117 mg 2 Nátrium 2 mg 2000 Réz 0. 107 mg 1 Szelén 0. 3 µg 55 Vas 0. 46 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Az étkezési paprika jótékony hatásai Az étkezési paprika, akárcsak a citrusfélék elsődleges C-vitamin forrásnak tekinthető. Már egy kisebb méretű paprika is fedezi a napi C-vitamin szükségletet. A magas C-vitamin tartalma mellett még az antioxidáns tulajdonsága említésre méltó, mely a testet károsító szabadgyökök elleni védekezésben fontos. Zöld, sárga, piros vagy fekete? Melyik az egészségesebb? Az étkezési paprika számos színben pompázik a citromsárgától a feketéig a fajtájától és az érettségétől függően. Az ízük lehet kesernyésebb és édeskésebb. Az egészség szempontjából sok különbség nincsen köztük. A színüktől függően kicsit más az antioxidáns profiljuk, így érdemes mindenfélét fogyasztani belőlük. A zöld és fekete színűek némi luteint is tartalmaznak, mely a szem egészségében játszik fontos szerepet.
Töltsük meg a paprikákat káposztával, helyezzük az üvegekbe. A lé alapanyagait egy fazékban főzzük össze, pár perc forrás után hagyjuk kihűlni. A kihűlt lét merjük rá a paprikákra és hagyjuk 1-2 órán át állni, hogy átjárja a készülő savanyúságot. Ha a lé leülepedett, töltsük után! Zárjuk le az üvegeket és kész is a káposztával töltött paprika! Címlapkép: Getty Images KÖLTÖZNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? KERESS EGY OLCSÓ HITELT! A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 4, 73 százalékos THM-el, és havi 96 143 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCreditnél. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 5, 49% a THM; a Budapest Banknál 5, 68%; a Sopron Banknál 5, 72%, a MagNet Banknál pedig 5, 73%; míg az Takarékbanknál 5, 78%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a K&H Bank, a Raiffeisen Bank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre.
Vajon milyen mintát mutatok neki? A tét elég nagy, hiszen a gyerekem csak egyszer tudom felnevelni, nem próbálkozhatok újra, ha elrontottam. Kérdések kavalkádja kavarog bennem, és arra jöttem rá, hogy és bár jó dolog az ösztönösség, de egy sor kérdésben kell a tudatosság is. Nekem biztosan. Adele Faber és Elaine Mazlish Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje című könyvének a címe fogott meg először. Adele Faber: Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje (Reneszánsz Könyvkiadó Kft., 2006) - antikvarium.hu. Igen, mindenek előtt azt szeretném, mint minden szülő biztosan, hogy jó kapcsolatom legyen a gyerekemmel. Hogy megbízzon bennem, és ne féljen semmit elmondani. Bár Kolos még nagyon pici, inkább gondozom őt jelenleg, mint nevelem, de az idő rohan, engem pedig már most érdekel ez a kérdés. Ráadásul gyerekekkel foglalkozom sok éve, és olyan válaszokat találtam a könyvben, melyeket a munkám során is tudok hasznosítani. Emlékszem, hogy volt egy tanítványom, aki elég irányító típus volt, talán elég szabadosan is nevelték otthon, és sehogy sem tudtam zöld ágra vergődni vele. Nem akarta azt csinálni amit kértem, nem tetszett neki, amit kínáltam, nem érdekelték a kompromisszumok sem, és hatalmas hisztiket csapott, ha valami nem úgy alakult, ahogyan ő szerette volna.
Részletek "Tartozom egy vallomással. Olyan anya mellett nőttem fel, aki sikerkönyveket írt a gyereknevelésről. (... ) Ilyen előzmények után illene, hogy gyerekjáték legyen számomra a nevelés. ) Rá kellett jönnöm, hogy a nevelésben semmi sem könnyű vagy tökéletes. Van, amikor a puszta túlélés is éppen elegendő cél. Beszelj ugy hogy erdekel hallgasd ugy hogy elmeselje si. " - írja Joanna Faber Julie Kinggel közösen írt könyvének bevezető részében. Joanna Faber valóban szinte az anyatejjel szívta magába a gyermek megértését és nevelését újszerű módon felfogó szülői attitűdöt, és kisgyermekként volt módja beleszokni egy sikeresen működtetett szülő - gyermek kapcsolatba, hiszen édesanyja, Adele Faber - többek között - a Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje és a Testvérek féltékenység nélkül könyvek társszerzőjeként lett ismert. A gyermek felnőtt, és maga is szülő lett: részben a ráhagyományozott, jól bevált eszköztárral vághatott neki a gyermeknevelés kalandjának, részben azonban olyan új kihívásokkal kellett szembenéznie, amelyek elé az időközben megváltozott világ állította, és az örökbe kapott stratégiák talaján újakat kellett kidolgoznia.
Az életből merített példákkal és kedves grafikákkal egyaránt gazdagon illusztrált könyv segítségével a szülő-gyerek kapcsolat örömtelivé, stresszmentessé, mindkét fél számára eredményesebbé varázsolható. Eredeti ára: 3 150 Ft 2 190 Ft + ÁFA 2 300 Ft Internetes ár (fizetendő) 3 000 Ft + ÁFA #list_price_rebate# Jelenleg nem kapható! A termék megvásárlása után +0 Tündérpont jár regisztrált felhasználóink számára.
Az életből merített példákkal és kedves grafikákkal egyaránt gazdagon illusztrált könyv segítségével a szülő-gyerek kapcsolat örömtelivé, stresszmentessé, mindkét fél számára eredményesebbé varázsolható.
Ez a könyv segít megtanulni: - hogyan birkózzunk meg gyerekeink csalódásaival, frusztrációival, negatív érzéseivel; - hogyan mutassuk ki mérgünket anélkül, hogy bántóak lennénk; - hogyan állítsunk fel korlátokat úgy, hogy közben tiszteletben tartjuk a gyerekek szabads.... Teljes leírás Nyelv: Magyar Szerző: Elaine Mazlish; Adele Faber Kiadó: Reneszánsz Könyvkiadó Kiadás éve: 30. 11. 2012 Libristo kód: 33149219 ISBN: 9786155336157 Oldalszám: 0 Kötés: Kemény kötésű 5 082 Ft Kedvezmény -17% 4 172 Ft 30 nap a termék visszaküldésére A könyvről Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje - hogyan állítsunk fel korlátokat úgy, hogy közben tiszteletben tartjuk a gyerekek szabadságvágyát; - mit tegyünk büntetés helyett; - hogyan oldjuk meg a családi vitákat. Beszelj ugy hogy erdekel hallgasd ugy hogy elmeselje pro. Ez a könyv hatalmas sikert aratott az egész világon, mert egyszerű, gyakorlatias megoldásokat kínál a szülőknek arra vonatkozóan, hogy hogyan beszéljenek a gyerekeikkel és hogyan hallgassák meg őket. A szerzők tisztelettel és megértéssel teli, józan logikára épülő módszereit szülők és szakemberek egyaránt sikeresen alkalmazhatják bármilyen korú gyerekek esetében.
Igyekszem a korábbi könyvekben már leírt elvekre inkább hivatkozni, mint minden kétszer leírni. Megpróbálom a kisgyerekek vonatkozó kiegészítéséket bemutatni elsősorban. A kedvenc idézetem a könyvből: "Nagyon sokat nyerhetünk azon, ha erőt veszünk magunkon, és parancsok, lekenyerezés és fenyegetőzés nélkül érjük el a gyerekek együttműködését. A vizsgálatok rendre azt igazolják, hogy a parancsok nélkül terelgetett gyerekek sokkal együttműködőbbek a szülők egyszerű kéréseivel kapcsolatban, mint azok, akiket szinte folyamatosan irányítanak és szabályoznak. Nagyobb valószínűséggel működnek együtt más felnőttekkel, és hajlamosabbak akkor is követni a szabályokat, amikor nincsenek körülöttük felnőttek. Az önszabályozást nem erővel, hanem gyakorlással alakíthatjuk ki! Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje — Lurkó Könyvek. " /Joanna Faber/ Ebben a könyvben is az érzelmek elfogadása lesz az első téma, amivel foglalkozunk. Tarts velem ennek a fontos témának a bemutatásakor! Ha gondolod, írd meg hozzászólásban, hogy ha van valamilyen tapasztalatod a könyvvel kapcsolatban!