Elhízás járvány. Mi az oka valójában? Mi az igazság, ami a rejtély mögött megbújik. Rejtély-e, vagy csak félrevezetés. Vagy itt is van egy összeesküvés elmélet? Mondhatnád, hogy a túlevés a gond. Mondhatnád, hogy a haspuffadás utána. Azt is, hogy semmi gond az ünnepi lakomával, attól ünnep az ünnep. Pedig bizony, a kövérség, és a diabetes alapja is lehet. Téma szakértője Így volt ez évezredekig Ahogy társadalmilag fejlődött az ember, tartalékolni tudott, az ünnep természeti jelenségekhez kötődött, azt felszabadultan, dínomdánommal tették emlékezetessé azt. Ahogy a mai gazdagságot, és technikai fejlettséget elértük -mi az emberiség- minden nap ünneppé vált. Már ami a fogyasztást, a lakomát illeti. Itt tartunk. Nap, mint nap eszem-iszom van. Aztán nap, mint nap betegség: kövérség, diabetes, szív és érrendszeri problémák Nem élünk meg ínséget az ünnepek közötti időszakokban. 4 mód amivel gyorsan csökkentheted a vércukorszinted!. Boldogra ettük magunkat, most betegre mi viszi le a magas cukrot magunkat! Mit tegyünk ha... - Rosszul van a cukorbeteg Összekapcsolódik a jó érzéssel, mi viszi le a magas cukrot termel a testben a finom étel.
Fontos a folyadékpótlás is Bizonyos esetekben a vérnyomás megemelkedését folyadékhiány okozza. A dehidratált szervezetben ugyanis a vér besűrűsödik, így keringetése nagyobb nyomást gyakorol az erekre. Ha úgy érezzük, hogy megemelkedett a vérnyomásunk, akkor először igyunk meg egy vagy két pohár vizet, mert már ennyitől is jobban lehetünk: ha hígabb lesz a vérünk, csökken az erekre gyakorolt nyomás is. Egészséges relaxáció Jót tesz még az úgynevezett savasana pózban végzett relaxálás is. Ehhez feküdjünk a hátunkra, és próbáljunk meg minden egyes izmot ellazítani a testünkben. 10-15 percig maradjunk így. Ez nem csak a vérnyomásunkra, hanem az idegrendszerünkre is jó hatással van. Kipróbálhatjuk még azt is, hogy meleg vízbe áztatjuk a lábunkat 10-15 percre. A hő hatására a vér a fejünkből a lábainkba áramlik, ez pedig segít helyreállítani a vérnyomást. Forrás:
Porochnavecz Marietta Létrehozva: A krónikusan magas vércukorszint méreg a szervezet számára, rombolja a sejteket és az ereket, szívrohamhoz, 2-es típusú cukorbetegséghez, sztrókhoz, idegrendszeri károsodáshoz, veseelégtelenséghez, sőt akár vaksághoz is vezethet. De van egy jó hírünk: megfelelő, jól összeállított étrenddel könnyen egyensúlyban tartható a szintje. Most megtudhatod, melyik az a 10 étel, amely természetesen képes szabályozni a vércukrot. Orvos válaszol Áfonya Az áfonyában található bioaktív összetevő növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. A szénhidrátok túlzott bevitele sok inzulint termel, amely inzulinrezisztenciához és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Cukor cukorbetegség kínai gyógyszer kezelése Diabess Tea | Emelkedő vércukorszint evés nélkül – mi lehet a háttérben? Avokádó Ne hagyd, hogy az avokádó zsírtartalma elrémisszen! Mono-telítetlen zsírsavai lelassítják a cukor bekerülését a váráramba, kevesebb inzulin termelésére ösztökélve a szervezetet.
Két oldalát egy határozott mozdulattal benyomkodjuk! Lépés 4 A füstölt húsokat és a kolbászt felszeleteljük nagyobb darabokra. Lépés 5 Egy nagyobbacska lábasban pirítani kezdjük a vöröshagymát a fokhagymával, majd megszórjuk fűszerpaprikával. Lépés 6 Egy vékony réteg savanyú káposztát pakolunk rá (ha nagyon sistereg és ég a hagyma, egy kicsi vízzel öntsük fel). Lépés 7 Rétegezzük a füstölt húsokat és egy újabb kis kupac káposztával fedjük be. Lépés 8 A levéltekercseket ráfektetjük a káposztaágyra, majd lefedjük a maradék káposztával. Lépés 9 Babérlevelet teszünk rá, és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. A 45 legjobb töltött káposzta recept - találd meg a tökéleteset karácsonyra! | Receptek | Mindmegette.hu. Fedő alatt 1 órát főzzük. Lépés 10 Tejföllel gazdagon tálaljuk! A Klasszikus töltött káposzta elkészítéséhez sok sikert kíván a Recept Videók csapata!
Töltött káposzta készítés - YouTube
A téli időszak nagy kedvence a kiadós, nagyon ízletes töltött káposzta. Ennek az ételnek különösen jót tesz, ha áll, így nem kell az utolsó pillanatokban kapkodnod vele. Sokkal finomabb, ha füstölt húst is teszel hozzá. Az elkészítése egyáltalán nem bonyolult, de a töltelék miatt kissé pepecselős. A rizst nem kell külön megfőzni, mert hamar megpuhul. Töltött káposzta készítés - YouTube. Tálaláskor ne felejts hozzá tejfölt is kínálni! Újévi töltött káposzta Hozzávalók 8 személyre 1 kg savanyú káposzta 1 kg darált hús 1 db csülök 8 db káposztalevél 3 db vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 20 dkg rizs 2 evőkanál zsír pirospaprika só bors Előkészítési idő: 25 perc Elkészítési idő: 1 óra 30 perc Elkészítés: A megmosott csülköt tedd fel főni valamivel több vízbe, mint amennyi ellepi. Fedő alatt főzd puhára körülbelül két óra alatt. A gombócokhoz a darált húst keverd össze rizzsel, egy apróra vágott vöröshagymával, zúzott fokhagymával, ízlés szerinti sóval, borssal és egy teáskanál pirospaprikával. Dolgozd össze a masszát, majd töltsd a félbevágott levelekbe, és göngyöld fel.
Sok családban az év végi étlapról nem hiányozhat a hagyományos töltött káposzta, ami füstölt hússal az igazi. Mindegy, hogy oldalas, tarja, esetleg kolbász, sokat tesz hozzá a végeredményhez. Érdemes a káposztát a füstölt hús levében főzni. Amellett, hogy az egytálétel ízletes, és van benne szerencsehozó sertés, nagy előnye még, hogy jól felszívja az alkoholt. Szilveszteri töltött káposzta Hozzávalók 50 dkg füstölt sertéshús 70 dkg savanyú káposzta 10 db káposztalevél 10 dkg füstölt szalonna 2 csomag konyhakész rizs 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál fűszerkömény 2 evőkanál zsír 2 db babérlevél 1 db tojás pirospaprika só bors Előkészítési idő: 1 óra 40 perc Elkészítési idő: 1 óra Elkészítés: A füstölt húst tedd fel főni valamivel több vízbe, mint amennyi ellepi. Dobj hozzá babérlevelet, és főzd puhára körülbelül másfél óra alatt. A darált sertéshúst keverd össze az apróra vágott vöröshagymával, a zúzott fokhagymával, a tojással, a borssal, két teáskanál pirospaprikával, a köménnyel, a sóval.