- 2016. május 31. 1 főre 5 000 Ft / fő / éj 2 főre A feltüntetett árak tájékoztató jellegűek! Superior szoba Méret: 20-30 m2 légkondicionáló, nyitható ablakok, parketta, tetőtéri szoba, utcára néző szoba, ruhásszekrény, éjjeliszekrény, zuhanykabin, törölköző, vezeték nélküli internet (WIFI) extra hosszú ágyak, extra széles ágyak 2016. Tiszakécske Cégek,vállalkozások Ingatlanok Városról Szolgáltatók Testvérvárosok Kúltúra,Sport,Szórakozás, Zene Egyesületek,alapítványok Bankok,biztosítók Hírek Oktatási intézmények Környező települések Szórakozóhelyek Bol. június 2. 7 500 Ft / fő / éj Ingyenes szolgáltatások: wifi, parkoló, hűtő a folyosón, napozóterasz, TV, törölköző, ágynemű, tusfürdő, szappan Az ár nem tartalmazza: Idegenforgalmi adó (350 Ft / éj / fő) Feláras szolgáltatások: bowling, biliárd, csocsó, darts, babaágy, kisállat behozható, rendezvényterem Általános információk Szoba elfoglalása: 14:00 órától (az érkezés napján) Szoba elhagyása: 10:00 óráig (a távozás napján) Elfogadott fizetőeszközök: MKB SZÉP Kártya elfogadás, Készpénz, OTP SZÉP Kártya elfogadás, K&H SZÉP Kártya elfogadás
Hasznos Vicces Tartalmas Érdekes Jó 2021. május 25. a párjával járt itt Pünkösd hétvégén voltunk! Szép tisztaság mindenhol! Le a kalappal a recepciós lányok előtt! Mindent egyszemélyben (váltott műszakban)csinácepció, kávézó, reggeliztetés, mindenféle ügyintézés, bowling pálya kezelés stb. intézték. Segítőkészek voltak. Egyszóval, ár érték arányban szuper volt! 5 Személyzet 5 Tisztaság 5 Ár / érték arány 5 Kényelem 5 Szolgáltatások 4 Étkezés 4 Elhelyezkedés Milyennek találod ezt az értékelést? Hasznos 1 Vicces Tartalmas Érdekes Jó 2020. július 18. családjával járt itt 4nap 3 éjszakát foglaltunk az élő Tisza közelében. Tiszakécske anna panzoid . Nem bántuk meg, bár a szúnyoginvázió szinte elviselhetetlen volt. A hotelről: kb annyit kaptunk amennyire számítottunk, nekünk tetszett. Az elhelyezkedése kiváló, a Tiszagátnál van és a fürdő közelében. A szobánk classic besorolás, de erkélyes volt aminek örültünk. 4 Személyzet 4 Tisztaság 4 Ár / érték arány 4 Kényelem 4 Szolgáltatások 4 Étkezés 5 Elhelyezkedés Milyennek találod ezt az értékelést?
Hasznos 2 Vicces Tartalmas Érdekes Kiváló 2019. március 5. barátokkal járt itt Nagyon kellemes szálláshely, a közös helyiségek és mellékhelyiségek kialakítása és tisztasága *5-ös, a szobák egyszerűek de tiszták, egyedül a fürdőszobák kifogásolhatóak - azokra ráférne egy felújítás. A személyzet kedves és udvarias, a reggeli-vacsora ugyan nem "Gundel" szintű, de ezért az árért ne is várjuk el. 5 Személyzet 5 Tisztaság 5 Ár / érték arány 4 Kényelem 5 Szolgáltatások 4 Étkezés 5 Elhelyezkedés Milyennek találod ezt az értékelést? Hasznos 1 Vicces Tartalmas Érdekes Átlagos 2018. Tiszakécske anna panzió debrecen. május 24. a párjával járt itt Április közepén jártunk párommal a Parton Hotel-ben. (3 nap, 2 éjszaka)Személyzet kedves, segítőkész volt. Félpanziós ellátásnál a menü választásos vacsora kicsit egyszerű volt. (ettől függetlenül finom) A szállás kicsit csalódás volt számunkra. Tudtuk, hogy nem 5 csillagos szállodába megyünk. 5 Személyzet 3 Tisztaság 3 Ár / érték arány 3 Kényelem 4 Szolgáltatások 4 Étkezés 4 Elhelyezkedés Milyennek találod ezt az értékelést?
nyugodt tiszta kisvárosi 133 program Pontos árakhoz add meg utazásod időpontját! 2 felnőtt Foglalj gyorsabban Válaszd ki a szűrési feltételek közül a Neked megfelelőket, így egyéni igényeid alapján jelennek meg a szálláshelyek. × Biztonságosabb döntésedhez Ár Összes jellemző megjelenítése Írd ide hova szeretnél utazni, vagy adj meg jellemzőket utazásodra (pl. Balaton, wellness) × Neked válogatott ajánlataink Nagyon jó 25 értékelés Nagyon jó 26 értékelés Nagyon jó 47 értékelés További szálláshelyek betöltése... Ajándékozz utazást Tiszakécske városába! -32% 32% kedvezmény Parton Hotel & Bowling Tiszakécske 3 nap/2 éj 2 fő részére a Tisza partján, 300 méterre a gyógyfürdőtől, félpanziós ellátással, üdvözlőitallal, ajándék FÜRDŐBELÉPŐVEL, biliárd-, darts- és csocsó használattal, bowling kedvezménnyel, HÉTVÉGÉN IS, akár nyáron is, HOSSZÚ ÉRVÉNYESSÉGGEL Felhasználható: március 22. Parton Hotel & Bowling - Tiszakécske (Szállás: Hotel). - augusztus 25. 2 fő, 2 éj, félpanzió 32% kedvezmény 67 800 Ft helyett 45 900 Ft 2 fő, 2 éj, félpanzió Megnézem » Részletek a oldalon Partnerünk ajánlata Legkelendőbb szállások Neked válogatott ajánlataink 9.
Hasznos Vicces Tartalmas Érdekes Kiváló 2015. augusztus 23. családjával járt itt Gyors kiszolgálás! Szép és tiszta szobák! Jó elhelyezkedése van a panziónak! Légkondícionáló van a szobákban! Van közös hűtő és micro! Kedvesek a tulajdonosok! Bowling pálya van a panzióban! Viszont nem hallható! Ajánlani tudom utazóknak, pihenni vágyóknak! Itt a pénzükért megkapják a megfelelő szolgáltatást! 5 Személyzet 5 Tisztaság 5 Ár / érték arány 5 Kényelem 5 Szolgáltatások 5 Elhelyezkedés Milyennek találod ezt az értékelést? Hasznos Vicces Tartalmas Érdekes Az értékeléseket az Ittjá felhasználói írták, és nem feltétlenül tükrözik az Ittjá véleményét. Ön a tulajdonos, üzemeltető? Használja a manager regisztrációt, ha szeretne válaszolni az értékelésekre, képeket feltölteni, adatokat módosítani! Szívesen értesítjük arról is, ha új vélemény érkezik. Anna Panzió, Hotel, Tiszakécske. 6060 Tiszakécske, Fürdő u. 87. +36 76 440164 Legnépszerűbb cikkek Érdekes cikkeink
A férfiak szemében még mindig a homokóra alak a legszexibb, a nők nagy része pedig darázsderékra és lapos hasra vágyik – a most következő derék karcsúsító gyakorlatok e célok elérésében segítenek Neked, méghozzá igen sokat. Minden gyakorlatot saját felelősségre végezz! Derék karcsúsító bemelegítés Hogyan végezd? Bemelegítésként fél percen keresztül végezz guggolásokat, kar- és lábkörzéseket, illetve, oda-vissza egy percig csípő- és deréktekerő mozdulatokat. Ezután jöhetnek a térdhúzások: ehhez állj vállszélességű terpeszbe, és húzd fel a térded a hasadhoz, miközben az ellentétes könyöködet hozzáérinted. Egy percen keresztül végezd ütemesen, dinamikusan a gyakorlatot. Has gyakorlatok, 9 gyakorlat a lapos, kockás hasért - FittÁrpi - Edzéstervek. Kis pihenő után ismételd még egyszer a sorozatot. Figyelj rá, hogy a légzésed egyenletes maradjon. A pulzusszámod nőjön meg, de ne fulladj ki. Derék karcsúsító nyújtás súlyzóval Hogyan végezd? A deréktáji felesleg eltüntetésében nagyon sokat segítenek az ütemes nyújtó gyakorlatok, mivel nemcsak megdolgoztatják a tájék izmait, hanem a derék és a csípő környékén felhalmozódott zsír égetésében is szerepük van.
Tartsd ki ezt a pózt minél tovább. Hasprés Feküdj hanyatt a talajon, a térded húzd fel (variálhatod a gyakorlatot úgy, hogy például felemelt nyújtott lábbal végzed), kezedet kulcsold össze a tarkódon és emeld el a lapockád a talajtól. A gyakorlat közben a plafonra nézz, állad ne húzd be és a könyököd ne húzd előre. 5 úszógumigyilkos gyakorlat a lapos hasért - YouTube. Lábemelés Feküdj hanyatt a talajon, derekad szorítsd a földhöz, karoddal megtámaszkodhatsz a feneked alatt (nehezítheted a gyakorlatot a támaszték elhagyásával) és emeld fel a lábadat, majd a csípődet a talajtól és ereszd vissza, de ne tedd le a lábad, hanem tartsd meg a talajhoz közel és ismételd a gyakorlatot. Lebegő felülés Feküdj hanyatt, nyújtsd ki a karjaid és a lábaid, majd egyszerre emeld meg őket kinyújtott állapotban, tartsd meg a legnehezebb ponton és ereszkedj vissza, majd ismételd a gyakorlatot. Komplett Álomalak Edzésprogram a lapos hasért:
Összefoglalva: – Hasizmot kő keményen lehet erősíteni gerincbarát módon is. – Ez legtöbbször úgy néz ki, hogy edzés közben nem nyomjuk össze a gerincünk deréktáji csigolyáinak az elülső részét, egyszerűbben fogalmazva kerüljük a derekat "összecsukó" gyakorlatokat. Így lehet lapos és izmos a hasad napi 10 perc edzéstől. – Ne hidd, hogy ha helyesen hajtasz végre egy gyakorlatot, az attól már automatikusan biztonságos is lesz. Sok sikert a gyakorláshoz! m. Hasizom edzésterv – lapos has gerincbarát módon: Hamarosan…:)
A has lógásában ugyanis nagy szerepet játszik az alsó hasizmok és a mélyizmok edzettsége, melyeket más gyakorlatok erősítenek. Mutatunk egy sor olyan, könnyen elvégezhető mozdulatot, melyek nagyjából 15 percet vesznek igénybe, és ha hetente négy-öt alkalommal végigcsinálod őket bemelegítés után, akkor hamarosan tapasztalni fogod, hogy feszesebb, laposabb a hasad. Kardió négyféleképpen Ezeket próbáld ki, ha gyorsan szeretnél nagyobb feleslegtől szabadulni. Mutatjuk a legjobb kardió mozgásformákat fogyáshoz! OLVASD EL EZT IS!
Figyelj rá, hogy egyenletesen lélegezz: kb. két másodperc legyen egy belégzés, és két másodperc a kilégzés. Ha nagyon edzetlen vagy, először 3 körben, 3 légzésig tartsd meg. Tehát a három ki- és belégzés után pihenj pár másodpercet, majd jöhet a következő kör. Ha úgy érzed, tovább is megy, legyen ebből 3 körben 5 be- és kilégzés, majd ahogy egyre jobban megy, 5×5. Ahogy érezni is fogod, főleg az alsó és az oldalsó hasizmokat edzi ez a gyakorlat, illetve fejleszti a tartóizmokat is, mint általában minden jógapóz. Derék karcsúsító nyújtás ülve Hogyan végezd? Ülj le egy tornaszőnyegre vagy polifoamra úgy, ahogy a képen is látod, a válladnál kicsit szélesebb terpeszben legyen a lábad. A törzsed és a karjaid legyenek teljesen egyenesek. Először forgasd el a törzsed 90 fokban balra úgy, hogy a bal karod mögéd, a jobb pedig eléd kerüljön. Ha ez a póz stabilan megvan, döntsd meg a törzsed előre, miközben teljesen egyenesen tartod, és enyhén balra tekered a derekad. Az elöl lévő jobb karod a bal lábfejed mellett helyezkedjen el, mikor leérkezel – ez a képen is látható.
A lényeg, hogy hasizmaink dolgozzanak, és hátunk maradjon végig egyenes. Összesen 3x20 másodpercig tartsuk meg ezt a pózt. Fekvőtámasz súlyemeléssel Ez a gyakorlat remekül megmozgatja az izmokat. Fogjunk két kis súlyzót, majd helyezkedjünk fekvőtámasz-pozícióba úgy, hogy kezeinkkel a súlyokat markolva támaszkodjunk a földön. A lábainkat helyezzük kissé távol egymástól – ez segít megtartani az egyensúlyt a gyakorlat alatt. Emeljük fel az egyik súlyt mellkasunk mellé, majd helyezzük vissza a földre és ismételjük meg ezt a másik súllyal is. Mindkét karunkkal 15-15 emelést végezzünk. Oldal plank húzással Ez a gyakorlat segít a has és a hát erősítésében is. Feküdj az egyik oldaladra és tartsd meg magad lefelé néző karoddal. Fogjuk meg és kezdjük el húzni a súlyt, miközben próbáljuk ellensúlyozni a húzást. Ez az ellensúlyozás veszi igénybe és erősíti az izmainkat. Húzzuk egészen a mellkasunk mellé, majd engedjük vissza azt. Mindkét karunkkal 10-10 húzást végezzünk. Kerékütés kalapáccsal Rengetegen alkalmazzák ezt a gyakorlatot edzéstervükben.
Minél közelebb csinálod a talajhoz, annál nehezebb lesz, de annál hatékonyabb is! Ezt szintén 50 másodpercig kell csinálnod. A 10 feladat együtt nem vesz többet igénybe 10 percnél, és ha erre találsz időt a napjaidban, a testeden - és leginkább a hasadon! - is meglátszik majd a változás. Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam? Az edzés sokat számít a lapos és izmos has elérésében, de ha még az alábbi tippeket is megfogadod, gyorsabban teljesülhet az álmod! Galéria / 9 kép Nem csak edzéssel lehet laposabb a hasad – sok kis tipp sokra megy Megnézem a galériát Bezár, vissza a cikkhez Kép betöltése Galéria BrightSide Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!