A puffadás már olyan sok embert érint, hogy fellépése rég nem szokatlan dolog, mégis kínos és kellemetlen tud lenni. Fő kiváltója a nem megfelelő táplálkozás, így bizonyos étkezési szabályok betartása és speciális fűszerek alkalmazása a legtöbb esetben az úgynevezett flatulencia (felfúvódás) tartós megszűnéséhez vezet. 1. Az étrend átállítása Kerüljük a rengeteg élelmiszeradalékot és értéktelen összetevőt tartalmazó késztermékeket. A fagyasztott és cukrozott termékek is megterhelik az amúgy is érzékeny emésztőrendszert. Figyeljük meg, hogy például egyes gabonafélékre és/vagy tejtermékekre, vagy éppen gyümölcsökre reagálunk-e fokozott felfúvódással, így kizárhatjuk az élelmiszerintoleranciát. Összességében részesítsük előnyben a tápanyagokban gazdag bázikus étrendet. 2. Az élelmiszerek helyes kombinálása Nem arról van szó, hogy az állítólagos gázképzőket – de alapjában véve egészséges élelmiszereket, mint pl. a bab, káposztafélék, hagyma, alma, szilva, cseresznye stb. – kerüljük. 12 tipp puffadás ellen | Gyógyszer Nélkül. Sokkal fontosabb – legalábbis a puffadásra hajlamos emésztőrendszernek –, hogy vegyünk figyelembe bizonyos kombinációs szabályokat.
3. Akupresszúra Testén négy akupresszúrás terület található, amelyeket két ujjal köldöke alatt, közvetenül térdcsontja alatt, bokája belső felén bokacsontja alatt, és sípcsontja oldalán találhat meg. Ezen ponton akupresszúrás kezelése nem csupán a puffadást szünteti meg, hanem segíti szervezete megfelelő vízellátását is. 4. Harminc perccel több alvás Néhányan napi nyolc órát alszanak, másoknak azonban csak napi 5-6 órát sikerül. Amennyiben szerete megszabadulni a puffadástól, aludjon fél órával többet, amely rövid idő elegendő plusz energiát ad önnek a fogyáshoz szükséges testmozgáshoz. Az orvosok gyakran napi killenc óra alvást javasolnak, amely elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy egész nap aktív maradjon. 5. Természetes módszerek puffadás ellen - HáziPatika. Petrezselyem tea A kávé elhagyása bizony nem fogja segíteni egész napon át tartó frissességét. Próbáljon ki egyéb koffeinforrásokat, amelyek segítik leadni a puffadást okozó vizet. A petrezselyem remek antioxidáns, amely segíti a víz leadását. Naponta legalább három bögre petrezselyemteát fogyasszon el, amely nem csak segíti szervezete aktivizálását, de hidratálja is azt.
6. Gyógynövények A gyömbér, a fokhagyma, az édeskömény, és a petrezselyem remek antioxidánsok. Fogyasztásukkal eltávolíthatja szervezetéből a felesleges vizet, miközben a szükséges hidratáltságot biztosítják szervezete számára. 7. Vízhajtók Rengeteg vízhajtót találhat az üzletek és a gyógyszertárak polcain, amelyek közül a legtöbb pénztárcabarát kapszula. Kérdezze meg egy szakember véleményét és válassza az ön szervezetének leginkább megfelelő gyógymódot a felesleges víz leadására. 8. Puffadáscsökkentők A vízhajtó gyógyszerekhez hasonlóan a puffadáscsökkentők is segítik a felesleges kilók gyorsabb leadását. A puffadáscsökkentő gyógyszerek eltávolítják az emésztőrendszerében keletkező gázbuborékokat, amelyek gyakran puffadást okoznak. Távozásuk után hasa máris sokkal laposabb lesz. 9. Lazac A puffadás megszűnésével jobban látszanak a bőrhibák, ráncok, és szeplők. Ennek ellensúlyozása érdekében egyen rendszeresen lazacot, amely nem csak bőrének tesz jót, hanem hidratálja is szervezetét. 10.
Más növényekben és illóolajokban, például szerecsendióban, bazsalikomban és oregánóban is megtalálható, az eugenol a szegfűszeg illóolajban koncentrálódik leginkább. Az Eugenol hatékonysága akkor lehet fontos, ha azt gyanítjuk, hogy a puffadás rosszindulatú baktériumok túlszaporodásából ered. 4. Levendulaolaj Más illóolajokkal ellentétben a levendula illóolaj úgy tűnik, hogy nem károsítja a hasznos bél baktériumokat. Hasonlóan a vényköteles antibiotikumokhoz, az olajok sem tudják a különbséget a patogén baktériumok és az egészséges bél baktériumok között. A levendula azonban úgy tűnik, hogy "ismeri" a különbséget a káros és az egészséges bélflóra között. Úgy gondolják, hogy a levendulaolaj "jól harmonizál a szervezetben levő jótékony baktériumokkal". Az illóolajok lenyelés nélkül is nagyon hatékonyak az emésztőrendszeri panaszok ellen. Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag Az illóolajok felhasználásainak módjai Az illóolajok számos módon felhasználhatók, de a puffadás és az emésztéssel kapcsolatos egyéb kérdések kezelésére a leghatékonyabb módszer a belégzés vagy a bőrön történő helyi alkalmazás.
Ismertebb márkák Az ismertebb termékek, melyeket nálunk is megtalálhat.
Ami szabad: a sovány húsok, a halak, a rizs, a hajdina, az árpa, a korpás termékek, a köles, a zab, a hidegen sajtolt olajak, a tojás, a hüvelyesek (bab, borsó, lencse), az élőflórás natúr joghurt, az élőflórás natúr ivójoghurt, a juhtúró, az ásványvíz, a frissen csavart gyümölcslevek és a zöldségfélék. Árulkodó tünetek A bőr-, illetve köldök-fertőzöttségénél: élénk vörös kiütések, amelyek viszkethetnek vagy égő érzést okozhatnak, a bőr felhólyagosodhat. Tojásfehérje a nemi szemölcsökből - Vírusos szemölcsök és fibrómák hatékony kezelése Trichomonas férfiaknál mennyi után nyilvánul meg. Szájüregi fertőzésnél: a szájpenész, amelynek tünetei a sárgásfehér foltok a nyelven, az ínyen, ezek fájdalmasak is lehetnek. A candidagomba-fertőzést a szájzug gyakori berepedése is jelezheti". Körömágy-fertőzésnél: a körömágy vörössé, duzzadttá és érintésre fájdalmassá válik, a gombás körömlemez fehérré vagy sárgává változhat (le is eshet). A végbélnyílás fertőzöttségénél: fehér vagy vörös, viszkető bőrelváltozás (csecsemőknél a pelenkázott bőrfelületen alakulhat ki). Hüvelyi fertőzésnél: viszkető érzés a hüvelyben vagy a külső nemi szerven, valamint a hüvelyfal és a hüvelybemenet környékének égő, viszkető, vörös elváltozása, bő, gyakran túrószerű hüvelyfolyás, aminek színe szürke vagy sárga, sárgászöld, kellemetlen illatú, vizeléskor és közösüléskor fájdalom.
Kezelése metronidazollal történik. Chlamydia – a néma kór Évente több százezer nő fertőződik meg Chlamydiával partnere által. Épp ezért napjainkban sokat hallhatsz a néma kór néven is emlegetett Chlamydia nevű baktériumról. Ezt a nevet azért kapta, mert a fertőzött nők sokáig egyáltalán nem tapasztalnak tüneteket, legfeljebb húgyúti fertőzésekre emlékeztető jeleket – például a húgyhólyag érzékenysége. A baktérium tehát csendben éldegél a szervezetben, és szép lassan fejti ki áldásosnak nemigen nevezhető tevékenységét. Megtelepedik a méhszájnál, majd bejut a méhbe. Innen a petevezetéken át feljebb kúszik a petefészekbe, és gyulladást okoz. Ha a fertőzést későn diagnosztizálják, akár meddőség is lehet a következménye. Statisztikai adatok szerint a petevezeték-gyulladások több mint felét a Chlamydia okozza. A fertőzés kezelése leggyakrabban tetracyclinnel vagy erythromycinnel történik. Mi a különbség? A bakteriális és a gombás fertőzés közötti különbség abban mutatkozik meg, hogy a gombás fertőzés többnyire fehér, túrós állagú váladékkal jár.