Gyerekkorunk egyik nagy kedvencét nem is olyan nehéz elkészíteni, mint ahogy azt sokan hiszik. A hideg őszi időszakban pedig igazán jól esik egy finom édes kakaós csiga. Hagyományos kakaós csiga Hozzávalók (6 csigához) 50 dkg finomliszt 2 dl tej 3 ek cukor 3 dkg élesztő 7 dkg vaj 1 db tojás 10 dkg vaj 10 dkg cukrozott kakaópor Elkészítés Az élesztőt felfuttatjuk a cukros meleg tejben, majd hozzáadjuk a lisztet, a tojást és az 5 dkg vajat. Puha tésztát kapunk, amit nyújtsunk ki egy lisztezett deszkán. A maradék 5 dkg vajat olvasszuk fel, majd kenjük meg a tésztát vele, majd szórjuk meg vastagon kakaóporral. Szorosan csavarjuk fel, majd vágjunk kétujjnyi vastag csigákat belőle. 180 fokon 20 percig süssük, míg aranybarna nem lesz. Végül egy kis porcukorral hintsük meg a tetejét. Házi kakaós csiga | Lila füge. Ha tetszett a recept, kattints a következő oldalra még két finomságért! Fotó Oldalak
A kakaós csiga a legtöbb ember által kedvelt édes péksütemény. Ha te is szereted, akkor itt az ideje, hogy elkészítsd otthon. Hozzávalók 150 dkg liszt 50 dkg kakaópor 60 dkg margarin 20 dkg porcukor 15 dkg vaj 4 db tojássárgája 2 dkg só 5 dl tej 4 dkg élesztő Elkészítés A vaj ¾ részét és a liszt ¼ részét gyúrjuk össze, és tegyük be a hűtőbe pihenni. Az élesztőt és a tejet futtassuk fel, majd keverjük bele a sót, a tojássárgáját és a porcukrot. A maradék lisztbe tegyük a maradék vajat és a felfuttatott élesztőt, majd gyúrjuk össze. Ha megvagyunk a tészta összegyúrásával, akkor hagyjuk kelni szobahőmérsékleten. A tészta megkelése után tegyük a munkafelületre, ahol a megkelt tészta közepébe öntsük a hűtőbe tett liszttel összegyúrt vajat. Gyúrjuk össze, majd nyújtsuk ki 1 cm vastagságú téglalapra a tésztát, ezután következhet a hajtás. Először háromszor hajtsuk fel a tésztát, majd fordítsuk el, és négyszer hajtsuk fel újra majd tegyük a hűtőbe 20 percre. Kakaós csiga házilag - Recept | Femcafe. Az idő leteltével nyújtsuk ki újra, és négyszer hajtsuk fel újra, majd tegyük vissza ismét a hűtőbe 20 percre.
Van olyan gyerek, aki ne rajongana a kakaós csigáért? Aligha. A házi változat ellenállhatatlanul finom, csupa-csupa kakaó, és tudjuk, mi kerül bele, ami szintén nem elhanyagolható szempont. Egy tepsi biztosan nem lesz elég... Hozzávalók 12 db darabhoz: 60 dkg liszt 3, 5 dl tej 30 g élesztő 50 g cukor 10 g só 30 dkg vaj 25 dkg cukor 10 dkg kakaó Elkészítés: A vajat közepesen keményre hűtjük és két sütőpapír között 1/2 cm vastagságú tégalalpot nyújtunk belőle. Visszatesszük a hűtőbe. A tejet langyosra melegítjük. Hozzáadjuk a cukor felét és felfuttatjuk benne az élesztőt (belemorzsoljuk és 10 percre félretesszük). A lisztet összekeverjük a maradék cukorral és a sóval. Beleöntjük a felfuttatott élesztőt és simára dagasztjuk. A tésztából golyót gyúrunk, kissé kilapítjuk és kb. 1 órára a hűtőbe tesszük, hogy a vajjal azonos hőmérsékletű legyen. A tésztát kinyújtjuk, a közepére tesszük a vajat, a tészta széleit ráhajtjuk, hogy sehol ne lógjon ki a vajlap, végül egyszer kinyújtjuk a tésztát.
Ez idő alatt készítsük el a tölteléket. A cukrozatlan kakaóport keverjük össze cukorral, és szórjuk meg vele. Miután kivettük a hűtőből tegyük a munkafelületre, ahol 1 cm vastagságú téglalap alapúra nyújtjuk. A tetejére kenjünk olvasztott vajat, és szórjuk meg a kakaó és cukor keverékével. Ezután tekerjük fel a tésztát alulról felfelé, és vágjuk körülbelül 2 centiméteres darabokra. Ha készen vagyunk a feldarabolással, akkor helyezzük rá egy sütőlapra, amit tehetünk be a sütőbe. A kész kakaós csigák tetejére szórhatunk porcukrot díszítésként. Amennyiben szeretjük a vaníliás ízt, akkor a porcukrot összekeverhetjük vaníliás cukorral. — Forrás:
A magas koleszterinszint következtében növekedhet a zsírlerakódás, amely ezáltal növelheti a máj elzsírosodását. A (nem alkoholos) zsírmáj. A vérben keringő nagyobb mennyiségű vérzsírok trigliceridek növelik a zsírképződést, amely a máj zsírszintjét is növelheti. A magas trigliceridszint elsősorban helytelen étrend következtében alakulhat ki. Alkoholos zsírmáj diéta mintaétrend. Világszerte egyedülálló terápia a nem alkoholos zsírmáj betegség diétás kezelésére Hogyan tudnék fogyni Fogyás lábról 10 kiló fogyás gyorsan Fogyókúrás folyadék A metabolikus-szindróma egyet jelent az inzulinrezisztenciával. Ez egy gyakori anyagcserebetegség, amely elhízáshoz, magas vérnyomáshozmagas vércukorszinthez és magas vérzsírszinthez vezethet. Metabolikus-szindróma esetén gyakori a zsírmáj kialakulása. (Vastag)bélügyek: Túlsúly esetében, különösen, ha jelentős hasi zsírréteg található, megnő a valószínűsége a máj elzsírosodásának. A policisztás ovárium-szindróma egy viszonylag gyakori női betegség, amely a petefészket támadja. Az ebben szenvedő nőknél kétszer olyan gyakori a zsírmáj kialakulása, mint másoknál.
14. Kerüljük a csomagolt rágcsákat! A chipsekben, péksüteményekben sokszor túlságosan sok cukor, zsír és só van. Érdemesebb hummusba mártogatott zöldségeket fogyasztani, ha nassolni szeretnénk – nemcsak isteni, hanem egészséges is! Forrás: Adrina -
Delgado-Borrego minden nap 60 perc testmozgást javasol, de arra ösztönzi az embereket, akik ezt félelmetesnek találják, hogy osszák szét a részeket kisebb lépésekre, például négy 15 perces sétára. A Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium felszólít heti 150 perc mérsékelt intenzitású aerob tevékenységre, és javasolja az erősítő edzéseket is legalább heti kétszer. 2. Szerezzen több ZZZ-t Bár az alvás mindenki számára fontos, a májbetegségben szenvedőknél még inkább. Az olyan állapotok, mint az obstruktív alvási apnoe, gyakoriak és súlyosbíthatják a májbetegségeket azáltal, hogy csökkentik a máj oxigénellátását, mondja Delgado-Borrego. A lehetséges alvási problémákkal küzdő embereket hivatalosan értékelni kell számukra. Zsírmáj: miért alakul ki, hogyan ismerhető fel és kezelhető?. Az Alvás Alapítvány éjszakánként hét-kilenc órát ajánl felnőtteknek. Próbáljon fokozatosan lefeküdni néhány perccel korábban minden este, ahelyett, hogy megpróbálná megváltoztatni a reggeli menetrendjét, ami nehezebb lehet. 3. Beszélje meg orvosával a kiegészítőket Minden szakértőnk javasolja, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdene.
Ez különösen igaz az E-vitaminra, amely májproblémákkal küzdők számára gyakran használt kiegészítő, mert a túl sok bevétel más egészségügyi komplikációkhoz vezethet, például szív- és érrendszeri problémákhoz. A maximális hatékonyság érdekében az étrendet és az életmód megváltoztatását együtt kell használni. 4. Próbálja ki a gyógyszert Jelenleg nincsenek FDA által jóváhagyott gyógyszerek a máj májbetegségeire Harvard Health. Így kezelhető a zsírmáj. A leghatékonyabb kezelés az Pioglitazon (általánosan használt cukorbetegség kezelésére), májproblémák esetén néha használatos. Kitartással és következetességgel a zsírmáj megfordítható, sőt meg is gyógyítható. Az idő hossza gyakran attól függ, hogy a betegnek mennyi idő alatt kell biztonságosan lefogynia, ha szükséges. Attól is függ, mennyire következetesek az étrend és a testmozgás változásai. Fontolja meg a stresszt csökkentő életmódbeli változásokat is egy tanulmány az agy sejtes stresszje hozzájárul a zsírmáj kialakulásához.