Érzelmi manipuláció, függőségben tartás, kontrollgyakorlás, megalázás, anyagi vagy szexuális zsarolás… A lelki és verbális erőszak olyan, bántalmazó kapcsolatokban megjelenő formái, amelyből tipikusan nem tudsz kiszállni. Mégis, abban az országban, ahol sokan még mindig hisznek a pofonok jótékony hatásában, az erőszak e finomabbnak gondolt megnyilvánulásaira már fel sem kapjuk a fejünket. Tisza Kata: MOST. - Túlélő leszel, nem áldozat | bookline. Hogyan lehet akkor kimenekülni egy bántalmazó párkapcsolatból? Tisza Kata könyve saját coaching praxisának, pszichológiai életútkutatásainak és önnön életének fájó, mégis felemelő tapasztalatait felhasználva kifejezetten a bántalmazó kapcsolatban élőkhöz szól, nekik mutat kiutat, az áldozatokat vezeti végig a felismeréstől a kimenekülésen-megmenekülésen át a gyógyulásig tartó hosszú úton.
Tisza Kata TED-előadásáról, és arról, hogy nem mindig a bőrünkön hagy nyomot a bántalmazás, ITT írtunk részletesebben.
Szabadság: szeretem, hiányolom. Seres László (átvett idézet) ajánlás Magánéleti, kapcsolati kérdéseink, gondjaink, problémáink megoldásához vagy kezeléséhez újragondolt megközelítésekre, huszonegyedik századi válaszokra van szükség. Szvetelszky Zsuzsanna (átvett idézet) ajánlás Rövid távon lehet, hogy az ignorálás vagy nevetés megoldásnak tűnhet egy problémára, de hosszú távon egészen biztosan nem. A hosszú távú nevetéshez először sírni kell, ezt senki sem úszhatja meg. 11. oldal Minden fájdalom és minden kín, amit nem értünk meg, nem dolgozunk fel, nem gyászolunk el, az velünk marad örökre. 11-12. oldal Ha az agy nagyon erős, még annak is nehéz magával rántani a sokkal sebezhetőbb lelket a józanságba. És ha nem megy, akkor jön a test. Tisza Kata: Kékre szeretni. A test független, az nem működik együtt a hazugsággal, a maga ösztönös útját járja, és jelez: izzad, remeg, görcsbe rándul, hánykolódik, rázkódik, nem engedelmeskedik, fojtogat. Végső soron beteg lesz. Amikor már beteg, csak akkor kezdenek rá odafigyelni legtöbben.
Az Apple Watch akkumulátorának állapotától és a használat módjától függően többek között a következő hatások jelentkezhetnek: lassabban induló alkalmazások, alacsonyabb képfrekvencia, kisebb vezeték nélküli átviteli sebesség, halványabb képernyő, alacsonyabb hangerő, illetve hiányzó pulzusadatok az edzések során. Ha az Ön Apple Watch órájának az elöregedett akkumulátor miatt csökkent a teljesítménye, és segítséget szeretne az óra cseréjéhez, forduljon az Apple-támogatáshoz. További információk az akkumulátor szervizeléséről és újrahasznosításáról. Az Apple Watch optimalizált akkumulátortöltési funkciója A watchOS 7-es verziójától kezdve az Apple Watch tanul az Ön mindennapi töltési szokásaiból az akkumulátor élettartamának javítása érdekében. Az Optimalizált akkutöltés nevű funkció csökkenti az Apple Watch által teljes töltöttségen töltött időt, és ezzel lassítja az akkumulátor elhasználódását, valamint növeli az élettartamát. Ha engedélyezi a funkciót, az óra bizonyos helyzetekben késlelteti a 80% feletti állapotra való feltöltést.
További információk az akkumulátor üzemidejének és élettartamának maximalizálásáról. A Takarékos mód bekapcsolása: Az ujját felfelé húzva az óra számlapján nyissa meg a Vezérlőközpontot. Koppintson az akkumulátortöltöttség százalékos értékére. Húzza el a Takarékos mód csúszkát, majd koppintson a Folytatás elemre. A Takarékos mód kikapcsolása Tartsa nyomva az oldalsó gombot addig, amíg meg nem jelenik az Apple-embléma. Várja meg, amíg az Apple Watch újraindul. Előfordulhat, hogy előtte fel kell töltenie az Apple Watchot. Ha nem lehet tölteni az Apple Watchot Közzététel dátuma: 2021. december 23.
Ha a munka többletköltsége nem közelíti a teljes árat egy új óra árához, az is járható megoldás lehet. Ha te csinálni Ha úgy dönt, hogy saját maga cseréli ki az akkumulátort, feltétlenül olvassa el figyelmesen az utasításokat. Olvassa el többször a szöveget vagy nézze meg a videót, hogy megértse az egyes lépéseket, és menjen a megjegyzésekhez, és nézze meg, hogyan alakultak mások tapasztalatai. Például, Apple Watch Series 2 utasítások az iFixittől nem mondta, ha nem megsérül az óra pecsétje, nem kell feltörni, mint a videón. A megjegyzések megtekintése megkímélhet egy kis fájdalmat, amelyet az útmutató figyelmen kívül hagyott.
Bár ez a kikapcsolás szándékos a készülék szempontjából, a felhasználó váratlan műveletként élheti meg. Az akkumulátor teljesítményének maximalizálása Az akkumulátor "üzemideje" az az időtartam, amelynek elteltével a készüléket fel kell tölteni. Az akkumulátor "élettartama" az az időtartam, amelynek elteltét követően az akkumulátor nem tölti be a feladatát. Az akkumulátor üzemidejére és élettartamára kiható egyik tényező az, hogy a felhasználó miként használja a készülékét. A használat módjától függetlenül azonban mindig van mód arra, hogy meghosszabbítsa az akkumulátor élettartamát. Az akkumulátor élettartama a "kémiai életkorával" van összefüggésben, és ez nem csupán az eltelt időt jelenti. Különböző tényezők szerepet játszanak, így például a töltési ciklusok száma és az, hogy mennyire kímélték az akkumulátort. Ezekre a tippekre építve maximalizálhatja az akkumulátor teljesítményét, illetve megnövelheti az élettartamát. Például félig feltöltött állapotban tartsa az Apple Watch órát, ha hosszabb ideig nem használja.