Ez a karfiolos tészta feleannyi kalóriát sem tartalmaz, mint az eredeti, búzaliszttel készült változat. Bolondítsd meg a tésztát egy kis petrezselyemmel, rozmaringgal, és biztos lesz a siker az asztalnál. Ebből az adagból öt-hat darab tortillalapot kapsz. Tisztítsd meg a karfiolt, vágd le a szárát, és szedd rózsákra. Tedd konyhai aprítógépbe, és dolgozd morzsás állagúra. Ezután takard le folpackkal, és rakd a mikróba két percre. Helyezd konyharuhára, és nyomkodd ki belőle a vizet. Verd fel egy tálban a tojásokat, majd add hozzá a karfiolt, a citrom levét, a fokhagymaport, az apróra vágott zöldfűszereket, majd ízlés szerint sózd és borsozd. Tortilla lap kalória mix. Dolgozd össze a masszát, kézzel formázz tortillalapokat tetszőleges vastagságúra, és rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Forró sütőben, 200 fokon süsd a lapokat 10 percen át, majd óvatosan fordítsd meg mindegyiket, és pirítsd még öt-nyolc percig. Utána pihentesd egy kicsit. A karfiolból jobbnál jobb ételeket készíthetsz. Egészben, darált hússal töltve is megsütheted.
424 kcal A Tortilla (1 db) a napi kalóriabevitelből 424 kalóriát jelent. Fogyókúrázóknak, diétás étrendet követőknek fontos információ az ételek kalóriatartalma. Ha máskép nincs jelölve a kalóra kcal-ban és 100 gramm-ra van megadva Kisebb energiatartalmú étkek a Péksütemények között: Pászka 380 kcal, Kalács 380 kcal, Pogácsa 375 kcal, Lekváros bukta (1 db) 313 kcal, Túrós rétes (1 db) 264 kcal, Kakaós csiga (1 db) 248 kcal, Hasonló kalóriaszintű élelmiszerek, ételek a Péksütemények kategóriában: Tortilla (1 db) 424 kcal, Diós búrkifli 425 kcal, Kifli - Magos, teljes kiőrlésű 431 kcal, Pogácsa 375 kcal,
Szaszkó Andi Akik már kipróbálták ezt a diétás receptet, ezt mondták róla: " Tiszta szívemből utálom a zöldségeket, de ezt megcsináltam és isteni finom volt, köszönöm hogy feltetted ezt a receptet! Eĺőre lendítetted a diétámat! :)" (Kassai Anikó) *** Vacsorára ezt készítettem tegnap! Fantasztikus lett! Tökéletes az állaga, lehet tekerni, hajtani, nem törik. Férjem is imádta 😉 köszönöm a receptet! (S-né Vámos Viktória) Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Kecskesajtos-gombás rántotta tortilla lapban - Földi Rita. Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft.
Földhivatali Információs Rendszer A Földhivatali Információs Rendszer segítségével – ügyfélkapus bejelentkezést követően – az állampolgárok évi 20 alkalommal ingyenesen megtekinthetik a tulajdoni lap első részét, amely tartalmazza például az ingatlan területére vonatkozó adatokat. Jó ha tudjuk ilyenkor, hogy a jogszabályok tiltják az ingatlan-nyilvántartási adatok továbbadását, továbbszolgáltatását. Ne vegyünk igénybe ilyen szolgáltatásokat, ha nincs ügyfélkapunk, forduljunk inkább a földhivatali ügyfélszolgálathoz – tájékoztat a Földhivatal. Lekérdezési adatok naplózása A földhivatali adatszolgáltatásokhoz kapcsolódó lekérdezési adatok naplózásra kerülnek. Térképes helyrajzi szám kereső online. A naplóban rögzített adatok a következők: természetes személy azonosító adatai; lekérdezett ingatlanadatok; igénybe vett szolgáltatás típusa; és a dátum. Keresés helyrajzi szám alapján A Mezőgazdasági Parcella Azonosító Rendszer keretein belül a MEPAR térképes kereső segítségével pont fordítva, helyrajzi szám alapján tudunk keresni ingatlanokra a települést megadva.
A Lechner Tudásközpont által fejlesztett és üzemeltetett ingatlan-nyilvántartási, valamint földmérési szolgáltatásokat biztosító online rendszerek a nap 24 órájában a felhasználók rendelkezésére állnak. A a téradatok, a TAKARNET és a Földhivatali Információs Rendszer pedig a földügyi adatok, tulajdoni lapok zavartalan elérését biztosítja. A Lechner Tudásközpont építésügyet és térségi tervezést támogató online szakrendszerei mellett fennakadás nélkül elérhetőek az elektronikus ingatlan-nyilvántartási és földmérési szolgáltatásokat nyújtó felületek is. Térképes helyrajzi szám kereső efoeldhivatal. Bár a járványügyi helyzetre való tekintettel átmenetileg szünetel a személyes ügyfélfogadás a Lechner Tudásközpont Budafoki úti és Bosnyák téri telephelyén is, a Földhivatali Információs Rendszer, a TAKARNET, a, a Digitális Légifelvétel Archívum, a GNSS szolgáltatás, a Mezőgazdasági Parcella Azonosító Rendszer (MePAR) és az ország Térinformatikai Szőlőültetvény Regisztere (VINGIS) is a felhasználók rendelkezésére áll. Földhivatali Információs Rendszer A Földhivatali Információs Rendszer segítségével – ügyfélkapus bejelentkezést követően – az állampolgárok évi 20 alkalommal ingyenesen megtekinthetik a tulajdoni lap első részét, amely tartalmazza például az ingatlan területére vonatkozó adatokat.
Rendezés: Ár Terület Fotó