Rakott bundás kenyér Hozzávalók: 10 szelet kenyér 4 tojás 4ek tejföl só bors lila hagyma trapista sajt sonka vagy szalámi kevés vaj vagy olíva olaj Elkészítés: A tojást felverjük és összekeverjük 4 ek tejföllel majd ízesítjük sóval, borssal. Egy kivajazott hőálló tál aljára helyezünk 5 db tojásba forgatott kenyeret. A kenyerek tetejét ízlés szerint megpakoljuk sonkával, lila hagymával és reszelt sajttal, ezt követően még egy réteg tojásba forgatott kenyér következik, majd a kenyerek tetejére már csak sajtot és egy kevés hagymát szórunk. 180 °C -os sütőben 30-40 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kenyér kb. egy perc alatt megsül, mikorra a "bunda" aranybarna színt kap. Lecsöpögtetés után melegen tálalják. Készíthető zsír, vagy olaj nélkül is teflonserpenyőben. Az elkészítés módja ugyan az, mint a fentié. Fogyókúrában is felhasználható, mert jóval kevesebb kalóriát és több rostot tartalmaz, mint a bő olajban sült, fehér kenyérből készült, hagyományos változat, és nemcsak melegen, hidegen is fogyasztható. Egy szelet (1 karéj) energiatartalma kb. 110 kalória körül van a hozzávalók (kenyér+tojás) függvényében. Fogyasztása [ szerkesztés] Magyarországon közismert reggeli étel, fokhagymával, tejföllel és sóval is szokás fogyasztani. Egyéb feltétekkel, például sajttal vagy sonkával is ízesíthető. A pikáns ízek kedvelői mustárral is megkenhetik. Mivel erősen olajos, javallt citromos teával fogyasztani, mert a savanyú folyadék segít megemészteni a zsiradékot. Akár lekvárral is fogyasztható. A bundás kenyér főleg a gyerekek kedvelt étele, de legelterjedtebb változatának meglehetősen magas zsírtartalma miatt számos háztartásban nem tették a rendszeres étkezés részévé.
Megkenem egy tojássárgájával, 220 fokon kb 25 percig sütöm. Ja, mazsolát is tettem bele:D Bundás kenyér sütőben Semmi nagy dolog, csak sok olaj helyett a tojásos kenyér egy kivajazott tepsiben sül ki a sütőben. Egyszerre megvan az egész, és nagyoooon finom sajttal megszórva a végén. De úgy már hamar elfogy, nincs idő lefényképezni:D Egyszerűen gyorsan:) B. Kinga kérésére leírom az egyik, vagyis a legutóbbi menüt "alkalmi" hirtelen vendégeknek. Én angyaloknak hívom az ilyen vendégeket (pl. pár órával előtte tudom meg, hogy nálunk lesz az estebéd). Először is beindítom a kenyérdagasztást. Mivel szüleim készítettek nekem egy nagy családnak való kenyérsütő formát (jó két kilós kenyér sül belőle:), a kenyeret 1, 5 óráig dagasztom és kelesztem, majd jó órát sütöm a sütőben. Ez idő alatt elkészítem a csilis babot, konzervből vagy előre főzött, lefagyasztott babból (nekem most vegyesen volt vörös és fehér babból is). Friss kenyérrel nem csak tápláló ez az egyszerű étel, de azt hiszik órákat tölt valaki a konyhában, hogy kikavarja... talán a friss házi kenyér és a bab miatt, nem tudom:) Igaz, mind a 4 vendég férfi volt, ezért is választottam táplálóbb dolgot.... :P no, meg azért mert tudtam, hogy elég krumpli-húst-rizs-húst, esetleg töltött káposztát ehettek a hetes vendégeskedés alatt... Tiramisut ehhez hasonlóan készítettem csak torta változatban, mivel nem találtam babapiskótát a közeli boltban.
Bundás kenyér: A felvert tojást dúsítsuk tejjel, ízesítsük sóval és esetleg sajttal, forgassuk meg benne a száraz kenyeret, és forró olajban süssük ki! Kifliből vagy zsömléből is készülhet így a vacsora, ez utóbbi tetejét vágjuk le egy kicsit, hogy jobban beszívódhasson a tojás. Az elkészült bundásra szórjunk sót vagy pirospaprikát. Az íz akkor a legfenségesebb, ha céklával és tejjel fogyasztjuk a kenyeret! Tojásos-sajtos kenyér: A másnapos kenyérre tegyünk reszelt sajttal dúsított felvert tojást, aztán uzsgyi be a sütőbe! Pár perc alatt kész az illatos és tápláló vacsora. Mákos guba: A – lehetőség szerint sok! – kiflit másfél centis karikákra vágjuk. A tejet cukorral és vaníliás cukorral keverjük el, nagyon rövid ideig ebben áztatjuk a kiflikarikákat, majd az egészet darált mákban forgatjuk meg. Azonnal vagy sütve is fogyasztható. Töltött zsömle: A zsömléket kettévágva alsó részükből kiszedünk egy kis belet, így kialakul a kis zsömletálacska, amibe bármit beletölthetünk. Legkelendőbb a gyermekeknél az édes túró – ezt a tölteléket tejföllel, vaníliáscukorral, cukorral és tojással készítjük el.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz witch Egy adagban 4 adagban 100g-ban 14% Fehérje 29% Szénhidrát 12% Zsír 274 kcal 88 kcal 17 kcal 52 kcal 0 kcal 14 kcal 36 kcal Összesen 481 Kcal 1096 kcal 352 kcal 69 kcal 208 kcal 56 kcal 143 kcal 1924 131 kcal 42 kcal 8 kcal 25 kcal 7 kcal 230 45% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 24. 3 g Összesen 20. 1 g Telített zsírsav 9 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 177 mg Ásványi anyagok Összesen 1541 g Cink 2 mg Szelén 44 mg Kálcium 338 mg Vas 4 mg Magnézium 51 mg Foszfor 292 mg Nátrium 809 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 48. 9 g Cukor 7 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 75. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 171 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 35 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 107 micro Kolin: 130 mg Retinol - A vitamin: 170 micro α-karotin 0 micro β-karotin 16 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 227 micro Összesen 97.
Ez a találmány Németországból, az Audi ingolstadti gyárának présüzeméből ered. Ezt a kupolát és számos robotkezet használják ahhoz, hogy a tetőt az autó karosszériájára szereljék. Kialakításnak köszönhetően a Q3 alapváltozatának tömege kevesebb, mint 1500 kilogramm. A motorháztetőt és a hátsó lámpákat is magában foglaló csomagtér-ajtó alumíniumból készül, a biztonságos és masszív utastér pedig kiemelkedően nagy szilárdságú acélt tartalmaz. Az Euro NCAP a legmagasabb, azaz ötcsillagos minősítéssel értékelte az Audi Q3 passzív ütközésbiztonságát. Légellenállási együtthatója kedvező, mindössze 0, 32, ami jelentősen hozzájárul az üzemanyag-fogyasztás csökkentéséhez. A csomagtér 460-1365 literes befogadóképességet kínál, amely ideális sportolási és szabadidős tevékenységekhez. Audi q3 teszt e. Az alapfelszereltség számos opciós felszereléssel egészíthető ki (parkolórobot, sávtartó, holttérfigyelő, panorámatető, állítható, alkalmazkodó futómű, TV-vétel, Bose hangrendszer, 19-es felnik). A tesztünkben szereplő legerősebb dízelmotorhoz quattro állandó összkerékhajtási rendszer és hétfokozatú, a fokozatokat villámgyorsan kapcsoló S tronic sebességváltó társult.
Ez az, amiben alaposan elpáholja a hasonlóan motorizált Q5-öst. Az csaknem két mázsával nehezebb, ami alaposan meglátszik a gyorsuláson. A Q3 8, 2 másodperc alatt futja meg a százat, szemben a Q5-ös 9, 9 másodpercével. Audi q3 teszt prices. Teszi mindezt szinte röccenés nélkül, ugyanis az erősebbik dízel csak a hétfokozatú duplakuplkungos váltóval (S tronic) kapható. Csodálatos szerkezet, gyorsan, csaknem észrevétlenül kapcsolgatja a sebességeket, ha kell, tiltásig engedi forgatni a motort, ha kell akár 1800-as fordulaton is felvált. Külön öröm, hogy esetében van értelme a kézi kapcsolhatóságnak is, hiszen a sofőr eléggé szabadon garázdálkodhat a fokozatok között, tetejébe a váltókar, vagy a kormány küllőin elhelyezett váltókapcsolók meghúzására-bökdösésére rögtön végbemegy a kapcsolás. A temérdek sebességfokozatnak lehetünk hálásak az autó visszafogott fogyasztásáért is. Sok autópályával, sok Budapesttel, lendületes közlekedéssel mindössze 7, 4 liternyi gázolaj alakult gázokká. Rendíthetetlen A 177 lóerős dízelhez nem csak az erőátviteli egységet, hanem a hajtási módot is kiválasztja helyettünk az Audi: csak quattro-hajtással kapható.