2022. márc. 10. | Szabó Krisztina Kókusztej a netbiobolt és a Green Pláza polcain Amikor társaságban szóba kerülnek a kókusztejek, vagy éppen a kókuszitalok, akkor szinte egybehangzóan állítja mindenki, aki kóstolta már, hogy azok bizony nagyon finomak. Természetesen finom italokból nem szenvednek hiányt a boltok polcai, de hogy ilyen egészséges is legyen valami, az már inkább ritkaságszámba megy. A kókusztej márpedig ilyen. Partnercégünk, a "online" polcain is megtalálható termék, amely természetesen szójamentes, laktózmentes, koleszterinmentes és vegetáriánus, kálciummal és D2-, valamint B12 vitaminban gazdag ital. Nemcsak reggeli italként ajánlott, de kávéhoz és teához is használhatjuk, vagy éppen főzésnél is alkalmazhatjuk a tehéntej helyettesítésére. Magnézium szelén ciné télé. Már csak hab a tortán, hogy az általunk is ajánlott kókusztej nem tartalmaz mesterséges ízfokozókat, tartósítószert és mesterséges színezéket. A kókusztejben található vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek A kókuszdióból nyert tejet a vitaminok, a nyomelemek és az ásványi anyagok miatt valóban a "nagyon egészséges" jelzővel illethetjük.
Egyes tápanyagoknak a hiánya összefügghet a depresszióval és a szorongással. Az alábbiak bevitelére ezért ajánlott fokozottan odafigyelni. B-vitaminok és folsav A B-vitaminok elengedhetetlenek ahhoz, hogy agyunk megfelelően működjön. Egy kutatás szerint például a súlyos depresszióban szenvedő idősebb nők körülbelül egynegyede B12 hiányban szenved. Magnézium szelén cink hildman. Ezt a vitamint leghatékonyabbank halak, baromfi és tojás fogyasztásával lehet bevinni. A folsav is egyfajta B-vitamin, amelynek alacsony szintje szintán nem tesz jót. Egy kutatás szerint például a folsavhiányosoknál az antidepresszánsok hatékonysága mindössze 7 százalékos. A felnőtt szervezetnek egyénként napi 400 mikrogramm folsavra van szüksége. Egyes esetekben a vitaminhiány is depresszióhoz vezethet (Fotó: 123rf) Omega-zsírsavak és D-vitamin Nagyon fontosak az omega-zsírsavak is, amelyek legnagyobb mennyiségben a zsíros húsú halakban találhatók meg. Kulcsszerepük van többek között az agyi funkciók egészséges működésében. Befolyásolhatják például a hangulatot, a memóriát, a koncentrációt és a depresszióra való hajlamot is.
A D-vitaminhiányt is számos kutatás hozta már kapcsolatba a depresszióval. Ezt a vitamint - az egészséges mennyiségű napozás mellett - tojás, hering, tonhal, gomba, osztriga, lazac és rák fogyasztásával vihetjük be. Magnézium és vas A magnéziumszintünknek is érdemes utánanézni, ha nincs rendben a kedélyünk. A magnézium ugyanis nem csak az izmokra, hanem a mentális kiegyensúlyozottságra is hatással van, ráadásul oldja a szorongást is. Magnesium szelen cink 1. Antibiotikum vagy vízhajtó szedése, illetve túl sok cukor, só, alkohol és koffein fogyasztása könnyen előidézhet magnéziumhiányt. Ha táplálékkiegészítővel pótolnánk a vasat, előtte mindenképp kérjük ki az orvosunk véleményét! Nem megfelelő mennyiségben szedve ugyanis székrekedést, hányingert és fejfájást okozhatnak ezek a készítmények. A vashiányt is hozták már kapcsolatba a depresszióval, valamint a krónikus fáradtsággal, az ingerlékenységgel és a memóriazavarokkal is. Ha vashiányra gyanakszunk, együnk többet hüvelyesekből, tökmagból, spenótból, a quinoából és tengeri halakból.
Leírás A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található: foszfor, magnézium, vas, réz, cink, szelén, A- és B-vitaminok, béta-karotin, folsav, hogy csak néhányat említsünk. Külön is kiemelnénk magas kalciumtartalmát, melynek köszönhetően erősíti a csontokat, a hajat és a körmöt. A kesudió ezen kívül tele vannak antioxidáns hatású E-vitaminnal is. Az E-vitamin késlelteti a sejtek öregedését és a szabad gyököktől is véd. C-vitamin, D-vitamin, cink - Ütős hármas lehet a Covid-19 megelőzésére és kezelésére. Túlnyomórészben telítetlen zsírsavakat tartalmaz, így csökkenti a keringési betegségek kockázatát. A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található: foszfor, magnézium, vas, réz, cink, szelén, A- és B-vitaminok, béta-karotin, folsav, hogy csak néhányat említsünk. Túlnyomórészben telítetlen zsírsavakat tartalmaz, így csökkenti a keringési betegségek kockázatát. Bármilyen kérdés adódna vedd fel velünk a kapcsolatot az info [kukac] e-mail címen vagy a FaceBook oldalunkon keresztül: TisztanElni a FaceBookon Legyen szép napod!
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Hosszú élettartam és fogyás mandulával | Gyógyszer Nélkül. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
18. Táncsics Mihály utca páratlan oldal: 3-7-ig, 3/A-3/G-ig 9. 19. Úttörő utca 9. 20. páros oldal: 2-8-ig páratlan oldal: 31-37-ig 9. 21. páratlan oldal: 1-23-ig 9. 22 Leitner tanya 10. Rendelőintézet, 2400 Dunaújváros, Vasmű út 10. 10. 1. Babits Mihály utca 10. 2. Bartók Béla tér 10. 3. Bartók Béla út 10. 4. Béke tér 10. 5. páros oldal: 4. 10. 6. Bólyai utca 10. 7. Építők útja 10. 8. páros oldal: 1., 2. páratlan oldal: 17-19-ig 10. 9. páros oldal: 2/A. 10. 10. Görbe utca 10. 11. Hunyadi út 10. 12. József Attila utca 10. 13. 1 számú fogorvosi körzet v. Liget köz 10. 14. Május 1. utca 10. 15. páratlan 37-51 10. 16. Széchenyi István park 10. 17. Szórád Márton út páros oldal: 2-12-ig 10. 18. páros oldal: 10-38-ig, 4/A-4/B, 6/A-6/B, 8/A-8/B páratlan oldal: 9-21-ig 10. 19 páratlan oldal: 7-29-ig 11. számhoz nem tartozik körzet. 12. Rendelőintézet 2400 Dunaújváros, Vasmű út 10. 12. 1. 1., 6. 12. 2. Diák köz 12. 3. Fáy András utca 12. 4. 17. 12. 5. Mese köz 12. 6. Munkácsy Mihály utca 12. 7. Pajtás utca 12. 8. Panel utca 12.
12. Parksor 17. 13. Radnóti Miklós utca 17. 14. Rákóczi Ferenc tér 17. 15. Raktár utca 17. 16. Sándorháza 17. 17. Stromfeld Aurél utca 17. 18. Szedres 17. 19. páros oldal: 14-32-ig páratlan oldal: 17. 20. páratlan oldal: 43-69-ig 17. 21. Vasút sor 17. 22. Vigadó tér 17. 23. páratlan oldal: 9-17-ig 17. 24. Zalka Máté utca 18. Rendelőintézet 2400 Dunaújváros, Vasmű út 10. 18. 1. Bercsényi Miklós utca 18. 2. páros oldal: 1/A, 18-34-ig 18. 3. 18. 4. Deák Ferenc utca 18. 5. Dobó István út 18. 6. Domanovszky Endre tér 1878. páros oldal: 60-64-ig, 60/A-60/C-ig, 62/A-62/B-ig páratlan oldal: 27-39-ig 18. 1 számú fogorvosi körzet 1. 8. Erdő sor 18. 9. Kalamár u. 18. 10. Kandó Kálmán tér 18. 11. Kőris u. 18. 12. Mátyás király út 18. 13. Palme köz 18. 14. Patak köz 18. 15. Rózsa Ferenc udvar 18. 16. páros oldal: 28. páratlan oldal: 1/A-1/F-ig, 3-25-ig 18. 17. páratlan oldal: 15-23-ig, páros oldal: 44-46 18. 18. II. János Pál pápa tér valamennyi házszám
2721 Pilis, Szent István Park 1. 1. számú fogorvosi körzet Dr. Bálint Nagy Ildikó Telefon: 06-29/696-883 Rendelési idõ: Hétfõ 14 - 20 Kedd 8 - 14 Szerda 14 - 20 Csütörtök 8 - 14 Péntek 8 - 14 Az utolsó beteg fogadása a rendelési idő lejárta előtt 1 órával történik! 2. Salehi Mahshid Telefon: 06-29/496-105 Rendelési idõ: Hétfõ nincs Kedd 12 - 18 Szerda nincs Csütörtök 12 - 18 Péntek 8 - 14 3. számú fogorvosi körzet (helyettesítéssel) Dr. Salehi Mahshid Telefon: 06-29/496-105 Rendelési idõ: Hétfõ 8 - 14 Kedd nincs Szerda 8 - 14 Csütörtök nincs Péntek nincs A 2. és 3. számú fogorvosi körzetet ugyanaz a Doktornő látja el, így a 3. körzet igénybe tudja venni a 2. körzet hosszú rendelési idejét is! A fokozott járványügyi intézkedés alatt a 2. körzet rövidített rendelési időben fogadja betegeit. Személyes találkozás előtt telefonos bejelentkezés szükséges. Megjelenésre legkésőbb a rendelés vége előtt 1 órával van lehetőség. 1 számú fogorvosi körzet 6. Figyelem! Dr. Nemes Ágnes rendelése 2018. július 01-tõl helyettesítéssel történik.