Ha azt mondom gyertyakanóc, biztosan egy pamut fonal jut eszedbe. Gondoltad volna, hogy fából is készülhet? A fa kanócos gyertya még nincs nagyon elterjedve, de az alapanyagok beszerzése után te magad is könnyen elkészítheted. Ha szeretnél fa kanócos gyertyát önteni, akkor tovább fog tartani a hozzávalók beszerzése, mint maga a gyertya elkészítése, de ne csüggedj, megkönnyítem a dolgodat és minden fontos tudnivalót megosztok most veled. A fa kanócos gyertya hozzávalói Viasz (most repce és méhviasz keveréke) Fa kanóc Fa kanóc tartó csipesz Hőálló üvegpohár Dupla falú edény (vagy 2 db edény a viasz melegítéséhez) Tűzhely Hőmérő (elhagyható) Olló Fa kanócos gyertya alapanyagok Milyen viaszt használj a fa kanócos gyertyához? Gyakorlatilag bármilyen alapanyaggal kipróbálhatod. Én a leírásban repce- és méhviasz keverékéből készítettem a gyertyát. Már régóta szemezek a repceviasszal, mivel törekszem a természetes alapanyagok használatára. Úgy gondoltam, a fa kanócos gyertyához ez a legjobb választás.
Bár a mesegyertya alakja általában hosszúkás, ebben az időszakban tehetünk egy kis kivételt, hiszen mi is lehetne jobb így télen, mint a kandalló mellett ülve hallgatni a fa ropogását egy gyönyörű karácsonyi mese mellett? Nem is tudnék sok jobbat elképzelni. 🙂 Pontosan ezt a hatást szerettem volna elérni a házilag készített fa kanócos gyertyával. Bár a kanóc pattogása nem annyira intenzív, mintha direkt erre a célra kialakított fakanócot vásároltam volna, de még így is magáért beszél a hangulata. Főleg ha például mézeskalács illóolajat is csepegtettek a viaszhoz, akkor biztosan mindenkit átjár majd a karácsonyi hangulat! Ha már halomban állnak a félig elégett gyertyáitok, melyeket nem tudtok vagy már nem akartok meggyújtani, most itt az ideje felhasználni őket és varázsolni belőlük egy újat. Ha pedig nincs épp ilyen gyertya a tarsolyotokban, nyugodtan vásároljatok valamelyik hobbi boltban pár viasztömböt, mert megéri. Amire szükségetek lesz: Gyertyaviasz (viasztömb/régi gyertyákból kinyert viasz) Üvegtégely 1 kis fa spatula Olívaolaj/ Kókuszolaj Illóolaj (opcionális) Ragasztópisztoly A gyertya elkészülte után annak külseje tetszés szerint dekorálható.
A folyadéknak átlátszónak és homogénnek kell lennie. Ebben a szakaszban hozzáadhatja a kiválasztott ízeket és színeket a tartályhoz. A keveréket óvatosan simára kell keverni. A gyertyatartóként használt poharakat szintén elő kell melegíteni. Ez a szélsőséges hőmérséklet elkerülése érdekében történik. Ezt követően vékony sugárban kell önteni a viaszt az üvegbe. A tartály belsejébe egy fa kanócot helyeznek. Óvatosan kell tartani a kezével. Ez a gyertya közepén rögzíti. Amikor a viasz megkeményedik, a gyertya készen áll. Kívánt esetben a terméket kávébabbal vagy szárított virágokkal is díszíthetjük. Ez egyediséget ad hozzá. Egy ilyen gyertya nemcsak otthon kiváló dekorációja lehet, hanem csodálatos ajándék is lehet egy szeretett embernek.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
A vegetáriánus és vegán étrendnek a kutatások szerint vannak előnyös következményei, noha bizonyos ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok viszont alul reprezentáltak lehetnek a szervezetben. Nem való mindenkinek, de aki úgy érzi, annak érdemes tennie egy próbát a növényi táplálkozással. Megfigyelések szerint javulhat tőle a vitalitás, a koleszterinszint, a vércukorszint, csökkenhet a rák kockázata és a szív-érrendszeri betegségeké. Aki nem akar azonnal drasztikus változást, az kísérletezhet a különféle vegetáriánus típusok között, melyek eltérő módon tekintenek az állati eredetű anyagok fogyaszthatóságára. Vegetáriánus típusok. A lakto-ovo-vegetáriánus étrend betartása azt jelenti, hogy tojást és tejet fogyaszthatunk, vagyis tejtermékeket, sajtot, vajat, joghurtot, tejfölt, fagylaltot. Azonban teljesen kizárva minden állati eredetű hús, a halat is ideértve. A lakto-vegetáriánusok, akik pl. a hinduizmussal vagy a buddhizmussal hozhatók kapcsolatba, tejterméket fogyasztanak, azonban minden mást kizárnak, ami nem növényi.
Ez először ijesztően hangzik, de manapság egyre több húspótló, valamint hozzávaló található meg az élelmiszerboltok polcain ahhoz, hogy valaki teljes értékű növényi étrendet tudjon folytatni. A vegán étrend elengedhetetlen hozzávalói a nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs, valamint hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és olajos magvak. Fontos azonban, hogy itt nem csupán egy-egy, magában árválkodó zöldségre vagy gyümölcsre kell gondolnunk a tányéron. Nem egy darab nyers répáról vagy egy maréknyi magról van szó, hanem különböző növényi ételek együttes ízvilágáról beszélünk. Ötletek egy finom vegán ebédhez Az átállás nem egy egyszerű folyamat, azonban nem kell rögtön a legkomplikáltabb recepttel kezdeni. Vegetáriánus receptek - Kőeccerű receptek. Ezért hoztunk nektek kettő receptet Tóth Gábor, BioGabi szakértőnk E-mentes szakácskönyvéből, amely tele van jobbnál jobb növényi alapú étel leírásával. Az E-mentes Szakácskönyvből mindenki tud kedvérevalót választani, minden alkalomra. Ezek a laktató receptek gyorsan elkészíthetőek és nem igényelnek különös szakács képességet, valamint a hozzávalók is könnyen beszerezhetőek.
Már 2012-ben is megfigyelhető volt a vegetáriánusok növekvő aránya Svájcban, az 1992-ben megállapított 1, 9%-ról 2012-re 2, 7%-ra nőtt a számuk. Ezzel párhuzamosan a minden nap húst fogyasztók aránya pedig 10 százalékkal csökkent húsz év alatt. Becslések alapján a vegetáriánusok között 10% a vegánok aránya, a többiek lakto-ovo vegetáriánus étrendet követnek. Akik látták a The Game Changers c. filmet, mi a véleményük róla?. Több tanulmány is kimutatta, hogy eltér a vegetáriánusok és vegánok tápanyagbevitele a mindenevőkhöz képest. Általánosságban elmondható, hogy a teljes energiabevitelben nincs szignifikáns különbség a három csoport között, viszont ezen túlmenően számos eltérés megfigyelhető. A fehérjéből származó bevitt energia mennyisége a vegánok esetében a legalacsonyabb, míg a mindenevők fogyasztják a legtöbb telített zsírsavat. A bevitt többszörösen telítetlen zsírsav mennyisége viszont a vegánok között a legmagasabb, valamint ők fogyasztják a legtöbb élelmi rostot, míg a mindenevők a legkevesebbet. Egy 2002-es tanulmány szerint a vegán étrendet követők fogyasztják a legtöbb folátot, B1, C és E vitamint, valamint a legkevesebb A, B12, és D vitamint.
Peszkatáriánus Talán ez a fajta vegetáriánus típus az, amit legelőször kipróbálnak az emberek ugyanis ők azok, akik halat és halféleket is esznek és mellette sok esetben tojást és tejtermékeket is (bár nem mindenki). Ez egy kevésbé radikális váltás lehet, illetve egy könnyebb módja az állati fehérje kivezetésének. Nyers táplálkozás Talán az egyik legszigorúbb táplálkozási forma a vegetáriánus típusok között. A nyers táplálkozást követők nem esznek semmilyen állati eredetű terméket illetve a növényi ételeket is feldolgozatlanul és maximum 46 fokon sütve eszik meg. Ez a táplálkozás ahhoz hasonlít és azt formálja, hogy az emberek mit ennének, ha a természetben minden eszköz nélkül kellene táplálkozniuk. Fotó: Pexels Szemi-vegetáriánus Az utolsó vegetáriánus típus, aki általánosságban vegetáriánus, de néha eszik húsokat. Tehát valójában igazából ez számít a legkevésbé vegetáriánusnak. A lényege, hogy nagyon kevésszer eszik húsokat de nem teljes mértékben kerüli őket. A növényi táplálkozás skálája nagyon széles és annak kiváltó oka is, hogy ki miért kezd bele.
A B12-vitamin nagy mértékű hiánya esetén vérszegénység és súlyos idegrendszeri károsodások alakulhatnak ki. Szem előtt tartandó a megelőzés: a vitamin kisebb mértékű hiánya már a vérképből észrevehető. Vas, jód, cink, szelén A vassal való ellátottság - táplálkozásától függetlenül - szinte minden nőnél problematikus; különösen az 50 év alattiaknál, a menstruációs vérveszteség miatt. Nem biztos, hogy eredményre vezet a vasban dús zöldségek fogyasztása, mert tudni kell, hogy a vas a növényi táplálékokból rosszabbul hasznosul, mint az állatiakból. Ráadásul, a magas rosttartalmú élelmiszerek (pl. teljes kiőrlésű gabonák) csökkentik a vas felszívódását. Ezek a vashiány tünetei: 7+1 jel, amire figyeljen - olvasson tovább! Lényeges tehát a vaspótlás! Az ajánlások szerint a férfiaknak napi 10 mg, a nőknek napi 15 mg vasbevitelre van szükségük. A magasabb vas-hasznosulás érdekében ajánlott a vaskészítményeket C-vitaminnal vagy C-vitaminban dús gyümölcslével bevenni. Jód terén sem jobb a helyzet.