Elkészítés Elsőnek is tudatosítsuk. Eljött a pillanat, hogy Te magad, a két kis kezeddel fogod elkészíteni a mákos tészta fő attrakcióját… a széles metéltet! Látom megtorpantál, és valami ehhez hasonló arckifejezéssel zárnád be a receptet…: … és térnél vissza az eddigi kerékvágásba. De ott nincs proteines mákos tészta!!! Úgyhogy velünk maradsz. Amúgy sem kell parázni, itt semmi olyat nem kell csinálni, amit csak a drága dédi tudott! Minden faxni nélkül így készül a MásTészta metélt! 1. Mindent összekeversz. Elsőként a szilárdat, utána a többit. 2. Enyhén kiolajozol, majd felforrósítasz egy serpenyőt. Ez fontos, hogy a műremek kizárólag forró helyre tottyanjon, különben aljasan leég, aztán nézheted az eget… vagyis a leégett tészta-hegyet. 3. Mákos süti recept Juventus konyhájából - Receptneked.hu. Szóval, ha a teflonban elérte a kívánt hőfokot, akkor tegyél bele egy merőkanál tésztát, és egy ügyes csuklómunkával terítsd szét. 4. Alacsony lángon süsd, és ha már a széle barnul, akkor próbáld átfordítani. Ha jól megsült, ez könnyű hadművelet. A lényeg, hogy várj és ne akard türelmetlenül feltúrni idő előtt!
Igen, talán már kapizsgálod. Csak nem valami palacsintát sütünk? … De de, jól látod! Nem titkolt szándékunk a mákos tészta vészhelyzetre is a minden bajból kihúzó palacsinta-manővert alkalmazni. Tehát itt említeném meg, ha van bevált pali-recepted, akkor azzal is neki lehet indulni! (Persze akkor a tápértékekre már nem vállalok garanciát! ) 5. Ha kisültek a palacsinták (ebből az adagból elvileg 2-3 darab lát napvilágot), akkor üresen csavard fel, majd kisujjnyi csíkokra szeleteld fel! 6. Mákos tészta egyszerűen | Nosalty. Ha minden igaz, akkor kicsi palacsinta-csigák lepik el a konyhád, amiket kitekergetve már könnyes szemekkel konstatálhatod: készen is van a proteines széles metélted! Ezután már csak dobd vissza a serpenyődbe egy picit átpirongatni, és kész is! Fogadjunk, hogy tegnap nem is hitted volna, hogy pont Te, majd épp széles metéltet fogsz gyártani, ugye-ugye? Nézzük a dolog másik probléma forrását, a mákot! Nos, mákos tészta lévén nem könnyű ettől az alapanyagtól megszabadulni, de talán nem is kell. Ésszel és édesítővel megszórva a proteines metéltünk mellett talán nem okoz annyi diéta-kárt, ráadásul egészséges is.
616 kcal Gondoltad volna, hogy a Mákos tészta kalóriatartalma 616. Fogyókúrázóknak, diétás étrendet követőknek általában szigorúan meg van szabva a napi kalóriabevitel mértéke, ezért nekik különösen fontos tisztában lenni az ételek kalóriatartalmával. Ha máskép nincs jelölve a kalóra kcal-ban és 100 gramm-ra van megadva Kisebb energiatartalmú étkek a Tésztaételek között: Carbonara spagetti 573 kcal, Túrós tészta 573 kcal, Sajtos tészta 494 kcal, Bolognai spagetti 459 kcal, Milánói makaróni 379 kcal, Spagetti paradicsom szósszal 354 kcal, Hasonló kalóriaszintű élelmiszerek, ételek a Tésztaételek kategóriában: Mákos tészta 616 kcal, Túrós tészta 573 kcal,
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Vicikó Egy adagban 2 adagban 100g-ban 12% Fehérje 64% Szénhidrát 16% Zsír 371 kcal 263 kcal 97 kcal 50 kcal Összesen 781 Kcal 742 kcal 525 kcal 194 kcal 100 kcal 1561 204 kcal 144 kcal 53 kcal 28 kcal 429 8% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Magnézium Szelén Nátrium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: E vitamin: C vitamin: Összesen 22. 1 g Összesen 28 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Koleszterin 15 mg Ásványi anyagok Összesen 1703. 4 g Cink 5 mg Szelén 70 mg Kálcium 742 mg Vas 8 mg Magnézium 227 mg Foszfor 626 mg Nátrium 20 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Szénhidrátok Összesen 113. 7 g Cukor 29 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 14 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 48 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 278 micro Kolin: 21 mg Retinol - A vitamin: 47 micro α-karotin 0 micro β-karotin 11 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 18 micro Összesen 44.
2 g Összesen 55. 9 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g Koleszterin 30 mg Összesen 3406. 8 g Cink 11 mg Szelén 140 mg Kálcium 1484 mg Vas 16 mg Magnézium 453 mg Foszfor 1251 mg Nátrium 40 mg Réz 2 mg Mangán 9 mg Összesen 227. 5 g Cukor 58 mg Élelmi rost 26 mg A vitamin (RAE): 96 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 2 mg Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 15 mg Folsav - B9-vitamin: 556 micro Kolin: 42 mg Retinol - A vitamin: 94 micro β-karotin 22 micro Lut-zea 36 micro Összesen 12. 1 g Összesen 15. 4 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 8 mg Összesen 935. 9 g Cink 3 mg Szelén 39 mg Kálcium 408 mg Vas 5 mg Magnézium 125 mg Foszfor 344 mg Nátrium 11 mg Mangán 2 mg Összesen 62. 5 g Cukor 16 mg Élelmi rost 7 mg Összesen 7. 7 g A vitamin (RAE): 26 micro C vitamin: 0 mg K vitamin: 0 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 153 micro Kolin: 11 mg Retinol - A vitamin: 26 micro β-karotin 6 micro Lut-zea 10 micro 5 ek cukor (vagy porcukor) Elkészítés A tésztát forró, sós vízben kifőzzük.
klasszikus, mákos, téli 12 személy részére Előkészületi idő: 5 perc Főzési idő: 20 perc Tápérték: 1 személy részére Kalória Zsír Protein Szénhidrát 186 kcal 6 g 10 g 33 g 5 / 13 Értékelés: 5 csillagos recept 4 csillagos recept 3 csillagos recept 2 csillagos recept 1 csillagos recept Összetevők: 40 gr vaníliás pudingpor 2 lap teljes kiőrlésű réteslap 6 db szénhidrátcsökkentett zsemle 300 gr meggy 8 ek eritrit 100 gr darált mák 1 l 0, 1%-os tej Elkészítés: A vaníliás pudingport a zacskón leírtak alapján elkészítjük, a cukrot 4 evőkanál eritrittel helyettesítve. A zsemléket egy nagyobb tálban apróra tépkedjük, a maradék (0. 5 liter) tejet pedig elkeverjük szintén 4 evőkanál eritrittel. Ebbe az édesített tejbe áztatjuk a zsemle darabokat, majd hozzákeverjük a mákot, valamint a meggyet is. Egy 40*40 cm-es tepsit kibélelünk az egyik réteslappal, és ráhalmozzuk a meggyes-mákos tölteléket, végül befedjük a másik réteslappal. A réteslap tetejét megkenjük egy kevés vízzel, és sütőbe téve 200 fokon kb.
Viszont! Ne mondja senki, hogy nem gondolok azokra, akiknek a mák is tiltott drog…izé, dolog a diétában! Mert VAN kiút! Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos, szintén addiktív hangzású társát, a kendermag proteint! A kendermag protein a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot tartalmaz! Ja, és az ebédhez fogmosó-szettet sem kell csomagolni. Íme egy rövid, makrotápérték összehasonlítás: Mák: 537 kcal; 20, 5 g fehérje, 24 g ch, 38, 2 g zsír, 5 g rost Kendermag liszt: 302 kcal; 32 g fehérje, 6 g ch, 11 g zsír, 26 g rost Tápérték-adatok Itt a teljes tészta adagot nézzük, kizárólag, magát a tésztát, mák-kendermag-egyéb belépő drogok híján: 315 kcal, 37 g fehérje (Hoppá! ), csak 25 g szénhidrát és 7, 8 g zsír! Na, mit szólsz? Lefogadom pár hete nem is hitted volna, hogy most nyugodt szívvel tolhatod be a mákos tésztát, aminek a tésztáját is Te készítetted!
Ha hiányzik egy antenna, vagy a kerékcsapággyal akadtak gondok, esetleg a rugók szorulnak cserére, érdemes végigböngésznie autómodell alkatrész kínálatunkat. Rc autó alkatrészek pótlása. Kínálatunk több száz termékből áll össze, így biztosan megtalálja a megfelelő darabokat. Modellboltunkban azonban nemcsak alkatrészeket vásárolhat, hanem komplett modelleket is! Mindegy, hogy hajókat, autókat, harci járműveket rendelne, biztosak vagyunk benne, hogy nálunk rátalál a legjobb ajánlatra. Böngéssze végig oldalunkat!
Nézze meg még a személyes adatok védelméről szóló előírást, ahol megmagyarázzák, hogy a Google vállalat hogy védi a felhasználók személyes, és más adatait a cookie-k használata közben. Hogyan utasítja el a cookie-k használatát? Cookik használatát az internetes böngésző segítségével lehet beállítani. A legtöbb böngésző automatikusan fogadja a cookie fájlokat már a kezdeti beállításokban. RC Autó Alkatrészek - Sárgaemberke.hu. A cookie fájlokat az ön böngészője segítségével lehetséges elutasítani, vagy beállítani csak egyes cookie fájlok használatát. A cookie-k beállításával kapcsolatban az alábbi weboldalak is segítségére szolgálnak, CHROME FIREFOX INTERNET EXPLORER SAFARI
Mindent tud, amit a NAGYOK! Most akcióban tartalék propellerekkel, propeller védővel és AJÁNDÉK 4 GB-os micro SD kártyával! Kiemelt ajánlataink és akciós termékeink AKCIÓS! 34 900 Ft 39 900 Ft Kedvező ár/értékarányú kezdő drón kamerával és headless funkcióval, kezdőknek és első modellnek kifejezetten jó választás,... 64 900 Ft 74 900 Ft Az életben vannak dolgok, amire érdemes várni, EZ AZ AUTÓ ILYEN! Ráadásként most AUTOMATA gyors... 99 900 Ft 109 900 Ft Már rendelhető, hívj és segítünk! Rc autó alkatrészek bolt. A népszerű Walkera F210-es kistestvére, beépített FPV kamerával, kezdő és... 144 900 Ft 149 900 Ft Gondozásmentes, profi etetőhajó egyedi UV álló fényezéssel, oldalankénti billentési lehetőséggel, nagyobb kapacitású akkumulátorral, jobb töltővel,... 59 900 Ft 64 900 Ft DRAGONFLY 5G4 + 2. 4GHzHa biztosra szeretnél menni... Legyen Tiéd a világ eddigi legjobb koax helikopter... NÉPSZERŰ! 54 900 Ft 2 csatornás elektromos meghajtású Monster Truck, összkerékhajtással, elől-hátul difivel, egymástól független felfüggesztésű lengőkarokkal, 12 cm... 79 900 Ft 89 900 Ft Az életben vannak dolgok, amire érdemes várni, EZ AZ AUTÓ ILYEN!
19 900 Ft 21 900 Ft A jelenlegi legfejlettebb elektronikával rendelkező 3ch helikopter kezdők számára! A CNC alumínium váznak, a koaxiális... 159 900 Ft 169 900 Ft Praktikus - Kényelmes - Modern - Formatervezett - Tényleg használható - csak néhány jelző amiért... 12 900 Ft 25 900 Ft A CNC alumínium váznak és a felső hiller-es elrendezésű koaxiális kivitelnek köszönhetően fejlesztették ki ezt... 119 900 Ft 129 900 Ft A CX-20 megérkezett! A menetkész szett most fantasztikus áron a Tiéd lehet! Ebben az árkategóriában, ilyen... 529 900 Ft 579 900 Ft Határtalan repülési lehetőség, automatizált fel- és leszállás, hazarepülés, hozzád repülés, követő funkció, célra repülés és... 55 900 Ft 59 900 Ft Tulajdonságok:A koaxiális kialakítás és a kompakt méret ideálissá teszi az 5G6-os helikoptert a tökéletes beltéri... 16 900 Ft 18 900 Ft A jelenlegi legfejlettebb elektronikával rendelkező 3ch helikopter kezdők számára! Rc autó alkatrészek eladó. A CNC alumínium váznak, a koaxiális kivitelnek... NÉPSZERŰ! 59 900 Ft Megérkezett a közkedvelt Bonzer továbbfejlesztett változata!