Az infraszaunák csodálatos egészségügyi előnyei Az infraszauna a természetes kezelés és megelőzés hatékony eszköze. Az infravörös fény képes behatolni az emberi szövetekbe, ami viszont számos egészségügyi előnnyel jár. Ezekben a szaunákban a helyiségek fűtése infravörös sugarakkal történik, ahogy a neve is sugallja. Különleges testekbe vannak beépítve, és elérik a 40-60 °C fokos hőmérsékletet. Az infraszaunák csodálatos egészségügyi előnyei. Az infravörös fényterápia kémiai és sejtszintű változásokat idézhet elő a szervezetben, ami segít helyreállítani az egyensúlyt és enyhíti a fájdalmat, a gyulladást, a keringési zavarokat, a hangulati ingadozásokat és az alacsony energiaszintet. Nem jelentettek káros mellékhatásokat. Diétával és egyéb életmódbeli tényezőkkel, akár illóolajokkal kombinálva az infraszauna kiváló hatást fejt ki. Az infraszauna terápiás, profilaktikus és kozmetikai hatásokkal rendelkezik: Méregteleníti a testet Az izzadás a szervezet egyik legtermészetesebb módja a méreganyagok eltávolításának, így rendkívül fontos része a méregtelenítésnek.
Kádár János Létrehozva: De milyen tünetek jelzik a kialakulását és mit tegyünk, ha arra gyanakszunk, hogy bennünket is érinthet? Kádár János immunológus, Crew prosztatitis Immunközpont főorvosa adott választ kérdéseinkre. A krónikus gyulladás napjainkban sajnos már csaknem népbetegségnek számít. Ez a tény már önmagában is elég aggasztó, de a szervezet krónikus gyulladása hosszútávon ráadásul akár szívbetegséget, vagy autoimmun betegségeket is előidézhet. Ma néhány olyan módszert mutatunk be, amelyekkel bárki egyszerűen, kis odafigyeléssel megelőzheti ezeknek a gyulladásoknak a kialakulását. Gyulladáscsökkentő diéta A különböző gyulladások csökkentésének legegyszerűbb módja, ha egy picit tudatosabban táplálkozunk. Mi okozza? A gyulladás egy fontos jelzőrendszer, ami arra figyelmezteti a szervezetet, hogy a védekezőmechanizmusát kapcsolja be. Hatására több kisebb alrendszer lép működésbe a szervezetben, például gyulladáscsökkentő anyagok, ellenanyagok kezdenek termelődni. A gyulladást tehát az immunrendszer aktivizálódása váltja ki.
Gyógyszerfogyasztás hatására: egyes gyógyszerek amelyek csökkentik a húgysavat a szervezetben gyógyszerek mellékhatásaként. A magas húgysavszint az esetek kb. Hogyan csökkenthető a húgysavszint? Fontos, hogy a testtömeg csökkentésének mértéke lassú legyen, havi 1—3 kg, hogy ne keletkezzenek ketonok a zsírégetés során, ajánlott az alkoholfogyasztás kerülése, kerülni javasolt a sok purint tartalmazó táplálékok túlzott fogyasztását, oda kell figyelni a fehérjeforrások minőségi megválasztására, purintartalmára azért, hogy a megszorítás semmiképpen ne vezessen hiányos fehérjebevitelhez, hagyományos táplálkozás esetén naponta kb. Ezt javasolt lecsökkenteni milyen tabletták ölnek meg parazitákat esetben napi — mg-ra, enyhébb megszorítás esetén mg alá. Az ajánlások megvalósítása átgondolt lépésnek bizonyulna, hiszen a magas húgysavszint — a gyógyszeres kezelés mellett — étrenddel is befolyásolható. Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.
Beköszöntött az ősz, itt az ideje végiggondolni, hogyan tudnánk dísznövényeinket átteleltetni. A gumós begónia ( Begonia tuberhybrida) igen hálás, virágos növény, amely tavasztól az őszi fagyokig folyamatosan nyitja mutatós, forma- és színgazdag virágait. A gumókat erkélyládába, cserépbe, virágtartóba ültetve ablakba, illetve a szabadba szokták kiültetni. Félárnyékos helyet, bőséges öntözést és kéthetente tápoldatozást igényel. A begónia fagyérzékeny növény, az első őszi fagyok hatására húsos levelei lehervadnak. A gumókat célszerű már a fagyok beállta előtt kiszedni a földből. A leveleket, hajtásokat óvatosan lecsavarjuk a gumóról, megtisztítjuk a földtől (esetleg lemossuk, de akkor néhány órán át szikkasztani kell! ). Gumós begónia teleltetése – Otthonipraktikák. Ha a nyár folyamán lisztharmatfertőzést tapasztaltunk volna a leveleken, akkor ajánlatos a gumót 2%-os Thiovit oldatban megfüröszteni. Az ilyem módon előkészített száraz gumókat fűrészporral, rostos tőzeggel vagy homokkal megtöltött ládába rétegezve, fagymentes, de hűvös helyen tároljuk a tavaszi kiültetésükig.
A begóniáról sokan úgy tartják, hogy az csak egynyári növény. Ideje eloszlatni a tévhitet! Rein Tünde olvasónk részletesen leírta, mi a titka, hogy a szomszédai irigykedve nézik a begóniáit. "Ládákba ültettem a begóniák gumóit, hogy három hónap múlva virágzó növényeim legyenek. Eszembe jutott, hogy tavaly többen kérdeztétek, hogyan gondozom őket. Pár mondatban a képek mellett leírnám. Október vége felé, még a fagyok előtt kiszedem a gumós begóniákat a földből, és egy dobozba rakosgatom a visszametszett növényeket. Nem vágom le teljesen a zöld részt, 10-15 cm-t hagyok rajta, ami idővel magától leszárad. Megjelölöm, milyen színűek, hogy a tavaszi kiültetésnél vegyesen kerüljenek a földbe. Sötét, hideg, de fagymentes helyen telelnek. Február elején friss földbe ültetem a gumókat, melegebb helyre állítom, és kicsit meglocsolom őket. Itt is fontos, hogy megjelöljük a színeket. Májusban, a fagyok elmúltával ültetem ki az olykor már bimbózó, virágzó növényeket. Fontos, hogy félárnyékos helyre kerüljenek, tűző napon csak sínylődnek.
Hazánkban az egyik legelterjedtebb egynyári növény, nem véletlen, hogy sokan kedvelik, hiszen apró virágaival egész nyáron díszíti a balkonokat, erkélyeket, de szabadföldbe is kiültethető. A kerti begónia jellemzői A kerti begónia (Begonia semperflorens) Dél-Amerikából, Brazíliából, Afrikából származó növény, eredeti élőhelyén évelő, a trópusi esőerdőkben él. Nálunk azonban a hideg telek miatt nem teleltethető át, fagyérzékeny egynyári növény. Van lehetőség azonban átteleltetni, ha ősszel cserepekbe ültetjük, és fagymentes helyre állítjuk a cserepét. Egynyári növényként népszerűsége töretlen: ültethető virágládákba, cserepekbe, de szabad földbe is, csoportosan vagy sorokba rendezve. Számtalan fajtája ismert: léteznek alacsonyabb és magasabbra növő fajták, csüngő változatok, szimpla és teltebb virágúak, zöld vagy bordó levelű változatok, és mindez sok-sok színváltozatban! Virágaikkal egész nyáron díszítenek, május végétől az első fagyok beálltáig. Virágai leggyakrabban fehér, rózsaszín vagy piros színűek.