Az utóbbi években pedig elkezdték vizsgálni az alvás és a szélütés kapcsolatát is. Ahogy arról korábbi cikkünkben írtunk, megállapították, hogy az inszomnia akár az agyi érkatasztrófa "előszobája" is lehet, mivel gyakran arra utal, hogy nem megfelelő az agy vérkeringése. Egy kínai kutatócsoport most pedig azt tanulmányozta, vajon a túl sok alvás milyen hatással van a stroke kialakulására. Komoly probléma is lehet abból, ha nemcsak éjjel, de napközben is sokat alszunk. A túl sok alvás káros lehet az egészségre - Belvárosi Orvosi Centrum. Fotó: iStock Alvásból is megárt a sok? A Huazhong Tudományegyetem orvosai közel 32 ezer ember alvási szokásait és egészségügyi állapotát vetették össze, és követték nyomon 6 éven át. Az alanyok átlagosan 62 évesek voltak, és korábban sosem estek át stroke-on, ám a kutatás éveiben összesen 1557 szélütést regisztráltak náluk. A résztvevők 24 százaléka legalább napi 9 órát aludt, és 8 százalékuk gyakran 90 perces sziesztát is beiktatott. Az adatok összesítéséből kiderült, hogy önmagában a 8 óránál hosszabb alvásidő nem növelte a stroke kialakulásának veszélyét.
Legtöbbször egyidejűleg többféle faktor is felelőssé tehető az insomnia előidézésében. A primer (elsődleges, önálló) insomniák ritkák, ezek hátterében magyarázó ok nem található.
Szív- és érrendszeri betegségek: számos, főképp tengerentúlon végzett kutatás alátámasztotta: ha tartósan 8 óránál többet alszunk, megnő a szívbetegségek kockázata. Mint az élet területén mindenhol, az alvás esetében is a mértékletesség az irányadó. Egy-egy kimerítő nap vagy kialvatlan időszak után nyugodtan vegyük birtokba hosszabb időre a hálószobát, de ha azt tapasztaljuk, hogy tartósan és csillapíthatatlanul sok alvásra van igényünk, forduljunk orvoshoz.
A krónikus alvászavar kezelésére a kognitív viselkedésterápia a legalkalmasabb módszer. Ez segít abban, hogy megbirkózzunk azokkal a gondolatokkal, amelyek fenntartják az alvászavart. Dr. Purebl György hangsúlyozta, az altatók arra valók, hogy átsegítsenek egy nehéz időszakon, négy hétnél tovább nem szabad szedni azokat. Túl sok alvás okai sport. Az alvászavarok kb. egynegyedében nincs társbetegség, ilyenkor az életmód átalakítása jelenthet megoldást – emelte ki. Az életkor előrehaladtával nő az inszomnia előfordulási gyakorisága. Az alvás azonban nem az öregedés miatt, hanem a helytelen életmód következtében romlik el – hangsúlyozta az egyetemi docens. Mivel idősebb korban már jelentősen gyakoribb a társbetegségek előfordulása, így nagyobb eséllyel jelenik meg alvászavar is. Emellett ilyenkor jellemzően már az alkalmazkodási képesség is beszűkül, amely a napi bioritmus, azaz a cirkadián ritmus zavarát is magában foglalja. Fotó: Kovács Attila – Semmelweis Egyetem témaajánló
Ennek okai a következők lehetnek: leggyakrabban kötőhártya gyulladás (mely lehet bakteriális, vírusos vagy allergiás eredetű is) okozhatja a szembe került idegentest (lehet egyszerűen szempilla de pl.
Kimutatták azt is, hogy a túlzásba vitt alvás és a testsúlynövekedés között is van kapcsolat. Ennek többek között az az oka, hogy minél többet alszunk, annál kevesebb időnk marad fizikai aktivitásra, sportolásra, így pedig természetesen kevesebb kalóriát is égetünk el. A túlzásba vitt alvás a vércukorszintet is megemelheti, amely jelentősen növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ráadásul a koncentrációs készségre is hatással van, mivel hosszú távon a túlalvás öregíti az agyat, így pedig a mindennapi teendőinket is nehezebb lesz ellátni, ezen kívül lehetnek tőle hangulatváltozásaink is. Félelmetes, de igaz, hogy ha többet alszunk napi 8 óránál, az még az életünket is megrövidítheti - ezt is kutatások igazolják, bár a pontos okot még nem sikerült kideríteni. A túl sok alvás így bosszulja meg magát - HáziPatika. Próbáljuk meg tehát az alvásidőt napi hét-nyolc órában tartani, ha pedig azt vesszük észre, hogy huzamosabb időn át ennél többet igénylünk, konzultáljunk az orvosunkkal.
Eszem-iszom Ha eddig nem tudtad mi hiányzott: az Unikornis könnyei bor… Ugye??? Goodstuff 2019-02-01 Csajok! Meg vagyunk mentve… Ugyan mi más hiányozhatna ha rossz a kedvünk, ha mozis napot tartunk, vagy csak úgy áthívnánk a barátnőinket egy italra? Természetesen unikornis rajongóknak is kötelező! Ez egyébként egy szuper marketinggel piacra... chat_bubble 0 Comment visibility 336 Views
A V-lemezek nem kereskedelmi jellegű 78 lemezek voltak, amelyek a tengerentúlon állomásozó amerikai katonák számára készültek. Filmmegjelenések A dalt részben Lauren Bacall is előadta az 1946-os filmben A nagy alvás. A Lauren Bacall és Anita O'Day által énekelt szövegek lényegesen különböztek az Ella Fitzgerald által énekeltektől. A dal megjelent az ugyanebben az évben kiadott Két srác Milwaukee-ből és az 1996-os tévés dokumentumfilmből is Bogart: Az el nem mesélt történet. Hivatkozások Források Easton, Carol (1981). Egyenesen: Stan Kenton története. Da Capo. ISBN 978-0-306-80152-5. Lee, William F. (1994). Stan Kenton: Művészet a ritmusban. Los Angeles: Creative Press. ISBN 978-0-89745-993-8. Sparke, Michael (2011). És könnyei folytak, mint a bor - hu.wikideutschs.com. Stan Kenton: Ez egy zenekar!. Észak-Texas Lives of Musicians sorozat. University of North Texas Press. ISBN 978-1-57441-325-0. Colt, Freddy (2013). Stan Kenton, a Vate del Progressive Jazz. Mellophonium Broadsides, San Remo (Olaszország).
Azonnal készleten Az ilyen termékek saját készleten érhetőek el, ezért visszaigazolást követően a bejövő rendelések függvényében akár már a következő munkanapra szállítani tudjuk őket. Jelenleg nem elérhető Az ilyen termékek jelenleg hiánycikként szerepelnek a beszállítói kínálatokban, ezért rendelést átmenetileg nem tudunk felvenni rájuk. Unikornis könnyei bordeaux. Rendelésre érkezik Az ilyen termékek kifejezetten csak az Ön rendelése alapján kerülnek megrendelésre, így a várható szállítási idő 2-4 hét lehet átlagosan, pontosabb információt a visszaigazoláskor tudunk adni az előleg / előre utalás megfizetének időpontjától függően. Az egyedi igény alapján történő beszerzések esetében a vásárlás előre utalással lehetséges, mely történhet belföldi hivatalos Forint számlánkra vagy PayPal számlánkra. Az egyedi rendelésre érkező termékek esetében a raktárra érkezésre vonatkozóan irányadóak az oldal által álltal kijelzett előzetes információk, várható raktárra érkezési dátumok, melyek az esetek többségében tarthatóak, kivétel ez alól a gyártói készlethiányok esete.
Már épp itt van az ideje érzelmeid kitörésének. Évek óta rejtegeted az érzelmeidet. Ez most ahhoz vezet, hogy zavaros… Írd fel a bakancslistádra, vagy indulj azonnal! ;-) [embed height="0" recommendation="0" sharebuttons="0" fbcomments="0" iteminfo="0"]/embed] Tovább
Avagy te kellesz.... nekünk! A mai beszélgetést nem tudom hová tenni. Én 36 vagyok, egy 54 éves férfi kezdett el csetelni velem. Ahhoz képest, hogy milyen öreg, elég gyorsan válaszolgatott. Tetszett, hogy érett, meg lehet, hogy van is egy kis apakomplexumom.... Hát úgy voltam vele, hogy egye fene, beszélgessünk. Mérnökként dolgozik, járja az országot.... Egyre szimpatikusabbnak találtam. Kérdeztem miért rámkattintott, a szokásos válasz, hogy mert jól nézek ki stb. Bevettem. Következő kör: család, gyerekek.... Hát a gyerekem meghalt... de ne kérdezd- jött a válasz. Lótusz - 2017. 27. hét. Na mondom, jól van, akkor majd kiderül mit is akar. Én, hogy elriasszam, mondtam, hogy gyereket akarok, meg családot. Fú, az tök jó, mert ő is. Aztán kiderült, hogy orosz tanítok, persze előjött még az őskorban vele történtekkel, Moszkvában, a képtárban... sztorizgatott. Mindegy, meghallgattam. Aztán egyre szimpibbnek tűnt, mondta, ha az én városom felé jár, majd meglátogat. Mondom, ok. Aztán kértem fotót, mert az persze nem volt.
Cookie beállítások Weboldalunk a következő típusú cookie-kat alkalmazza: (1) weboldal működéséhez szükséges technikai cookie, (2) funkcionális cookie, amely a szolgáltatás igénybe vételét teszi az Ön számára könnyebbé és gyorsabbá, (3) marketing cookie, amely alapján személyre szabott hirdetésekkel kereshetjük meg Önt. A sütiszabályzatunkat itt érheti el. Nem engedélyezem