A férfi 12, 1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség volt. 8. Tanító hatás A kalóriaszámolás módszere hamar berögzül, fejből vágni fogod mely étel laktat és mégse hízlal, illetve mi az ami ártalmatlannak tűnik, mégis tönkreteheti a diétádat. Rámutat arra is, hol hibázol: ha például sportolsz, de mellette sokat eszel, látni fogod, hogy miért nem fogysz és miben kell változtatnod. Csirkés, zöldséges tészta: olívás öntettel még finomabb - Recept | Femina. 9. Külföldi sikerek A módszer külföldön már bizonyított és egyre sikeresebb. Ez ösztönzött minket is arra, hogy itthon is bevezessük, kiemelt figyelemmel a magyar ételekre és étkezési szokásokra. 10. Közösség Célod elérésében sokat segíthet, hogy egy olyan aktív közösségbe kerülsz, akik szintén fogyni szeretnének. Kérdéseidet, probémáidat, tapasztalataidat közzé teheted fórumunkban, vagy facebook oldalunkon. 1/10 Ideális testsúly kalkulátor Napi kalória kereted Napi tápanyag javaslat Figyelem: ma fogyasztottál hiányos információs ételt (keresőben ikon), ezért az összegzés pontatlan lehet!
Ha vízben főzöd, sózd meg, dobhatsz bele egy darab szalonnabőrt is. A lencse gyorsan megfő, ezért beleteheted a foghagymát vékonyra felszeletelve. A lencsefőzelék tálalható pirított virslivel vagy fasírttal, de a tükörtojás és remekül illik hozzá. Tipp: A főzeléket tálaljuk egy kis adag tejföllel! Az így kapott étel önmagáért beszél… 🙂 Bejegyzés navigáció Szaffina fűszerkonyhája: Lencse "főzelék" Lencseleves - bármikor főzheted, nemcsak újévkor - Háztartás Ma Kelbimbó főzelék Vöröslencse főzelék Nicki konyhájából | NOSALTY Receptajánló: krumplis vöröslencse főzelék - Lajos Mari konyhája - Lencsefőzelék füstölt oldalassal Lencse. Lencse Főzelék Tejföllel: Chili Con Lencse - A Vega Királyság | Street Kitchen. Az igazán egészséges hüvelyes. Sok benne a vitamin, jelentős a fehérje és rosttartalma, így jó hatással van az anyagcserére. Más országokban akár még meg is őrlik, sőt vörös fajtáját gyakrabban fogyasztják, mint hazánkban, ahol főleg a barna lencse az elterjedt. Mi magyarok leginkább levesként vagy főzelékként fogyasztjuk, de egyre gyakrabban salátaként is az asztalra kerül.
A csirkés, zöldséges tésztát olyan hozzávalókból készítheted, amilyenekből csak szeretnéd, vagy amilyeneket épp találsz a hűtőben. Tavasszal bőséges a választék, a répa, a zöldbab és a cukkini is tökéletes feltét lehet. Az egyszerűségében is nagyszerű tésztaételt az enyhén csípős, fokhagymás-olívás öntet teszi még finomabbá. Csirkés, zöldséges tészta receptje Hozzávalók 50 dkg filézett csirkemell 30 dkg fusilli tészta 15 dkg zöldbab 1 db cukkini 1 konzerv bébirépa 1 db lila hagyma só bors olívaolaj Az öntethez 3 gerezd fokhagyma 1 dl olívaolaj 1 késhegynyi chili só Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A csirkét kockázd fel, szórd meg sóval és borssal. Egy serpenyőben hevíts olívaolajat, ebben süsd ki a csirkekockákat, majd szedd ki, és tedd félre. Miközben a hús sül, a cukkinit és a lila hagymát karikázd fel, a konzervet csöpögtesd le, a zöldbabot tisztítsd meg. Rakd a zöldségeket és a hagymát ugyanabba a serpenyőbe, amelyben a hús is sült. Ha szükséges, önts még hozzá kevés olajat, szórd meg sóval és frissen őrölt borssal, és folyamatosan kevergetve párold puhára.
A fehér libatalp, libatop vagy libaparéj a csalánnal együtt egész nyáron nő a kertünkben, mi pedig többnyire kigyomláljuk őket, mivel nem ismerjük a felhasználási körüket. A csalánról is leginkább az jut az eszünkbe, hogy vigyáznunk kell vele, különben vakarózhatunk, ha megcsíp. Pedig pont a benne található, erősen csípő, viszkető érzést okozó nedvei teszik rendkívül hasznos gyógynövénnyé ezt a gyomnövényt, és bár a kacsáknak meg a libáknak szedjük le főleg, de számos fnomság alapanyaga lehet. 1. Libatop A disznóparéjfélék családjába tartozó növényfaj, a kertek, szántóföldek egyik leggyakoribb gyomnövénye itthon. Vastag karógyökerű növény, szára felálló, tompa élekkel barázdált, általában az aljától dúsan ágas, 20 centitől akár két méter magasságig is megnőhet. Június közepétől késő őszig virít, virágszíne zöld. És talán meglepődünk, de a francia konyha ínyenc falatai közé tartozik. Leszögezhetjük, tévedésünket csak orrunk és ízlelőbimbóink bánhatják. Fotó: libatop A kertekben és a nem művelt területeken való tömeges előfordulása és a magas kalcium-, fehérje- és vastartalma miatt fontos "vadon termő zöldségnövénynek" számít.