Nagyszabású tüntetést tartott Isztambulban az ellenzék Az erőszakos hatalomátvételek ellen tartott nagyszabású demonstrációt vasárnap Köztársaság és Demokrácia jelszóval a legnagyobb török ellenzéki tömörülés, a kemalista Köztársasági Néppárt (CHP). A párt elnöke a puccsisták feletti ítélkezés jogállami keretek között tartását, továbbá a gondolat, a szólás és a gyülekezés szabadságának megőrzését szorgalmazta beszédében. Ki tervezte a debreceni Arany Bika Szálló épületét? - válaszmindenre.hu. Read More » Egy éve tervezte a vérengzést a müncheni ámokfutó A müncheni lövöldözés elkövetője a nyomozás vasárnapi állása szerint alaposan tanulmányozott korábbi ámokfutásos bűncselekményeket, és valószínűleg egy éve tervezte már a vérengzést. Read More » Erdogan kiiktatja a parlamentet A rendkívüli állapot keretében Erdogan és kormánya anélkül hozhat törvényeket, hogy azokat előzetesen elfogadná a parlament - ma például többek között 934 iskolát záratott be. Read More » Magányos ámokfutó lehetett a müncheni lövöldöző A nyomozás első megállapításai alapján "klasszikus ámokfutó" lehetett a péntek este történt müncheni lövöldözés elkövetője.
Ez a cikk több mint 1 éve frissült, elképzelhető, hogy a benne szereplő információk elavultak. Fotó: Balkányi László - We Love Budapest A Segway egy kétkerekű, önegyensúlyozó elektromos eszköz, amit főleg városnéző túrákra használnak Budapesten, de tökéletesek még szórólapozásra, újságkihordásra, vagy akár biztonsági őrök járőrözéséhez; a lehetőségek száma ugyan nem végtelen, de van belőlük bőven. Nálunk is egyre többet lehet látni őket a belvárosban, így úgy döntöttünk, hogy meglátogatjuk a Segway Tourst, és kipróbáljuk mi is a közlekedés e furcsa formáját. Aki nem állt még ilyenen, annak fogalma sem lehet arról, hogy miért nem esnek el az emberek, annak ellenére, hogy mindössze két keréken állnak egy helyben. Nos, az egésznek a titka nem az emberfeletti egyensúlyérzék, hanem a szerkezetbe épített giroszkópok és szenzorok tökéletes harmóniája, amelynek eredményeként a jármű másodpercenként nagyjából százszor korrigál, ahhoz képest, hogy merre dőlünk. Ki tervezte a parlamentet. A szerkezet maga ugyan nem egyszerű, használata viszont annál inkább: nem kell több, mint 5 perc ahhoz, hogy ráérezzünk a lényegre.
Fantasztikus design és látvány jellemzi Délkelet-Brazília legújabb kormányzati épületét, amit a legendás építész, Oscar Niemeyer álmodott meg. Minas Gerais brazil városa büszkélkedhet azzal, hogy náluk van a legtöbb Niemeyer-féle épület, szám szerint 14. A legújabb, 804. 000 négyzetméteren terül el és a Belo Horizonte nevet kapta. A neves építész, aki majd 7 évtizedes karrierje óta 600 épületet tervezett híres arról, hogy ő tervezte a brazil parlamentet és a New York-i ENSZ-palotát. A most átadott épülettel azonban még közel sincs vége a sorozatnak, az év második felében a Nobel-díjas építész leleplezi azt a kulturális központot, amit Spanyolországnak tervezett. Az 1907-es születésű brazil Niemeyer, Rio de Janeiroban született, és most is itt él. Amikor egy interjúban arról kérdezték, hogy mi ihlette a jellegzetes íveket épületeire, egyszerűen azt válaszolta, hogy a brazil nők. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg.
Alvászavart is okozhat az inzulinrezisztencia Ahogy már említettük, az IR hétköznapi, ám igen kellemetlen tüneteket is produkálhat. Ilyen az alvászavar is, bár ennek pontos oka még nem tisztázott, ám kutatások szerint gyakrabban fordul elő alvászavar IR és cukorbetegség esetén, mint az egészségeseknél. Maga a probléma megnyilvánulhat például nehéz elalvásban, gyakori ébredésekben, alvási apnoéban, horkolásban, illetve kevesebb, mint 6 óra alvásban. Bár a kapcsolat pontos oka még további vizsgálatokat igényel, ám a kutatók szerint köze lehet a cirkadián ritmus megváltozásához, melynek hatására megnő az étvágyat szabályozó hormonok mennyisége, ami szénhidrátháztartás zavaraihoz vezethet. Ráadásul a magas inzulinszinttel rendelkezők gyakran súlyfelesleggel is küzdenek, és számtalan tanulmány bizonyította már a túlsúly és az alvászavarok közti kapcsolatot. A nem kielégítő alvás ugyanis fokozza az étvágyat, sőt, a túlsúlyosak körében gyakoribb az ún. EgeszsegMagazin.hu - Evés után legszívesebben aludna? Lehet, hogy a kiugró inzulinszint okozza!. alvási apnoe is. Ez amellett, hogy horkolással, éjszakai légzéskimaradással jár, másnapi dekoncentráltságot, álmosságot és ingerlékenységet von maga után, melynek következtében az illető több egészségtelen, magas glikémiás indexű ételeket fogyaszt.
Ezáltal pedig egy ördögi kör veszi kezdetét az alvászavar-túlsúly-inzulinrezisztencia hármasában. Inzulinrezisztencia: ne gondolja, hogy csak a cukros ételek a hibásak! Váczi Borbála. - olvasson tovább! Így kezelhető az inzulinrezisztencia Amennyiben valaki alvászavarokkal küzd – pláne, ha mellette súlyfeleslege is van -, érdemes vizsgálatokat végeztetnie inzulinrezisztencia irányában. Amennyiben bebizonyosodik az állapot megléte, úgy életmódváltásra (diéta, mozgás), valamint indokolt esetben gyógyszeres kezelésre van szükség. Ezáltal a panasz mértéke jelentősen csökken/megszűnik, ám ehhez szigorúan be kell tartani az előírt diétát és mozgásprogramot, továbbá ügyelnie kell az időben történő lefekvéshez! Forrás: Budai Endokrinközpont
Az alvási szokások étkezés utáni néhány hatása - Egészség Tartalom: Az étkezés utáni álmosság néhány oka Fogyasztott étel Csökkent véráramlás az agyban Bizonyos betegségek lehetősége Az alvás étkezés után veszélyes az egészségére? 1. Elhízás 2. Növeli a gyomorsav betegség kockázatát 3. Növeli az álmatlanság kockázatát Tippek az alvás megelőzésére étkezés után Sokan hozzászoktak a közvetlen t aludni evés után. Ha van ilyen szokásod, akkor kellene hamar Hagyd abba. Ennek oka: Az étkezés utáni alvási szokások növelhetik egyesek kockázatát betegség. Étkezés után a szervezet megemészti az elfogyasztott ételt, hogy a tápanyagok felszívódhassanak. Az emésztési folyamat előrehaladtával a szervezet felszabadít bizonyos hormonokat, így az emésztés zökkenőmentesen zajlik, és ez normális dolog történik. Evés után legszívesebben aludna? Cukorbetegség étkezés utáni álmosság. Ezeknek a hormonoknak a felszabadulása azonban néha álmosságot okozhat, ezért étkezés után aludni kell. Ha csak alkalmanként, az evés után azonnal lefeküdni valójában nincs rossz hatással az egészségre.
Figyelt kérdés Főleg ebéd után, de ha eszek velemi szénhidrát dúsabbat akkor is ha nem sokat, akkor kevésbé van kívül még a felpuffadás is gyakori látogató, akkor is ha nincs az étkezésemben sem glutén sem tejtermé szeretnék bezsírosodni, valakinek van valami ötlete, vagy hasonló és megoldott problémája? 1/10 anonim válasza: a szervezet elkezd emészteni ehhez energia kell azt a vérellátással szabályozza így a többi részre (fej) kevesebb vér jut agyba így kevesebb oxigén és kész is a fáradtság csak pont nem jó aludni, mert leáll az emésztés és akkor a kaja csak pang a gyomorban evés után kb fél órával nem ajánlatos aludni menni, vagy fürdeni menni 2014. ápr. 5. 15:52 Hasznos számodra ez a válasz? 2/10 anonim válasza: Milyen minőségű szénhidrátokat fogyasztasz? A fehérlisztes dolgok okozhatnak puffadást, és az inzulin is rohamosan emelkedik-zuhan ez okozhat álmosságot. Vagy csak egyszerűen túl sokat eszel egy étkezésre, a nagy zabálások elálmosítják az embert, mert rengeteg energia kell az emésztéshez.
Az alultápláltság miatt az étel nem emésztődik megfelelően, mert a szervezet nem tudja megemészteni azt. Ennek eredményeként nem lesz elég energiája egész napos tevékenységeinek támogatására, és állandóan álmosnak érzi magát. Ha vannak más betegségek, amelyek gyakran álmosságot okoznak, különösen étkezés után, beszélje meg kezelőorvosával a címen. Nem kell kórházba mennie, hogy megbeszélje az orvossal, az alkalmazáson keresztül keresztül lehet megbeszélni Csevegés vagy Hanghívás/videohívás bárhol és bármikor. Praktikus, igaz? Gyerünk, siess Letöltés az alkalmazás most! Olvassa el még: Gyakran elaludt, óvakodjon a narkolepsziától 10 hatás az alváshiány miatt Tudni kell, szervi munkarend a testben
Evés után a szervezet hormonokat szabadít fel, például amilint, glukagont és kolecisztokinint. Ezek a hormonok növelik a vércukorszintet, teltségérzetet keltenek, és inzulint termelnek, amely a sejtekbe áramlik, hogy energiát biztosítson a sejteknek. Ezzel egyidejűleg az agy a szerotonin hormont is felszabadítja, ami álmosságot okoz. Ezenkívül az élelmiszer befolyásolja a melatonin termelődését az agyban. Ez a két hormon evés után álmosságot okoz. A melatonint az agyban úgy állítják elő, hogy a triptofán aminosavat szerotoninná, majd melatoninná alakítják. 2. Az elfogyasztott étel típusa A szervezet minden ételt egyformán emészt meg, de az étel másképpen hat a szervezetre. Egyes ételek álmossá tehetnek másokhoz képest. A magas fehérjetartalmú élelmiszerek, mint a hús, csirke, tojás, hal, spenót, tofu, sajt és szója triptofán aminosavat tartalmaznak. Ezt az aminosavat a szervezet szerotonin termelésére használja, amely az álmosságért felelős. Ezenkívül a szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása elősegíti az agy szerotonin termelését és a triptofán aminosav elérhetővé tételét az agyban.
4/10 anonim válasza: 100% amikor írtam, hogy az egész tested az emésztésre koncenteál, az azt jelenti, hogy kevesebb vér megy az agyadba, mert próbálja a "tönkretett" gyomrod feldolgozni a kaját. ezért vagy ilyen nagyon fáradt. napi 1-2 evéssel nem jut be elwgendő és gondolom megfelelő táplálék a szervezetedbe. a tested sokáig hiányban szenved, ki van éhezve, és ezért leszel ilyen gyenge. mert mindenki elálmosodik kicsit, de a genge, kimerített szervwezet sokkal jobban. elegendő folyadékbevitel, és minőségi táplálék mellet visszanyeri a szervezeted az erelyét 2011. 01:34 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 A kérdező kommentje: Rendben van, hallgatok rád, köszönöm a választ. Folyadékot iszom, napi 2-3l ásványvíz, megpróbálok az ételek minőségén változtatni. 6/10 anonim válasza: 41% Ásványvíz helyett inkább forrásvíz, vagy Pí-víz! 2011. 26. 15:34 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 anonim válasza: Még egy apróság. Ez az álmosság nem rád jön, hanem másra is, csak nem ilyen mértékbe. Ekkor ugyanis a szervezeted az emésztésre koncentrál, a vér az emésztő szerveidbe áramlik jobban.