A Zelenci tájvédelmi terület a Triglav Nemzeti Park része, mely Szlovénia északnyugati részén található, az olasz-osztrák határnál. A rezervátum elsősorban tóvidékéről, valamint vibráló kék és zöld színeiről híres: nem véletlen a zelenci szó, mely szlovénul zöldet jelent. Fotó: tallc (Flickr) A védett terület gazdag élővilágnak ad otthont, például különleges gyíkok, madarak, bogarak és halak élnek itt. Zelenci nemzeti park.com. Fotó: Kranjska Gora A víz átlagosan két méteres mélységével kifejezetten sekély, érdekessége, hogy még télen sem fagy be, mivel átlaghőmérséklete hat fok körül mozog egész évben. Bár a terület leglátványosabb eleme valóban a tó, az azt körülölelő erdő és táj is a rezervátum része, amit szintén érdemes felfedezni. Fotó: Žan Janžekovič Fotó: George Bakos Forrás: Trekhunt
Tó, martuljek, nemzeti, zelenci, háttér, gyönyörű, triglav, kranjska, ősz, hegy, gora, slovenia, befest, európa, liget Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
Mikor nyáron megnyíltak az országhatárok, már nagyon mehetnékem volt: még egy nap szabadságot sem vettem ki az idén, a munka pedig embert próbálóbb és mentálisan megterhelőbb volt, mint valaha (turizmusban, azon belül is nemzetközi légitársaságnál dolgozom, mondjam még? Zelenci Nemzeti Park (Boris Pretnar) - Szlovénia, csodák a szomszédban fotók - Síelők fotóalbum. ). Ugyanakkor óvatosan és felelősségteljesen szerettem volna megközel í teni a külföldi utazás kérdését. Óvatosan, mivel 1-es típusú diabétesszel élőként valamennyire én magam is veszélyeztetett csoportba tartozom (bár nem immunrendszeri, és nem is légzőszervi betegség, ugyanakkor bármilyen krónikus alapbetegséget nehezebb menedzselni, ha hozzájön még egy akut egészségügyi para is), és felelősségteljesen, mert ha valamire megtanított az idei év, az az egyéni viselkedés hatása és ezáltal jelentősége, súlya, felelőssége társadalmi szinten. Szöveg és fotók: Gáspár Fanni, a 15tickets blog szerzője Végül, az utolsó pillanatig monitorozva a híreket és a statisztikákat, július közepén úgy éreztem, a szomszédos Szlovénia lenne az a hely, ahova nem érezném sem a saját, sem a környezetem szempontjából őrült hazárdírozásnak az utazást, viszont olyan csodaszép helyszíneket néztem ki, amelyek pár nap alatt is teljesen kikapcsolnának a hétköznapokból.
Jegyzetek [ szerkesztés] Források [ szerkesztés] A Nemzeti Park honlapja További információk [ szerkesztés] A Paklenica Nemzeti Park honlapja Horvátországi Nemzeti – Linkgyűjtemény Paklenica Nemzeti Park információk (magyarul, angolul és németül) Paklenica Nemzeti Park fórum Térkép Paklenica Nemzeti Park (németül) Kapcsolódó szócikkek [ szerkesztés] Kornati Nemzeti Park
A legnépszerűbb célpontok egyike maga a Triglav, melynek megmászása jó erőnlétet és hegymászói tapasztalatokat igényel. Zelenci nemzeti park logo. A Triglav gleccsere valaha 40 hektár kiterjedésű volt; mára 1-3 (évszaktól függően) hektárnyira zsugorodott. Sokan látogatják a Bohinji-tavat és télen a környező hegyek sípályáit, a Tolmini-szurdokot és Blejski Vintgar szurdokát. A gyors folyású Sočán népszerűek a rafting -túrák. Tájkép a Mangart csúcsáról Források [ szerkesztés] Triglav National Park – Külső hivatkozások [ szerkesztés] Hivatalos honlap Nemzetközi katalógusok VIAF: 315526935 GND: 4948843-0 SUDOC: 177234911 NKCS: ge1083499
Természetesen amennyiben a csoport tényleges indulása az előzetesen meghírdetett miimális utaslétszám alapján valósul meg (időközben megrendelések érkeztek az adott utazásra) úgy a befizetett "létszám felár" az utas részére visszafizetésre kerül. Ezen felár nem tartalmaz árrést, ezen felár megfizetésével nem célunk hasznot képezni irodánknak. Egyetlen célunk van csak, hogy a minimális létszámmal is meg tudjanak valósulni a Z(s)EPPELIN Programok, meg tudjanak valósulni a tervezett utazások és az élmények valóra váljanak! Csatlakozási lehetőség: Szeged-Kecskemét-Budapest-Székesfehérvár-Nagykanizsa útvonalon. Ahol sosem fagy be a tó | Zelenci rezervátum – HYPEANDHYPER. Transzfer csatlakozás lehetőségeiről információ a programfüzet elején és honlapunkon. A részvételi díj útlemondási biztosítást tartalmaz. Utasbiztosítás (BBP) megkötése utazási feltétel!
Igen, ez Szlovénia egyik varázsereje, tekintve, hogy autóval igazán nincsenek távolságok. Ahol pedig napközben télen is tavaszias az idő, az nem más, mint Portorož – ide érdemes jönni a hegyekből tengerillatért és a mindent felülmúló tengerisós csokiért! Ez a tengerparti városka ugyanúgy alkalmas a kikapcsolódásra, mint a pezsgő életre, vagy városnéző sétákra. Zelenci nemzeti park film. Nyáron pedig nem is kérdés, hogy ideális úti cél, ha tengerparti nyaralásra vágyunk. Szállástipp Ki ne akarna a képen szereplő látványra ébredni? Ha a Hotel Apollóban szállsz meg, nagy eséllyel ez vár az ablakból kitekintve. A part ráadásul csak pár percnyi sétára van, így egészen közelről is megcsodálhatod a tengert, visszatérve pedig finom sütemények várnak a szálloda cukrászdájában!
Náluk az alkalikus foszfatáz és a bilirubin aránya is jelentősen alacsonyabb. 3) Alultápláltság Az alultápláltság is okozhat alacsonyabb alkalikus foszfatázszintet a vérben. Egy 130 alacsony enzimszintű beteg áttekintésében 12% szenvedett alultápláltságban. 4) Magnéziumhiány A magnéziumhiány csökkentheti a lúgos foszfatáz aktivitási szintjét a szervezetben, mert Az enzimnek magnéziumra van szüksége az aktiváláshoz. Egy nőstény patkányokon végzett vizsgálatban a magnéziumhiányos étrenden élő patkányoknál az alkalikus foszfatáz aktivitás csak fele volt a kontrollcsoporthoz képest. Egy vizsgálat szerint a magnéziumpótlás jelentősen helyreállítja az enzimaktivitást, de nem állítja vissza az AP-t a normál szintre. 5) Cinkhiány A cinkhiány csökkenti az állatokban az alkalikus foszfatáz aktivitását. A cinkhiányos embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő alacsony alkalikus foszfatáz és egy sor más kapcsolódó egészségügyi probléma. Egy klinikai vizsgálatban a cink pótlása helyreállította a normális alkalikus foszfatáz szintet.
Az alkalikus foszfatáz egy enzim, amely elsősorban a májban és a csontokban, bár ez is tett a belek, a vesék és a méhlepény egy terhes nő. A máj gyártja a legnagyobb mennyiségű alkalikus foszfatáz. Azonosítása alacsony alkáli foszfátok azonosítása alacsony alkalikus foszfatáz zajlik egy egyszerű vérvizsgálattal. Ha az érték határozza meg, hogy az alacsony, további vizsgálatok jelezték, hogy felfedezzék az oka. Jelentősége alacsony alkáli foszfátok jelentősége és oka az alacsony alkalikus foszfatáz jelzik, bizonyos körülmények között, például az alultápláltság, a lisztérzékenység, pajzsmirigy -, magnézium -és cinkhiány, a vérszegénység és a menopauza. Megelőzés /megoldás az alacsony alkáli foszfátok megoldások alacsony alkalikus foszfatáz szintek között kezeli a kiváltó ok. Az előfordulási hypothyreosis, pajzsmirigy hormonpótló kezelés indokolt. A magnézium és a cink hiányosságokat lehet kezelni a pótlás, és a vérszegénység lehet vezérelni vaspótló. Időkeret kezelésére alacsony alkáli foszfátok alacsony alkalikus foszfatáz jelezheti feltételek hogy a tüneteket okozhatnak, mint a fáradtság, szapora szívverés, légszomj, az intolerancia a hideg, székrekedés és súlyos fogyás.
Az altatók és a nyugtatók (benzodiazepinek) szintén növelhetik az AP értékét. Ezenkívül az érték fiziológiailag nő evés után, gyermekeknél és serdülőknél, terhesség alatt és a menopauza idején. Magas AP értékkel járó betegségek A csonttörések, az oszteoporózis (csontvesztés) és az angolkór - a csont növekedési rendellenessége - befolyásolják a csontanyagcserét, ami az alkalikus foszfatáz látható növekedését okozza. Ami a belső szerveket illeti, az epeutak, a máj és a hasnyálmirigy betegségei kulcsfontosságúak a vér magas AP-értékei szempontjából. A legrosszabb esetben a daganat képződésével járó rák lehet az oka. Melyek a megnövekedett AP érték tünetei? A beteg által észlelt tünetek az alapbetegségtől függenek. Bizonyos esetekben megnövekedett AP értékeket találnak a rutinvizsgálatok során. Néha például a vérvizsgálatot kifejezetten elvégzik Hasi fájdalom vagy ultrahangvizsgálat adta az első jeleket a lehetséges betegségre. A kezelés formái Mivel a megnövekedett AP-érték önmagában nem betegség, ezért nem kezelhető specifikusan.
Az alapbetegséget mindig először ki kell deríteni, hogy megismerje az adott okot. Gyakran nincs is szükség terápiára, mivel csak bizonyos körülmények, például terhesség, menopauza vagy növekedés felelősek e vérérték növekedéséért. A megnövekedett vagy túl alacsony AP-érték betegségre utalhat. (Fotó: rogerphoto/Depositphotos) Az alacsony AP jelentősége Ritka esetekben az alkalikus foszfatáz nem termelődik kellőképpen, ami a vérben csökken. Oka lehet Hiánytünetek, például cink-, fehérje- vagy magnéziumhiány. A vitaminhiányos betegség skorbutja és vérszegénysége (vérszegénység) is oka lehet. Is lehet Gyógyszer, mint a fogamzásgátló tabletta, amely működésképtelenné teszi az enzimeket. Alacsony AP értékkel járó betegségek A genetikailag meghatározott betegségek néha az alkalikus foszfatáz csökkenéséhez is vezetnek. Ezek közé tartozik a hypothyreosis, a Wilson-kór - a réz anyagcseréjének zavara - és ritka esetekben a hipofoszfatázia. Melyek a tünetek? Alacsony AP érték mellett is a tünetek az alapbetegségtől vagy a kiváltótól függenek.
Normális szérum alkalikus foszfatáz értékek Az alkáli-foszfatáz mért értéke némileg változó lehet, és igen a beteg korától, nemétől és általános állapotától függ; ez különösen igaz a legtöbb gyermek és terhes nő esetében. A referencia-szabványok laboratóriumonként is kissé eltérhetnek. A normál lúgos foszfatáz értékekre vonatkozó referencia táblázat az alábbiakban látható: Felnőttek Gyermekek és serdülők 2 év alatti csecsemők: 85 - 235 NE/l 2 és 8 év között: 65 - 210 NE/l 9 és 15 év között: 60 - 300 NE/l 16 és 21 év között: 30 - 200 NE/l A legmagasabb értékek a gyermekek hirtelen növekedése során fordulnak elő, amely a serdülőkorhoz közeli szakaszokban történik (ahol az enzim 500 NE/l értékre emelkedhet); Terhesség alatt is növelhető, összefüggésben a baba fejlődésével és a méhlepényben zajló intenzív anyagcsere-aktivitással. Az ilyen esetekben előforduló ingadozások és a standardizált mintán kívüli helyzetek miatt általában mindkét fiziológiai periódusban rendszeresen nem kérik a vizsgálat elvégzését, kivéve azokat az eseteket, amikor a normális placenta aktivitás igazolására van szükség.
A leggyakoribb ok, a hypothyreosis például a következő tünetekhez vezethet: fáradtság Székrekedés száraz bőr az izmok gyengesége Azonban nem lehet általános megállapítást tenni azokról a tünetekről, amelyek alacsony lúgos foszfatázszintre utalhatnak. Mivel a hypothyreosis hormonhiánnyal jár, a hormon tabletták segítenek ennek a betegségnek a kezelésében. A vérszegénység kezelését viszont vas tabletták szedésével kezelik. Wilson-kór esetén alacsony réztartalmú étrendet kell betartani. Ezenkívül beadják a D-penicillamin hatóanyagot. Az októl függően testre szabott terápiás intézkedést hajtanak végre, hogy az AP értékek visszatérjenek a normális tartományba. Szerző: FitundGesund szerkesztőségi csoport Információk a szerzőről: Orvosi szerkesztők és újságírók Készült ekkor: 2019. 05. 20 Felülvizsgált: 2019. 20 Orvosi lexikon DocCheck: (elérhető: 2019. május 19. ) Egészségügyi portál: (hozzáférés: 2019. ) ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK Vérszint LDH Tudjon meg többet az LDH laboratóriumi értékéről, mely értékek a referencia tartományban vannak, és a megnövekedett érték lehetséges okai.