Én csak a saját lányomat tudom leírni: 3 hónapos. Napunk így néz ki: - 6 vagy 7 óra: felébred, reggeli, majd játék magában az ágyában. kb. negyed9 vagy negyed10-kor elalszik. - 9 vagy 10 óra: felébred, tízórai, majd sétálni megyünk. - 12 vagy 13 óra: felébred, ebéd, játék a játszószőnyegen, nézelődés, gőgicsélés, etc. negyed3 vagy negyed4-kor alvás. - 15 vagy 16 óra: ébredés, uzsonna, majd elmegyünk sétálni. - 18 vagy 19 óra: ébredés, fürdés, öltözés, vacsora, majd kiságy és kb. 30 - 40 perc 'lézer show' a falon. Ettől lefárad és ahogy hasra fordítjuk, rá 10 percre már alszik is reggel 6 vagy 7-ig. Eszik-alszik, de meddig? | Kismamablog. Védőnőt kérdezd meg, hogy mennyire normális ez a babádnál. Én úgy tudom, hogy ilyenkor két evés közben 2 órát már fent szoktak lenni, de ez nem törvényszerű! Mivel minden gyerek más és más, így lehet, hogy a tied jobban szeret aludni. Én lányom pl. olyan szinten 'szakkönyv', hogy mindent eddig a szerint csinált. Kivéve az elválasztást, mert ott a hónap helyett hetet 'olvasott'. 6 hetes kora óta nem hajlandó szopni... Ilyen is előfordul, de jobb utána érdeklődni tapasztalt embertől, mint úgy gondolni, hogy 'jó ez így, ahogy a gyerek akarja'!
A baba a szokásos evési ritmusához igazodva - ami két-három óránként történik -, egy etetést éjjel kihagy. Fertőzések, megbetegedések, fejlődési ugrások és más hasonló befolyásoló tényezők miatt az éhség és a szomjúság változhat, ami természetesen az alvására is kihat. Habár korábban a baba már "átaludta az éjszakát", elő-elő fordulhat, hogy megint újra felébred éjszaka, kiesik a korábban jól megszokott alvási ritmusából. Az sem jó, ha túl sokat alszik a baba. 1-12 HÓNAPOS BABÁK ALVÁSIGÉNYE – ÖSSZEFOGLALÓ TÁBLÁZATÁHOZ KATTINTS IDE >> Hogyan vezessük be már eleve jól az alvási szokásokat? Ebben az életkorban több módszerrel is megpróbálkozhatunk, ami a baba elalvását megkönnyíti. 1. Altatás azonos az időpontokban, délutáni szundikálás Amikor a baba még újszülött csecsemő volt, elég volt mindössze arra figyelni, hogy mikor jelzi a baba az álmosságát (dörzsölgette a szemét, játszott a füleivel), majd betettük a kiságyba. A 0-3 hónapos baba altatásáról ebben a cikkünkben olvashatsz bővebben >>> Most, hogy a baba már nagyobb, érdemes meghatározni az alvási időpontokat, amikhez ezentúl tartani fogjuk magunkat.
Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos Az alvási szükségletek és szokások a baba életkorával változnak. Akár újszülöttről vagy nagyobb gyermekről van szó, a szülőben felmerülhet a kérdés, hogy mennyi alvásra van szüksége az adott életkorú picinek? Különösen akkor, ha a szülő is alváshiányban szenved, merül fel a kérdés, vajon eleget alszik-e a baba. Mennyit alszik nappal 4 hónapos babátok?. Cikkünkből megtudhatja, mennyi alvásra van szüksége 1 hetes és 1 éves kora között gyermekének. Alvási szokások és alvásigények Szerencsés eset, ha a szülőnek nem kell amiatt aggódnia, vajon gyermeke eleget alszik-e. Amennyiben szükség van rá, a szervezet beindítja az alvási folyamatot, akárcsak az éhség a sírást és az étvágyat. Szerencsére a legtöbb baba annyit alszik, amennyire szüksége van, de sokat segíthet a szülőnek, ha tisztában van a tipikus alvási szokásokkal és az általános alvási igényekkel. Az újszülöttek általában 2-5 órás alvási periódusokban alszanak éjjel és nappal egyaránt. Jellemzően 1-3 órán át vannak ébren, ha éhesek, melyhez a szülőnek nehéz lehet hozzászokni.
És, ha még mindig gondot okoz az altatás, ez az, ami segíthet >>
Étkezések előtt sírós, nyűgösebb lehet, majd az etetést követően megnyugszik. A baba fokozatosan felismeri az éjszakák és nappalok váltakozását. A harmadik hónaptól egyre gyakrabban marad el az étkezés két éjjeli alvási fázis között, így már 5-6 órát is képesek egyhuzamban átaludni a babák. Az átlagos alvásigény ebben az időszakban 15 órát tesz ki, +/- 3 óra. Az izgalommal teli kezdeti hónapok után az éjszakák valamelyest lecsendesednek, és beállni látszik egy megszokott alvási ritmus. A 3-4 hónapos csecsemő körülbelül 15 órát tölt alvással: ebből 10 óra éjszakai alvás, a többi pedig általában három részletben, napközben történik, ami a baba 6 hónapos korára két napközbeni alvásra csökken. A baba féléves korára képes az egész éjszakát átaludni. Azért azt ne gondoljuk, hogy 10-12 órás, egyhuzamban történő alvást jelent, az átalvás körülbelül egy 6 órás alvási szakaszt jelent, nem többet.
Gyermeknevelésről szóló könyvei, tréningjei, tanfolyamai, könyvei pedig szülők tízezreinek segítettek jobban megérteni gyermekük viselkedését és magukat, mint szülőket. Ági nem csak beszél róla, hanem csinálja is: személyesen is segít a hozzá forduló szülőknek és közben még a saját két tizenéves fiát is nevelgeti. Kérdezni szeretnél? Sürgős kérdésekre a Facebook oldalon vagy a blogon tudok válaszolni, ha privátban vagy személyesen szeretnél kérdezni, a címen tudsz időpontot kérni.
Ennek az az oka, hogy a csecsemők alvása még sokkal felületesebb, ezért lehet, hogy a babád apránként kialussza magát pl. kézben, babakocsiban, szopi közben és bár úgy tűnik, keveset alszik nyugodtan a kiságyában, valójában kipihent. Ha a baba eleget alszik, jókedvű, alvás után aktív, képes nyűgösködés nélkül ébren maradni a következő alvásig (ld. a táblázatban az ébrenléti időket). Közvetlenül ébredés után nyűgösebb lehet, ez azonban alkati sajátosság, nem feltétlenül függ azzal össze, hogy eleget aludt-e a kicsi. Ha kipihente magát, pár perc múlva jókedvű lesz és aktívan, érdeklődően tölti az időt a következő alvásig. Ha a baba nem alszik eleget, ébredés után nyűgös és ez így is marad, vagy jókedvűen ébred, de hamar elfárad, nyűgös lesz, nem lehet megvigasztalni, elterelni a figyelmét, ölbe felvéve is láthatóan az álmosság jeleit mutatja (fül- vagy orrdörzsölés, nyűgösködés, sírás, ingerlékenység). Hosszú távon a kialvatlanságnak számtalan hatása lehet, ezek többségét a kicsi viselkedésében is tapasztalhatjuk erről itt írtam bővebben.