A városok napjainkra jellemzően számottevő területet hasítottak ki a természetből. Az emberiség felelős tudatra ébredésével szerencsére az igény is egyre inkább előtérbe kerül, hogy próbáljuk a lehetőségekhez képest "visszaépíteni" a természetes zöldet. Ezen törekvések érdekében egyéni szinten is megvalósítható, ráadásul látványos megoldást jelent az ún. Zöldtetők. zöldtetők létrehozása. Abszolút fenntartható A zöldtető igazából egy olyan fordított rétegrendben épített és szigetelt egyhéjú tető, amely kívülről rendkívül esztétikus, zöld látványt nyújt. Fordított rétegrendű lapostetőről akkor beszélünk, amikor a hőszigetelő réteg a vízszigetelés felett helyezkedik el, amivel betölti a vízszigetelő réteg mechanikai, hő- és UV-védelmét is. Nem kell a páratechnikai rétegek tervezésével, kivitelezésével sem foglalkoznunk, mint a hagyományos egyenes rétegrendű tetők (ferde síkú magastetők) esetében. A családi házaknál egyszerűen megvalósítható megoldás az ún. extenzív zöldtető, amely egy szárazságtűrő növényekkel beültetett, locsolást és rendszeres kertészeti gondozást nem igénylő, nem járható tető.
További előnye a fordított rétegrendű kialakításnak, hogy a csapadékvíz elleni szigetelés elkészülte után beépítésre kerülő rétegek (extrudált polisztirolhab hőszigetelés, védő-elválasztó geotextília, leterhelő, illetve járórétegek) nedvességre nem érzékenyek, a tetőszigetelési munkák jóval szabadabban ütemezhetők, az építési ütemterv kedvezőtlen időjárás esetén is tartható. Zöldtetős kialakításnál fontos megjegyezni, hogy az ezzel együtt járó kerti munkák során (ásó, kapa) szintén könnyen sérülhet a vízszigetelés, így ebben az esetben is a fordított rétegrend a legkézenfekvőbb megoldás. Zöldtető házilag - Szép Házak Online. A zöldtető továbbá többszörösen környezetbarát megoldás. A növényzet segít a csatornarendszer tehermentesítésében, megköti a por egy részét, csökkenti a nyári felmelegedést és kellően nagy kiterjedés esetén a város mikroklímáját is pozitívan befolyásolja. 89 / 100
Vízszigetelés Fordított rétegrendrendű lapostetőn a csapadékvíz-szigetelés lehetőleg SBS modifikált bitumenes vastaglemezből készüljön. Először egy hideg bitumenmáz kellősítést kell felvinni a felületre, majd erre kerül a teljes felületen lángolvasztott, bitumenes vastaglemez csapadékvíz elleni szigetelés 2 rétegben. Lejtés Fordított rétegrendű kialakításnál a tetőfelület megfelelő lejtése többféle módon biztosítható. Leggyakrabban erre a megoldás külön helyszíni könnyűbeton szerkezeti réteggel történik, de lehet maga a födém lejtésben való kialakítása is. A teherhordó födém A lapostetők teherhordó szerkezete a leggyakrabban az adott lapostető terheinek ismerete alapján statikailag méretezett monolit vasbeton födém. A födémszerkezet típusa és rétegvastagsága minden esetben függ a lapostető tervezett rétegfelépítésétől, a várható terhelésektől, illetve a tetőfelület geometriájától. Ezek geometriája az adott igényekhez igazodva szabadon tervezhetőek, kedvező páratechnikai tulajdonsággal rendelkeznek, jelentős a teherbírásuk, illetve egységes homogén felületet képeznek.
Ezen kívül további épületfizikai előnnyel is járnak: nyáron hőpajzsként működnek a hatalmas hőtároló betonfelületekkel szemben. A kék színű RAVATHERM XPS 300 SL hőszigetelő táblák zárt cellaszerkezetükből adódóan ellenállnak a nedvességnek, illetve tartós terhelésnek, ezért kimondottan ideálisak fordított rétegrendű zöldtetőhöz. Fontos megjegyezni, hogy a zöldtetők csapadékvíz elleni szigetelése gyökérálló anyagú legyen (pl. FLL minősítés alapján), különben e célra szolgáló réteg beépítése szükséges. A lejtés és vízelvezetés kialakításánál fontos szempont, hogy a RAVATHERM XPS lemezek ne lehessenek tartósan víz alatt. Intenzív tetőkerteknél folyamatosan vízzel árasztott drénréteg alkalmazása kerülendő. Extenzív tetők Termőrétegként elsősorban nagy vízmegtartó képességű talajkeverékek vagy speciális, a drénréteg szerepét is betöltő ún. ásványi szubsztrátum alkalmazható. Ez utóbbi esetben külön szivárgó réteg nem szükséges, legalább 60-100 mm rétegvastagság ajánlott. Az összefüggő növényzet gyökereinek hálózata a szélterhelés elleni stabilitást is biztosítja, a tetőszélek és a csatlakozó felületek mentén kiegészítő leterhelés szükséges, illetve a szélek mentén és az összefolyók környezetében a Tetőszigetelési Irányelvekkel összhangban kavics leterhelésű sávokat, felületeket kell kialakítani.
Hozzáadás a Kedvencekhez Mézes szezámos csirke 4. 4 | 12 értékelés Sosem voltam különösebben kínai konyha rajongó, de nem azért, mert nem ízlett, amit néha-néha ettem, hanem talán úgy mondhatnám, hogy beértem annyival és nem próbáltam itthon kínai ételeket készíteni. Ez a mézes szezámos csirke viszont régóta izgatja a fantáziámat, mert ez annak idején nagy kedvenc volt, olyan barátnős program, amikor beültünk a kínai étterembe és benyomtunk egy adaggal:) Szóval nagyon örültem, amikor megláttam Szafinál EZT a receptet. Gyors, egyszerű és nagyon finom. Hozzávalók: kb. 330-350 g csirkemell filé kókuszolaj a sütéshez A palacsintatésztához: 60 g Szafi Free palacsinta lisztkeverék ( ilyen) só, bors, fokhagyma granulátum 110 g víz A szószhoz: kb. Ízek és utazások: Mézes-szezámos csirke "kínai salátával". 40 g méz kb. 80 g cukormentes ketchup (nálam Aldi-s) szezámmag (nálam 1 ek, kb. 10 g) chili A palacsintatészta hozzávalóit kézi habverővel csomómentesre keverjük, beleöntjük a csíkokra vágott, sózott csirkemellet és alaposan összekeverjük, hogy mindenhol befedje a tészta a húst.
Melyik volt előbb: a tyúk vagy a tojás? Melyik volt előbb: a saláta vagy a hús? :) Általában a főételhez szoktam kitalálni a salátát. De most úgy adódott, hogy elkészítettem a salátát, és a husit pedig otthon felejtettem... Mármint otthon, Debrecenben. Így kitaláltam, hogy mézes-szezámos csirkét sütök. Örültem is az alkotásnak. :) Mézes-szezámos csirke A csirkemellet kis kockákra vágom, és serpenyőben kevés margarinon fehéredésig pirítom. Kínai mézes-szezámos csirke | Nosalty. Öntök alá kevés vizet, majd ízesítem sóval és wok fűszerrel, valamint mézzel elkeverem. Miután elfőtt a víz, öntök még alá egy keveset, és aztán hagyom elfőni, pirosra sütöm a csirkefalatkákat. Végül szezámmagot szórok a tetejére. Hozzávalók: 10-15 dkg csirkemell 2-3 dkg margarin 1-1, 5 dl víz só, wok fűszer 1 ek. méz szezámmag Kínai saláta A zöldségeket felkockázom, és olívaolajon elkezdem pirítani. Amikor kezd puhulni, wok fűszerrel ízesítem, és kevés vizet öntök alá. Miután minden megpuhult, és "piroskás", elzárom alatta a tüzet. 2 kisebb répa 1 kis cukkini 1 kis padlizsán 2 kápia paprika 2-3 ek.
olívaolaj 1-2 dl víz (A saláta 3-4 adag. )
Hozzávalók: 8 ek. liszt 1 tk. só 4 ek. kukorica keményítő 1 tk. piros fűszerpaprika 1 tk. fokhagymapor ezeket összekeverjük 50 dkg csirkemell megmosva, tisztítva, felkockázva 3 db tojás olaj a sütéshez A mázhoz: 3 ek. méz 3 ek. szójaszósz 3 gerezd fokhagyma 3 ek. szezámmag 1 ek. rizsecet chili ízlés szerint A felkockázott csirkemellet a felvert tojásokba forgatjuk, majd a lisztes, fűszeres keverékbe úgy, hogy minden oldalát beborítsa a lisztes keverék. Egy serpenyőbe melegítsük fel az olajat vigyázzunk ne legyen túl forró, és a panírozott csirkemell kockákat süssük ki benne. Egy szitás merőkanállal szedjük ki az olajból és alaposan csöpögtessük le, amikor már szép pirosak. Készítsük el a mázat: a hozzávalókat egy nagy serpenyőben melegítsük át, 1-2 percig forraljuk át, majd kapcsoljuk le a hőt és öntsük bele a kisütött csirkemelleket. Kinai mezes szezamos csirke paprikas. Alaposan forgassuk át a mázban. Rizst főzzünk hozzá és melegen tálaljuk!
Felforrósított kókuszolajban kisütjük. A szósz hozzávalóit elkeverjük, (ha szükséges, akkor kicsit felmelegítjük, hogy folyékonyabb legyen), majd beleforgatjuk a kisült húsokat. Ízlés szerinti körettel tálaljuk. (Én mexikói zöldségkeveréket főztem hozzá, de jó lehet másfajta zöldség is, rizs, tészta, stb. ) Szénhidrát és kalória: (köret és a sütéshez használt olaj nélkül számolva) A csirke: 39 g ch és 580 kcal. A szósz: 40 g ch és 230 kcal. Szezámos-mézes csirkemell - Recept | Femina. Összesen: 79 g ch és 810 kcal. A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))
2011 március 1. | Szerző: Dió Bisztró | Miranda a Szex és New Yorkban kínait rendel, leadja a rendelést:….. Kinai mezes szezamos csirke porkolt. 17, 26, beleröhög a telefonban a recepció, ezen kiborul, lerohan az üzletbe. Közben rájön, hogy mennyire szánalmas az élete, lepereg előtte minden, mindig mindent egy bizonyos rutin szerint csinál:DD ha rendel, mindig ugyanazokat eszi, már a telefonszáma alapján tudják, mit a recepciósra rájön, hogy ő mindenkivel ilyen egyszerűen nem tud angolul, és csak jópofa akar lenni:D Én is ilyen vagyok, képes vagyok mindig ugyanazt a kínait enni szezámos csirke mézes akármiben, csípős káposzta salátával, szeretem, úgy kínai, hogy magyar és csípős, amit imádok:DD Addig fajultak a dolgok, kaptam egy szakácskönyvet, a kínai büfé ételek teljes kínálatának elkészítése benne van. Természetesen ez a kaja volt az első, amit megfőztem belőle, mi több nem is egyszer, persze nem a recept szerint, mert nem volt nálam, így az olaj a sütőpor a tojás kimaradt a bundából, a szószból a ketchup:DD…. de annyira banális a recept, képzeljétek olyan jó volt, hogy nyithatnék erre alapozva egy kínai büfét.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe: