegítsd elő a sütőt 170 °C-ra. Amíg melegszik, elkészítjük az alapot: keverj össze minden hozzávalót jó alaposan. Vizet (vagy tejet) annyit adj hozzá, hogy krémes, kenhető állagú tészta legyen.
Diétás málnás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül! Málnás-túrós sütemény recept Szabina89 konyhájából - Receptneked.hu. Már 1 szelettel is bőven megelégszel ebből a diétás süteményből, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma gondoskodik a sokáig tartó jóllakottság érzésről! 🙂 Mivel 10 dkg-ja csupán 4 gramm szénhidrátot tartalmaz, megengedtem magamnak egy kevés Dia Wellness csokiöntetet a tetejére, ez nagyon jól kiegészítette a citromos, tűrós, málnás krémet. Ajánlom diétás tízóraira vagy uzsonnára. Eperrel vagy más bogyós gyümölccsel, szezonban őszibarackkal is elkészíthető!
Szénhidrátcsökkentett liszttel megszórt felületen kb. 1 cm vékonyra nyújtjuk és a tortaformába simítjuk úgy, hogy a szélén kb. 2-3 cm magas perem maradjon. A túrótöltelékhez összekeverjük a zsírszegény túrót az édesítőszerrel, a natúr görög joghurttal és a reszelt citromhéjjal. Robotgéppel folyamatosan keverve egyenként hozzáadjuk a tojásokat és alaposan elkeverjük benne. Végül hozzákeverjük a CH Mínusz lisztet is. A túrótölteléket a szénhidrátcsökkentett túrótorta alapra öntjük és egyenletesen szétkenjük rajta. Megszórjuk a málnával. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük. Akkor jó, ha a tészta széle elkezd pirulni. Tálaláskor megcsorgathatjuk egy kevés cukormentes csokiöntettel. 76 egyszerű és finom málnás túrós sütemény recept - Cookpad receptek. 100 g diétás málnás túrótorta átlagos tápértéke (csokiöntet nélkül): 196 kcal, 4 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír. Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban!
Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat. Latest posts by Szűcs Noémi ( see all)
A szomszédos sorokban elhelyezkedő hőszigetelő lemezeket a téglakötés szabályainak megfelelően toljuk el úgy, hogy a függőleges illesztések legalább 15 cm-rel legyenek eltolva. A sarkokon is tartsuk be a téglakötés szabályait, ahol az egyik falfelület lemezei legalább néhány cm-rel érjenek túl a szomszédos burkolat külső síkján, a sarkokon pedig alkalmazzunk úgynevezett keresztkötést. A hőszigetelő lemezek túlnyúló részeit a sarkokon egyenesen levágjuk, de csak 2-3 nappal a ragasztás után. A munkák csak megfelelő időjárási körülmények között, illetve kedvező mikroklimatikus feltételek mellett végezhetők: a levegő és a felület hőmérséklete ne legyen +5 ºC-nál alacsonyabb vagy +35 ºC-nál magasabb, a levegő relatív páratartalma pedig ne legyen 80%-nál magasabb. A homlokzatfelületeket a napsugárzással, széllel és a csapadékkal szemben takarással védjük, de a védelem ellenére eső, köd vagy erős szél (>30 km/h) esetén nem dolgozunk. Jubizol eps ragasztó ar brezhoneg. Az expandált vagy extrudált polisztirol hő szigetelő burkolatok esetleges további rögzítését pedig a ragasztást követően 2-3 nap elteltével végezzük (amikor a ragasztó már teljesen megkötött).
Keresés a következőre: Termékek Ursa SF32 Rockwool Multirock EJOT STR U Telepítőszerszám MASTERFIX-X vizes bázisú rag. GREAT STUFF™ Pro tűz- és hanggátló hab Kosár Jótanácsok / Rendszerek / Leírások Ajánlatok 9 jún, 2017 Jótanácsok Válaszfal hangszigetelés Jótanácsok Ursa Szálas Szigetelések Jótanácsok Ursa Pure One Termékcímkék Meta Bejelentkezés Bejegyzések hírcsatorna Hozzászólások hírcsatorna WordPress Magyarország
Kérdezni a vásárlás előtt a legjobb. TERMÉKEK, MELYEK ÉRDEKELHETNEK Kapcsolódó top 10 keresés és márka
A felület legyen egyenes – egy 3 m hosszú léccel történő ellenőrzéskor a kontroll-léc és a falfelület közötti rés nem haladhatja meg a 10 mm-t. A nagyobb egyenetlenségeket ne a ragasztó vastagabb rétegben történő felhordásával, hanem vakolással egyenlítsük ki. A tiszta téglafalfelületekre a szigetelő burkolat ragasztását megelőzően ne vigyünk fel semmilyen alapozó bevonatot, a többi építőipari felületre azonban szükséges az ilyenfajta bevonat. A megfelelően érdes és normál nedvszívóképességű felületek esetén használjuk hígított AKRIL EMULZIÓT (AKRIL EMULZIÓ: víz = 1: 1). Jubizol eps ragasztó ar vro. Az alapozó bevonatot megfelelő ecsettel, hosszúszőrű teddy-hengerrel vagy szórással visszük fel. A szigetelő burkolat ragasztását az alapozó bevonat felhordását követően 2-3 óra elteltével kezdhetjük el. A vakolt homlokzati falfelületek csak akkor képeznek megfelelő felületet a szigetelő burkolatok ragasztásához, ha a vakolat szilárdan tapad a falfelületre, ellenkező esetben maradéktalanul távolítsuk el, vagy megfelelően javítsuk ki.
Az elkészített keverék nyitott ideje 2-3 óra. A szigetelő lemezek felragasztása AZ EXPANDÁLT POLISZTIRÉN LEMEZEK ÉS KEMÉNY ÁSVÁNYI GYAPOT LEMEZEK RAGASZTÁSA: A ragasztóanyagot egyoldalian hordjuk fel a lemez hátoldalára, mégpedig rozsdamentes acél spaklival a lemez széle mentén folyamatos sávokban és még középen 4-6 helyen pontszerűen vagy két sávban (ideálisan egyenes felületre történő ragasztáskor felvihetjük fogazott rozsdamentes acél simítóval – a fogak szélessége és mélysége legyen 8-10 mm – egyenletesen a lemez teljes felületén). A felhordott ragasztó mennyisége legyen akkora, hogy amikor a lemezt felnyomjuk a felületre, a lemez legalább 40%-át borítsa be. A lemezeket szorosan egymás mellé helyezzük, de úgy, hogy a ragasztó ne folyjon bele az érintkező résekbe. Jubizol EPS ragasztóhabarcs. A burkolat külső felületének egyenességét ragasztás közben egy megfelelő hosszúságú léccel folyamatosan ellenőrizzük. A szomszédos sorokban elhelyezkedő lemezeket a téglakötés szabályainak megfelelően toljuk el úgy, hogy a függőleges illesztések legalább 15 cm-rel legyenek eltolva.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.