Útipatika (Mobil gyógyszertár) " A világ egy könyv, és azok, akik nem utaznak csak egy oldalt olvasnak el abból. " Írta: Ambrus Attila, emlékül feleségemnek, Évinek. Bevezetés 2012-ben 1. 000. 000 nemzetközi utazásra [1] került sor a világban [2] [3]. A globális utazások skáláján egy sor egészségügyi kockázatnak van kitéve az utazó - különböző kórokozók és extrém hőmérséklet, tengerszint feletti magasság és páratartalom csak néhány ezen kockázatok közül -, amelyek mindegyike vezethet az utazó egészségi állapotának romlásához [4] [5]. Hasonló kockázatokat minimalizálni lehet óvintézkedésekkel utazás előtt, alatt és után, többek között egy jól összeállított, felszerelt mobil házipatikával, azaz egy útipatikával és egy utazás-orvostani konzultációval [6] [7]. A könyv megírásának célja a hiány pótlása volt a magyar nyelvű szakirodalomban. Megérkezett a Budapest GO. A rendszerváltás óta a határok megnyitásával az utazási kedv hatványozottan jelent meg. Azok az utazók, akik alaposan meg szerettek volna ismerkedni az utazásuk során várható veszélyekkel és azok megelőzésével, gyógyításával nem volt választási lehetőségük.
Befolyásolja a világot | Toluna oldalra!
Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként. További információk [ szerkesztés] Vas Emese: Hungarian colony in Haralson County USA-portál • összefoglaló, színes tartalomajánló lap
Buettner eredményeiről könyvet is adott ki, " Blue Zones Solutions " címmel, lássuk, melyek a hosszú élet titkai (Dan Buettner szerint): 1. Igyunk kávét! A kávé magas antioxidánstartalma segít az öregedési folyamatok lassításában. Olvastad már? 4 ütős érv a kávéfogyasztás mellett 2. Felejtsük el a gyümölcsleveket! A gyümölcslevekkel Buettner szerint a magas glikémiás-index a probléma, szerinte inkább fogyasszuk magát a gyümölcsöt vagy a zöldséget. Ezzel részben egyet tudok érteni, bár teljesen nem tiltanám ki a friss gyümölcs- és zöldségleveket az étrendből. Olvastad már? Tudj meg többet a glikémiás-indexről! 3. Felejtsük el a fehérjepor-italokat is! Ez is csak egy újabb divat, indokolatlanul, az egészség vagy a fogyás jegyében fehérjeporokat inni. Felesleges. Olvastad már? Fehérjeturmix a fogyás szolgálatában 4. Sétáljunk sokat! Szálljunk ki az autóból, gyalogoljunk, sétáljunk hosszan hétvégenként a természetben. Ez vállalható, nem? Olvastad már? Maradj aktív egész nap! 5. Igyunk vörösbort!
Megdöbbentő dolgokat mondott a nagymama: élvezni kell az életet, ennyi az egész. Remek formában van az a brit nagymama, aki március 6-án ünnepelte a 102. születésnapját. Lilly Bullen egy igazán laza mami, aki nem aggódja túl az életet. Amikor az idős hölgytől megkérdezték, hogy szerinte mi a hosszú élet titka, bedobott egy tequilát, majd rávágta: 0 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
Hosszú Katinka úgy mutatta meg magát az egész országnak, ahogy csak nagyon ritkán láthatjuk őt. Pár hónappal ezelőtt még azt pletykálták, hogy Hosszú Katinka örökre visszavonul az úszástól, miután a tokiói olimpián nem úgy szerepelt, ahogy sokak szerint kellett volna. Hamar kiderült, hogy ez szerencsére nem igaz, ugyanis világklasszis sportolónk nagy visszatérésre készül, és jelenleg is Thaiföldön edz, hogy ismét bebizonyítsa mindenkinek: ő a legjobb, és van miért félniük az ellenfeleinek. Hosszú Katinka időnként megmutatja Instagramon a több mint 405 ezer követőjének, hogy éppen mit csinál, hol tart a felkészülésben, nemrég pedig egy kifejezetten bevállalós fotót rakott ki magáról, ugyanis a felvételen azt láthatjuk, ahogy éppen a kamerának háttal szemléli a medencét – közben pedig a sportruházatának köszönhetően bárki megcsodálhatja a formás fenekét. Nem sűrűn fordul elő, hogy Hosszú Katinka "villant" egyet a közösségi oldalain, szóval most szerencsésnek érezhetik magukat azok a rajongók, akik nyitottak egy kis "szexizésre" az úszónőtől – az eddigi visszajelzések alapján pedig kifejezetten sokan örültek a dögös képnek, hiszen csak úgy záporoztak a poszthoz a dicsérő hozzászólások, illetve a szívecskés, tüzes hangulatjelek.