Az értékeléskor elsősorban a kihagyások (amikor nem húzott át széket vagy lámpát) és a tévesztések (amikor nem széket vagy lámpát húzott át) számát nézik, valamint a haladási sebességet. Az én témám sem volt semmiféle listán, mert a fenn levők közül egyiket sem éreztem testhezállónak. Ami még érdekes szakdolgozat-téma lenne: Az integrált oktatás az érintettek szemével. Na, ennek az eredményére igazán kíváncsi lennék, de az anyag összeszedéséhez sok időre van szükség. Elképzeléseim szerint kérdőíveket kellene szerkeszteni gyógypedagógusoknak, tanítóknak, szaktanároknak, gyerekeknek és szülőknek - kizárólag olyanoknak, akik részesei az integrált oktatásnak. Egyetlen buktatót látok: a kitöltött kérdőívek összeszedését. Emiatt lenne időigényes a feladat. Pieron teszt értékelése - 4. oldal -. De szerintem, akinek csak jövőre kell megírni a szakdolgozatát, annak érdemes volna belevágni. Ha valaki megteszi, az eredményről értesítsen, legyen szíves!
A leírás egyébként tökéletes angolsággal mutatja a terméket, kár hogy szinte semmi releváns információ nincsen benne, annyira rövid. Azért azt megtudjuk, hogy az eszközt 9-32 voltos tápról lehet etetni, ami elég széles spektrum, ennek majd a magasabb cellaszámú akkumulátoroknál lesz jelentősége. Még sosem láttam olyan töltőt, amit azzal reklámoztak volna, hogy IPS LCD panelen nézhetjük a számokat, a meghajtásról egy ARM Cortex-m4 processzor gondoskodik. Nos, ennek különösebb jelentősége szerintem nincsen, mint ahogy annak sem, hogy a 320x240 pixeles kijelzőnek mekkora a betekintése. Ez egy töltő, szóval kit érdekel például, hogy hány színt jelenít meg? Persze a menü tényleg szebb, átláthatóbb a navigáció, több érdekes adatot lehet feltüntetni rajta, ezért nem mondom, hogy értelmetlen, de ezzel önmagában nem lehetne eladni egy töltőt. A Toulouse Piéron teszt kézikönyv és értelmezés / Psychotécnicos és mentális agility tesztek | Pszichológia, filozófia és gondolkodás az életről.. Ellenben a remek teljesítménnyel igen. 8 A és 150 W áll rendelkezésünkre, ami például több, mint a Skyrc hasonló modelljeinél. Ha felszorozzuk a 8 ampert a feszültség értékekkel, akkor 3 cellánál 100, 8 W-ot, míg 4 cellánál 134, 4 wattot kapunk, ami azt jelenti, hogy a töltőben még tartalék is marad.
Mivel ezek jellemzően különböző cellaszámmal és feszültségértékkel rendelkeznek, ne felejtsük el átállítani a töltőt a megfelelő értékekre, különben a szilveszteri tűzijáték hamarabb érkezik. Külön felhívnám a figyelmet a lithium high voltage (4, 35 V/cella) akkumulátorok töltési képességére, ez még mindig viszonylag ritka, ahogy az a 100 W fölötti töltőket bemutató cikkemből is kiderült. Két dolog miatt vettem ezt a terméket. Az egyik a terepen való használat, vagyis a bemenetre egy nagyobb akkumulátort, míg a kimenetre több kisebbet szeretnék rakni. Pieron teszt értékelése - 3. oldal -. Jó példa erre az alacsony C értékkel rendelkező, de olcsó 6000 mAh-s telep, amiről 4 db magasabb C értékű, de kisebb 1500mAh-s akksit lehet tölteni. Azt is érdekes lehet megvizsgálni, hogy a tévesztések inkább a feladat elején, közepén vagy végén következnek-e be. A teszt elején történő gyakori hibázás hátterében állhat szorongás, lámpaláz is, illetve a bemelegítés hiányos volta, amikor a sportoló fejben még bent maradt az öltözőben. A féltávnál történő tévesztések motivációs problémákat jelezhetnek (messze a kezdet, illetve a feladat végét jelentő hajrá), míg az utolsó sorokon felszaporodó melléfogások rendszerint a fáradásnak tudhatók be.
A gyermekpszichológia ma már jelentősa gyermek szellemi jellemzőinek és készségeinek tanulmányozására szolgáló módszerek száma. Ez elsősorban annak a képessége, hogy minőségi és megfelelő mennyiségben elnyelje az iskolában szerzett információkat. Ezért jelenleg az elemi iskola pszichológiai vizsgálata vagy az általános iskolai problémák megszüntetése természetesvé válik. Az egyik népszerű teszt a Pieron-Roeser technikája. Meg fogjuk érteni, milyen célt és sajátosságokat. cél A vizsgálat fő célja a szint ellenőrzésea figyelem koncentrációja a gyermekben. Még az óvodás korban is fontos meghatározni, hogy mennyire képes tanulni, és az alacsony mutatók esetében az eredményeket módosítani és javítani. A Pieron-Ruzer technikája segít megítélni a figyelem paramétereit: stabilitását, kapcsolását és eloszlását - a neurodynamikai jellemzők (munka üteme, fáradtság és érzékenység) értékelésére. Érdemes megjegyezni, hogy a teszt csak néhány percet vesz igénybe. A gyermek nyughatatlanságával a legpontosabb eredményt adja.
Bár elsőre egyszerűnek tűnik a feladat, némelyik ábra igazi kihívást jelent a szemlélőnek. Mi kell ahhoz, hogy valaki sikeresen oldja meg? Oszd be a mentális energiáidat, mert kimerülhetnek Séra László általános lélektannal foglalkozó szakember, a Pszichológia pedagógusoknak című könyv figyelemről szóló fejezetének szerzője szerint a figyelmi működéseinket háromféleképpen érdemes értelmezni. Azt tudni kell, hogy a bemeneten lévő áramforrásról nem ad információt a töltő, csak arról, ami a kimeneten van. Azért hogy ne keveredjenek az értékek, egyenként töltöttem tárolási feszültségre az akkumulátorokat és közben figyeltem a cellák ellenállásban tapasztalható különbségeket. Sajnos üzemmódok közül csak hármat támogat az ISDT: normális töltés, balansz töltés és lemerítés, nincs gyorstöltés, mint a Skyrc klónok esetében. A különböző töltési módokat a háttér színe is jelöli, a sima a piros, a tárolási a lila, a rózsaszín pedig a lemerítés. A töltés megindítása után a képernyőn minden fontos paramétert láthatunk, az eltelt időt, az akkumulátorba töltött kapacitást, a töltőáramot, a cellák feszültségét.
Hatékonysága és megbízhatósága miatt az egyik legnépszerűbb figyelemvizsgáló eljárássá vált egész Európában. Szintén egyszerű és népszerű a Révész-Nagy-féle, a gyerekkorban megtanult számolási készségen alapuló összeadási feladat. Ez is egyszerre szolgál a figyelemkoncentráció, a monotóniatűrés, a teljesítmény ingadozása és a fáradás mérésére. A feladat abból áll, hogy a vizsgálatvezető által megadott számhoz (általában 100-hoz) fejben folyamatosan egyet, kettőt, hármat, egyet, kettőt, hármat stb. kell hozzáadni, és az eredményt a tesztlapra vezetni. Meghatározott időközönként - a számolás folyamatosságát megtartva - a következő oszlopban kell folytatni az összeadást. A vizsgálat az első oszlopban próbafeladattal indul. Célja, hogy a vizsgált személy a feladatot pontosan megértse. A vizsgálat 10 percig tart. Az összes teljesítmény és a hibás teljesít¬mény ismeretében számítják ki a teljesítmény-százalékot. A figyelemtesztek eredménye nagyon függ helyzeti tényezőktől, ahogyan a figyelem maga is.
Ráadásul például a figyelemzavar, a figyelem irányításának gyengesége nem mutatható ki figyelemtesztekkel, minthogy ennek része a hiperfókuszálás is, amikor az érdeklődés által bevont figyelem rendkívül erőssé válik, bár minden más kiesik a figyelem fókuszából.
Crossfit és a húzódzkodás
Mire jó a húzódzkodás?
Minden esetben fontos, hogy a mellkasodat, vagy a hátadat próbáld meg minél közelebb vinni a rúdhoz, utána pedig szépen lassan engedd le magadat, majd ugyanezt ismételd meg. Széles fogású húzódzkodás. Az részletkérdés, hogy nyak mögé, vagy elé húzod magadat, sokan váltogatni szokták, hogy kicsit feldobják a gyakorlatot, de az kijelenthető, hogy a vállízületek megóvása érdekében mellhez húzódzkodjunk. Bízunk benne, hogy sikerült pár jó tanáccsal szolgálni az edzeni vágyóknak és hamarosan jön a következő cikk is, amiben a vállizmok megdolgoztatásával fogunk foglalkozni. Képek forrása: Nagy Ádám Források:
Húzódzkodó tolódzkodó állvány