Figyelt kérdés Az a gond, hogy még gyerek vagyok és nem fogyókúrázhatok, amúgy nem nagy a zsírrétegem, de nem is tudom hogyan kell lemérni. Azt szeretném, hogy a csípőmnél legyen a zsír és ne a hasamon. 11év 35kg 150cm 1/9 A kérdező kommentje: Ja és még annyi, hogy nem tudok konditermekbe járni, itthon meg nincs semmilyen eszköz. 2/9 anonim válasza: 2014. jan. 9. 15:51 Hasznos számodra ez a válasz? 3/9 A kérdező kommentje: Na de tényleg, valami értelmes válasz? :D 4/9 anonim válasza: Sajnos erre azt nem lehet írni. 2014. 16:03 Hasznos számodra ez a válasz? 5/9 A kérdező kommentje: Akkor legalább azt mondjátok meg, hogy hogyan kell megmérni a testzsírszázalékot. Hogyan legyen kocka hasam online. 6/9 anonim válasza: 35 kg-osan ne is fogyókúrázzál mert lemész 15 kilora és sok az esély hogy elmurdelsz 2014. 17:48 Hasznos számodra ez a válasz? 7/9 anonim válasza: Ismét egy hülyegyerek akit csak az érdekel hogy kockás legyen a hasa. Szerintem egy ideig felejts el ezt az egészet. 19:06 Hasznos számodra ez a válasz? 8/9 A kérdező kommentje: Azért kössz a válaszokat.
Figyelt kérdés 13 éves lány vagyok (43, 8kg) Tulajdonképpen elég vékonynak érzem magam. sőt vékony vagyok és szeretnék egy kis kockás szeretném hogy annyira látszódjon, de azért látszódjon(azért vagyok ennyire vékony mert genetikailag ezt örököltem, pedig rengeteget kicsit szeretnék hízni is de csak egy két kilót:D)napi 50hasprés előre, jobbra, és balra (előre 50, jobbra 50.... )mennyi ideig kéne ezt csinálnom? előre is köszi;) 1/2 anonim válasza: A kockás has 80%-ban az étrendtől függ 2016. febr. 21. 12:24 Hasznos számodra ez a válasz? 2/2 A kérdező kommentje: Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. Szerintetek mit csináljak hogy lapos, kocka hasam legyen?. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Rakott ételek közül egy finom ételt mutatunk be a videó receptek választékából. Teli zöldséggel és vitaminnal. Közepesen olcsó és megfizethető étel a család számára. Rakott zöldséges hús 4-5 személyre Hozzávalók: 1 kg darált sertéshús 4 gerezd fokhagyma 2-3 darab párolt sárgarépa és gyökér 20-25 dkg párolt kelkáposztalevél 2-3 darab krumpli 2 szelet kenyér 1 dl tej Só Bors Köménymag Őrölt édes fűszerpaprika 2 darab tojás Reszelt sajt Tejföl Étolaj 1 darab alma Tetejére 1 darab tojás Íme a elkészült rakott zöldséges húst. Rakott zöldség receptek. Tovább a folytatáshoz → Darált húsból mit főzzek? Például lehet darált húsos ételek rizzsel és egy karfiol hozzá és az egész gyors egyszerű rakott egytálétel. A videó recept alapján elkészítheted a finom ételt. Hozzávalók: 1 fej karfiol 1 csomag margarin a tepsi kikenéshez 1 csomag zsemlemorzsa tepsi kikenés után ( mennyiség változó lehet) Elkészült a Rakott karfiol darált hússal rizzsel. Tovább a folytatáshoz →
8. Szórd meg reszelt sajttal, és tedd a zöldséges rakott csirkemellet 25 percre az előmelegített sütőbe. Recept nyomtatása Zöldséges rakott csirkemell
A csirkemell az egyik leghálásabb alapanyag a konyhában. Rengeteg módon felhasználhatod sütés-főzés során, ráadásul egészségesebb, mint a különféle vörös húsok. Ha nem bőrrel együtt készíted, sütve, párolva, zöldségekkel tálalva még a különféle diétákba is könnyen beillesztheted. Szaftosan is készítheted, akár pörköltnek is tökéletes, sőt ragunak is kiváló alapja lehet. A hagyományos magyaros fűszerek ugyanúgy mennek hozzá, mint a keletiek vagy a mediterrán ízek. Zöldséges rakott padlizsán - Zöldséges ételek - Hajókonyha recept. Töltheted friss zöldségekkel, a legkülönfélébb gyümölcsökkel, és göngyölve, bundában is sütheted. A legfinomabb csirkés ételek A csirkemellből gyorsan készíthetsz izgalmas főételeket is, mivel nem kell neki sok idő, hogy megpuhuljon. Ha teheted, a sajtot se hagyd le róla, mert szinte minden változathoz illik. Nézd végig összeállításunkat, és próbálj ki minél több variációt!
Egy isteni fogás hétköznapokra is. Rakott zöldbab Hozzávalók: 1 egész csirkemellfilé 1 kg zöldbab 1 vöröshagyma 2 dl tejföl 1 tk pirospaprika só bors olaj vaj a tál kikenéséhez Elkészítés: A hagymát olajon megdinszteljük, majd a tűzről levéve elkeverjük benne a pirospaprikát. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott csirkemellett, majd kissé megpirítjuk, ezután sózzuk, borsozzuk és fedő alatt puhára főzzük. Amíg a pörkölt készül, a zöldbabot gőz fölött puhára pároljuk. Rakott zöldbab – egy zöldséges étel, amit a húsimádók is szeretni fognak | Femcafe. Ha kész, leszűrjük és alaposan lecsöpögtetjük, majd az egészet finoman meghintjük sóval. Egy vajjal kikent tűzálló tálban megágyazunk a zöldbabbal, erre megy egy réteg hús, majd egy réteg zöldbab, egészen addig, amíg a hozzávalók el nem fogynak. A rétegezést zöldbabbal zárjuk. A tetejét megkenjük tejföllel, és addig sütjük, amíg megpirul. További rakott receptek a következő oldalon. Fotó, leadfotó: 123rf Oldalak
A padlizsánt meghámozzuk és karikákra vágjuk és lesózva kicsit állni hagyjuk. A tojásokat és a burgonyákat megfőzzük és megtisztítjuk, majd a hozzávalókat vékonyan felkarikázzuk. A tepsi alját kikenjük az olaj felével, rátesszük a leöblített, lecsepegtetett padlizsánt, sózzuk, megborsozzuk. Rárétegezzük a hagyma- és paradicsomkarikákat, majd a tojásszeleteket, ismét sózzuk, borsozzuk. Legfelülre a burgonyát terítjük, majd leöntjük a tejföllel, melybe előzőleg belekevertük a zöldfűszereket. Kicsit összerázzuk és megcsepegtetjük a maradék olajjal. 160 fokos sütőben, kb fél órát sütjük.