Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 2 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 30 perc Főzés/Sütés 40 perc Összes idő 1 óra 10 perc Ha már unod a klasszikus sült tarját, akkor próbáld ki ezt a csodásan krémes, sajtos, brokkolis változatot! Ízlés szerint kiegészítheted további hozzávalókkal, például főtt tojással. Tápanyag tartalom Tarjás-baconos rakott brokkoli Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 590. 4 Kalória zsírból: 365 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 40. 5g 44% Telített zsírsavak 18. 6g Nátrium 521. 7mg 23% Kálium 1015mg 29% Szénhidrát (bruttó) 8. 7g 29% Rost 2. 6g 11% Fehérje 47. 1g 37% A-vitamin 1449. 6NE 29% C-vitamin 89. 4mg 108% D-vitamin 2µg 13% Kalcium 234. 7mg 23% Vas 3. Rakott brokkoli Gasztropajti konyhájából | Receptkirály.hu. 5mg 19% Magnézium 71. 5mg 18% Szénhidrát (nettó) 6. 1g 20% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz! 590. 4 kcal Szénhidrát: 6.
Sózzuk, borsozzuk, és 1 kanál ketchupot adunk hozzá. (a legjobb a házi) Belekeverjük a főtt rizst. Egy sütőtálat kivajazunk, és vékonyan meghintünk zsemlemorzsával. A brokkoli felét eloszlatjuk a tál alján. A rizses, húsos keverékhez hozzákeverjük a tejfölös, sajtos keverék egy részét, és így ráterítjük a brokkolira. Erre újabb réteg brokkoli kerül, amit leöntünk a maradék tejfölös, sajtos masszával, majd előmelegített sütőbe tesszük addig, míg a teteje rá nem pirul. Ez nem tart hosszú ideig, mivel minden elősütött/előfőzött. 254 egyszerű és finom rakott brokkoli recept - Cookpad receptek. Tipp / megjegyzés: Elkészítése talán bonyolultabb mint más ételeké, de érdemes követni leírásomat, mert így garantáltan ízletes, finom étel a végeredmény. Addig ne szeleteljük, míg kicsit nem hűl meg, mert így szebben kockákra leget vágni. Gasztropajti ( 71 Recept) Gyakorlott hobbiszakács vagyok, blogtulajdonos. Imádok sütni - főzni, állítólag tudok is.
Elmentem! Hozzávalók: 1 nagyobb fej brokkoli (kb. 80 – 90 dkg) 50 dkg darált sertés vagy pulykahús 25 dkg rizs 1 nagy fej hagyma só frissen őrölt bors 10 dkg reszelt sajt (trappista, ementáli, vagy más félkemény sajt) 3 – 4 dl tejföl 1 kanál ketchup kevés petrezselyem zöld 1 kanál zsemlemorzsa kevés étolaj Elkészítési idő: 1óra 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: Adagok: 6 főre Gluténmentes: Nehézség: Normál Laktózmentes: Elkészítés: A brokkolit rózsáira bontjuk és sós, forró vízben blansírozzuk. (nagyon rövid ideig enyhén főzzük addig, míg roppanósságát megőrzi, de enyhén megpuhul) Jeges vízbe kiszedjük, így a szép színe is megmarad. A rizst, kevés olajon enyhén megpirítjuk majd felöntjük azzal a vízzel, amiben a brokkolit blansíroztuk. Annyit öntsünk rá, hogy 1 ujjnyira ellepje. Addig főzzük, míg megpuhul a rizs, és a lét elissza. A tejfölt enyhén megsózzuk, nagyon apróra vágott petrezselyem zölddel, és a reszelt sajttal elkeverjük. Serpenyőben, kevés olajon fehéredésig pirítjuk a darált húst, ráreszeljük a hagymát, és hozzáadjuk a szétnyomott fokhagymát.
Kezdjünk a brokkolival, mert kell neki egy kis előfőzés sós vízben. Időt spórolhatunk, ha a tésztát is azonnal beledobjuk a lobogó vízbe. A brokkolira érdemes figyelni, nehogy nagyon szétfőjön. Közben a bacont kisütjük, a zsírjával összekeverhetjük a tésztát és a brokkolit. Ez már mehet is a tűzálló tálba. A sajtokat reszelve szórjuk a tésztára, a tejfölbe pedig fokhagymát, sót, borsot keverünk, és ráöntjük az az egytálételünkre. Ha esetleg még maradt sajt, az mehet a tetejére. Akik diétáznak, variálhatják a mennyiségeket. Minimális tészta és sok brokkoli. A sajtok kiválasztásakor is dönthetünk a zsírszegény változatok mellett. Sütőben addig sütjük, amíg a teteje szép piros lesz. A végeredmény mutatós és étvágygerjesztő.
Lásd: Dm-Drogerie Markt Kft, Budapest, a térképen Útvonalakt ide Dm-Drogerie Markt Kft (Budapest) tömegközlekedéssel A következő közlekedési vonalaknak van olyan szakasza, ami közel van ehhez: Dm-Drogerie Markt Kft Hogyan érhető el Dm-Drogerie Markt Kft a Autóbusz járattal? Kattintson a Autóbusz útvonalra, hogy lépésről lépésre tájékozódjon a térképekkel, a járat érkezési időkkel és a frissített menetrenddel. Dm pillangó utac.com. Innen: Márton Áron tér (59, 59A), Budapest 63 p. Innen: CTDI kft, Budapest 50 p. Innen: Apáthy-szikla, Budapest 70 p. Innen: Homoktövis park, Budapest 72 p. Innen: Káposztásmegyer II, Budapest 71 p. Innen: Siemens Zrt. Csepel, Budapest 80 p. Innen: Flórián Udvar csobogó, Budapest 66 p. Innen: Aquaworld Budapest, Budapest 81 p. Innen: Testvérhegy, Budapest 96 p. Innen: KFC, Budapest 64 p. Hogyan érhető el Dm-Drogerie Markt Kft a Metró járattal? Kattintson a Metró útvonalra, hogy lépésről lépésre tájékozódjon a térképekkel, a járat érkezési időkkel és a frissített menetrenddel. 31 p. Autóbusz állomás Dm-Drogerie Markt Kft közelében Budapest városában Megálló neve Távolság Pillangó Utca 3 perces séta Részletek Pillangó Utca M 7 perces séta Őrnagy Utca 9 perces séta Puskás Ferenc Stadion M 11 perces séta Metró állomás Dm-Drogerie Markt Kft közelében Budapest városában 6 perces séta Villamos állomás Dm-Drogerie Markt Kft közelében Budapest városában Autóbusz vonalak ide: Dm-Drogerie Markt Kft Budapest városában Kérdések és Válaszok Melyek a legközelebbi állomások ide: Dm-Drogerie Markt Kft?
Hirdess nálunk! Szeretnéd, ha a kerület lakói tudnának szolgáltatásaidról, termékeidről, boltodról, vendéglátó-helyedről? Hirdess nálunk! Meglásd, egyáltalán nem drága – és megéri. A részletekért kattints ide!
A legközelebbi állomások ide: Dm-Drogerie Markt Kftezek: Pillangó Utca is 185 méter away, 3 min walk. Pillangó Utca M is 476 méter away, 7 min walk. Őrnagy Utca is 667 méter away, 9 min walk. Puskás Ferenc Stadion M is 799 méter away, 11 min walk. További részletek... Mely Autóbuszjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén? Ezen Autóbuszjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén: 130, 5, 95. Mely Metrójáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén? Ezen Metrójáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén: M2. Mely Villamosjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén? Dm pillangó utca. Ezen Villamosjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén: 1. Mely Trolibuszjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén? Ezen Trolibuszjáratok állnak meg Dm-Drogerie Markt Kft környékén: 80. Tömegközlekedés ide: Dm-Drogerie Markt Kft Budapest városban Azon tűnődsz hogy hogyan jutsz el ide: Dm-Drogerie Markt Kft in Budapest, Magyarország? A Moovit segít megtalálni a legjobb utat hogy idejuss: Dm-Drogerie Markt Kft lépésről lépésre útirányokkal a legközelebbi tömegközlekedési megállóból.