Rakott savanyú káposzta kalória tartalma: 133. 21 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) receptben, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Egyéb Ennyiszer választották: 3043 Létrehozta: Kaci Utoljára módosította: Megjegyzés: Recept másolása Hozzávalók: Összesen: 1, 956 gramm 1, 923 kcal 1 adag (200 gramm) tápértéke: kcal: 266. 42 fehérje: 11. 32 szénhidrát: 8. 2 zsír: 20. 16 100 gramm kcal: 133. 21 fehérje: 5. 66 szénhidrát: 4. 1 zsír: 10. 08 Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel?
Egyszerű, diétás, gyors, és fillérekből elkészíthető. Egy gyors fejszámolás során arra jutottam, hogy egy ebéd 250 Ft körül hozható ki, azt gondolom, nem nevezhetjük drága ételnek. Tehát újabb bizonyíték arra, hogy az egészséges életmód sem feltétlen drága. És nagyon finom volt! 🙂 Hozzávalók 4 adaghoz: 1 kg savanyú káposzta 500 g darált pulykahús 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 teáskanál fűszerkömény 2 evőkanál fűszerpaprika 400 g zsírszegény natúr joghurt ( paleo diétázóknak totu krém) himalája só bors majoranna száírtott petrezselyem olíva olaj/ kókuszolaj a sütéshez Elkészítés: A savanyú káposztát vízzel átöblítettem, de azért hagyjuk meg a savanyú ízét. Egy edénybe egy fél evőkanál olívaolajat tettem, rászórtam a köményt, majd rátettem a savanyú káposztát, és fedő alatt, alacsony lángon puhára pároltam, körülbelül 15-20 percig párolódott. Közben egy fej vöröshagymát megpucoltam, apróra vágtam, majd egy edénybe egy evőkanál olívaolajon üvegesre pároltam, rányomtam egy gerezd fokhagymát, és rátettem a darált húst.
Információk: Árak: Árakról bővebben itt: Felszereltség: A vendégházban 11 fő számára kínálunk szálláslehetőséget, egy három-, és két kétágyas szobával, továbbá a nappaliban kialakított további 4 fekhellyel. Tápérték adatok 1 adagban Energia 357 kcal Fehérje 22. 4 g Zsír 16. 9 g Szénhidrát 28. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 110 kcal Fehérje 6. 9 g Zsír 5. 2 g Szénhidrát 8. 9 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 600 g Tejföl (12%-os) 200 g Tejföl (20%-os) 800 g Savanyú káposzta 500 g Pulykamell 350 g Fehér rizs (főtt) 150 g Tesco Diákcsemege Adagok száma: 8 A recept elkészítése Megfőzzük a rizst, majd megpirítjuk a pulykamellből a darálthúst, sózzuk, borsozzuk. A káposztát átmossuk. Egy mélyebb üveg vagy kerámia tálban elkezdjük rétegezni. Alulra káposztának a fele, ne csavarjuk ki nagyon, mert akkor leég. A káposztára rátesszük a diákcsemege felét, majd a rizst. Ezekután tetszés szerint 2 doboz tejfölt. Mindegy hogy a 20%-os mikor kerül bele. A tejföl tetejére kerül a darálthús, majd a diákcsemege másik fele, és a másik két doboz tejföllel befedjük.
Receptek Fogyókúrás, diétás főételek Rakott káposzta zabpehellyel Hozzávalók: savanyú káposzta csirkemell zabpehely 12%-os tejföl olívaolaj pirospaprika Elkészítés: Tetszés szerinti savanyú káposztát előpárolok egy kis vízen, olaj nélkül, közben sózom, borsozom. A csirkemellet ledarálom és kevés olívaolajon megsütöm. Egy jénai tálba alulra káposztát rakok, erre jön a darált csirkemell, majd zabpelyhet teszek rá, és megint káposztát. Tetejére egy két teáskanál 12%-os tejfölt tehetünk. Pirospaprikával díszítjük. Jó étvágyat! A receptet beküldte: Zsofetta. Köszönjük! Küldje el ismerősének! Kapcsolódó cikkek
A káposztát hozzáadjuk, megsózzuk (vigyázva, mert eleve sós), a majoránnával és a borókabogyóval fűszerezzük. A csülök főzőlevéből 2-3 decinyit rámerünk. Kis lángon, lefödve, többször megkeverve kb. 40 perc alatt puhára pároljuk. Ha leve időközben elfőne, egy kevés főzőlével mindig pótoljuk. Ha már puha, fedő nélkül kissé lepirítjuk. 3. Amikor a csülök kész, levéből kiemeljük, tepsire tesszük és közepesen forró sütőben (180 ºC; légkeveréses sütőben 165 ºC) kb. 45 perc alatt szép pirosasra sütjük, közben zsírjával gyakorta meglocsoljuk. 4. Ezután zsírját egy kis lábasba öntjük, a paradicsompürét megfuttatjuk rajta, majd a liszttel megszórva még fél percig kevergetve pirítjuk. A csülök főzőlevéből kb. 2, 5 decit rámerünk, és továbbra is kevergetve 3-4 percig főzzük, ezalatt kissé besűrűsödik. Ha szükséges, utánasózzuk. 5. Tálaláskor a csülköt kicsontozzuk – úgy a legegyszerűbb, ha a csontot egy csavarással csak kihúzzuk belőle –, majd a húst fölszeleteljük. Pecsenyelevével meglocsolva, a párolt savanyú káposztával körítve kínáljuk.
Zsofnovak / zsofnovak Tue, 2014-12-16 21:39 szia Évi baba, most csináltam először rakott kelt, de nagyon finom lett. Figyelt kérdés Hozzávalók: jázmin rizs, sertés darálthús, tejföl, képoszta (fűszerek: só, bors stb) Egy átlagos "kocka" rakott kelt ennék. Ez hány kcal? Sajnos az interneten elég változóakat írnak: 300-900 kcal 1/6 anonim válasza: Összetevönként nézd meg a kalóriát 2018. aug. 17. 09:07 Hasznos számodra ez a válasz? 2/6 anonim válasza: 1 kaloria van benne. (kis tanyer, kis gyelni kell) 2018. 10:22 Hasznos számodra ez a válasz? 3/6 anonim válasza: 2018. 11:15 Hasznos számodra ez a válasz? 4/6 anonim válasza: Nincs olyan, hogy átlagos kocka. Mérd le a súlyát, abból tudsz tippelni. 2018. 11:42 Hasznos számodra ez a válasz? 5/6 anonim válasza: Valószínűleg az internetes adat jó, annál pontosabban nem lehet megmondani, elkészíts, arányok kérdése. Sőt, a tejfölök sem egyformák, vannak soványabbak is. Tényleg nem lehet megmondani, rengeteg múlik az elkészítésen. 12:06 Hasznos számodra ez a válasz?
Kikenjük a tepsit egy diónyi zsiradékkal, megszórjuk a zsemlemorzsával és összerakjuk a káposztát, a húst a rizzsel összekeverve. Tetejére a zsiradékból és zablisztből rántást készítünk, felengedjük vízzel, összeforraljuk, beleütünk egy tojást és fűszerezzük HA fokhagymás fűszerkeverékkel, majd az egész tetejére öntjük. Sütőben készre sütjük 180 fokon 40 percig. Tejmentes készétel. [email protected] @7. [email protected] [email protected] Kategória: Készétel Ennyiszer választották: 522 Létrehozta: Kalupsya Utoljára módosította: Megjegyzés: (Vitál konyha 2020) 1 adag ( 450 g) tápértéke: kcal: 558 zsír: 20. 25 szénhidrát: 47. 25 fehérje: 45. 45 100 gramm kcal: 124 zsír: 4. 5 szénhidrát: 10. 5 fehérje: 10. 1 Paprika levele pöndörödik Szemcsepp száraz szemre Hatályos munka törvénykönyve 2017 pdf Almás pite recept andi konyhája
Itt egy gigászi méretű barlangrendszer van, a Csodavár. 1887-ben véletlenül fedezte fel Tóbiás Miklós erdőrendezési földmérő munka közben. A száz méternél is mélyebb, függőleges falú víznyelő hatalmas termek berogyásával keletkezett. A hármas dolina, és maga a barlang is maga a nemében páratlan látnivaló! A Kék Magura oldalán lefutó vizek idáig már többször bújócskáztak, elnyelődtek, majd újra felbukkantak, hogy a Csodavár újból elnyelje. A Vár-patak vize a dolinában, a 73 m magas Portálén belépve csatlakozik az "Alvilágban" előtörő vízzel majd 15-20 m széles, 40 m magas folyosón halad a Galbina irányába, hogy a Galbina vízkeletben egy rövid időre megint napvilágot lásson, majd egy rövid földalatti szakasz után végleg a külvilágon folytassa útját. Harmónia vendégház boga völgye — boga-völgye - harmónia nyaraló boga-völgye a bihar hegység. Fő részei a Nagy Portálé, a barlangrendszer beömlési nyílása, a két Várudvar, azaz hatalmas beomlott barlangrészekből keletkezett sziklafalú dolina, valamint az Alvilág, a földalatti nagyméretű patakos barlang. A Belvedere sziklaponkja csodálatos kilátópont a Nagy Portáléval szemben, a sziklahomlokzat 120 m magas, ebben nyílik a hatalmas bejárat, magassága 60-70 m, szélessége 30 m és gótikus stílust idéz.
Azoknak a Vendégeinknek akiknek ideális a Méhkeréknél való határátkelés, tudunk ajánlani egy útvonaltervet amelyet mi is használunk. (Értelemszerűen akinek nem megfelelő, azokat nem érinti, hiszen egy hagyományos térkép, Google Map, vagy GPS (stb. ) segítségével rövidebb útvonalat tudnak maguknak kijelölni. Akik nem Méhkeréknél kelnek át a határon, azok legkésőbb Belényesnél biztosan bekapcsolódnak a mi útvonalunkba. Így nekik ajánlott Belényest megcélozni, majd az 5. ponttól követni az útvonalleírásunkat. ) Az útvonal hossza kb. 110km a méhkeréki határátkelőtől. Autóút használatára jogosító matricát minden esetben vegyünk. Javaslom egyből vásárolják meg a határátkelőnél! Bihari hegység boga völgye je. Útvonalterv: Méhkeréknél való átkelés, és matricavásárlás után Nagyszalonta a következő város. A lakott területet jelző tábla után haladjunk egyenesen az út végéig, itt forduljunk balra. Majd a derékszögű jobbkanyar után csak egyenesen kell menni, amíg el nem érünk egy körforgalomhoz. Itt vannak akik balra veszik az irányt Nagyvárad (Oradea) felé.
A két szerelmes pedig máig is boldogan él. Nagyhavas (Cornu Muntilor) Útban a Nagyhavasra Biharfüredet félkaréjban ölelő magas hegylánc, a környékre kitűnő kilátással tiszta időben. Magasabb sziklái: Bocsásza (Buteasa, 1792 m), Bricej vagy Síkhavas (Britei, 1759 m), Horgashavas (Cîrligati, 1649 m), Szegelet-havas (Cornu Muntilor, 1693 m), Hidegkút (Fînttna Rece, 1652 m), Istenek havasa (Bohodei, 1654 m) és a Mezőhavas (Poieni, 1627 m). Bihar Hegység - Boga Völgye - Három Király Vízesés ( Gáspár esés ) - ( Cascada Bulbuci ) - YouTube. A körút Biharfüredről 27 km, 1200 m emelkedő és 9-10 óra fárasztó gyaloglás.
A legnagyobb dolinában egy 73 m magas barlangnyílás található.