Az biztos, hogy az elmúlt félévben, a járvány első hullámának hatására sokak életmódja változott meg mind a mozgás, mind a táplálkozás terepén. A SPAR szakértőit, egy dietetikust és egy élelmiszeripari mérnököt kérdeztünk arról, mik ezek a változások, illetve mire figyeljünk, ha éppen most, a járvány kellős közepén csapunk bele egy nagyobb sporteseménybe, megmérettetésbe, például a maratonba. Abban Turcsák Katalin dietetikus és Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök is egyetért, hogy a járvány pozitív és negatív változásokat is hozott az emberek életmódjában. Szerencsére, aki korábban is tudatos(abb)an élt, az most is folytatja jó szokását, sőt, akár még komolyabban is veszi az odafigyelést. "Minden nehézsége és p roblémája ellenére a karanténnak volt és van egy olyan egészségügyi hozadéka, ami megfizethetetlen számunkra. A bolygónak ez egy kisebb fellélegzés, így az emberi szervezet is több vitaminhoz juthat. Higiéniai szempontból is beszélhetünk tehermentesítésről, hiszen kevesebb baktérium és gomba jut a szervezetbe a nagyobb higiéniai odafigyelés, például a sok kézmosás miatt.
Date: 2015 Venue: Országosan Tóth Gábor - Ön tudja mit eszik? című előadása 2015-ös turné Tóth Gábor nevét Sebestyén Balázsék reggeli műsorában a Morning Showban ismerhették meg a Class FM hallgatói. Az E-mentes övezet című sorozatában olyan témákat feszegettek, mint például, hogy mi van a csokiban, tejben, felvágottakban és hogy milyen édesítő szereket használjunk, valamint a fogyókúrák és a laktóz és gluténérzékenység témája is teritékre került. A műsor akkora sikert aratott, hogy a nézők elárasztották kérdéseikkel és Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök egy csapásra lett hírtelen a hallgatók kedvence, így megérett egy előadás gondolata. 2015-ben Tóth Gábor indul egy országos turnéra indul az "Ön tudja mit eszik? " című előadásával. A turné eddig meghirdetett állomásai a jegyvásárlás gombra kattintva elérhetóek!
BLNCE - A TELJES ÉRTÉKŰ VEGÁN BRAND VILÁGSZINTŰ NÖVÉNYI ÉLELMISZEREK NEM CSAK VEGÁNOKNAK A teljes értékű vegán brand - 100% növényi és teljes értékű, természetes eredetű összetevők, fenntartható gazdálkodás mellett. Világszintű termékek doktori teamünktől - vegyítjük a legkorszerűbb technológiákat - fermentálás, csíráztatás, koncentrált élelmiszerek, így a végtermék jobb, mint a kiindulás. Termékcsalád vagyunk - több területre is megoldást kínálunk - fogyás, súlymegtartás, immunvédelem, bélflóra helyreállítás, izomfejlesztés, sporttáplálkozás, szépség. BioGabi garantálja - Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök, kutató húsz éve foglalkozik táplálkozástudománnyal, a reggeli E-mentes övezet című rádióműsorból lehet ismerős.
Élelmiszeripari fejlesztőmérnök Tóth Gábor vagyok, BioGabi, szakmámat tekintve élelmiszeripari technológusmérnök (főiskolai, BSc. ), minőségszabályozó okleveles élelmiszeripari mérnök (egyetemi, MSc. ), táplálkozáskutató, termékfejlesztő és élelmiszer-tudományi tanácsadó. Több mint húsz esztendeje foglalkozom élelmiszer- és táplálkozástudománnyal, a médiában is húsz éve vagyok jelen. A két évtized alatt országszerte tartottam szakmai és népszerűsítő előadásokat, képzéseket, egészségvédelmi és sporttudományi szemináriumokat, egészségnapokat és főzőköröket (szekértő kollégáimmal együtt), hangsúlyt helyezve a megelőzésre, az egyéni szokásokra, személyes felelősségünkre, tudományos-ismeretterjesztő jelleggel. A rangosabb szakmai programokon (védőnői, dietetikai, gyermekorvosi, sporttudományi), valamint reformtáplálkozással kapcsolatos nagyobb rendezvényeken (Országos Vegetáriánus Fesztivál, országos vagy megyei egészségnapok, wellness-fesztiválok stb. ) gyakran felkérést kaptam egy-egy előadás megtartására.
Megoldás? Táplálék kiegészítők? Többféle nézet van. (Lenkei Gábor szerint igenis nagy mennyiségben kellene szedni. ) Tóth Gábor szerint jobb, ha csak kúraszerűen van. Ásványvíz? Max 1 liter nyáron, télen max 0, 5 l. túlságosan sok benne az ásványi anyag. Jobb lenne a tiszta szűrt víz. Az olcsó vízszűrő kancsók sem mindig jók. Havonta kellene a szűrőt cserélni, mert az eldugult szűrővel több lesz benne a káros anyag, mint a hasznos és ezüst is kioldódhat belőle. A sok ásványvíztől agyi erek, kapillárisok elzáródhatnak.
Tisztelettel, Tóth Gábor « Többi szakértőnk
Igyekszem E-számok és hozzáadott cukor nélküli termékeket ajánlani, lehetőség szerint ökológiai gazdálkodásból. Hiszek abban, hogy az élelmiszerek összetételének javításával (tápanyag-koncentráció) az elfogyasztott mennyiség csökkenthető, amely kíméletesebb a szervezet számára is. Értéket alkotni, értéket adni, és feltárni az ok-okozati összefüggéseket. Családom Feleségemmel hasonlóan gondolkodunk és így neveljük két fiunkat is, akik már lassan felnőtté is válnak (15, 18). Mindenkinek megvan a maga egyéni ízlése és szabadsága, azonban megtaláljuk az ehhez mért legjobb megoldásokat az étrendben. Nem baj, ha valaki szereti az édességeket, készítünk egészségesebb gofrit, palacsintát, süteményeket. Növényi alapanyagokkal főzünk, és változatos módon étkezünk, időnként pedig meglátogatunk egy-egy reform- illetve vegán éttermet, amelyből - nagy örömünkre - egyre többet találunk Budapesten. Bízom abban, hogy szakmai munkámmal erősíthetem a hazai egészségtudatosságot, kutatói csapatommal és partnereinkkel együtt.
Használj felsorolást Felsorolásként írd meg az önéletrajzod, azaz a főcímek, mint például oktatás, munkatapasztalat, személyes kompetenciák stb. után a kézszégeket és tapasztalatokat felsorolás formájában jelenítsd meg. Így a HR-es könnyebben átlátja az önéletrajzod, és ki tudja ragadni a lényegi információkat. Egyébként pedig, ha nincs túl sok tapasztalatod is kitöltheted a teret a felsorolással. Önéletrajz – Dr. Trohák Attila. Az állás típusához készítsd az önéletrajzod Érdemes lenne a megpályázott állások típusától függően több önéletrajzot készítened, hiszen néhány készséged kívánatos egy adott munkához, míg más kompetenciáid nem. Másrészt, minden álláshoz adott követelmények vannak, a HR-eseknek nem célszerű olyan CV-t küldeni, ami tele van felesleges információval. Nem fogják az idejüket vesztegetni az önéletrajzodra, ha első pillanatra nem illessz bele a képbe. Ne legyen az önéletrajzod túl hosszú Fontos, hogy ne legyen 1 A4-es oldalnál hosszabb az önéletrajzod. Ez elég arra, hogy felsorold a fontos és szükséges információkat magadról, tanulmányaidról, tapasztalataidról és egyéb kompetenciákról.
Aki értékesítőként dolgozott, ne feledje megemlíteni, korábbi cége milyen termékekkel vagy szolgáltatásokkal foglalkozott. Jó, ha feltünteti, hogy végfelhasználóknak (b2c) vagy cégeknek (b2b) értékesített, ahogy azt sem árt tisztáznia: kiemelt ügyfelekkel (key account) foglalkozott vagy sem, illetve adott-e el külföldre. Itt sem érdemes fontosabbnak láttatni magunkat a valóságnál, a turpisságok előbb utóbb kiderülnek. "Sokszor előfordul, hogy a feladatoknak csak egy része tükrözi a valóságot: azt sugallja az értékesítő, hogy a fontosabb partnereket ő nyerte meg a tárgyalásokon a cégnek. Önéletrajz szakmai tapasztalat nélkül videa. Utólag viszont kiderül, hogy ő csak részt vett a megbeszéléseken, de érdemben nem szólt hozzá. Ez óriási hiba, megbízhatatlanságot sugall, ami egy értékesítő esetében végzetes lehet" - állítja Hegymegi Orsolya. Az informatikusok túl szűkszavúak A informatikusoknak leggyakrabban az ismeretek precíz kifejtésével akad problémájuk. Hogy milyen programnyelveket és operációs és vállalatirányítási rendszereket ismernek, és hány év tapasztalatuk van az adott programnyelvvel kapcsolatban.