Férj fogyókúrázik, ezért nagy szigor alatt állok, ami a tortasütést illeti. Persze zug üzemmódban azért zajlanak események a sütőmben, de messze nem annyi, mint amennyivel kicsit is meg lennék elégedve. 🙂 Viszont ez a nagy egészségtudatosság arra kiválóan alkalmas, hogy odafigyeljek kicsit a saját étkezési szokásaimra is, például a reggelizésre, amit nagyon könnyen el szoktam intézni jó esetben egy banánnal, a rossz esetet meg nem részletezném. 🙂 Na de mostanság más szelek fújnak, reggelire is igyekszem értelmes dolgokkal előállni. Most az aktuális top kedvenc reggelim következik, amit zsinórban egymás után sokszor is szívesen eszem: ez pedig a banános chia puding erdei gyümölcsökkel. A kedvencség két okra vezethető vissza: egyrészt a chia puding nagyon-nagyon villámgyorsan elkészül. Egész konkrétan ha van este felesleges 4 másodpercünk, és reggel még ugyanennyi, már kész is vagyunk. Másrészt úgy egészséges, hogy közben finom is. Juhé! Banános chia puding jagung. A chiamag (más néven aztékzsálya) egy igazi superfood, gazdag fehérjében, rostokban és Omega-3-ban is, az ásványi anyagok és antioxidánsok tárháza.
Ha reggelire, tízóraira nem a szokásos párizsis szendvicsre vágysz, hanem valami könnyedebb, de azért tápláló ételre, válaszd a chia pudingot! Különféle gyümölcsökkel kombinálva finom ízű, különleges állagú, gluténmentes, laktózmentes ennivaló. Volt már egy málnás chia puding recept a blogon, a chia mag kedvező hatásait – mert sok van neki, most éppen ez az aktuális szuperélelmiszer – a linkre kattintva elolvashatjátok. Banános chia puding – Hozzávalók: 2 dl kókusztej 1 érettebb banán 3 ek chia mag esetleg ha nem túl érett/édes a banán, akkor 1 ek cukor Banános chia puding – Elkészítés: A banánokat vagy összeturmixoljuk a kókusztejjel vagy csak alaposan összetörjük villával és elkeverjük a kókusztejjel. Banános-mangós chia puding fehérjével | Peak girl. Hogy ne kelljen pluszban mosogatni, én az utóbbit alkalmaztam. Belekeverjük a chia magot (és a cukrot) és 2-3 órára a hűtőbe tesszük. Ha van rá lehetőségünk, néhányszor keverjük meg az első órában. Banánkarikákkal vagy egyéb gyümölcsökkel díszítve tálaljuk. Ha tetszett a recept, csatlakozz a Konyhalál Facebook oldalához, ne maradj le semmiről!
Étkezés A szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt a chia mag nagyon kedvelt alapanyag a kiegyensúlyozott étrend követői körében. A chia mag rostban gazdag élelmiszer, ezért tökéletes reggeli alapanyag. Kis mennyiség is hosszan tartó teltségérzetet biztosít, és jótékony hatással van a vércukor szintre. Ha hozzátesszük, hogy magas az ásványianyag- és omega-3-zsírsavtartalma is, ráadásul fantasztikus puding készíthető belőle, biztos, hogy kedvet kapsz, hogy kipróbáld. Banános chia puding Hozzávalók 4 dl kókusztej (konzerv) 5 ek chia mag 1 banán villával összenyomva 2 tk méz fahéj Elkészítés Keverd a chia magot, a pépesített banánt és a mézet a kókusztejbe. Adagold üvegtálkákba vagy poharakba. Tedd éjszakára a hűtőbe. Reggelre a kókusztej sűrű, pudingszerű állagú lesz. Tálaláshoz szeletelj rá banánt, szórd meg egy kevés fahéjjal. Könnyed chia puding banánnal és kókusszal – Egész napra ellát energiával - Receptek | Sóbors. A chia puding nagyon jól működik más gyümölcsökkel is, mint az ananász, mandarin, áfonya vagy nyáron a málna és a szeder.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. Chia puding banánnal Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Ez a banános-fahéjas chia puding a világ egyik legegyszerűbben elkészíthető étele. Ha előző nap nem voltál nagybevásárláson, ne pánikolj! Nagy valószínűséggel akkor is lesz hozzá alapanyagod. Én általában este dobom össze, reggel pedig csak benyúlok érte a hűtőbe, és már majszolom is. Talán hallottál már róla, hogy a chia magot az aztékok és a maják már ie. 3500-ban termesztették, fogyasztották. És azt tudtad, hogy főleg csatározások előtt vetették be, mint szupererőt- és energiát adó fegyvert? Egyes feljegyzések szerint a spanyol hódítók – látván, milyen sikeres – megpróbálták kiírtani, hogy megelőzzék a leigázást. Emiatt majdnem kipusztult ez a csodanövény. Banános chia puding karamel. Nem véletlen, hogy a chia puding az egészséges reggeli ételek egyik fő szupersztárja. Erő és energia egész napra. Nem rossz egy ilyen apró magocskától, nem igaz? A legtöbb zöldséggel és gyümölccsel ellentétben a chia mag főzés és sütés hatására sem veszti el antioxidáns tartalmát. Őrölni vagy nem őrölni? A lenmagokkal ellentétben, ahhoz, hogy teljes mértékben felszívódjon, nincs szükség őrlésre.
Elmúlt hét kedvencei Már nem volt egy ideje ismét reggelis bejegyzés, pedig még mindig tartom, hogy reggelire eszek valami tartalmasat, hogy jobban induljon a na... A hétvégénk végre pihenéssel és barátokkal telt, és még az idő is nagyon kegyes volt hozzánk. Szombaton mi mentünk kertipartira, tegnap ped... Tegnap nem igazán volt semmi ötletem a főzéssel kapcsolatban, mivel már igen csak közel van a holnapi vizsga, így inkább arra koncentrálok.... Már említettem, hogy karácsonyra egy csomó hasznos és csudaszép konyha dolgot kaptunk a párommal, aminek mi nagyon örültünk, és reméljük, ho... Életemben először készítettem kakashúst, és megvallom, hogy e gy fiatal kakas húsa igazán omlós, és finom tud lenni... :) Készült bel... Legnépszerűbb bejegyzések Úgy néz ki, hogy ez mostanában így lesz... Jó pár paleo recept, néhány hagyományos recepttel. Ettől függetlenül azt gondolom, hogy egytől-eg... Nézegettem a régi torta receptjeimet, és belefutottam az áfonyás túrógombóc torta receptembe, ami már korábban is elég kevés lisztet tartal... Hát ez úgy volt, hogy én nem szeret(t)em a zellert.
Kényeztető reggeli vagy tízórai, amely hosszú időre feltölt energiával. Ha szeretnél kirobbanó formába kerülni a napi edzéshez, próbáld ki! 2020. 06. 13. 6:00:46 | Frissítve: 2020. 12. 15:03:22 A banános-magvas chiapuding főszereplőjéről, a chiamagról már gyakran írtunk, de nem árt megismételni a legfontosabbakat: gluténmentes, nagy arányban tartalmaz fehérjét, ómega-3 és ómega-6 esszenciális zsírsavakat, emellett magas rosttartalma miatt segíti az emésztést. A fogyókúrában is jól hasznosítható: gyorsan és hosszan jóllakottságérzetet kelt. Viszont a magas rosttartalma miatt napi 15 grammnál nem ajánlott többet fogyasztani belőle, mert emésztési problémákat okozhat! A 15 g kb. 2 evőkanálnyi mennyiséget jelent. Az olajos magvak szintén egészséges zsiradékokat, a sovány tej és a natúr joghurt fehérjét, míg a banán gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz. Banános-magvas chiapuding joghurttal Hozzávalók (2 személyre): 250 ml sovány tej 2 ek natúr joghurt 30 g chiamag energiamentes édesítőszer ½ csésze olajos mag: például dió, kesudió, mandula 1 db banán karikákra vágva a tálaláshoz 1-2 tk zabpehely és/vagy pár szem cukrozatlan aszalt vörös áfonya ízlés szerint Elkészítése: 1.
2021. november 27. Kétmillió forintot adományoztak a Bátor Tábornak Egyedülálló kezdeményezés zajlott a békéscsabai és a csepeli plazmaadó központok jóvoltából. Pénteken egy országos összefogás részeként 2021 plazmagyűjtést tűzött ki célként a cégcsoport maga elé a Bátor Tábor támogatása érdekében. A nap végére 1806 plazmaadást sikerült teljesítenie a hét városnak együttesen. 2021. november 27. 10:29 | Tovább olvasom 2021. november 1. SALGÓTARJÁN Plazma Center. Kísérteties kísérlet a békéscsabai Plazma Centerben Több mint 400 plazmaadással újabb rekordot döntött a békéscsabai Plazma Center október 29-én, pénteken. A rendezvény célja az volt, hogy a plazmaadók segítségével sikerüljön teljesíteni 400 plazmaadást, mindössze egy nap alatt. A kísérlet sikerült, ugyanis 419 plazmaadó látogatott el a Centrumba a rekordnap alkalmával. 2021. november 1. 16:45 | 2021. június 29. Plazmaadók segítették a gyermekvédelmi központ munkáját A Plazma Center Békéscsaba június 28-án rendezte meg PlazMonday címmel adománygyűjtő napját.
3. Égési sérültek Azok, akiknek testfelületük nagyobb része megég egy baleset során, rengeteg vért veszítenek – és mivel a vér nagy része plazma, nagy mennyiségű folyadékot is. Emiatt gyakran szöveti ödéma alakul ki, ami egy igen súlyos állapot. Ilyenkor fokozottan szükséges, hogy pótolni lehessen a kieső vér- és folyadékveszteséget, hiszen plazma hiányában a vér besűrűsödik. 4. Balesetet szenvedők Tévedés volna azt hinnünk, hogy velünk sosem történhet baj. Balesetek bárhol, bármelyikünkkel előfordulhatnak – sajnos olyanok is, amelyek súlyos vérveszteséggel járnak. Ilyenkor életmentőek lehetnek a kifejezetten erre a célra készült plazmakészítmények, melyek segítenek fenntartani a sérültek megfelelő keringését, az erős vérzésük csillapítását és szerveik megfelelő állapotban tartását! Segíts Te is velünk másokon! Nagyon fontos, hogy testedet már a donációd előtti napon ráhangold a plazmaadásra! Plazma Center Békéscsaba. Hogyan teheted ezt meg? Figyelj arra, hogy előtte minimum 2-3 liter folyadékot elfogyassz (a kieső víz pótlása miatt), illetve, hogy előtte fehérjedúsan étkezz (hiszen a plazmával fehérjék is távoznak)!
Nem fogunk külön értesíteni az eredményekről, csak orvosunk adhat tájékoztatást, a helyszínen. Az alkalmasításod után 8 napra foglalhatod az első időpontodat plazmaadásra. Plazma center hu magyar. Nézd meg videónkat a plazmaadásról! | | Telefonszám: +36 70/ 799-2350 | Adatakezelési tájékoztató Cím: 3100 Salgótarján, Bartók Béla út 14. (A nagy Kulacs Vendéglő helyén. ) A változtatás jogát fenntartjuk. Az akcióink visszavonásig vagy a megjelölt határidőig érvényesek és nem minősülnek ajánlatadásnak.
A Vascular Plazma plazmaközpontok anyavállalata a több mint 240 éves Takeda globális biotechnológiai-gyógyszeripari vállalat. A cégcsoport plazma üzletágának tevékenysége lefedi a teljes folyamatot a gyógyszerkutatástól, a plazma gyűjtésén és feldolgozásán át a gyógyszer gyártásig és forgalmazásig. A Takeda a világ több mint 80 országában van jelen, és több mint 200 plazmaközpontot üzemeltet BioLife márkanév alatt, elsősorban az USA-ban, valamint Ausztriában. A cégcsoport 22 féle plazma alapú gyógyszerkészítményt gyárt. A magyarországi centrumainkban gyűjtött plazmát a vállalat európai gyáraiban dolgozza fel, és jelenleg több, a betegek számára támogatott készítménye is forgalomban van hazánkban számos betegség kezelésére, ideértve a vérzékenységet, a veleszületett vagy szerzett (pl. egyes rákok kezelése miatt létrejött) immunhiányt, illetve az immunrendszer zavara miatt jelentkező vérképzőszervi és idegrendszeri betegségeket. Tudjon meg még többet a Takedáról! >>