zakértők szerint a nők fele esik át életében legalább egyszer húgyúti fertőzésen, míg közel harmadánál vissza-visszatér. Ezért is fontos annak tisztázása, hogy a tőzegáfonya és a belőle készült termékek valóban segítenek-e a fájdalmas állapot megelőzésében. A tajvani kutatók az úgynevezett metaelemzésben 13 korábbi, a vörös áfonya és a placebo hatását összehasonlító tanulmány adatait egyesítették, és tekintették át. Az átlagosan hat hónapig futó vizsgálatokba összesen 1616 embert vontak be Észak-Amerikában és Európában. Az eredmények azt mutatták, hogy a tőzegáfonyából készült termékek valóban hatékonyak voltak a húgyúti fertőzések elleni védekezésben, különösen a nőknél, és főként a kiújuló fertőzések megelőzésében - számoltak be róla a kutatók az Archives of Internal Medicine című amerikai orvosi folyóiratban. Az áfonya fogyasztása a hosszú élet titka?. A szakemberek úgy vélik, hogy a vörös áfonya vagy a belőle készült étrendkiegészítők fogyasztása egyértelmű előnnyel jár a húgyúti fertőzések nagyobb kockázatának kitett csoportokban, ilyenek a várandós nők, az idős emberek és azok, akik veséje "alulműködik" - idézte a tanulmányt a HealthDay című ismeretterjesztő portál.
9. ) Menstruációs panaszok mérséklése A fekete áfonya hathatósan lép fel a nők életét megkeserítő menstruációs görcsök és fájdalmak ellen, ráadásul még az ilyenkor gyakori émelygést és a tejmirigyek duzzadtságát is csökkenti. Összes videó megtekintése » 10. ) Terhesség alatti aranyér és visszeresség A fekete áfonya erekre kifejtett jótékony hatásai által kitűnően alkalmas a várandósság alatt igen gyakran jelentkező aranyér és visszeresség kezelésére. Ráadásul nyugodtan fogyasztható terhesen is, hiszen teljesen természetes, így nem kell félni az esetleges negatív mellékhatásaitól sem. Ezért egyél mindennap áfonyát: az áfonya 5 pozitív hatása. + 1. ) Lassítja az öregedést A fekete áfonya kitűnő szer az öregedés ellen, mivel rendkívül erős antioxidáns hatással rendelkezik. Ezek az antioxidánsok pedig felveszik a harcot az öregedés elsőszámú okozóival, vagyis a szabadgyökökkel, amik rengeteg oxidatív károsodást okoznak testünk minden egyes sejtjének. A fekete áfonyában megtalálható antioxidáns vegyületek azonban meg tudják akadályozni ezeket a sejtkárosodásokat, ami által védelmezik teljes szervezetünk egészségét, valamint lassítják az öregedés ütemét is
Elsősorban a kettes cukorbetegségekben szenvedőknél elengedhetetlenül fontos a vércukorszint egyensúlyban tartása. Ugyanazt a teát fogyasszuk, mint a a szív- és érrendszeri problémák esetén. Egészségmegőrzés céljából, időskorú bélhurutban szenvedőknek Áfonyalekvár készítése Amennyiben tartósítószer mentesen szeretnénk készíteni, csak hibátlan gyümölcsöt használjunk fel. 1 kg áfonyát alaposan megmosunk, lecsöpögtetünk, majd összetörünk, hozzáteszünk 30 dkg cukrot, állni hagyjuk pár órán keresztül a hűtőben, de akár egy éjszakán át, így az áfonya levében a cukor feloldódik. Érdemes párszor megkeverni. Összeturmixoljuk, felrakjuk főni, közben kevergetjük. Amikor, már kellőképpen sűrű, tiszta sütőben fertőtlenített befőttes üvegekbe tesszük, a tetőket forró vízben főzzük. Beletöltjük a lekvárt, az üvegeket 5 percig a feje tetejére állítjuk, kihűlésig dunsztoljuk. Hideg helyen tároljuk. A lekvárból lefekvés előtt érdemes egy kis kanállal megenni, egészségmegőrzés céljából is. Javaslat: a bogyókból napi 10 dkg-nál többet ne fogyasszunk.
Legnagyobb mennyiségben a gabonafélékben található meg, de az áfonya is sokat tartalmaz belőle. Gyakori alkotórésze öregedés elleni, koleszterin- és vérzsírcsökkentő étrendkiegészítőknek, menopauza okozta hőhullám elleni készítményeknek. A kávésav szintén az idegsejtek erőteljes védelmezője. Egy korábbi másik kutatás azt mutatta ki, hogy a kávésav magában rejti annak a lehetőséget, hogy neurodegeneratív betegséget akadályozzon meg. Az áfonyában található ferulasav és kávésav felelős ennek a gyümölcsnek a tanulási és kognitív képességek javulásában mutatott hatásáért. 2008 augusztusában a Nutrition and Neuroscience című szakmai lapban közöltek egy tanulmányt, amely szerint ez a két antioxidáns eredményesen használható olyan korral összefüggő idegrendszeri betegségben is, mint az Alzheimer kór – írja az Édenkert magazin. Az áfonya egyéb jótékony hatásai: Véd a vastagbélrák ellen A fekete áfonya egyik fő összetevője segít a vastagbélrák megelőzésében. 9 vastagbélrákos patkánynak kiegyensúlyozott étrend mellett Adtak ebből az összetevőből, 9 másik vastagbélrákkal megbetegedett patkányt pedig kiegyensúlyozott értrenden tartottak, a hatóanyag nélkül.
Kertépítési ötletek MolnarAndrea 2020-03-30T15:27:26+00:00 Ehető termésű bokrok Amennyiben kis méretű kertünk területét nem szeretnénk gyümölcsfával beültetni, az ehető termésű bokrok megfelelő megoldást jelenthetnek arra, hogy saját, friss gyümölcsünk legyen. Rögtön egy kivétellel kezdünk:), hiszen a bodzát ritkán ültetjük a kertbe, mert az árokparton, az útszélen, az erdőszélen is megtalálhatjuk. Bodza: [... ] Teraszok beültetése A teraszok beültetése a legkedvesebb tavaszi elfoglaltságok egyike. A természet, csakúgy, mint mi emberek, várja a tavaszt. A virágok elkezdik bontani szirmaikat, megannyi színben virulnak a kertekben. De ez még csak az igazi pompa előszele. Kerti tippek és kertépítési tanácsok. Ilyenkor előtérbe kerülnek a teraszok beültetése. Ennek az az [... ] Tavaszi virágáradat A tavaszi virágáradat szemlélődésre és a természetben való gyönyörködésre késztet. Az enyhe, semmit mondó tél után hamar virágzásnak indultak növényeink. A legtöbb tavaszi virág természetes élőhelye az erdők mélyén található, ha hasonló körülményeket tudunk biztosítani a számukra, akkor a kertbe is költöztethetők.
Kert » Tippek & tanácsok » Kertépítési ötletek Smal Balázs / Kék Eső Kertészeti Bt. Mielőtt a kertépítéshez hozzákezdenénk az első és legfontosabb teendő a kertben a tereprendezés: a leendő termőtalaj előkészítésére nem szabad sem az időt, sem az energiát sajnálni. A kertépítés első lépései A kertépítési ötletek közül a legfontosabb javaslat, hogy irtsuk ki a gyomokat, néhány nap múlva szedjük ki a rögöket, elhalt gyomokat, majd ássuk fel és trágyázzuk meg. Kertépítési ötletek és kertművelési projektek Archives - Profibarkács Blog. És majd csak ezt követően jöhet a fűmag, melyet szintén nem mindegy, hogy mikor vetünk el. Első lépésként az öntözést kell megoldani és a növényeket beültetni, ha nem akarjuk, hogy ezen munkák során kitapossuk és tönkretegyük a nagy munka árán, szépen elkészített gyepünket. Erre a munkafázisra a legalkalmasabb évszak a tavasz vagy a kora ősz, de nyáron is megoldható, csak a fűmag rengeteg vizet igényel a kelési periódusban, és nyáron a nagy meleg miatt gyorsan elpárolog a víz a talajból, ezt pedig gyakran kell pótolni. Füvesítsünk!
Előfordulhat azonban, hogy az építendő kertben megfelelő mennyiségű és összetételű talaj vár minket, ez esetben elegendő lehet a terület gyommentesítése (ha szükséges) és felrotálása is a kert kialakításához. A talaj - mint termőréteg - jelentőségéről és a gyommentesítéssel kapcsolatos tudnivalókról a kertépítési tanácsok menüpont alatt olvashatnak részletesebben. Térburkolás: A térburkolatok kialakítása külön szakértelmet igényel, hiszen a térburkolatnak időt állónak kell lennie, amihez a tényleges igénybevételnek megfelelő terhelést hosszú éveken át bírnia szükséges. Ezért az esztétikai szempontból kiválasztott tárburkolat, térburkoló elem típusához mindig megfelelő alap előkészítése szükséges, ide értve az ún. tükör kialakítását és a megfelelő közeggel való ágyazat szakszerű kialakítását. Kertépítési ötletek. A térburkolat kiválasztásánal esztétikai oldalról nézve a ház stílusa és a tervezett kert stílusa a fő determináló tényező, hiszen a burkolatok és egyéb elemek összhangja fontos eleme a stílusos és profi kertépítészetnek.
Spóroljunk a vízzel. Igyekezzünk olyan növényeket választani, melyek jól tűrik a szárazságot, pláne akkor, ha nyaranta gyakran elutazunk, és nem ér rá a szomszéd vagy családtag minden nap a kertünket locsolni esténként. Költségek ide vagy oda, jó, ha tudjuk, mikor kell szakemberhez fordulni. Egy automata öntözőrendszer lehet, hogy papíron egyszerűnek tűnik, azonban elég egyetlen félre csavart cső, és az egész kertünket eláztathatjuk. Hírlevél feliratkozás Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb! Kertépítési ötletek. Feliratkozom
Kertépítési ötletek házilag – Így varázsolj magadnak tökéletes zöld oázist Mindjárt jön a tavasz, ezzel együtt pedig előkerül a gumicsizma és a kislapát, és irány a kert! A zöld oázis megteremtésében pedig idén mi segítünk. jöjjenek kertépítési ötletek házilag. Bizony, nem kell ahhoz tájrendezőnek és kertépítőnek lenned, hogy az otthonodat kiegészítő zöld területből barátságos és hívogató idillt varázsolj. Persze némi alaptudás nem árt, de ha van affinitásod a kertészkedéshez és a kertrendezéshez, akkor alapos felkészüléssel nálad is oázis válhat egy egyszerű füves területből is. Kérdezz körbe a családban, barátok között, hogy kinek milyen tapasztalata van a kertépítésben, olvass fórumokat, weboldalakat a témával kapcsolatban, hogy teljesen képbe kerülj. Íme, a legjobb kertépítési ötletek házilag. Mire figyeljünk? A legegyszerűbb persze, ha hívunk egy tapasztalt szakembert, de abban semmi kihívás nincsen, és még a pénztárcánk is rámegy. A lényeg, hogy próbáljunk meg figyelni néhány alapvető dologra, tájékozódjunk, a munkák elvégzésébe pedig vonjuk be a családod vagy a barátokat, akiknek még azt is megígérhetjük, hogy zárásként egy kerti partit kapnak hálánk jeléül.