Mi így diétázunk: cukormentes aranygaluska proteines sodóval! Mi így diétázunk: cukormentes aranygaluska proteines sodóval! Cukormentes aranygaluska, proteines sodóval? Igen! Aki eddig csak évente merte bevállalni a galuskázást, most nyugodtan bevállalhatja rendszeresen! Cukormentes aranygaluska, proteines sodóval? Igen! Eredeti aranygaluska reception. Aki eddig csak évente merte bevállalni a galuskázást, most nyugodtan bevállalhatja rendszeresen! Olvasási idő: 3 perc Mert a sütike nem bűn, csak igényesen és minőségi alapanyagokból kell elkészíteni. És ha vanílíás sodó helyett egy kis vaníliás fehérje adja az ízt…nahátistenem 😀 SZÓVAL! A Peak aranygaluska bemutatja Neked, hogyan tudsz egy alap (nem olyan egészséges) receptet sokkal egészségesebbé, és még kicsit kalóriaszegényebbé tenni. ⠀ Az eredeti >> így módosítsd! – búzaliszt >> fehér tönköly és tk. liszt (zab NEM jó! ) – a tönkölyliszt fehérjetartalma magasabb, és több vitamin, ásványi anyag van benne. Önmagában a fehér tönköly is gyorsan felszívódó, ámde a teljes kiőrlésűvel keverve már ez javítható, rostban gazdagabb lisztkeverék lesz.
Kevés vékony hajba 40-60grammig ajánljuk a hajmennyiséget, míg normál vastagságú hajba 70-100grammig, és dús hajba pedig akár 150-200grammos hajcsomag is készíthető, de ez inkább 70-80cm hajnál ajánlott. Az egészséges természetes mennyiségű póthaj súly minimum 40- 50gr és maximum 80gramm. a. ) Tépőzáras - kis tincssel körbetekerős lófarok copf Ennél a technikánál egy hajtűt illesztünk a már összefogott, begumizott copfunkba és körbetekerjük az erős tépőzárat, mely egymáshoz illetsztve erős tapadást biztosít. Természetes hullámos haj készítése házilag. Hogy eltüntessük a tépőzárat, egy speciális póthaj tincset tekerünk rá, melytől teljesen természetes lesz a póthaj copf. Ennél a tépőzáras copffnál egy lesimult - lefésült frizurát kapunk. b. ) Harapós csatos lófarok copf Ez a lófarok copf is tresszelthajból készül, azonban teljesen más az elkészítés módja és a hordási módja is, mint a tépőzárasnak. Ennél a technikánál az összes póthajat egy kisebb vagy nagyobb harapós csatra varrjuk rá (mely mosás esetén lebontható) és a felillesztés csak egy becsatolással történik.
Ha a hajad festve vagy dauerolva van, akkor szinte biztosan kell neki az extra fehérjepótlás, de akkor is esélyes, hogy szükség van extra keratinra és egyéb aminosavakra, ha a hajad nem tartja a formáját, a szálakat túlságosan rugalmasnak, "nyúlósnak" érzed, a frizurád könnyen gubancolódik, töredezik, esetleg fénytelennek látod. Fehérjeturbó Ha a hajápolók között keresgélsz olyat, ami a szükséges fehérjepótlást biztosítja a hajadnak, van pár hasznos tippünk. Figyeld ezeket az összetevőd között: keratin, protein (ez utóbbinak rengetegféle változata szóba jöhet, búza-, rizs-, szója-, zabfehérje, stb. Hullámos Haj Készítése / Göndör Haj Készítése Hajsütővel. ). Minél előrébb vannak ezek az összetevők listájában, annál nagyobb mennyiségben találhatók meg a termékben, és annál hatékonyabban regenerálják a hajadat. A termékek típusmegjelölése alapján pedig a repair, azaz a regeneráló, hajújraépítő hatásúakat részesítsd előnyben. Ettől függetlenül a hidratálásról se feledkezz meg, akár hajban maradó ápoló vagy időnként pakolás formájában. A legegyszerűbb fehérjerecept Ha úgy ítéled meg, hogy a hajadnak jól jönne a fehérje, akkor akár te magad is elkészítheted a megfelelő készítményt, cseppet sem bonyolult: ez a rizsvíz.
- 3. kép - Végül a kialakult hullámokat felfelé tolva hajlakkal fixáljuk a frizurát. Fontos, hogy a hajlakk ne ragasztóként funkcionáljon, tartsuk a 35 cm távolságot a haj és a lakk között. Még több 2013-as tavaszi és nyári frizurát találhatsz itt a képgalériában!