Hozzávalók: ✓ 2 db lazac filé ✓ ½ citrom ✓ 1 szál újhagyma ✓ 400 g zöldség tetszés szerint (például brokkoli) ✓ olívaolaj ✓ 1 tasak PRODIMED krumplipüré Elkészítés: ✓ A sütőt 200°C-ra előmelegítjük. ✓ A brokkolit forrásban levő sós vízbe tesszük és kb. 5 percig főzzük. Citromos lazac sütőben a tökmag. Leszűrjük, lecsepegtetjük és szétterítjük egy sütőedényben. ✓ A lazacot meglocsoljuk az olívaolajjal, a citrom levével és a zöldségek mellé tesszük a sütőedénybe. ✓ Betesszük a sütőbe 20-30 percre, amíg a lazac megpuhul. ✓ Közben elkészítjük a PRODIMED krumplipürét az dobozon lévő leírás szerint, majd tálaljuk az ízletes lazac és zöldségek mellé. Bejegyzés navigáció
Borajánló: száraz rozébor Hozzávalók: 60 dkg lazacfilé csipet étkezési só 2 db citrom 10 dkg vaj 3 evőkanál búzafinomliszt 2 csokor petrezselyemzöld 4 dl főzőtejszín 1/2 kg gyorsfagyasztott parajkrém 2 dl tejföl 2 evőkanál kristálycukor Elkészítés: Lépés: 1 A lazacfilét felszeleteljük, besózzuk, és ráfacsarjuk az egyik citrom felét. Tűzálló tálba helyezzük, és rátesszük a vaj egyik felét. Lépés: 2 A vaj másik felét felolvasztjuk, hozzáadjuk a lisztet, a tejszínt és a vágott petrezselyemzöldet, majd lassú tűzön mártást készítünk. A forró mártással leöntjük a halat, és 160 °C-on sütőben lefedve 10 percig pároljuk. Citromos lazac sütőben gasztroangyal. Lépés: 3 A parajkrémet kiolvasztjuk, szükség szerint leszűrjük és felforraljuk, tejfölös habarással besűrítjük, végül sóval, cukorral ízesítve átforraljuk. Lépés: 4 A halat az ízesített parajkrémmel és citrommal tálaljuk.
Sütőben sült citromos-mustáros lazac Hozzávalók (4 db): Lazac – 4 db (à 200 g) A szószhoz: Biocitrom reszelt héja – 0, 5 db Olívaolaj – 2 EK Citromlé – 1 EK Dijon mustár – 1 EK Fokhagyma – 2 db Frissen reszelt gyömbér – 1 TK Hagymapor – 1 TK Őrölt feketebors – ízlés szerint Só – ízlés szerint Elkészítés: (Előkészítés: 10 perc, sütési idő: 15-20 perc) 1. A sütőt 200 °C (légkeveréses esetén 185 °C) – ra előmelegítjük. Egy sütőformát vékonyan kiolajozunk. 2. A fokhagymát megpucoljuk és fokhagymaprésen átnyomjuk. A gyömbért is megpucoljuk, majd finomreszelőn lereszeljük. 3. A citromot forró vízsugár alatt lemossuk, szárazra töröljük, majd ketté vágjuk. Citromos lazacsült – egy igazi finn recept – Sokszínű receptek. A fél citrom héját egy finomlyukú reszelőn lereszeljük, majd a levét kifacsarjuk. 4. A szószhoz szükséges összes összetevőt egy keverőtálba tesszük és jól összekeverjük. Egy sűrű szószt kapunk. 5. A lazacszeleteket hideg vízsugár alatt lemossuk és szárazra töröljük, majd egymás mellé fektetjük őket a kiolajozott sütőformába. 6. A szószt a lazacszeletek tetejére tesszük és elsimítjuk rajta úgy, hogy az oldalukat is bekenjük vele, majd az előmelegített sütőbe tolva – ízlés szerint – 15-20 percig sütjük, amíg a lazac teteje meg nem pirul.
Kérdezze szakértőnket! A dohányzás a jobb lapocka alatt. Mi okozhatja a mellkas bal oldalán jelentkező fájdalmat? Különösen a szívbetegségek azok, amelyek a bal oldali lapockában okozhatnak fájdalmat. Jobb lapocka fájdalom Az egyoldali lapocka fájdalom különleges szerepet élvez, mivel gyakran valamilyen betegséget jelezhet. Jobb oldali fájdalmat okozhatnak például a májbetegségek, az epehólyag betegségei és a hasnyálmirigygyulladás is. Lapocka közötti fájdalom A lapockák közötti fájdalom általában tartáshiba, izomhúzódás vagy idegbecsípődés miatt alakulhat ki. A kezelés gyakran kizárólag néhány gyógytorna gyakorlatból áll. Abban az esetben, ha a fájdalmat komolyabb probléma, például gerincsérvokozza, a kezelés hosszadalmasabb lehet. Lapocka alatti fájdalom köhögéssel Általában a tüdőbetegségek azok, amelyek lapocka környéki fájdalmakat is okozhatnak köhögés hatására. Ilyen lehet például a megfázás vagy a tüdőgyulladás is, amelyet a legtöbb esetben könnyen és jó lehet kezelni. Egy nagyon súlyos esetben, tüdőembólia jelentkezésekor is előfordulhat hirtelen véres köhögés, amely erős lapocka- és mellkastáji fájdalommal járhat.
Leggyakrabban az ilyen típusú daganatok kialakulnak: osztedma; kondrd; Ewing szarkóma; chondroszarkóma. A jobb lapocka területén a tompa fájdalmak a trapéz alakú sérüléseknek is tulajdoníthatók, amelyek általában csak súlyos helyi sérülések esetén fordulnak elő. Vese fájdalom: tünetek és kezelés Fájdalom a bal válllap alatt hátulról: okok
A bal lapocka alatti fájdalom nem ritka jelenség. Az ilyen típusú fájdalomtól szenvedők gyakran panaszkodnak a lapoka területén megjelenő tompa vagy nyilalló fájdalomról, amit az esetek nagy részében valamilyen mozdulat válthat ki. A legtöbb esetben a bal lapocka alatti fájdalom nem ad különösebb okot az aggodalomra, azonban előfordulhatnak olyan esetek is, amikor a folyamatosan fennálló fájdalmat érdemes komolyabban venni. A fájdalom lehetséges okai A lapocka körüli fájdalomnak számos különböző oka lehet. Az izmok vagy inak sérülése az esetek 80%-ban a probléma forrása. Az ilyen típusú izomfeszülések adódhatnak: súlyemelésből rossz testtartásból hosszú ideig számítógépnél történő munkavégzésből egyéb fizikai tevékenységekből rossz alvási pozícióból Előfordulhatnak olyan esetek is, hogy a bal lapocka alatti fájdalom valamilyen más terület sérüléséből ered például rotátor köpeny sérülés vagy gerincsérülések. 1. kép – A bal lapocka alatti fájdalom gyakran akut módon jelentkezik A lapocka fájdalom ritkább okai az alábbiak lehetnek: gerincsérv gerincferdülés gerincvelő szűkület savas reflux fibromyalgia övsömör myofascialis fájdalom bizonyos rákos megbetegedések például tüdőrák, májrák, nyelőcsőrák idegbecsípődés Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Fájdalmak diagnózisa Emellett az epekő, a fekélybetegség, a savas reflux és a májbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás is okozhat vállfájdalmat. Ez a cikk is érdekelheti Önt! Lássuk a tünetek bemutatását sorban! Lapocka alatti fájdalom A lapocka alatt fájdalom leggyakrabban mozgásszervi okokból jelentkezik. A lapocka alatt számos, a váll tartásáért felelős kis izom van, amelyek megerőltetés vagy rossz tartás hatására begörcsölhetnek és fájdalmat okozhatnak. Ilyen panaszok esetén forduljon reumatológushoz vagy gyógytornászhoz. Lapocka fájdalom levegővételkor Mivel a lapockák a tüdőhöz közel vannak, ezért levegővételkor jobban érezhetjük a fájdalmat. A heveny hasnyálmirigy-gyulladás és tünetei Rosszindulatú daganat rák A tüdőrák mellett a mellkast és hasat érintő egyéb daganatok, mint például a limfómák vagy a nyelőcsőrák, a gyomorrák, a májrák vagy a hasnyálmirigyrák vállfájdalmat okozhatnak. A lapockák csontmetasztázisai olyan daganatok esetében fordulhatnak elő, mint az emlőrák, a tüdőrák, a nyelőcsőrák és a vastagbélrák.
Hasi ultrahang és gasztroenterológiai vizsgálat javasolható. Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2013. május 06., 16:41; Megválaszolva: 2013. május 08., 18:03 Kérdések és válaszok: Emésztőrendszeri megbetegedések Mi lehet a gond? Tisztelt Doktor úr! A problémám több mint fél éve kezdődött amikor is a jobb bordaív alatt állandó fájdalmat éreztem. Ebből kifolyólag nem... Mitől görcsöl? Tisztelt DR Úr/Hölgy. A panaszom az lenne, hogy régebben egyszer -kétszer bele görcsölt a jobb bordám alatt. Nem tudom mi van ott de mostanában szinte... Fájdalom a jobb bordaív mögött Tisztelt Doktor úr! Februárban kezdődött ez az egész. Arra lettem figyelmes egyszer, mikor sok fokhagymát ettem, hogy iszonyatos fájdalom lett a... jobb oldali fájdalom Tisztel Doktor Úr/ Nő! Pár hónapja kisebb nyilallások kínoznak a hátamban és oldalamon, néha viszont akkora, hogy hirtelen alig kapok levegőt és... Felhasi fájdalom Kedves Doktor nő/úr!
2-dik év: háziorvos, megemlítem az otthoni tornát, vérvétel, mellkasröntgen-kiderül gyulladás van a szervezetemben-kapok gyulladáscsökkentőt, két hét táppénz, utána szenvedéssel elkezdek dolgozni, lassan elmú ideggyógyászhoz mentem, aki elküldött góckutatásra, teljes gerinc MR-re (nyaki is), autoimmun, és bechterew kivizsgálásra is. Így 40 felett nagyon örültem, kiderült, hogy semmi bajom. 3-dik évben ugyanazok a tünetek, amikor rájöttem kisérletezgetések után, hogy mi okozza-A ROSSZUL ÉRTEMEZETT ÉS VÉGREHAJTOTT HÚZÓDZKODÁS(a könyökömet teljesen hátra, majdnem vízszintesen és szétfeszítettem, ahogy nem szabad, nem jól értelmeztem a leírást, és ugorva feszítettem magam a felső holtponton). Izom-ultrahangra kellett volna mennem első perctől! Alkoholnál csökkenő fájdalom! Mi fáj ilyenkor a lapocka és a borda alatt (izom, izület, inszalag, stb. )? Legfrissebb cikkek a témában Dr. Árki Ildikó válasza jobb bordaív alatti fájdalom témában Tisztelt Kérdező! Persze, okozhatja a panaszokat izomhúzódás is, de lehet, hogy ettől függetlenül gyomor-bélrendszeri betegség is.