A 3 összetevőből készült klasszikusokat már sokan jól ismerik. Minden alkalommal, amikor otthon túlérik a banán, és desszertet enne a család, de nem akarok sok időt sütéssel tölteni előkapom ezt a fitt 3 összetevőből álló banános-zabpelyhes keksz receptet. Egyszerűen összekeverem az összetört banánt a zabpehellyel és az étcsokoládé forgáccsal, esetleg keverek még hozzá néhány más, passzoló kiegészítőtt, ami van otthon, megsütöm, és kész is a finom és egészséges keksz. Kiváló gyors opció egészséges reggeli vagy tízórai gyanánt, iskolában vagy munkahelyen, de lehet belőle egyszerű desszert is. Az elkészítése egész biztos nem tart tovább 5 percnél. A egészséges banános zabpelyhes keksz, liszt, cukor és tojás nélkül valóban csak három összetevőből áll, teljesen vegán, allergiások számára is fogyasztható, és a legjobb egészséges keksz készül belőle, amit valaha ettem. Ezen kívül teljesen olajmentes, ezért tökéletesen omlós és alacsony zsírtartalmú. Mindenképp próbáld ki ezt a fitt kekszet, elkészítheted egy nappal előre egy közelgő mozgalmas reggel előtt, hogy elkerüld, hogy egészségtelen reggelihez vagy tízóraihoz kelljen nyúlnod.
Zabkása kekszet sütöttem a minap, mert volt két túlérett banánom, amit magában megenni már senki nem akart, kidobni pedig nem szívesen dobtam volna ki. Vallójában az alapötlet az egyszerű, két összetevős banános zabpelyhes kekszből (1 banán + 2 ek. zabpehely) indult ki. Menet közben viszont eszembe jutott, hogy van itthon nekem Dia Wellness cukormentes instant zabkásám, miért ne próbálnám ki sima zabpehely helyett azzal készíteni? És ha már zabpelyhes keksz, akkor legyen benne csoki is, hiszen az utóbbi napokban nagyon rákívánkoztam valami csokis édességre, de nem volt itthon semmi ilyesmi. Lássuk is, hogyan lesz egy egyszerű zabkása receptből diétás nasi 🙂 Zabkása keksz recept Hozzávalók 12 db zabkása kekszhez: 2 db banán (a súlya a banán méretétől függ, 16 dkg volt nálam a kettő együtt) 1 csomag (9 dkg) Dia Wellness erdei gyümölcsös instant zabkása (lehet csokis is) 4 dkg Dia Wellness cukormentes csokicsepp (elhagyható vagy bármilyen cukormentes csoki apróra vágva) Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabkása keksz elkészítése: A banánt leturmixoljuk.
Belekeverjük az instant zabkását (nyersen, főzés nélkül) és a csokicseppeket. Nem túl sűrű, de jól formázható masszát kell kapnunk. Sütőpapírral bélelt tepsire 3/4 evőkanálnyi adagokat teszünk egymás mellé, és a kanál domború részével kb. 4-5 cm átmérőjű kerek kekszekké formázzuk. 180 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük. Fogyasztás előtt hagyjuk kihűlni. FIGYELEM! Nem lesz ropogós a keksz, ellenben isteni finom! 🙂 100 g zabkása keksz átlagos tápértéke: 208 kcal (csoki nélkül 150 kcal), 33 g szénhidrát (csoki nélkül 26 g ch), 4 g fehérje (csoki nélkül 3 g), 7 g zsír (csoki nélkül 3 g). 1 db zabkása keksz átlagos tápértéke (12 db esetén): 50 kcal (csoki nélkül 36 kcal), 8 g szénhidrát (csoki nélkül 6 g ch), 1 g fehérje (csoki nélkül 0, 74 g), 2 g zsír (csoki nélkül 0, 8 g). Ennek a diétás keksznek a tápértéke a benne lévő banán ellenére egészen barátságos, kisétkezésre 2-3 darabot ajánlok, ami tökéletesen eltelít a következő főétkezésig. Még több zabpelyhes recept ötlet ITT >>> Zabpelyhes Receptek Még több diétás keksz recept ITT >>> Diétás Keksz Receptek Még több zabkása receptet találsz ITT >>> Zabkása Recept Ötletek Jó étvágyat kívánok!
Nyamm… Őszintén szólva így visszagondolva nem teljesen értem, hogy anno miért tojással sütöttem a zabkekszeimet, mert így sokkal jobb az állaguk. Persze utólag könnyű okosnak lenni… Légyszi ne kérdezzétek meg, hogy meddig áll el, mert 24 órán túl még sosem sikerült rejtegetnem.. 😀 HÍRLEVÉL Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess: Sütöttem már apró- és nagy szemű zabpehellyel is. A kásánkat csak nagy szeművel szeretjük, sütni pedig mindig az aprószeművel szoktam (kenyeret, lepényt, pizzát, kekszet…) Ezért a gluténmentes zabpelyhet is nagy kiszerelésben, papír zsákban veszem a többi Vegasztro cuccal együtt ( gluténmentes, bio zabpehely itt, többi dolog listája itt). Egyébként van ilyen nagy kiszerelésben nem bio GM zabpehely és GM zabpehelyliszt is. Banános, mazsolás zabkeksz (gluténmentes, vegán) Étel típus: zabkeksz Konyha: gluténmentes, vegán A sütőt melegítsd elő 180 fokra légkeveréssel. A szilárd hozzávalókat keverd össze egy tálban. A folyékony hozzávalókat tedd turmixgépbe és mixeld össze.
Igény szerint adj más gyümölcsöket is a banán mellé, például reszelj bele nyugodtan egy hámozott almát.
Valamikor régen a zabkeksz volt a blogom egyik legnépszerűbb műfaja: amikor még két tepsivel sütöttem minden hétvégén, és ezt csomagoltuk tízóraira mindketten munkába menet. 🙂 Sok víz lefolyt azóta mindenféle folyókon, és bizony idén tavasszal lett hiányérzetem egy finom, házi zabkeksz után, amikor is rájöttem, hogy még nincs teljes értékű növényi étrend ihlette zabkeksz receptem! A hiányosságot pótoltam, így született ez az isteni zabkeksz – megint amolyan család kedvence, már elég sok sütés áll mögöttünk. 🙂 A régi zabkeksz receptjeimmel ellentétben ez vegán, sőt, illik a teljes értékű növényi étrendbe, természetesen édesített és mindössze 5 hozzávalóból igazán gyerekjáték összedobni… Édesíteni természetesen Már írtam korábban, hogy mióta családilag teljes értékű növényevők vagyunk, alig fogy nálunk édesítőszer (stevia, nyírfacukor). Egyrészt azért, mert annyi gyümölcsöt eszünk, amennyi jólesik, és ezzel ki is elégítem az édes íz iránti vágyam – alig sütök, másrészt azért, mert amit lehet, igyekszem természetesen édes dolgokkal édesíteni.
CSOMAGZÁRÓGÉP SZALAGGAL TESA Rendelési kód: 17518... TESA "4263" 48 mm x 66 m erős barna csomagolószalag A tesapack ® erős csomagolószalag könnyű és középnehéz csomagokhoz.
Jótállás: 0 hó... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. Tesa szalag ár pvc. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
- WEB nettó ár:2 205. - Bolti bruttó ár: 3 000. - Bolti nettó ár: 2 362. - Tesa Signal 58137 tapadásmentes jelölőszalag készlet, átvétel Budapest (csak szállítás, web ár): Készlethiány, egyeztetés szükséges. Dunaharaszti (rendelésre, személyes átvétel): Készlethiány, egyeztetés szükséges. Vásárláshoz kapcsolódó információk Készlethiány. Tesa fóliasátor javító szalag 50m*50mm (51008). Beszállítói egyeztetés szükséges. Minden termékünk számlás és magyarországi garanciával rendelkezik! Webes rendelés nélkül a helyszínen bolti ár érvényes!
TESA Bandázs textil szigetelőszalag Prémium minőségű fekete textil anyagból készült szigetelőszalag. A ragasztó anyaga rendkívül erős, hosszú távú tapadást biztosít. Motortérben... TESA Bandázs szalag - Szövött védőszalag Gépjárműipari villamossági munkákhoz és Audiotechnikai munkákhoz is kíválóan alkalmas. Adatok: - Szélesség: 25 mm - Hossza: 25 méter... Az 53988 elektromos szigetelőszalag megbízható segítséget nyújt villanyszerelőknek, szerelőknek vagy más ezermestereknek. Vastag alapanyag, magasfokú rugalmasság és nagyon magas ragaszóerő... A tesa® elektromos szigetelőszalag rendkívül alacsony gyúlékonyságú, és ellenáll mind az öregedésnek, mind a kedvezőtlen időjárási viszonyoknak. Tesa szalag ar.drone. Nyújtható, és kiváló ragasztási tulajdonságokkal... Termék leírása A tesa 51628 egy PET gyapjú huzalköteg szalag, akril ragasztóval. Főbb jellemzők: -Hőmérsékletálló 125 ° C / 3000h -Zajcsillapítás -Kopásálló -Kézzel szakítható Fő alkalmazások... Multipurpose Soft PVC Premium 33 m x 30 mm Black Fekete (H x Sz) 33 m x 30 mm tesaflex® 4163 permits is a special formulated Soft PVC tape with a good film flexibility.
Megbízható minőség. Teljesen átlátszó. 33mx15mm... TESA "4280" 25 mm x 66 m átlátszó csomagolószalag Megbízható, prémium minőségű TESA® kartondoboz-lezáró szalag 25m-es PP-fólia és szintetikus gumi ragasztóanyag alapú... Általános célú öntapadó irodai ragasztószalag. Megbízható minõség. Teljesen átlátszó... kézi adagoló cserélhető betéttel 2 db tesafilm® 15 mm x 10 m Crystal & Clear kristálytiszta szalaggal együtt hullámos penge a szalag megbízható és pontos vágása érdekében Kiszerelése:... A tesa® 6300 kézi adagoló jó minőségű, professzionális adagoló mindenféle tesa® csomagoló szalaghoz a csomagolás és termelés területén. Vásárlás: TESA Ragasztószalag adagoló - Árak összehasonlítása, TESA Ragasztószalag adagoló boltok, olcsó ár, akciós TESA Ragasztószalag adagolók. Az adagoló feszesség-vezérléssel rendelkezik,... A tesafilm® Crystal ragasztószalag mini adagolóval egy ergonomikus kézi adagoló beépített fémpengével a precíz vágás érdekében. Használja 10 m-es tekercsekben l... A tesa Easy Cut Smart az okos asztali megoldás. Az adagolóra erõsített innovatív Stop-Pad rögzítõ talp az adagoló csekély súlya mellett is garantálja az asztalhoz való biztonságos tapadást... A tesa® 6300 egy költséghatékony kézi adagoló mindenfajta tesa® csomagolószalag professzionális lezárásához csomagolási és gyártási alkalmazásoknál.
Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is:
4352 Allround maszkot úgy fejlesztették ki, hogy lenyűgözze az éles színperemeket és a maradékmentes eltávolítást. Függetlenül attól, hogy eltávolítja, amíg a festék még nedves, vagy akár 4 héttel a festés után, a tesa 4352 Allround Mask? nem hagy nyomot. Ez az univerzális szalag beltéren és kültéren egyaránt használható. Könnyű kézzel téphető, sima papír hátlapjának és megbízható akril ragasztójának köszönhetően időt és frusztrációt takarít meg, hogy hatékonyabbá tegye a munkanapját. Végezze el következő festési vagy lakkozási munkáját kiváló minőségű eredménnyel? ezzel a maszkolószalaggal nincs szükség utómunkára! Ez a szöveg gépi fordítással készült. Műszaki adatok: Hordozó anyag: Papír? Méret, hossz: 50 m? Méret, szélesség: 38 mm? Ragasztó típus: Akril? Ragasztószalag adagolón, 15 mm x 33 m, TESA "Basic", átlátszó [33 méter] - WebÁruház.hu. Ragasztószalag jellemzők: Kopásálló, Maradvány nélkül eltávolítható, Kézzel eltéphető? Szín: Menta Szállítás tartalma: 1x festőszalag / maszkolószalag Mennyiség: 1 db (Egységár: 2 890 Ft/db) Státusz Rendelhető Szállítási idő 3-5 munkanap Szállítási díjak lásd a SZÁLLÍTÁSI FELTÉTELEK fül alatt Fizetési módok Utánvét Előre utalás A szállítás ingyenes, ha egyszerre legalább 50 000 Ft értékben vásárolsz az eladótól!