SMART TOUCH A Smart Touch egy csatlakozási technológia mosógépeinkben, amely segítségével terméktől függően további funkciókkal gazdagíthatja azt, hasznos tippeket adhat a készülékkel kapcsolatos funkciókkal, programokkal, valamint javaslatokat annak hibaelhárításához, közvetlenül az okostelefonról. * A termékkel való interakció csak NFC technológiával felszerelt okostelefonokkal lehetséges. TIPPEK ÉS TRÜKKÖK Elérhetők a tanácsokat, tippek és trükkök, amelyekkel időt és pénzt takaríthat meg, miközben ruhái tökéletesen tiszták lesznek. Keskeny elöltöltős mosógép | Alza.hu. D ENERGIAOSZTÁLYÚ Ez az D energiaosztályú mosógép az új energiaosztály besorolásokkal van összhangban és a G energiaosztályhoz képest legalább 24% -kal kevesebb energiát fogyaszt, ezzel energiát és pénzt takarít meg, és sokkal környezetbarátabb. Adatlap TELJESÍTMÉNY ÉS FOGYASZTÁS
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az a. s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és az Ön beleegyezésével weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Candy CSO4 1275TBE/2-S Mosógép vásárlás - Árukereső.hu. Az "Értem" gombra kattintva elfogadja a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési hálózatokon. További információ Kevesebb információ
03. 01. előtt) A+++ Energiafogyasztás (kWh/) 0, 875 Zajszint (dB) 58/79 dB Mosási kapacitás (kg) 7 kg Centrifuga fordulat 1200 fordulat/perc Mosási programok 16 program Magasság 85 cm Szélesség 60 cm Mélység 40 cm Súly 60 kg Top
Candy CSO4 1275TBE/2-S keskeny mosógép, 7 kg, 1200 fordulat/perc, WiFi + Bluetooth kapcsolat, D energiaosztály, fehér SMART PROTakarítson meg értékes időt a legjobb ár -érték arány mellett: a Candy Smart Pro modellek akár 9 gyors és hatékony mosási programot is tartalmaznak minden felhasználói igényhez. Gyorsaság, egyszerűség és megbízhatóság - intelligens innováció hozzáadott értékkel: maximális hatékonyság jó áron. INTELLIGENS ELLENŐRZÉSHosszabbítsa meg mosógépének élettartamát - az intelligens ellenőrzési ciklus ellenőrzi a készülék legfontosabb részeinek helyességét -, és tájékoztatja Önt hibás működés vagy meghibásodás esetén, és tippeket ad azok megoldásához. Candy CS4 1061 DE keskeny mosógép - Keskeny mosógépek - Mosógépek - Műszaki Outlet Áruház. AKTÍV MOTION TECHNOLOGYAz innovatív ACTIVE MOTION technológia fokozza a mosószer hatását, köszönhetően a dob fokozott forgásának a különböző mosási fázisokban. Kiváló mosási hatékonyság érhető el, miközben időt takarít meg és csökkenti a vibrációt. WI-FI TECHNOLÓGIAA Candy SMART PRO modellek WIFI technológiával vannak felszerelve - az egyszerűen Fi alkalmazással számos további tartalomhoz férnek hozzá - olyan innovatív funkciók, mint a hangvezérlés és hasznos tippek a hatékonyság fenntartására és javítására.
Termék Elöltöltős mosógépek 31010559 777 CS34 1062DE/2-S Csináld Okosan Extra tartalom és közelségi vezérlés filterAttr:Szabadonálló filterAttr:6 filterAttr:Extra tartalom és közelségi vezérlés filterAttr:1000 filterAttr:38 filterAttr:D energyClass:D Szabadonálló, 6 kg, 1000 RPM, Energiaosztály D, Fehér, 16 programok, M x M x S (cm) 60x38x85 Extra tartalom és közelségi vezérlés Mosógép típusa Elöltöltős Motor AC Késleltetett indítás Yes (up to 24h) Csináld Okosan Az okos technológia kezd mindennapjaink részévé válni. Candy hisz abban, hogy fontos élvezni az életet, ezért ezt az új termékcsaládot úgy fejlesztettük ki, hogy az egyszerűen, könnyedén és okosabban mossa a ruhadarabokat, megkönnyítve ezzel a mindennapokat. Hogy több időnk maradjon saját magunkra és mindarra, amit a legjobban szeretünk. Hagyja, hogy a Candy nap, mint nap segítsen a mosási feladatokban: az eredmények egyszerűen elképesztő lesz. A cél a kényelem és a könnyű használat: nincs több idő-, energia-, pénzpazarlás, nincs több erőfeszítés.
Töltet kapacítás 8 kg Centrifugálási sebesség 1200 fordulat/perc Centrifuga zajszint 79 dB Mosás zajszint 60 dB Tartály anyaga Rozsdamentes acél Ajtónyitás iránya Bal Vezérlőpanel típusa Mechanikus Digitális Szín Fehér MÉRETEK Mélység 47 cm Szélesség 60 cm Magasság 85 cm Súly 66 kg HATÉKONYSÁG ÉS TELJESÍTMÉNY Energiahatékonysági osztály A+++ energiaosztály az A+++-tól D-ig terjedő skálán Energiahatékonyság a legújabb európai előírások szerint D energiaosztály Ener...
Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció Mennyivel érdemes csökkenteni? A fogyáshoz a kalóriahiány elérése szükséges, ám nem érdemes túlzásokba esni, ugyanis a nem elegendő mennyiségű étel hiánybetegségekhez és a szervezet legyengüléséhez vezet. Nők számára éppen ezért nem ajánlott 1200 kalória alá menni, míg férfiaknál 1600 a minimum. A 10 legerősebb kalóriaégető mozgásforma - Fogyókúra | Femina. A fokozatosság szintén megkönnyíti a diéta tartását, ezért a napi szükséglethez képest érdemes nem többel, mint 500 kalóriával csökkenteni a bevitelt, így 2000 kalóriás igény esetén a minimum 1500 kalória. Ez körülbelül egyenletes heti fél kiló egészséges zsírleadást biztosít. Szerencsére ma már nem nehéz a meghatározáshoz olyan kalkulátort találni, ami a fenti tényezők figyelembe vételével pontosan megmutatja a sikeres fogyáshoz szükséges mennyiségeket.
A képlet pofonegyszerűnek tűnik: ahhoz, hogy fogyj, csupán arra van szükség, hogy kevesebb kalóriát vigyél be a szervezetedbe annál, mint amit elégetsz. Csakhogy a gyakorlatban már nehezebb feladat a számolgatás. Ahhoz, hogy tisztában légy a jelentőségével, először nem árt megismerned, mit is akarsz megszámolni. A kalória az energia mértékegysége: egy kilokalória az a mennyiségű energia, ami 1 kilogramm víz hőmérsékletének 1°C-nyi emelkedéséhez szükséges. A kalóriákat a szervezet a bevitt ételből és italból szerzi, aztán az alapvető funkcióira - például a testhő termelésére - és a mozgásra hasznosítja. Energia nélkül nem lehetséges a légzés, de a gondolkozás, a gyaloglás vagy a beszélgetés sem. A felesleges kalóriákat pedig zsírként raktározza a test. Mennyivel kevesebbet kell bevinni, mint az alapjárat kalóriaégetésünk? (fogyáshoz). Kalóriaszámolás a látványos eredményért Sokan vélik úgy, hogy a kalóriák számolgatása merő időpocsékolás, a fogyókúrában azonban a tudatosság első lépcsőfoka, ha számon tartod, mikor mennyit viszel be, és mennyit égetsz el a nap folyamán.
Keress új útvonalakat a sétádhoz, közben hallgass zenét, amitől több motivációt kapsz a folytatáshoz. Télen sem lehet majd a hideg az ellenséged. Ha elfér, és megteheted, vásárolj, vagy kölcsönözz futópadot, és sétálj tévézés közben. Hívd el a barátnődet vagy a párodat, hogy sétáljon veled. Milyen stílusban gyalogolj? Mindig nézz előre, a fejedet tartsd fent, nyomd ki a fenekedet, húzd be a hasadat, hogy a gerincednek kényelmes legyen a séta. Így sokkal optimálisabb eredményeket érhetsz el a sétában. Milyen gyakran sétálj Ha komolyan el akarod kezdeni a napi rendszeres sétát, kérd ki orvosod tanácsát annak érdekében, hogy megmondja, egészséges vagy-e ahhoz, hogy elkezd az alakformálás e formáját. Miután jóváhagyta az orvos, kezd heti három napos, 15-20 perc sétával. Kalóriatáblázat, GI táblázat - kalóriaGuru.hu. Majd lépésről lépésre emeld a gyaloglási rutinodon, amíg nem gyalogolsz 30-60 percet minden nap a héten. Rá fogsz jönni, hogy ez a legkönnyebb, és a legjobb módja annak, hogy mindenféle különösebb diéta nélkül csökkenthesd a súlyodat.
A fogyókúrák egy része azonban tudományosan nem megalapozott, az esetek nagyobb részében csak rövidtávú eredményekre alkalmas, melyet aztán visszahízás, sőt újabb súlyfelesleg felszedése, sikertelenség következtében lelki problémák követhetnek. Az életfolyamatok fenntartása folyamatos energiát igényel. Az emberi szervezet a tápanyagok anyagcsere folyamatán lezajló égetés révén jut hozzá a szükséges energiához. A tápanyagok égetése során felszabaduló hőenergia mértékegysége a kilojoule (kJ), illetve kilokalória (kcal). 1 kalória kb. 4, 2 kJ-nak felel meg. Az egyes tápanyagok égetése során felszabaduló energia mérhető. • 1 g zsír 38, 94 kJ, illetve 9, 3 kcal energiát termel. • 1 g szénhidrát 17, 16 kJ, illetve 4, 1 kcal energiát termel. • 1 g fehérje 22, 19 kJ, illetve 5, 4 kcal energiát termel. A zsírok és szénhidrátok teljes mértékben elégnek, a fehérjék esetében viszont az energia egy része végtermék formájában távozik, a szervezetben csupán 17, 16 kJ (4, 1 kcal) ég el. "Kalória bevitel = kalória felhasználás" esetén beszélünk energia-egyensúlyról.
Ez 1, 6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek! Napi 8 pohár víz – Extra kalória égetés A lassú anyagcsere igazi rémálom azok számára, akik fogyni kívánnak. A sok vízivás segít javítani és felpörgetni az anyagcserét és gyorsabban felhasználni a raktárakat. Ha a fogyás a cél, a napi 8 pohár több is lehet. Naponta 8 pohár víz – Mozgásterv támogatása A fizikai aktivitás a fogyás egyik alappillére, de fájó ízületekkel ez nem olyan egyszerű. A vízivás segít elnyújtani az edzés időtartamát azáltal, hogy pótolja az izzadással elvesztett folyadékot, megelőzi a kiszáradást, a hidratáció által az izmok sokkal jobban működnek, megelőzhető a görcs és az ízületek is olajozottak maradnak. A napi minimum 8 pohár tiszta víz segít abban, hogy megszabadulj a káros szokásoktól és tudatosan megválasztott étrenddel kombinálva az egészséges életmód alapkövévé válik. A testtömegnél a kívánatos testsúlyt (a testmagasságunkhoz viszonyított optimális értéket) kell alapul venni, nem feltétlenül az aktuális testsúlyunkat.
2021. feb 6. 16:05 #fogyás diétázás nélkül #fogyj sétálva #gyaloglás #zsírégetés fotó: Getty Images A séta az egyik legegyszerűbb formája a testmozgás ezekben a hónapokban. Attól függően, milyen gyakran és intenzíven sétálsz, hetente fél kilót vagy még ennél is többet fogyhatsz diétázás nélkül. Sétával át tudod alakítani az izmaidat, a testedet, egészségesebb leszel, és nemcsak a mérleg, hanem a centi is kevesebbet mutat majd. Hogyan fogyhatsz sétával A kalóriaégetés mennyisége két tényezőtől függ: a testsúlyodtól és a gyaloglás helyétől. Átlagos sebességgel sétálva (6, 4 km/órás sebességgel haladva) 400 kalóriát égethetsz el egy óra alatt. Ha gyaloglással szeretnél fogyni, érdemes beszerezned egy lépésszámlálót, amit a csípődhöz közel viselj. A kis készülék megmondja, mennyit sétáltál a nap folyamán. Ha tudod, mennyit és milyen sebességgel sétáltál aznap, tudni fogod, hogy gyorsabban, vagy többet kell-e majd sétálnod az elkövetkező napokban ahhoz, hogy több kalóriát tudj elégetni. Ha például 8000 lépés a napi rutin gyaloglásod, és még mindig nem sikerült fogynod, növelned kell a lépéseid számát, kiegészítve egy gyorsabb (futás) teljesítménnyel.