A termék méretei Teljes szélesség 25 cm Teljes magasság 125 cm Mélység 25 cm Egy polc magassága 21 cm Egy polc szélessége A termék jellemzői Szín Sonoma tölgy ABS élzárás 0, 5 mm Anyag Laminált forgácslap 16 mm Stílus Klasszikus Használat Falra függeszthető sarokpolc Súly 7 kg Csomag méretei 35, 5cm x 32, 5cm x 16cm A bútor lapraszerelve kerül kiszállításra. Megbízhatóan csomagolva, több rétegben karton és vastag habszivacs védi a sérüléstől. A csomagban található az összeszerelési útmutató, mely segít a gyors, egyszerű összeszerelésben. Amikor a futár kiszállítja a csomagot, ellenőrizd annak sértetlenségét. POLYBRY SAROKPOLC 3POLCOS, SONOMA TÖLGY, 35X35X57CM. Amennyiben kívülről sérültnek tűnik a csomagolás, ellenőrid az elemek állapotát. Amennyiben az elemeken sérülések láthatók, vegyél fel jegyzőkönyvet a futárral és jelezd felénk az eseményt. Mi ekkor megoldjuk a termékkel kapcsolatos problémát. Tegyen fel kérdést a termékről Ha a fenti leírás nem elegendő az Ön számára, kérjük, küldjön egy kérdést erről a termékről. Megpróbálunk válaszolni a lehető leghamarabb.
Kanapékirály bútorait 38 napig tesztelheted, méghozzá saját otthonodban. Nem kell aggódnod, hogy rosszul választasz, hiszen a vásárlás után indoklás nélkül 38 napig bármikor meggondolhatod magad, mi visszavesszük és visszafizetjük a bútor árát, valamint a szállítási költséget. A teljes összeget. Nincs kockázat. Kell ennél jobb garancia? Bővebben: Kanapékirály 100% pénzvisszafizetési garancia Színárnyalatok Cimkék azonnal vihető bútor bútorok polc könyvespolc polcok könyvespolcok nyitott polc nyitott könyvespolc nappali nappali bútor nappali bútorok nappali kiegészítők komplett nappali Érdeklődés Nem találtál megfelelőt? Kattints ide, írd meg mit szeretnél és mi segítünk! Vélemények Kiváncsiak vagyunk a tapasztalatodra, kattints ide és írd meg véleményed! Hasonló termékek
› › Sarokpolc bútorlapos keskeny Product navigation 24. 990 Ft Megérkezett a sarokpolc keskeny változata, mely több különböző féle színben rendelhető! Megrendelésre gyártva. * A termék ára az ÁFÁ-t (27%) tartalmazza és 1 db-ra vonatkozik, illetve a dekoráció nem tartozik az árucikkhez. Várható szállítási idő: 5 - 21 munkanap Szállítási költség: + 5. 300 Ft (20-30 kg) Leírás A keskeny sarok polc tökéletes megoldást jelenthet, ha a szobánk minden részét a lehető legjobban ki szeretetnénk használni különféle tárgyaink, eszközeink tárolására. Lekerekített polcainak köszönhetően klasszikus, újszerű a kialakítása, mely akár irodákba is kiváló választás lehet. Biztos stabilitása érdekében fontos rögzíteni a falhoz csavarokkal (az ár nem tartalmazza)! A polc 4 darab, szürke, műanyag, fix lábbal rendelkezik. A könyvespolc hátoldalán 2, 5 mm vékony farost hátfal lemez található. Hazai, magyar gyártó készíti a terméket és összeállítva kerül kiszállításra! A képen látható polc színe: BÜKK Egyéb információk Minden egyéb webshoppal kapcsolatos információt a Tudnivalók menüpont alatt találhat.
| Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
(Ki kell próbálni, melyik ízlik a legjobban. )
Amikor a zöldségek közül választasz, figyelj arra is, hogy minél alacsonyabb glikémiás indexű, szénhidrátszegény zöldségeket tegyél a kosaradba! A legdiétásabb zöldségek: cukkini, padlizsán, káposzta, brokkoli, sóska, spenót, retek, uborka …stb. A diétás zöldségek teljes listájáért ide kattints >>> Diétás zöldségek listája Diétás gyümölcsök A gyümölcsök közül is válaszd mindig a szezonálisakat (pl. 10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt - Ripost. télen ne vegyél friss áfonyát, epret (max. mirelitet), inkább mandarint, ananászt, almát vagy grapefruitot tegyél a kosaradba)! A legdiétásabb gyümölcsök: mandarin, meggy, málna, grapefruit, eper, körte …stb. A diétás gyümölcsök teljes listájáért ide kattints >>> Diétás gyümölcsök listája Diétás köretek, gabonafélék, magvak Rizs és krumpli helyett szerezz be kuszkuszt, bulgurt, hajdinát, barna rizst, basmati rizst, kölest vagy quinoát! (Egyszerre csak egyfélét, aztán meglátod, melyik ízlik a legjobban és melyikkel tudsz jobban fogyni. ) Ezeket a diétás köreteket még egyszerűbben elkészítheted, mint a fehér rizst, és sokkal laktatóbbak annál, így kevesebbet is fogsz enni belőlük.
Figyelt kérdés gyors, könnyű, meleg 1/8 anonim válasza: 2011. júl. 13. 13:25 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: 2011. 13:33 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 anonim válasza: Szia! Én ma ebédre citromos csirkét főztem. Gyorsan kész van és garantáltan finom. [link] 2011. 13:41 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: Csulkos bablevest, es masodiknak turos csuszat. Nyam-nyammm. 2011. 18:14 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: Ja, bocs, nem vettem eszre hogy gyorsat, konnyut, meleget szerettel volna. Mit egyek holnap ebédre? (4149661. kérdés). Akkor tojasrantotta szalonnaval, es egy kis tejfolos tudom dietazol-e, de en ezeket spagettit dobj a vizbe, fozd meg, ezutan uss ra 2 tojast, susd meg, borsozd jol meg, es igyal melle egy pohar, nem? 2011. 18:17 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 A kérdező kommentje: háhááá spagettit ettem:D 7/8 A kérdező kommentje: 8/8 anonim válasza: 2011. 14. 16:36 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft.
A legrosszabb, ha ebédre rendszeresen chipset eszünk energiaitallal, esetleg csokoládét vagy valamilyen más nasit kapunk be. Vésztartalékként legyen a táskában helyettük gyümölcs vagy cukormentes keksz, hogy legyen mihez nyúlni éhségünk csillapításához, vagy amíg lesz időnk nyugodtan ebédelni. Mit együnk estére? Szerencsésebb esetben a vacsorát már otthon tudjuk elfogyasztani családi vagy kollégiumi körben, de a különórák vagy edzések ezt a tervet persze megmásíthatják. Előfordul, hogy csak későn érkezünk haza. Ennek ellenére mindenképp szakítsunk időt a vacsorára is, de arra figyeljünk, hogy legkésőbb lefekvés előtt 3 órával együnk utoljára, ennyi idő szükséges ugyanis a gyomorban történő emésztéshez, és a táplálék kiürüléséhez. Mit egyek ebédre? (1987033. kérdés). Ha alvás előtt lakunk jól, akkor garantált az álmatlan éjszaka, és másnap kialvatlanul indul egy újabb nehéz nap. Vacsorára fogyaszthatunk a reggelihez hasonló szendvicseket, de készíthetünk meleg ételeket is, például zöldséges omlettet, grillezett zöldségeket sajttal, tortillába tekerve, vagy húsos fogásokat salátával.
Ez a lendület azonban amilyen gyorsan jött, olyan gyorsan el is száll, és nem hagy mást maga után, csak hirtelen vércukorszint-csökkenést és farkaséhséget. Az ideális reggeli sok szénhidrátot tartalmaz, de nem az egyszerű, gyorsan felszívódó cukrot, vagy fehér lisztet, hanem összetett szénhidrátot, amelynek alacsonyabb a glikémiás indexe, lassabban emésztődik, ezáltal tovább érezzük magunkat jóllakottnak és aktívnak. Megéri pár perccel kevesebbet lustálkodni, hiszen szervezetünk meghálálja, ha egészséges reggelit készítünk magunknak. Ez állhat teljes kiőrlésű, rostokat, magvakat tartalmazó kenyérből, korpás kifliből vagy zsemléből készített szendvicsből, amelyre halmozzunk minden esetben zöldségeket, kenjük meg zöldségkrémmel, tehetünk rá sovány sajtot, vagy zsírszegény, magas hústartalmú felvágottat. Készíthetünk magunknak joghurtot, túrókrémet, akár édeset gyümölcs hozzáadásával, gazdagítsuk zabpehellyel, fahéjjal. Ha már nincs időnk a reggelit otthon elfogyasztani, vigyünk magunkkal zárható italpohárban előre elkészített turmixot, amelybe tettünk tejet, zabpelyhet, és valamilyen gyümölcsöt is (például banán, sárgadinnye, barack), és fogyasszuk zabfalatokkal együtt.
Ahhoz, hogy egész nap energikusak, aktívak és szellemileg frissek legyünk, nélkülözhetetlen, hogy testünket ellássuk a megfelelő tápanyagokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nem mindegy azonban, hogy melyik napszakban mit eszünk. Napközben sokszor nem egyszerű feladat megoldani minden étkezést, de egészségünk és lendületünk megőrzése érdekében fontos, hogy próbáljuk megtenni minden tőlünk telhetőt. Indítsd a napod egészségesen: a tökéletes reggeli A reggeli a legfontosabb étkezésünk, ha szeretnénk magunkat felpörgetni, hiszen a szervezetünk az éjszaka folyamán felhasználta a vacsorával bevitt energiát. Az újabb nap kezdetére energiaszintünk lecsökkent, a véráramban keringő cukor alacsony szintje miatt nem tudunk úgy koncentrálni napközben (pl. órán), mint ahogyan szeretnénk. Nagyon fontos tehát, hogy glükózzal lássuk el testünket ébredés után, de nem mindegy, hogy milyennel. Ha csupán kiflit, kalácsot, fehér kenyérből készült vajas szendvicset, vagy például pogácsát eszünk, azzal hamar fellendülhet a vércukorszintünk, és úgy érezzük, tettre készek vagyunk.