Találkozz Jancsó Zitával, dr. Gasztonyi Lászlóval és Dr. Vadai Ágnessel! Győrben is érezzük a kormányváltó hangulatot. Egyre többen keresik meg problémáikkal, javaslataikkal Jancsó Zitát és dr. Gasztonyi Lászlót. Április 3-án több okunk is van a kelet helyett a nyugatot válasszuk. Egyrészt azért, mert István király óta a nyugathoz tartozunk. Kék hírek szolnok megye. Másrészt a nyugat egy olyan gazdag és tiszta játékszabályokkal működő piac, amire a magyar mezőgazdaságnak és iparnak égető szüksége van. Jelenleg a Fidesz és Orbán Putyin, Jancsó Zita, Gasztonyi László és Márki-Zay Péter a nyugat. A 2022-es kormányváltás alkalmával a kiugró vagyonosodásokat haladéktalanul felül kell vizsgálni, és amennyiben bűncselekmény gyanúja merül fel, a szükséges eljárásokat le kell folytatni" - írja közösségi oldalán Jancsó Zita. Erről és sok más témáról beszélgethetsz az Egységben Magyarországért jelöltjeivel az utcafórumon. Hol, Mikor? Március 28-án 15:00-16:30-ig a Megyeháza téren. A meghívott vendég a DK politikusa: Dr. Vadai Ágnes Számítunk rád!
A védő a Szolnoki Törvényszék, a Szegedi Ítélőtábla, valamint a Kúria ítéletével szemben terjesztett be perújítási kérelmet. Gyorsan a nyomára akadtak a rendőrök annak a férfinak, aki szalámikat lopott egy mezőrúti házból. Pont a lopott kerékpárt tolta ki a kapun a cibakházai fiú, amikor a rendőrök elfogták. Hétfőn ismét sértetti tanúk meghallgatásával folytatódott a Szolnoki Törvényszéken "Bróker Marcsika" büntetőpere. Kék hírek szolnok tv. A balesetben senki nem sérült meg. Vádat emelt a Szolnoki Járási és Nyomozó Ügyészség két szlovák állampolgár ellen, akik 920 embert csaptak be Magyarországon. Személysérüléssel járó közúti közlekedési baleset történt a 32-esen hétfőn délután. A Szolnoki Járási és Nyomozó Ügyészség súlyos testi sértés bűntette miatt bíróság elé állított egy kengyeli illetőségű nőt. Tizenegy riasztást kapott vasárnap a Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság, ezek nagy része árokba csúszott autókról szólt. Az első hírek szerint három sérültje van a balesetnek.
A Volvo Trucks kifejezetten az Észak-Amerikai piac számára fejlesztette ki a hosszú távú szállításokra szánt VNL-sorozatának lakófülkés változatait, amelynél most a nem megfelelően összeszerelt szekrények miatt kellett visszahívást elrendelni. Hivatalos: a svédeknek is gondot okoz a szekrények összeszerelése. Avagy Volvo VNL visszahívás… – Autó-Motor. A szekrényeket szállító beszállító előre szólt a gyárnak, hogy csavarhiány miatt anélkül szállítja a lapra szerelt szerényeket, a gyár pedig más forrásból pótolta ezeket. Azonban az összeszerelésnél az alátétet kihagyták a csavarok alól, ami azt eredményezheti, hogy meglazulhatnak a kötések, és akár elszabadulhat a szekrény. Január 27-én észlelték a hibát a New River Valley összeszerelő üzemben, és azt is kiderítették, hogy 209 példány esetén áll fent a hiba, a tulajdonosokat értesítik majd, a javításra pedig a márkakereskedésekben kerítenek sort, ahol pótolják a kihagyott alátéteket.
Szabadidejében, kutatómunka során végzett merülés közben a jósvafői Kossuth-barlangban, baleset következtében életét vesztette a 42 éves Mede Márton tűzoltó főtőrzsőrmester, a Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság tűzoltóbúvára. Frontálisan ütközött egy személyautó és egy kamion Veszprém megyében. 12 éves fiúnak küldött interneten, majd kért tőle pornográf felvételt. Mellékutcából szaladt bele a suzukis a gyanútlanul közlekedő másik autóba. Elhunyt a jósvafői Kossuth-barlangban eltűnt barlangi búvár, a Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság Búvárszolgálatának tagja, akit a szabadidejében végrehajtott tervezett feltáró merülés alatt ért baleset - közölte a Terrorelhárítási Központ (TEK) kedden késő este. Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Ezeken a helyeken mérnek sebességet csütörtökön Jász-Nagykun-Szolnok megyében – Szol24. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Március 24-én 6 órától, 25-én 6 óráig 24 órás kiemelt sebességellenőrzés lesz a magyarországi utakon. A SpeedMarathon akcióban a rendőrség valamennyi traffipaxát bevetik majd. Vonatbaleset történt pénteken Jász-Nagykun-Szolnok megyében – Szol24. Az akció kapcsán korábban lehetett bárkinek javaslatokat is tenni, hol mérjenek a rendőrök. Most a rendőrség közzé tette, hol és mikor mérik majd az autósok sebességét a nap során. A Borsod megyei traffipax-pontok ezen a linken találhatók!
Ehetem…nem ehetem? S ha igen, miből mennyit? Merül föl a kérdés. A kivizsgálásokat követően felállított diagnózis és az étrendi útmutató először sokkhatásként érinthet, de egy kis odafigyeléssel, némi kísérletezgetéssel és türelemmel hozzá lehet szokni az új étrendhez. Azt mondják 30 nap szükséges ahhoz, hogy egy új szokást magadénak érezz, vagy elkezdj bármilyen új tevékenységet végezni. 30 napon keresztül minden nap foglalkozni kell vele, hogy a részeddé váljon. Ilyen az étrend tervezése is! Sokszor olvasom, hogy milyen macerás az IR étrendet tartani, illetve nehezen lehet hozzászokni, vagy épp a tiltólistás ételeket kívánja a többség. Inzulinrezisztencia: ilyen egy mintaétrend - HáziPatika Ir diéta mintaétrend. Közhely, de ez is fejben dől el. IR-esként mindenkinek van célja – nekem is, neked is J. Amikor a célodra gondolsz, annak elérése érdekében szívesebben változtatsz berögzült szokásaidon, teszel meg mindent a kitűzött cél megvalósításáért. Babát szeretnél, fogynál vagy épp izmosodnál, szeretnéd elkerülni a cukorbetegséget? A diétás oktatás jelentős segítséget jelenthet – a napi rutin kialakításához.
a tej, tejtermékek, gyümölcs, péksütemények még ha teljes kiőrlésűek is. 6:30-8:00 REGGELI 30 g lassan felszívódó szénhidrát 1. ) 6 dkg teljes kiőrlésű kenyér vagy egyéb magas rosttartalmú kenyér (kb. 2 szelet) vagy teljes kiőrlésű zsemle / kifli (1 db) 2. ) 5 dkg zabpehely (kb. 3 evőkanál) növényi tejben felfőzve, fahéjjal / kakaóval / kókusz chips-el meghintve; 3. ) 5 dkg zabpehelylisztből készült zablepény (sonkával, tojással egybesütve a bundás kenyérre emlékeztet, csak ez sokkal egészségesebb J); 4. ) 10 db Korpovit keksz, ha nagyon sietünk és nincs időnk reggelit készíteni; 5. ) tojásrántotta 50 gr főtt barna rizzsel, sonkával egybe sütve. Amikor szendvicsnapot tartunk, a teljes kiőrlésű pékáru mellé amennyiben fogynunk kell - sovány felvágottat, sovány sajtot együnk, amit különféle zöldségkrémekkel tehetünk ízletesebbé (padlizsán, ajvár, zellerkrém), amennyiben nem szükséges fogynunk, vajat, vajkrémet, sajtot, felvágottat, virslit, tojást, tonhal konzervet is fogyaszthatunk. Zöldségek a reggeli mellé: maximum 20 dkg olyan zöldségféle, amelyiknek 10 dkg-ja 5 g-nál kevesebb szénhidrátot tartalmaz pl.
Inzulinrezisztencia mintaétrend otthonra! A 160 grammos IR diéta szerinti mintaétrend inzulinrezisztenseknek. A napi 160 gramm szénhidrát elosztása reggeli, ebéd, vacsora és közti étkezésekre. 07:00 Reggeli: 30 gramm lassú felszívódású szénhidrát Tojásrántotta, sonka, sajt, teljes kiőrlésű kenyér, paprika, paradicsom Kerüljük a tejet, joghurtot, kefirt, ezeket inkább tízóraira fogyasszuk! 10:00 Tízórai: 20 gramm szénhidrát, ebből 10 g lassú, 10 g gyors felszívódású CH Kisebb szendvics: 1/3 magos vagy korpás zsemle, vaj, sajt, sonka, retek, spenót, snidling + natúr joghurt 13:00 Ebéd: 50 gramm szénhidrát, maximum 1/3-a lehet gyors felszívódású CH Húsleves, 1 ek tészta, zöldségekkel + natúr csirkemell, lassú felszívódású körettel például bulgur, desszertnek lehet kisebb gyümölcs 16:00 Uzsonna: 20 gramm szénhidrát, lehet mind gyors felszívódású CH, de lehet picit belassítani is. Gyümölcs: alma vagy más hazai idénygyümölcs vagy egy finom smoothie 19:00 Vacsora: 40 gramm szénhidrát, nagyrészt lassú, 10 gramm lehet gyors felszívódású CH csőben sült csirke + 20 dkg édesburgonya